24 Tekenen van gebrek aan respect in een relatie (& hoe ermee om te gaan)

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als je een aankoop doet via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

Een gezonde relatie is gebaseerd op respect. In een respectvolle relatie erkennen beide mensen elkaars gevoelens en behoeften. Ze zijn bereid om problemen rustig uit te praten en ze zijn allebei bereid om van tijd tot tijd redelijke compromissen te sluiten.

Helaas komt respectloos gedrag vaak voor in relaties. Respectloos gedrag kan ernstige gevolgen hebben, dus het is belangrijk om de signalen van respectloos gedrag te kennen en te weten hoe je omgaat met een partner die je niet goed behandelt.

In dit artikel gaan we ons richten op romantische relaties. Als je meer wilt weten over hoe je omgaat met gebrek aan respect in vriendschappen, dan is onze lijst met tekenen dat je vriend je niet respecteert misschien handig.

Wat is respectloos gedrag?

In een respectvolle relatie voelen beide mensen zich veilig, geaccepteerd en gewaardeerd. Als jij je door het gedrag van je partner vaak onbelangrijk, bezorgd, verwaarloosd, genegeerd of onzeker voelt, dan is er waarschijnlijk een gebrek aan respect in jullie relatie.

Respectloos gedrag is vaak schadelijk voor een relatie en heeft ook invloed op je geestelijke gezondheid. Je kunt je er haatdragend, onzeker, angstig of depressief door voelen. In sommige gevallen kan respectloos gedrag misbruikend zijn. Na verloop van tijd kan een respectloze partner je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen ondermijnen, vooral als hij of zij jou of je beslissingen vaak bekritiseert.

Tekenen van gebrek aan respect in een relatie

Sommige vormen van respectloos gedrag, zoals spotten, verbaal geweld of het vergeten van speciale gebeurtenissen waarvan je partner weet dat ze belangrijk voor je zijn, zijn overduidelijk en vrij gemakkelijk te herkennen.

Maar sommige vormen van gebrek aan respect zijn subtieler en moeilijker te herkennen. Bijvoorbeeld, 10 of 20 minuten te laat komen voor een afspraakje lijkt misschien niet zo erg, maar als het blijft gebeuren, heeft je partner misschien niet genoeg respect voor jouw tijd.

Hier zijn enkele tekenen van gebrek aan respect in een romantische relatie:

1. Ze negeren je grenzen

Een respectloze partner trekt zich misschien niets aan van jouw grenzen. Als je vriendin of vriend bijvoorbeeld weet dat je je ongemakkelijk voelt bij publiek vertoon van affectie, maar je toch probeert te kussen als er andere mensen in de buurt zijn, dan overschrijdt hij of zij jouw grenzen.

2. Ze stellen onredelijke eisen aan je tijd

In een gezonde relatie begrijpen beide mensen dat hun partner recht heeft op tijd alleen en met anderen. Een respectloze partner accepteert misschien niet dat het normaal is dat je een leven buiten je relatie hebt. Hij kan bijvoorbeeld geïrriteerd raken als je tijd met je vrienden wilt doorbrengen.

3. Ze snuffelen

Je partner heeft niet het recht om te kijken naar dingen die je liever voor jezelf houdt, zoals je sms'jes, je e-mails of het bedrag op je bankrekening. Zelfs als je een langdurige relatie hebt of getrouwd bent, heb je recht op privacy.

4. Ze flirten met andere mensen

Flirten met andere mannen of vrouwen buiten je relatie is meestal een teken van gebrek aan respect. Voor de meeste mensen is het gênant en ongemakkelijk om te weten dat hun partner met iemand anders flirt.

5. Ze respecteren je mening niet

In een goede relatie beseffen beide partners dat iedereen zijn eigen mening mag hebben en dat het oké is om het oneens te zijn. Als je partner je mening vaak afdoet als dom of onwetend, ziet hij of zij je waarschijnlijk niet als zijn of haar gelijke.

6. Ze luisteren niet naar je

Als je partner je wegstemt of maar half luistert als je praat, geeft hij of zij waarschijnlijk niet veel om je gedachten, gevoelens of meningen. Iemand die je respecteert zal geïnteresseerd zijn in de dingen die je zegt en zal luisteren, vooral als je probeert te vertellen over iets dat belangrijk voor je is.

7. Ze bekritiseren of beledigen je

Je partner hoeft het niet eens te zijn met al je levenskeuzes of meningen, maar als hij of zij om je geeft, zal hij of zij proberen om harde opmerkingen te vermijden.

8. Ze praten vaak over mensen die ze aantrekkelijk vinden

Zelfs als je een vaste relatie hebt, is het normaal dat jij en je partner aantrekkelijke mannen of meisjes opmerken en bewonderen. Maar veel mensen voelen zich onzeker of geïrriteerd als hun partner zegt dat ze andere mensen knap of mooi vinden. Als je liever niet weet wanneer je partner andere mannen of vrouwen opmerkt, moet hij of zij je wensen respecteren.

9. Ze vinden je vanzelfsprekend

Respectvolle partners waarderen de hulp die je hen geeft. Ze gaan er niet van uit dat je er altijd zult zijn om hun leven gemakkelijker te maken. Als je bijvoorbeeld vaak eten maakt voor je man of vrouw, moeten ze "Dank je wel" zeggen, zelfs als jullie al vele jaren getrouwd zijn.

10. Ze vergelijken je met andere mensen

In een gezonde relatie waarderen beide partners elkaars unieke eigenschappen. Ze vergelijken hun partner niet met andere mensen omdat ze weten dat vergelijkingen onzekerheden kunnen oproepen.

11. Ze zijn te close met hun ex-partner

Sommige mensen blijven op goede voet met hun ex-partners. Je hoeft je niet per se zorgen te maken als de ex van je partner nog steeds in hun leven is.

Maar als je partner de hele tijd met zijn ex praat of regelmatig met hem optrekt, respecteren ze allebei jullie huidige relatie niet. Je kunt het gevoel hebben dat de ex van je partner te veel van zijn tijd of aandacht krijgt.

12. Ze nemen grote beslissingen zonder jou te raadplegen

Een respectvolle partner zal zich realiseren dat grote beslissingen in een relatie, zoals waar gaan wonen, samen genomen moeten worden. Als een partner een grote beslissing neemt zonder jou, zegt hij of zij: "Ik hecht geen waarde aan jouw mening, dus ik neem de leiding en doe wat ik wil".

13. Ze sluiten geen compromissen

Het is onwaarschijnlijk dat jij en je partner precies dezelfde smaken en voorkeuren hebben, dus je moet er rekening mee houden dat je af en toe compromissen moet sluiten in je relatie. Als een van jullie bijvoorbeeld een vakantie aan zee wil, maar de ander in de bergen wil verblijven, moet je een compromis sluiten om een vakantie te vinden die voor jullie allebei leuk klinkt.

Respectloze partners houden echter niet van compromissen. Ze vinden dat hun gevoelens en meningen belangrijker zijn dan de jouwe en kunnen ruzie maken wanneer je alternatieven voorstelt.

14. Ze zijn kritisch over je familie en vrienden

Je partner hoeft niet al je familie en vrienden aardig te vinden. In sommige gevallen kan er zelfs een goede reden zijn waarom hij of zij niet overweg kan met iemand uit je sociale kring. Als een van je familieleden bijvoorbeeld vaak onbeleefd tegen je is, is het logisch dat je partner hem of haar niet aardig vindt.

Een respectvolle partner zal over het algemeen echter geen kritiek hebben op je familie of vrienden. In plaats daarvan zullen ze accepteren dat je close bent met andere mensen en vertrouwen op je vermogen om goede beslissingen te nemen over wie je wilt zien.

15. Ze verbergen je voor hun familie en vrienden

Als je partner je verborgen houdt voor familie en vrienden, kan hij of zij zich schamen voor jou of jullie relatie. Dit gedrag is respectloos omdat het je waarschijnlijk het gevoel geeft dat je een beschamend geheim bent in plaats van een gewaardeerde partner.

16. Ze weigeren naar je zorgen te luisteren

Idealiter zou je moeten kunnen praten over alle zorgen die je hebt over de relatie. Als je een moeilijk gesprek hebt met je partner, zou hij of zij je serieus moeten nemen. Als je partner je zorgen minimaliseert, je negeert, weigert zich te verontschuldigen voor zijn of haar kwetsende gedrag of het gesprek afsluit, is zijn of haar gedrag respectloos.

17. Ze kunnen niet eerlijk vechten

De meeste stellen hebben wel eens ruzie, maar als je partner tijdens een ruzie vaak zijn toevlucht neemt tot schelden, beledigingen of andere niet-helpende tactieken, kan zijn gedrag een teken van gebrek aan respect zijn.

Hier zijn enkele voorbeelden van respectloze communicatie tijdens een ruzie:

• Stonewalling (weigeren over een onderwerp te praten en zich terugtrekken uit het gesprek)
• Eerdere onzekerheden, wrokgevoelens of gebeurtenissen ter sprake brengen die niets te maken hebben met het probleem dat jullie bespreken
• Put-downs
• Sarcasme
• Schreeuwen
• Lichaamstaal die minachting uitstraalt, zoals oogrollen of luid zuchten
• Dreigen de relatie te beëindigen als je niet stopt met praten over het probleem

18. Ze geven niet om je welzijn

Let op voor gedrag dat suggereert dat je partner niets geeft om jouw welzijn. Als je partner bijvoorbeeld te hard rijdt, zelfs als je hem vraagt om het rustiger aan te doen, of je aanmoedigt om te roken terwijl je hebt geprobeerd om te stoppen, dan brengt hij of zij jouw veiligheid en gezondheid in gevaar.

19. Ze liegen of verbergen dingen voor je

Iemand die jou respecteert zal eerlijk zijn omdat hij weet dat de meeste mensen niet willen dat hun partner hen bedriegt. Een respectloze partner zal misschien tegen je liegen als dat zijn leven makkelijker maakt, zelfs als hij weet dat jij liever de waarheid hoort.

20. Ze gebruiken je

Sommige mensen gebruiken hun partner voor iets, zoals geld, een verblijfplaats, een onbetaalde therapeut, sociale status, professionele connecties of seks.

Iemand die je gebruikt respecteert je niet. Hij wil geen oprechte, zorgzame relatie opbouwen - hij wil er alleen zelf beter van worden.

Hier zijn enkele tekenen dat je partner misbruik van je maakt:

• Ze vragen om veel gunsten zonder er veel voor terug te doen. Ze kunnen zich ongewoon aardig gedragen of heel attent zijn als ze iets willen in de hoop dat je dan eerder geneigd bent om ja te zeggen.
• Ze willen graag invloedrijke, succesvolle of rijke mensen in je sociale omgeving ontmoeten.
• Je besteedt veel tijd aan het luisteren naar hun problemen en het emotioneel steunen van hen, maar het lijkt ze niet te interesseren als je over je gevoelens wilt praten.
• Ze worden boos of defensief als je vraagt om een gezondere balans in jullie relaties, ze raken bijvoorbeeld geïrriteerd als je hen vraagt om 50/50 te betalen.
• Ze zijn niet geïnteresseerd om jullie relatie te laten groeien of om zich aan jullie te binden. Ze willen bijvoorbeeld je vrienden niet ontmoeten of ze veranderen van onderwerp als je hen vraagt of ze de relatie exclusief willen maken.

21. Ze hebben ondoordachte persoonlijke gewoonten

Niemand is perfect. We hebben allemaal wel een paar vervelende eigenaardigheden. Maar een respectvolle partner zal proberen om zijn slechte gewoontes in toom te houden, vooral als je hem vraagt om meer attent te zijn. Als hij bijvoorbeeld de neiging heeft om zijn natte handdoeken op de badkamervloer achter te laten als hij bij jou thuis logeert, dan zal een zorgzame partner proberen om netter te zijn als je hem vraagt om na zichzelf op te ruimen.

22. Ze delen je geheimen of roddelen over je

Respectvolle partners weten dat sommige dingen privé moeten blijven en dat het niet gepast is om alles wat je hen vertelt te delen.

Als je je man of vrouw bijvoorbeeld vertelt over iets traumatisch uit je verleden, mogen ze de details niet delen met hun familieleden. Of als je je echtgenoot of echtgenote vertelt over iets gênants en verontrustends dat je op het werk is overkomen, zou het respectloos zijn als ze er met hun vrienden om zouden lachen.

Er is een uitzondering op deze algemene regel: als je partner niet weet hoe hij je moet steunen en zich zorgen maakt over je emotionele of fysieke veiligheid, is het verstandig om een vertrouwde vriend, familielid of geestelijk verzorger om advies te vragen.

23. Ze houden zich niet aan hun beloften

Zorgzame partners beloven niet meer dan ze kunnen waarmaken omdat ze niet het risico willen lopen dat ze je kwetsen en teleurstellen. Respectloze partners kunnen beloftes breken omdat het ze niet kan schelen hoe je je voelt als ze je teleurstellen.

24. Ze zijn ontrouw

In een exclusieve, monogame relatie is vreemdgaan extreem respectloos gedrag. Als je partner je ontrouw is, ondermijnt hij of zij de verbintenis die jullie met elkaar zijn aangegaan.

Wat je moet doen als je partner je niet respecteert

Respectloos gedrag van je partner kan grote gevolgen hebben voor je welzijn en je relatie, dus het is het beste om het snel aan te pakken. In sommige gevallen kun je misschien met je partner samenwerken om het probleem op te lossen. Maar houd in gedachten dat een partner die je vaak respectloos behandelt, misschien niet iemand is bij wie je wilt blijven.

Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen als je partner je niet respecteert:

1. Overweeg of je partner je mishandelt of niet.

Sommige respectloze partners zijn misbruikt, dus het is een goed idee om de tekenen van misbruik te leren kennen en hulp te zoeken. In het algemeen is misbruik een gedragspatroon dat iemand gebruikt om controle te krijgen over een andere persoon. Misbruik kan fysiek, emotioneel, financieel of seksueel zijn.

Bij The Hotline kun je meer te weten komen over de verschillende soorten misbruik en hoe je ermee om kunt gaan. Zij kunnen je helpen om erachter te komen of je wel of niet in een misbruikrelatie zit en wat je vervolgens moet doen.

2. Communiceer duidelijk over het probleem

Het is mogelijk dat je partner niet weet dat jij je door zijn gedrag niet gerespecteerd voelt. Als je partner bijvoorbeeld is opgegroeid in een gezin waar te laat komen normaal was, beseft hij of zij misschien niet dat jij je gekwetst voelt als hij of zij niet op tijd komt voor jullie afspraakjes.

In dit soort scenario's kun je het probleem misschien oplossen door je partner gewoon te vertellen hoe je je voelt. Als je denkt dat je partner eerder onnadenkend dan gemeen of onaardig is geweest, geef hem dan het voordeel van de twijfel.

Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik weet dat je vrij relaxed bent over tijd en dat je niet het soort persoon bent dat zich zorgen maakt over het nakomen van een schema, maar als je 20 minuten te laat bent, voelt het alsof onze afspraakjes er voor jou niet toe doen."

Misschien vind je dit artikel over het verbeteren van de communicatie in een relatie leuk.

3. Schrijf je partner een brief

Sommige mensen vinden het makkelijker om hun gedachten en gevoelens te delen of grenzen te stellen in een brief of tekst in plaats van zich persoonlijk open te stellen. Als je je brief of tekst schrijft, bedenk dan dat niets je partner ervan weerhoudt om deze aan iemand anders te laten zien. Het kan het beste zijn om over gevoelige onderwerpen, zoals seks of financiën, persoonlijk te praten.

4. Stel grenzen

Als je grenzen stelt en duidelijk maakt wat je wel en niet tolereert in een relatie, kan je partner stoppen met zijn respectloze gedrag. Als je partner om je gevoelens geeft, zal hij luisteren en zijn best doen om te veranderen.

Om je gevoelens en behoeften duidelijk te maken, gebruik je deze formule: "Als jij _____ doet, voel ik me _____. In de toekomst, alsjeblieft _____."

Hier zijn enkele voorbeelden van grenzen:

• "Als je grappen maakt over mijn haar of kleren in het bijzijn van andere mensen, voel ik me zelfbewust en beschaamd. Maak in het vervolg alsjeblieft geen grappen meer ten koste van mij."
• "Als je mijn sms'jes probeert te lezen, voel ik me ongemakkelijk en begin ik te denken dat je me niet vertrouwt. Ga in het vervolg alsjeblieft niet meer door mijn telefoon."
• "Als je met een andere vrouw/man flirt waar ik bij ben, voel ik me beschaamd en niet gerespecteerd. Doe dat in het vervolg alsjeblieft niet meer."

Als je partner je grens weer overschrijdt, kun je proberen de grens opnieuw te stellen en hem of haar vertellen wat de gevolgen zullen zijn als hij of zij je weer niet respecteert. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Als je weer iets gemeens over mijn moeder zegt, hang ik de telefoon op."

5. Relatietherapie voorstellen

Als jij en je partner allebei toegewijd zijn aan de relatie, kan relatietherapie jullie helpen om de relatie te herstellen. Relatietherapie kan jullie leren om effectiever te communiceren en problemen op te lossen als ze zich voordoen, wat kan leiden tot een meer evenwichtige, respectvolle relatie.

Wij raden BetterHelp aan voor online therapie, omdat ze onbeperkte berichtgeving en een wekelijkse sessie aanbieden en goedkoper zijn dan naar een therapeutenpraktijk gaan.

Hun plannen beginnen bij $64 per week. Als je deze link gebruikt, krijg je 20% korting op je eerste maand bij BetterHelp + een coupon van $50 voor elke SocialSelf-cursus: Klik hier voor meer informatie over BetterHelp.

(Om uw $50 SocialSelf coupon te ontvangen, meldt u zich aan via onze link. E-mail vervolgens de orderbevestiging van BetterHelp naar ons om uw persoonlijke code te ontvangen. U kunt deze code gebruiken voor elk van onze cursussen).

6. Weet wanneer je de relatie moet beëindigen

Niet alle relaties kunnen of moeten worden opgelost. Als je partner je blijft respectloos behandelen en weigert zijn gedrag te veranderen, denk er dan over na om de relatie te beëindigen.

Relaties moeten je leven gelukkiger en gemakkelijker maken. Een partner die je een onveilig, ongewenst of onzeker gevoel geeft, is waarschijnlijk niet de juiste voor jou.

Een mishandelende partner kan slecht reageren als je de relatie verlaat. Als je het uit moet maken met iemand die je mishandelt, overweeg dan om hulp te zoeken bij The Hotline. Zij kunnen je helpen om een plan op te stellen dat je veilig houdt tijdens en na het uit elkaar gaan.

Je vindt meer nuttige tips in dit artikel over verschillende manieren om te reageren op mensen die geen respect voor je hebben.

Veelgestelde vragen

Kun je van iemand houden maar hem niet respecteren?

Volgens de meeste woordenboekdefinities zijn liefde en respect verschillend. Liefde wordt gedefinieerd als een gevoel van diepe genegenheid voor iemand, en respect is een gevoel van bewondering voor iemands karakter of daden. Maar in de praktijk gaat een gezonde, liefdevolle relatie gepaard met wederzijds respect.

Hoe weet je wanneer je je respect voor iemand hebt verloren?

Als je respect voor iemand verliest, hecht je niet langer waarde aan hun mening of hun oordeel. Je kunt je gaan afvragen of ze wel het soort persoon zijn dat je in je leven wilt. Als je respect voor een romantische partner verliest, vind je ze misschien ook minder aantrekkelijk.

Wat komt op de eerste plaats, respect of liefde?

Het hangt van de situatie af. Je kunt bijvoorbeeld iemands karakter respecteren en van hem gaan houden als je naar elkaar toegroeit. Of je kunt snel verliefd op iemand worden en hem later gaan respecteren om zijn persoonlijkheid of prestaties. Respect en liefde kunnen zich tegelijkertijd ontwikkelen.