24 признака неуважения в отношениях (& как с ними справиться)

Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссионное вознаграждение.

Здоровые отношения строятся на уважении. В уважительных отношениях оба человека признают чувства и потребности друг друга, готовы спокойно обсуждать проблемы и время от времени идти на разумные компромиссы.

К сожалению, неуважительное поведение часто встречается в отношениях. Неуважение может иметь серьезные последствия, поэтому важно знать признаки неуважения и то, как вести себя с партнером, который плохо к вам относится.

Если вы хотите узнать больше о том, как справиться с неуважением в дружеских отношениях, вам может быть полезен наш список признаков того, что ваш друг вас не уважает.

Что такое неуважительное поведение?

Если поведение вашего партнера часто заставляет вас чувствовать себя неважно, тревожно, пренебрежительно, игнорируемо или неуверенно, то, скорее всего, в ваших отношениях не хватает уважения.

Неуважительное поведение часто наносит ущерб отношениям, а также влияет на психическое здоровье. Оно может вызывать чувство обиды, неуверенности, тревоги или депрессии. В некоторых случаях неуважительное поведение может быть оскорбительным. Со временем неуважительный партнер может подорвать вашу самооценку и веру в себя, особенно если он часто критикует вас или ваши решения.

Признаки неуважения в отношениях

Некоторые виды неуважительного поведения, такие как насмешки, словесные оскорбления или забвение особых событий, которые, как известно, важны для вашего партнера, являются вопиющими, и их довольно легко обнаружить.

Например, опоздание на свидание на 10 или 20 минут может показаться не таким уж большим, но если это происходит постоянно, то, возможно, ваш партнер недостаточно уважает ваше время.

Вот некоторые признаки неуважения в романтических отношениях:

1. они игнорируют ваши границы

Например, если ваша девушка или парень знают, что вам неприятны публичные проявления привязанности, но все равно пытаются поцеловать вас в присутствии других людей, это означает, что они переступают ваши границы.

2. предъявляют необоснованные требования к вашему времени

В здоровых отношениях оба человека понимают, что их партнер имеет право на время, проведенное в одиночестве и с другими людьми. Неуважительный партнер может не признавать, что это нормально, что у вас есть своя жизнь вне отношений. Например, он может раздражаться, если вы хотите провести время со своими друзьями.

3. они шпионят

Ваш партнер не имеет права просматривать то, что вы предпочли бы оставить при себе, например, ваши текстовые сообщения, электронную почту или количество денег на вашем банковском счете. Даже если вы состоите в длительных отношениях или женаты, вы имеете право на личную жизнь.

4. флиртуют с другими людьми

Флирт с другими мужчинами или женщинами, не входящими в ваши отношения, обычно является признаком неуважения. Для большинства людей осознание того, что их партнер флиртует с кем-то еще, является неловким и неудобным.

5. они не уважают ваше мнение

В хороших отношениях оба партнера понимают, что каждый имеет право на собственное мнение и что не соглашаться с ним - это нормально. Если ваш партнер часто отвергает ваше мнение как глупое или невежественное, то, скорее всего, он не видит в вас равного себе.

6. они не слушают вас

Если ваш партнер отвлекает вас от разговора или слушает только наполовину, то, скорее всего, ему не очень важны ваши мысли, чувства и мнения. Тот, кто уважает вас, будет заинтересован в том, что вы говорите, и будет слушать, особенно если вы пытаетесь рассказать ему о чем-то важном для вас.

7. критикуют или оскорбляют вас

В уважительных отношениях нет места оскорблениям, комплиментам и обидной критике. Ваш партнер не обязан соглашаться со всеми вашими жизненными решениями и мнениями, но если вы ему дороги, он постарается избегать резких высказываний.

8. они часто говорят о людях, которые кажутся им привлекательными

Даже если вы состоите в серьезных отношениях, это нормально, когда вы и ваш партнер замечаете и восхищаетесь привлекательными парнями или девушками. Но многие люди чувствуют себя неуверенно или раздражаются, когда их партнеры говорят, что находят других людей красивыми или привлекательными. Если вы предпочитаете не знать, когда ваш партнер замечает других мужчин или женщин, он должен уважать ваше желание.

9. они воспринимают вас как должное

Например, если вы часто готовите ужин для своего мужа или жены, они должны сказать вам "Спасибо", даже если вы женаты уже много лет.

10. они сравнивают вас с другими людьми

В здоровых отношениях оба партнера ценят уникальные черты друг друга, не сравнивают партнера с другими людьми, поскольку знают, что сравнение может вызвать неуверенность в себе.

11. они слишком близки со своим бывшим партнером

Некоторые люди остаются в хороших отношениях со своими бывшими партнерами. Вам не стоит беспокоиться, если бывший партнер все еще присутствует в их жизни.

Если же ваш партнер постоянно общается с бывшей или проводит с ней время, то это означает, что они оба не уважают ваши нынешние отношения. Вам может казаться, что бывшая вашего партнера получает слишком много его времени или внимания.

12. Они принимают важные решения, не советуясь с вами

Уважающий себя партнер понимает, что такие важные решения в отношениях, как место жительства, должны приниматься совместно. Когда партнер принимает важное решение без вас, он говорит: "Я не ценю ваше мнение, поэтому я буду командовать и делать все, что захочу".

13. Они не идут на компромисс

Маловероятно, что у вас с партнером абсолютно одинаковые вкусы и предпочтения, поэтому в отношениях следует ожидать компромиссов. Например, если один из вас хочет провести отпуск на море, а другой - в горах, вам придется пойти на компромисс, чтобы найти такой отдых, который устроит вас обоих.

Однако неуважительные партнеры не любят идти на компромисс, они считают, что их чувства и мнение важнее, чем ваше, и могут начать спор, когда вы предлагаете альтернативные варианты.

14. Они критично относятся к вашей семье и друзьям

Ваш партнер не обязательно должен любить всех ваших родственников и друзей. В некоторых случаях может быть даже веская причина, по которой он не ладит с кем-то из вашего окружения. Например, если кто-то из ваших родственников часто грубит вам, то вполне естественно, что ваш партнер будет испытывать к нему неприязнь.

Однако уважающий себя партнер, как правило, не будет критиковать Вашу семью или друзей, а примет тот факт, что Вы близки с другими людьми, и будет доверять Вашей способности принимать правильные решения о том, с кем Вы хотите встречаться.

15. они скрывают вас от своих родных и друзей

Если ваш партнер скрывает вас от своей семьи и друзей, он может стесняться вас или ваших отношений. Такое поведение является неуважительным, поскольку, скорее всего, заставляет вас чувствовать себя постыдной тайной, а не ценным партнером.

16. они отказываются выслушать ваши опасения

В идеале вы должны иметь возможность говорить о том, что вас беспокоит в отношениях. Если вы затеваете трудный разговор с партнером, он должен воспринимать вас серьезно. Если ваш партнер преуменьшает ваши опасения, игнорирует вас, отказывается извиниться за свое обидное поведение или сворачивает разговор, его поведение является неуважительным.

17. Они не могут вести честную борьбу

Если ваш партнер часто прибегает к обзывательствам, оскорблениям или другим нежелательным приемам во время споров, это может быть признаком неуважения к нему.

Вот несколько примеров неуважительного общения во время ссоры:

• Stonewalling (отказ от обсуждения темы и уход от разговора)
• Упоминание о прошлых неуверенностях, обидах или событиях, которые не имеют отношения к обсуждаемой проблеме
• Опускания
• Сарказм
• Крики
• Язык тела, демонстрирующий пренебрежение, например, закатывание глаз или громкое вздыхание
• Угроза прекратить отношения, если вы не перестанете говорить о проблеме

18. они не заботятся о вашем благополучии

Например, если ваш партнер слишком быстро водит машину, даже когда вы просите его сбавить скорость, или уговаривает вас закурить, когда вы пытаетесь бросить, то он подвергает риску вашу безопасность и здоровье.

19. Они лгут или скрывают от вас что-либо

Человек, который уважает Вас, будет честен, потому что знает, что большинство людей не хотят, чтобы их партнеры обманывали их. Неуважительный партнер может солгать Вам, если это облегчит ему жизнь, даже если он знает, что Вы предпочли бы услышать правду.

20. Они используют вас

Некоторые люди используют своих партнеров ради чего-то, например, денег, места для проживания, неоплачиваемого психотерапевта, социального статуса, профессиональных связей или секса.

Человек, который использует вас, не уважает вас. Он не хочет строить искренние, заботливые отношения - он хочет получить выгоду только для себя.

Вот некоторые признаки того, что ваш партнер использует вас в своих интересах:

• Они просят о многом, не предлагая ничего взамен. Они могут вести себя необычайно вежливо или быть очень внимательными, когда им что-то нужно, в надежде, что вы скорее согласитесь.
• Они очень хотят познакомиться с влиятельными, успешными или богатыми людьми из вашего круга общения.
• Вы тратите много времени на то, чтобы выслушать их проблемы и поддержать их эмоционально, но им, похоже, все равно, когда вы хотите поговорить о своих чувствах.
• Они злятся или защищаются, если вы просите их о более здоровом балансе в отношениях, например, раздражаются, если вы просите их платить по счетам 50/50.
• Например, они не хотят знакомиться с вашими друзьями или меняют тему разговора, когда вы спрашиваете их, хотят ли они сделать отношения эксклюзивными.

21. Имеют неосмотрительные личные привычки

Никто не идеален, у каждого из нас есть свои раздражающие причуды. Но уважающий себя партнер будет стараться сдерживать свои вредные привычки, особенно если вы попросите его быть более внимательным. Например, если он оставляет мокрые полотенца на полу в ванной, когда остается у вас дома, заботливый партнер будет стараться быть более аккуратным, если вы попросите его убирать за собой.

22. Делятся вашими секретами или сплетничают о вас

Уважающие себя партнеры знают, что некоторые вещи должны оставаться в тайне и что не следует делиться всем, что вы им рассказываете.

Например, если вы рассказываете мужу или жене о чем-то травматичном из своего прошлого, они не должны делиться подробностями со своими родственниками. Или если вы рассказываете супругу о чем-то постыдном и обидном, что произошло с вами на работе, было бы неуважительно с их стороны смеяться над этим со своими друзьями.

Из этого общего правила есть исключение: если ваш партнер не знает, как поддержать вас, и беспокоится о вашей эмоциональной или физической безопасности, ему имеет смысл обратиться за советом к надежному другу, родственнику или специалисту по психическому здоровью.

23. Они не выполняют своих обещаний

Заботливые партнеры не обещают больше, чем могут выполнить, потому что не хотят рисковать, причиняя боль и разочарование. Неуважительные партнеры могут нарушать обещания, потому что им безразлично, что вы почувствуете, когда они вас подведут.

24. они неверны

В эксклюзивных моногамных отношениях измена является крайне неуважительным поведением. Если ваш партнер неверен вам, он подрывает обязательства, которые вы взяли на себя по отношению друг к другу.

Что делать, если ваш партнер не уважает вас

Неуважительное поведение партнера может иметь серьезные последствия для вашего самочувствия и отношений, поэтому лучше решить эту проблему быстро. В некоторых случаях вам удастся решить проблему вместе с партнером. Но помните, что партнер, который часто проявляет неуважение к вам, может оказаться не тем, с кем вы захотите остаться.

Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, если ваш партнер не уважает вас:

1. Подумайте, является ли ваш партнер жестоким или нет

В некоторых случаях неуважительное отношение к партнеру приводит к жестокому обращению, поэтому полезно узнать о признаках жестокого обращения и о том, как получить помощь. Как правило, жестокое обращение - это модель поведения, которую человек использует для получения контроля над другим человеком. Жестокое обращение может быть физическим, эмоциональным, финансовым или сексуальным.

Более подробную информацию о различных видах насилия и о том, как с ними бороться, можно получить на "Горячей линии", где вам помогут разобраться, находитесь ли вы в отношениях, где вас оскорбляют, и что делать дальше.

2. четко изложить суть проблемы

Например, если Ваш партнер вырос в семье, где опоздания были нормой, он может не понимать, что Вы чувствуете себя обиженным, когда он не приходит вовремя на свидание.

Если вы считаете, что ваш партнер поступил необдуманно, а не подло или недоброжелательно, дайте ему возможность усомниться в своих чувствах.

Например, можно сказать: "Я знаю, что ты довольно легко относишься ко времени и не из тех, кто беспокоится о соблюдении графика, но когда ты опаздываешь на 20 минут, создается впечатление, что наши свидания для тебя не имеют никакого значения".

Возможно, вам понравится эта статья о том, как улучшить общение в отношениях.

3. Напишите письмо своему партнеру

Некоторые люди считают, что проще поделиться своими мыслями и чувствами или установить границы в письме или смс, чем открыться лично. Когда вы пишете письмо или смс, помните, что ничто не мешает вашему партнеру показать его кому-то еще. Возможно, лучше поговорить о таких деликатных темах, как секс или финансы, при личной встрече.

4. Установить границы

Если вы установите границы и четко определите, что вы хотите и не хотите терпеть в отношениях, ваш партнер может прекратить свое неуважительное поведение. Если вашему партнеру небезразличны ваши чувства, он выслушает вас и сделает все возможное, чтобы измениться.

Чтобы ясно выразить свои чувства и потребности, используйте следующую формулу: "Когда вы _____, я чувствую _____. В будущем, пожалуйста, _____".

Вот некоторые примеры границ:

• "Когда вы шутите над моими волосами или одеждой в присутствии других людей, я чувствую себя неловко и смущаюсь. В будущем, пожалуйста, не шутите за мой счет".
• "Когда ты пытаешься читать мои сообщения, я чувствую себя неловко и начинаю думать, что ты мне не доверяешь. В будущем, пожалуйста, не копайся в моем телефоне".
• "Когда ты флиртуешь с другой женщиной/мужчиной в моем присутствии, я чувствую себя неловко и неуважительно. В будущем, пожалуйста, не делай этого".

Если ваш партнер снова переступает границы дозволенного, вы можете попробовать повторить границы и рассказать ему о последствиях, если он снова проявит неуважение к вам. Например, вы можете сказать: "Если ты снова скажешь что-то плохое о моей матери, я брошу трубку".

5. Предложите терапию отношений

Если вы и ваш партнер привержены своим отношениям, то терапия для пар может помочь вам их исправить. Терапия для пар может научить вас более эффективно общаться и решать проблемы по мере их возникновения, что может привести к более сбалансированным, уважительным отношениям.

Мы рекомендуем онлайн-терапию BetterHelp, поскольку она предлагает неограниченный обмен сообщениями и еженедельную сессию, а также обходится дешевле, чем посещение кабинета психотерапевта.

Если вы воспользуетесь этой ссылкой, то получите 20% скидку на первый месяц обучения в BetterHelp и купон на 50 долл. на любой курс SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.

(Чтобы получить купон SocialSelf на $50, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам по электронной почте подтверждение заказа BetterHelp, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов).

6. знать, когда следует прекратить отношения

Если ваш партнер продолжает проявлять неуважение к вам и отказывается изменить свое поведение, подумайте о прекращении отношений.

Отношения должны делать вашу жизнь счастливее и легче. Партнер, который заставляет вас чувствовать себя небезопасно, нежеланно или неуверенно, скорее всего, вам не подходит.

Если вам необходимо расстаться с человеком, который подвергает вас насилию, обратитесь за помощью на "Горячую линию", где вам помогут разработать план, который обеспечит вашу безопасность во время и после разрыва отношений.

В этой статье вы найдете больше полезных советов о различных способах реагирования на неуважительное отношение к вам.

Общие вопросы

Можно ли любить человека, но не уважать его?

Согласно большинству словарных определений, любовь и уважение - это разные понятия. Любовь определяется как чувство глубокой привязанности к кому-либо, а уважение - как чувство восхищения характером или поступками человека. Но на практике здоровые, любящие отношения предполагают взаимное уважение.

Как понять, что вы потеряли уважение к человеку?

Когда вы теряете уважение к человеку, вы перестаете ценить его мнение и доверять его суждениям. Вы можете начать сомневаться в том, что это тот человек, которого вы хотите видеть в своей жизни. Если вы теряете уважение к романтическому партнеру, он также может показаться вам менее привлекательным.

Что на первом месте - уважение или любовь?

Это зависит от ситуации. Например, вы можете уважать чей-то характер, а потом полюбить его по мере сближения. Или вы можете быстро влюбиться в человека, а потом начать уважать его за его личность или достижения. Уважение и любовь могут развиваться в одно и то же время.