Სარჩევი
ჩვენ მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ჩვენი ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო.
ჯანსაღი ურთიერთობა აგებულია პატივისცემაზე. პატივმოყვარე ურთიერთობაში ორივე ადამიანი აღიარებს ერთმანეთის გრძნობებსა და საჭიროებებს. ისინი მზად არიან მშვიდად ისაუბრონ პრობლემებზე და ორივეს სიამოვნებით მიდის დროდადრო გონივრულ კომპრომისებზე.
სამწუხაროდ, უპატივცემულო ქცევა ხშირია ურთიერთობებში. უპატივცემულობას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ უპატივცემულობის ნიშნები და როგორ მოიქცეთ პარტნიორთან, რომელიც კარგად არ გექცევა.
ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ფოკუსირებას რომანტიკულ ურთიერთობებზე. თუ გსურთ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ უპატივცემულობას მეგობრულ ურთიერთობაში, შეიძლება გამოგადგებათ იმ ნიშნების სია, რომ თქვენი მეგობარი პატივს არ გცემთ.
რა არის უპატივცემულო ქცევა?
პატივისცემის მქონე ურთიერთობაში ორივე ადამიანი თავს დაცულად, მიღებულ და დაფასებულად გრძნობს. თუ თქვენი პარტნიორის საქციელი ხშირად გაგრძნობინებთ არამნიშვნელოვნად, შეშფოთებულს, უგულებელყოფას, უგულებელყოფას ან დაუცველობას, ალბათ თქვენს ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობაა.
უპატივცემულო ქცევა ხშირად აზიანებს ურთიერთობას და ასევე მოქმედებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ამან შეიძლება დაგატოვოთ წყენის, დაუცველობის, შფოთვის ან დეპრესიის გრძნობა. ზოგიერთ შემთხვევაში, უპატივცემულო ქცევა შეიძლება იყოს შეურაცხმყოფელი. დროთა განმავლობაში უპატივცემულო პარტნიორმა შეიძლება შეარყიოს თქვენი თვითშეფასება და თვითშეფასება.შეიძლება იყოს ფიზიკური, ემოციური, ფინანსური ან სექსუალური.
შეგიძლიათ შეიტყოთ მეტი სხვადასხვა სახის ძალადობის შესახებ და როგორ გაუმკლავდეთ მას ცხელი ხაზიდან. ისინი დაგეხმარებიან იმის გარკვევაში, ხართ თუ არა შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში და რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
2. მკაფიოდ ისაუბრეთ პრობლემის შესახებ
შესაძლოა, თქვენმა პარტნიორმა არ იცოდეს, რომ მისი საქციელი გაგრძნობინებთ უპატივცემულობას. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი გაიზარდა ოჯახში, სადაც დაგვიანება ნორმალური იყო, მან შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, რომ შეიძლება გაწუხებდეთ, როდესაც ისინი თქვენს პაემანზე დროულად არ გამოცხადდებიან.
ამ ტიპის სცენარში, თქვენ შეგიძლიათ პრობლემის მოგვარება მხოლოდ პარტნიორს უთხრათ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი უფრო დაუფიქრებელი იყო, ვიდრე ბოროტი ან არაკეთილსინდისიერი, მიეცით მას ეჭვი.
მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: „ვიცი, რომ დროში საკმაოდ მოდუნებული ხარ და არ ხარ ისეთი ადამიანი, რომელიც განრიგის დაცვაზე იდარდებ, მაგრამ როცა 20 წუთით აგვიანებ, როგორც ჩანს, ჩვენი პაემანი არ აქვს მნიშვნელობა როგორ გააუმჯობესებ ურთიერთობას ამ სტატიაში.
> დაწერეთ თქვენი პარტნიორის წერილი
ზოგიერთ ადამიანს უადვილდება საკუთარი აზრებისა და გრძნობების გაზიარება ან საზღვრების დადგენა წერილში ან ტექსტში, ვიდრე პირადად გახსნას. როდესაც წერთ თქვენს წერილს ან ტექსტს, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენს პარტნიორს არაფერი უშლის ხელს, აჩვენოს ის სხვას. Ეს შეიძლება იყოსუმჯობესია ისაუბროთ სენსიტიურ თემებზე, როგორიცაა სექსი ან ფინანსები, პირადად.
4. დააწესეთ საზღვრები
თუ თქვენ დააწესეთ საზღვრები და ნათლად გეტყვით, რას მოითმენთ და რას არ მოითმენთ ურთიერთობაში, თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება შეწყვიტოს მათი უპატივცემულო ქცევა. თუ თქვენი პარტნიორი ზრუნავს თქვენს გრძნობებზე, ის მოუსმენს და ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ შეცვალოს.
იმისთვის, რომ თქვენი გრძნობები და მოთხოვნილებები ნათელი გახდეს, გამოიყენეთ ეს ფორმულა: „როცა თქვენ _____, მე ვგრძნობ _____. მომავალში, გთხოვთ _____.”
აი საზღვრების რამდენიმე მაგალითი:
- „როდესაც ხუმრობ ჩემს თმაზე ან ტანსაცმელზე სხვა ადამიანების წინაშე, ვგრძნობ თავს დაბნეული და უხერხულად. მომავალში გთხოვ ჩემს ხარჯზე არ ხუმრობ.”
- „როცა ცდილობ ჩემი ტექსტების წაკითხვას, თავს არაკომფორტულად ვგრძნობ და ვიფიქრებ, რომ არ მენდობი. მომავალში, გთხოვთ, არ გადახვიდეთ ჩემს ტელეფონში. ”
- „როდესაც ჩემს თვალწინ სხვა ქალს/კაცს ეფლირტავ, თავს უხერხულად და უპატივცემულოდ ვგრძნობ. მომავალში, გთხოვთ, არ გააკეთოთ ეს.”
თუ თქვენი პარტნიორი კვლავ გადააბიჯებს თქვენს საზღვრებს, შეგიძლიათ სცადოთ ხელახლა განსაზღვროთ საზღვრები და უთხრათ რა შედეგები მოჰყვება, თუ კვლავ უპატივცემულობას მოგცემთ. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: „თუ კიდევ ერთხელ იტყვი რაიმე საზიზღარს დედაჩემზე, მე გავთიშავ ტელეფონს“.
5. შესთავაზეთ ურთიერთობის თერაპია
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ორივე ერთგული ხართ ურთიერთობისთვის, წყვილების თერაპია დაგეხმარებათ მის გამოსწორებაში. წყვილთა თერაპიას შეუძლია ასწავლოსთქვენ უფრო ეფექტურად დაუკავშირდით და მოაგვარეთ პრობლემები მათი წარმოშობის დროს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო დაბალანსებული, პატივისცემის მქონე ურთიერთობა.
ჩვენ გირჩევთ BetterHelp-ს ონლაინ თერაპიისთვის, რადგან ისინი გვთავაზობენ ულიმიტო შეტყობინებებს და ყოველკვირეულ სესიას და უფრო იაფია ვიდრე თერაპევტის კაბინეტში წასვლა.
მათი გეგმები კვირაში $64-დან იწყება. თუ იყენებთ ამ ბმულს, მიიღებთ 20%-იან ფასდაკლებას თქვენს პირველ თვეში BetterHelp-ზე + 50$-იანი კუპონი, რომელიც მოქმედებს SocialSelf-ის ნებისმიერ კურსზე: დააწკაპუნეთ აქ, რომ შეიტყოთ მეტი BetterHelp-ის შესახებ.
(თქვენი 50$-იანი SocialSelf კუპონის მისაღებად დარეგისტრირდით ჩვენს ბმულზე. შემდეგ, მოგვწერეთ BetterHelp-ის შეკვეთის დადასტურება, რომ მიიღოთ ჩვენი კურსის ნებისმიერი კოდი.<3. იცოდეთ როდის უნდა დაასრულოთ ურთიერთობა
ყველა ურთიერთობა არ შეიძლება ან არ უნდა გამოსწორდეს. თუ თქვენი პარტნიორი განაგრძობს თქვენს უპატივცემულობას და უარს ამბობს მისი ქცევის შეცვლაზე, იფიქრეთ ურთიერთობის დასრულებაზე.
ურთიერთობამ უნდა გახადოს თქვენი ცხოვრება უფრო ბედნიერი და გამარტივებული. პარტნიორი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს დაუცველად, არასასურველად ან დაუცველად, ალბათ არ არის თქვენთვის შესაფერისი.
მოძალადე პარტნიორი შეიძლება ცუდად რეაგირებდეს, როცა ურთიერთობას ტოვებთ. თუ თქვენ გჭირდებათ ვინმესთან ურთიერთობა, ვინც ძალადობდა თქვენზე, იფიქრეთ ცხელი ხაზისგან დახმარების მისაღებად. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ შეადგინონ გეგმა, რომელიც დაიცავს თავს დაშორების დროს და მის შემდეგ.
ამ სტატიაში იპოვით უფრო სასარგებლო რჩევებს ადამიანებზე რეაგირების სხვადასხვა გზების შესახებვინც არ გცემთ პატივს.
ჩვეულებრივი კითხვები
შეგიძლიათ გიყვარდეთ ვინმე, მაგრამ არ სცეთ პატივი?
ლექსიკონის განმარტებების უმეტესობის მიხედვით, სიყვარული და პატივისცემა განსხვავებულია. სიყვარული განისაზღვრება, როგორც ღრმა სიყვარულის გრძნობა ვინმეს მიმართ, ხოლო პატივისცემა არის აღტაცების გრძნობა პიროვნების ხასიათის ან ქმედებების მიმართ. მაგრამ პრაქტიკაში, ჯანსაღი, სასიყვარულო ურთიერთობა გულისხმობს ურთიერთპატივისცემას.
როგორ იცით, როცა ვინმეს პატივისცემა დაკარგეთ?
როდესაც ვინმეს პატივისცემას კარგავთ, აღარ აფასებთ მის აზრს და არ ენდობით მის განსჯას. თქვენ შეიძლება დაიწყოთ კითხვა, არის თუ არა ისინი ისეთი ადამიანი, როგორიც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში. თუ რომანტიული პარტნიორის მიმართ პატივისცემას დაკარგავთ, შესაძლოა ის ნაკლებად მიმზიდველიც აღმოჩნდეთ.
რა მოდის პირველ რიგში, პატივისცემა თუ სიყვარული?
ეს დამოკიდებულია სიტუაციაზე. მაგალითად, შეგიძლიათ პატივი სცეთ ვინმეს ხასიათს, შემდეგ კი შეიყვაროთ ისინი, როცა უფრო დაუახლოვდებით. ან შეიძლება სწრაფად შეიყვაროთ ვინმე, შემდეგ კი პატივი სცეთ მათ პიროვნების ან მიღწევების გამო. პატივისცემა და სიყვარული შეიძლება განვითარდეს ერთსა და იმავე დროს. 5>
Იხილეთ ასევე: როგორ ვიყოთ უფრო აქტუალური და ყურადღებიანი საუბრებში რწმენა, განსაკუთრებით თუ ისინი ხშირად აკრიტიკებენ თქვენ ან თქვენს გადაწყვეტილებებს.უპატივცემულობის ნიშნები ურთიერთობაში
ზოგიერთი სახის უპატივცემულო ქცევა, როგორიცაა დაცინვა, სიტყვიერი შეურაცხყოფა ან განსაკუთრებული მოვლენების დავიწყება, რომლებიც პარტნიორმა იცის, რომ მნიშვნელოვანია თქვენთვის, აშკარა და ადვილად შესამჩნევია.
მაგრამ უპატივცემულობის ზოგიერთი ფორმა უფრო დახვეწილია და ძნელად ამოსაცნობი. მაგალითად, პაემანზე 10 ან 20 წუთით დაგვიანება შეიძლება არ ჩანდეს დიდ საქმედ, მაგრამ თუ ეს ასე გაგრძელდა, თქვენი პარტნიორი შესაძლოა საკმარისად არ აფასებდეს თქვენს დროს.
აი, რომანტიკულ ურთიერთობაში უპატივცემულობის რამდენიმე ნიშანი:
1. ისინი უგულებელყოფენ თქვენს საზღვრებს
უპატივცემულო პარტნიორს შეიძლება არ აინტერესებდეს თქვენი საზღვრები და საზღვრები. მაგალითად, თუ შენმა შეყვარებულმა ან შეყვარებულმა იციან, რომ თავს არაკომფორტულად გრძნობთ სიყვარულის საჯარო გამოვლენის გამო, მაგრამ მაინც ცდილობენ გაკოცონ, როცა გარშემო სხვა ადამიანები არიან, ისინი სცილდებიან შენს საზღვრებს.
2. ისინი დაუსაბუთებელ მოთხოვნებს უყენებენ თქვენს დროს
ჯანსაღი ურთიერთობისას ორივე ადამიანს ესმის, რომ მათ პარტნიორს აქვს უფლება, გატარდეს მარტო და სხვებთან ერთად. უპატივცემულო პარტნიორმა შეიძლება არ მიიღოს, რომ ნორმალურია თქვენი ურთიერთობის მიღმა ცხოვრება. მაგალითად, ისინი შეიძლება გაღიზიანდნენ, თუ მეგობრებთან ერთად დროის გატარება გსურთ.
3. ისინი იპარავენ
თქვენს პარტნიორს არ აქვს უფლება შეხედოს ისეთ საკითხებს, რომლებიც შენთვის ურჩევნია დატოვო, მაგალითადტექსტური შეტყობინებები, თქვენი ელ.წერილი ან თქვენს საბანკო ანგარიშზე არსებული თანხის ოდენობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ხანგრძლივი ურთიერთობა ან დაქორწინებული, თქვენ გაქვთ კონფიდენციალურობის უფლება.
4. ისინი ეფლირტავებიან სხვა ადამიანებთან
თქვენი ურთიერთობის მიღმა სხვა მამაკაცებთან ან ქალებთან ფლირტი ჩვეულებრივ უპატივცემულობის ნიშანია. ადამიანების უმეტესობისთვის იმის ცოდნა, რომ მათი პარტნიორი სხვას ეფლირტავება, უხერხული და უხერხულია.
5. ისინი პატივს არ სცემენ თქვენს აზრს
კარგ ურთიერთობაში ორივე პარტნიორი აცნობიერებს, რომ ყველას აქვს უფლება ჰქონდეს საკუთარი აზრი და რომ არ ეთანხმება. თუ თქვენი პარტნიორი ხშირად უარყოფს თქვენს მოსაზრებებს, როგორც სულელურ ან უცოდინრებს, ისინი ალბათ არ თვლიან თქვენ თანასწორად.
6. ისინი არ გისმენენ
თუ თქვენი პარტნიორი გითხარით ან მხოლოდ ნახევრად უსმენს საუბრისას, მას ალბათ ძალიან არ აინტერესებს თქვენი აზრები, გრძნობები ან მოსაზრებები. ის, ვინც პატივს გცემთ, დაინტერესდება თქვენი ნათქვამით და მოუსმენს, განსაკუთრებით თუ ცდილობთ უთხრათ თქვენთვის მნიშვნელოვანი რაღაცის შესახებ.
7. ისინი გაკრიტიკებენ ან გაყენებენ შეურაცხყოფას
დამცირებას, უკუღმართ კომპლიმენტებსა და მავნე კრიტიკას პატივისცემის მქონე ურთიერთობაში ადგილი არ აქვს. თქვენი პარტნიორი არ უნდა ეთანხმებოდეს თქვენს ყველა ცხოვრებისეულ არჩევანს ან მოსაზრებას, მაგრამ თუ ის ზრუნავს თქვენზე, ის შეეცდება თავიდან აიცილოს მკაცრი კომენტარები.
8. ისინი ხშირად საუბრობენ ადამიანებზე, რომლებიც მათ მიმზიდველად მიაჩნიათ
მაშინაც კი, როდესაც თქვენ აერთგული ურთიერთობა, ნორმალურია თქვენთვის და თქვენი პარტნიორის შემჩნევა და აღფრთოვანება მიმზიდველი ბიჭებითა თუ გოგოებით. მაგრამ ბევრი ადამიანი თავს დაუცველად ან გაღიზიანებულად გრძნობს, როდესაც მათი პარტნიორები ამბობენ, რომ სხვა ადამიანებს ლამაზად ან ლამაზად თვლიან. თუ გირჩევნიათ არ იცოდეთ, როდის შენიშნავს თქვენი პარტნიორი სხვა მამაკაცებს ან ქალებს, მათ პატივი უნდა სცენ თქვენს სურვილებს.
9. ისინი თავისთავად მიგაჩნიათ
პატივისმცემელი პარტნიორები აფასებენ თქვენს დახმარებას. ისინი არ თვლიან, რომ თქვენ ყოველთვის იქნებით გვერდით, რათა გაუადვილოთ მათი ცხოვრება. მაგალითად, თუ ხშირად ამზადებთ სადილს თქვენი ქმრისთვის ან ცოლისთვის, მათ უნდა თქვან „გმადლობთ“, თუნდაც მრავალი წელია დაქორწინებული ხართ.
10. ისინი შეგადარებენ სხვა ადამიანებს
ჯანსაღი ურთიერთობისას ორივე პარტნიორი აფასებს ერთმანეთის უნიკალურ თვისებებს. ისინი არ ადარებენ პარტნიორს სხვა ადამიანებს, რადგან იციან, რომ შედარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობა.
11. ისინი ძალიან ახლოს არიან ყოფილ პარტნიორთან
ზოგიერთი ადამიანი ყოფილ პარტნიორებთან კარგ ურთიერთობაში რჩება. თქვენ სულაც არ გჭირდებათ ინერვიულოთ, თუ თქვენი პარტნიორის ყოფილი ჯერ კიდევ მათ ცხოვრებაშია.
მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი მუდმივად ესაუბრება ყოფილს ან რეგულარულად ესაუბრება მათ, ორივე ვერ აფასებს თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობას. შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი პარტნიორის ყოფილს უთმობს ძალიან დიდ დროს ან ყურადღებას.
12. ისინი დიდ გადაწყვეტილებებს იღებენ თქვენთან კონსულტაციის გარეშე
პატივისმცემელი პარტნიორი მიხვდება, რომ დიდი გადაწყვეტილებები აურთიერთობა, როგორიცაა სად უნდა იცხოვრო, ერთობლივად უნდა მოხდეს. როდესაც პარტნიორი იღებს დიდ გადაწყვეტილებას შენს გარეშე, ისინი ამბობენ: „მე არ ვაფასებ შენს აზრს, ამიტომ მე ვიღებ პასუხისმგებლობას და გავაკეთებ იმას, რაც მინდა“.
Იხილეთ ასევე: სხვების დახმარება, მაგრამ სანაცვლოდ არაფრის მიღება (რატომ + გადაწყვეტილებები)13. ისინი კომპრომისზე არ მიდიან
სავარაუდოა, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს ზუსტად ერთი და იგივე გემოვნება და პრეფერენციები გქონდეთ, ასე რომ თქვენ უნდა ელოდოთ, რომ დროდადრო კომპრომისზე წახვალთ ურთიერთობაში. მაგალითად, თუ ერთ-ერთ თქვენგანს სურს დაისვენოს ზღვაზე, მაგრამ მეორეს სურს დარჩეს მთაში, თქვენ დაგჭირდებათ კომპრომისზე წასვლა, რომ იპოვოთ შვებულება, რომელიც ორივესთვის მხიარულად ჟღერს.
თუმცა, უპატივცემულო პარტნიორებს არ უყვართ კომპრომისზე წასვლა. მათ სჯერათ, რომ მათი გრძნობები და მოსაზრებები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენი და შესაძლოა კამათი წამოიწყონ, როცა ალტერნატივას შესთავაზებთ.
14. ისინი კრიტიკულები არიან თქვენი ოჯახისა და მეგობრების მიმართ
თქვენს პარტნიორს არ უნდა მოეწონოს თქვენი ოჯახის წევრები და მეგობრები. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება არსებობდეს კარგი მიზეზი, რის გამოც ისინი არ ურთიერთობენ თქვენს სოციალურ წრეში. მაგალითად, თუ რომელიმე თქვენი ნათესავი ხშირად უხეშად გექცევა თქვენს მიმართ, ბუნებრივი იქნება, რომ თქვენს პარტნიორს არ მოეწონოს ისინი.
თუმცა, პატივმოყვარე პარტნიორი, როგორც წესი, არ გააკრიტიკებს თქვენს ოჯახს ან მეგობრებს. ამის ნაცვლად, ისინი მიიღებენ, რომ ახლოს ხართ სხვა ადამიანებთან და ენდობიან თქვენს უნარს, მიიღოთ კარგი გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, თუ ვისი ნახვა გსურთ.
15. ოჯახს გიმალავენ დამეგობრები
თუ თქვენი პარტნიორი გფარავთ ოჯახისა და მეგობრებისგან დამალვას, შესაძლოა, შერცხვენილი იყოს თქვენით ან თქვენი ურთიერთობით. ეს საქციელი უპატივცემულოა, რადგან ის ალბათ სამარცხვინო საიდუმლოდ გაგრძნობინებთ და არა ღირებულ პარტნიორად.
16. ისინი უარს ამბობენ თქვენი წუხილის მოსმენაზე
იდეალურად, თქვენ უნდა შეძლოთ ისაუბროთ ნებისმიერ საზრუნავზე, რომელიც გაქვთ ურთიერთობასთან დაკავშირებით. როცა პარტნიორთან რთული საუბარი გაქვთ, სერიოზულად უნდა მიგიყვანოთ. თუ თქვენი პარტნიორი ამცირებს თქვენს შეშფოთებას, უგულებელყოფს თქვენ, უარს ამბობს ბოდიშის მოხდაზე მისი მავნე საქციელის გამო, ან წყვეტს საუბარს, მათი საქციელი უპატივცემულოა.
17. მათ არ შეუძლიათ სამართლიანად ბრძოლა
წყვილების უმეტესობა დროდადრო კამათობს. მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი ხშირად მიმართავს სახელის მოწოდებას, შეურაცხყოფას ან სხვა არასახარბიელო ტაქტიკას კამათის დროს, მათი ქცევა შეიძლება იყოს უპატივცემულობის ნიშანი.
აქ არის რამდენიმე მაგალითი კამათის დროს უპატივცემულო კომუნიკაციის:
- Stonewalling (უარი თქვას თემაზე საუბარზე და უარი თქვას საუბარში)
- ჩამოყრა
- სარკაზმი
- ყვირილი
- სხეულის ენა, რომელიც გამოხატავს ზიზღს, როგორიცაა თვალების ატრიალება ან ხმამაღალი კვნესა
- მუქარა, რომ შეწყვეტს ურთიერთობას, თუ არ შეწყვეტთ საუბარს პრობლემაზე
18. მათ არ აინტერესებთთქვენი კეთილდღეობა
უფრთხილდით ქცევას, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი პარტნიორი არ ზრუნავს თქვენს კეთილდღეობაზე. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი ძალიან სწრაფად ატარებს მანქანას, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ სთხოვთ შეანელონ ტემპი ან მოგიწოდებთ მოწევისკენ, როდესაც თქვენ ცდილობთ თავის დანებებას, ის საფრთხეს უქმნის თქვენს უსაფრთხოებას და ჯანმრთელობას.
19. ისინი ატყუებენ ან გიმალავენ რამეს
ადამიანი, რომელიც პატივს გცემთ, გულწრფელი იქნება, რადგან მათ იციან, რომ ადამიანების უმეტესობას არ სურს, რომ პარტნიორებმა მოატყუონ ისინი. უპატივცემულო პარტნიორმა შეიძლება მოგატყუოთ, თუ ეს მათ ცხოვრებას გაუადვილებს, მაშინაც კი, თუ იცის, რომ თქვენ გირჩევნიათ სიმართლის მოსმენა.
20. ისინი გიყენებენ
ზოგიერთი ადამიანი იყენებს პარტნიორებს რაღაცისთვის, როგორიცაა ფული, დასარჩენი ადგილი, ანაზღაურებადი თერაპევტი, სოციალური სტატუსი, პროფესიული კავშირები ან სექსისთვის.
ადამიანი, რომელიც გიყენებს, პატივს არ გცემს. მათ არ სურთ ნამდვილი, მზრუნველი ურთიერთობის დამყარება - მათ მხოლოდ საკუთარი თავის სარგებლობა სურთ.
აქ არის რამოდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი სარგებლობს თქვენგან:
- ისინი ითხოვენ უამრავ კეთილგანწყობას სანაცვლოდ ბევრის შეთავაზების გარეშე. ისინი შეიძლება უჩვეულოდ კარგად მოიქცნენ ან ძალიან ყურადღებიანები იყვნენ, როცა რაღაც უნდათ, იმ იმედით, რომ თქვენ თქვით დიახ.
- მათ ძალიან სურთ შეხვდნენ ნებისმიერ გავლენიან, წარმატებულ ან მდიდარ ადამიანს თქვენს სოციალურ წრეში.გრძნობები.
- ისინი გაბრაზდებიან ან თავდაცვას განიცდიან, თუ თქვენ ითხოვთ უფრო ჯანსაღ ბალანსს თქვენს ურთიერთობებში, მაგალითად, ისინი ღიზიანდებიან, თუ მათ სთხოვთ გადასახადებზე 50/50.
- მათ არ აინტერესებთ თქვენი ურთიერთობის გაძლიერება ან თქვენი ვალდებულება. მაგალითად, მათ შეიძლება არ სურდეთ თქვენი მეგობრების შეხვედრა, ან შეიძლება შეცვალონ თემა, როდესაც ჰკითხავთ, სურთ თუ არა ურთიერთობის ექსკლუზიური გახადოს.
21. მათ აქვთ დაუფიქრებელი პირადი ჩვევები
არავინ არის სრულყოფილი. ჩვენ ყველას გვაქვს რამდენიმე შემაშფოთებელი უცნაურობა. მაგრამ პატივმოყვარე პარტნიორი შეეცდება შეინარჩუნოს მათი ცუდი ჩვევები, განსაკუთრებით თუ მათ სთხოვთ, რომ იყვნენ უფრო ყურადღებიანი. მაგალითად, თუ ისინი თქვენს სახლში ყოფნისას სველი პირსახოცების დატოვებას აპირებენ აბაზანის იატაკზე, მზრუნველი პარტნიორი შეეცდება უფრო მოწესრიგებული იყოს, თუ მათ სთხოვთ, რომ დალაგდნენ.
22. ისინი გიზიარებენ თქვენს საიდუმლოებებს ან ჭორაობენ თქვენზე
პატივცემულმა პარტნიორებმა იციან, რომ ზოგიერთი რამ კონფიდენციალურად უნდა იყოს დაცული და არ არის მიზანშეწონილი გაუზიაროთ ყველაფერი, რასაც მათ ეუბნებით.
მაგალითად, თუ თქვენს ქმარს ან ცოლს უთხარით რაიმე ტრავმას თქვენი წარსულიდან, მათ არ უნდა გაუზიარონ დეტალები ახლობლებს. ან თუ თქვენს მეუღლეს ეუბნებით რაიმე უხერხულ და უსიამოვნო რამეს, რაც დაგემართათ სამსახურში, უპატივცემულო იქნება ამის შესახებ მეგობრებთან ერთად სიცილი.
არსებობს გამონაკლისი ამ ზოგადი წესიდან: თუ თქვენი პარტნიორიარ იცის როგორ დაგეხმაროთ და აწუხებს თქვენი ემოციური ან ფიზიკური უსაფრთხოება, მათთვის აზრი აქვს რჩევისთვის მიმართონ სანდო მეგობარს, ნათესავს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს.
23. ისინი არ ასრულებენ დანაპირებს
მზრუნველი პარტნიორები არ გვპირდებიან იმაზე მეტს, ვიდრე შეუძლიათ შეასრულონ, რადგან მათ არ სურთ ზიანის მიყენების რისკი და იმედგაცრუება. უპატივცემულო პარტნიორებმა შეიძლება დაარღვიონ დაპირებები, რადგან მათ არ აინტერესებთ რას გრძნობთ, როცა გაგაბრაზებენ.
24. ისინი მოღალატეები არიან
ექსკლუზიურ, მონოგამიურ ურთიერთობაში ღალატი უკიდურესად უპატივცემულო საქციელია. თუ თქვენი პარტნიორი მოღალატეა თქვენ მიმართ, ისინი ძირს უთხრის თქვენ მიერ ერთმანეთის წინაშე დადებულ ვალდებულებებს.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი პარტნიორი უპატივცემულოდ გცემთ
თქვენი პარტნიორის უპატივცემულო საქციელს შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი შედეგები თქვენს კეთილდღეობასა და ურთიერთობაზე, ამიტომ უმჯობესია სწრაფად მიმართოთ მას. ზოგიერთ შემთხვევაში, შესაძლოა, პარტნიორთან ერთად იმუშაოთ პრობლემის გადასაჭრელად. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ პარტნიორი, რომელიც ხშირად უპატივცემულობას გცემთ, შეიძლება არ იყოს ის, ვისთანაც გსურთ დარჩენა.
აქ არის რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ გადადგათ, თუ თქვენი პარტნიორი უპატივცემულობას მოგცემთ:
1. დაფიქრდით, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი მოძალადე
ზოგიერთი უპატივცემულო პარტნიორი მოძალადეა, ამიტომ კარგი იდეაა ისწავლოთ ძალადობის ნიშნები და როგორ მიიღოთ დახმარება. როგორც ზოგადი წესი, ძალადობა არის ქცევის ნიმუში, რომელსაც ვიღაც იყენებს სხვა ადამიანზე კონტროლის მოსაპოვებლად. ბოროტად გამოყენება
