Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
Салауатты қарым-қатынас сыйластыққа негізделген. Сыйластық қарым-қатынаста екі адам бір-бірінің сезімдері мен қажеттіліктерін мойындайды. Олар проблемаларды сабырлы түрде шешуге дайын және екеуі де мезгіл-мезгіл ақылға қонымды ымыраға келуге қуанышты.
Өкінішке орай, қарым-қатынаста құрметтемеушілік жиі кездеседі. Құрметтемеу ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, сондықтан құрметтемеу белгілерін және сізге жақсы қарамайтын серіктесті қалай ұстау керектігін білу маңызды.
Бұл мақалада біз романтикалық қарым-қатынастарға назар аударамыз. Достық қарым-қатынаста сыйламаушылықты қалай шешуге болатыны туралы көбірек білгіңіз келсе, досыңыз сізді құрметтемейтінін көрсететін белгілердің тізімі пайдалы болуы мүмкін.
Сыйластықсыз мінез-құлық дегеніміз не?
Сыйластық қарым-қатынаста екі адам да өздерін қауіпсіз, қабылданған және құнды сезінеді. Егер серіктесіңіздің мінез-құлқы сізді маңызды емес, алаңдаушылық, елеусіз, еленбейтін немесе сенімсіз сезінуге себеп болса, қарым-қатынасыңызда құрметтің жоқтығы болуы мүмкін.
Құрметтемейтін мінез-құлық көбінесе қарым-қатынасқа зиянын тигізеді және сіздің психикалық денсаулығыңызға әсер етеді. Бұл сізді ренжіту, сенімсіздік, алаңдаушылық немесе депрессияға қалдыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда құрметтемеушілік қорлау болуы мүмкін. Уақыт өте келе, менсінбейтін серіктес сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен өзін-өзі бағалауыңызға нұқсан келтіруі мүмкін.физикалық, эмоционалдық, қаржылық немесе сексуалдық болуы мүмкін.
Қорлықтың әртүрлі түрлері және онымен күресу жолы туралы толығырақ ақпаратты Жедел желіден біле аласыз. Олар қатыгез қарым-қатынаста екеніңізді немесе жоқтығын және әрі қарай не істеу керектігін анықтауға көмектеседі.
2. Мәселе туралы анық сөйлесіңіз
Сіздің серіктесіңіз оның мінез-құлқы сізді құрметтемеушілік сезімін тудыратынын білмеуі мүмкін. Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз кешігіп қалуы қалыпты жағдай болған отбасында өссе, олар кездесуге уақытында келмегенде сізді ренжітетінін түсінбеуі мүмкін.
Мұндай сценарийде серіктесіңізге өз сезіміңізді айту арқылы ғана мәселені шеше аласыз. Егер серіктесіңіз дөрекі немесе мейірімсіз емес, ойланбай әрекет етті деп ойласаңыз, оған күмәнданбаңыз.
Мысалы, сіз: "Мен сіздің уақыт туралы өте қарапайым екеніңізді білемін және сіз кестені ұстануға уайымдайтын адам емессіз, бірақ 20 минутқа кешігіп қалсаңыз, қарым-қатынасымыздың жақсаруы осы мақалада сіз үшін маңызды емес сияқты."
3. Серіктесіңізге хат жазыңыз
Кейбір адамдар өз ойларымен және сезімдерімен бөлісуді немесе жеке ашқанның орнына хатпен немесе мәтінмен шекара белгілеуді жеңілдетеді. Сіз өзіңіздің хатыңызды немесе мәтініңізді жазған кезде, серіктесіңіздің оны басқа біреуге көрсетуіне ештеңе кедергі болмайтынын есте сақтаңыз. МүмкінЖыныстық қатынас немесе қаржы сияқты нәзік тақырыптар туралы жеке сөйлескен дұрыс.
4. Шекараларды белгілеңіз
Егер сіз шекараны белгілеп, қарым-қатынаста нені қабылдамайтыныңызды және нені қабылдамайтыныңызды түсіндірсеңіз, серіктесіңіз өзінің құрметсіз әрекеттерін тоқтатуы мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз сіздің сезімдеріңізге мән берсе, олар тыңдайды және өзгерту үшін барын салады.
Сіздің сезімдеріңіз бен қажеттіліктеріңізді айқындау үшін мына формуланы пайдаланыңыз: «Сіз _____ болғанда, мен _____ сезінемін. Болашақта _____ өтінемін.»
Міне, шекаралардың кейбір мысалдары:
- «Сіз басқа адамдардың көзінше менің шашым немесе киімім туралы әзілдескен кезде, мен өзімді өзім сезініп, ыңғайсыз сезінемін. Болашақта менің есебімнен әзіл-қалжың жасамауларыңызды өтінемін.»
- «Сіз менің мәтіндерімді оқуға тырысқанда, мен өзімді жайсыз сезінемін және сіз маған сенбейсіз деп ойлай бастаймын. Болашақта менің телефонымды қолданбауыңызды өтінемін».
- «Сіз менің алдымда басқа әйелмен/ер кісімен флирт жасағанда, мен ұялып, менсінбегендей сезінемін. Болашақта мұны істемеңіз.»
Егер серіктесіңіз шекарадан тағы да асып кетсе, шекараны қайталап көріңіз және олар сізді тағы да құрметтемесе, оның салдары қандай болатынын айтып көріңіз. Мысалы, сіз: «Егер сіз менің анам туралы тағы да жаман сөз айтсаңыз, мен телефонды қоямын» деуге болады.
5. Қарым-қатынас терапиясын ұсыныңыз
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасқа адал болсаңыз, жұп терапиясы сізге оны түзетуге көмектеседі. Жұптар терапиясы үйрете аладысіз тиімдірек қарым-қатынас жасап, проблемалар туындаған кезде оларды шешуге мүмкіндік береді, бұл теңгерімді, сыйластық қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін.
Онлайн терапия үшін BetterHelp қызметін ұсынамыз, өйткені олар шексіз хабар алмасуды және апта сайынғы сеансты ұсынады және терапевт кеңсесіне барғаннан арзанырақ.
Олардың жоспарлары аптасына 64 доллардан басталады. Егер сіз осы сілтемені пайдалансаңыз, BetterHelp қызметіндегі бірінші айда 20% жеңілдікке және кез келген SocialSelf курсына жарамды $50 купонға ие боласыз: BetterHelp туралы қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз.
(50$ SocialSelf купонын алу үшін біздің сілтеме арқылы тіркеліңіз. Содан кейін BetterHelp тапсырысын растау электрондық поштасына электрондық пошта арқылы жіберіңіз. Осы курстың кез келген кодын алу үшін осы курс кодын пайдалана аласыз.
). Қарым-қатынасты қашан тоқтату керектігін біліңіз
Барлық қарым-қатынастар түзетілмейді немесе түзетілмеуі керек. Егер серіктесіңіз сізді құрметтемей, мінез-құлқын өзгертуден бас тартса, қарым-қатынасты тоқтату туралы ойланыңыз.
Қарым-қатынастар сіздің өміріңізді бақытты әрі жеңілдетуі керек. Сізді қауіпті, қажетсіз немесе сенімсіз сезінетін серіктес сізге сәйкес келмеуі мүмкін.
Қатынасыңызды тастаған кезде, қорлайтын серіктес жағымсыз әрекет етуі мүмкін. Сізге қиянат жасаған адаммен қарым-қатынасыңызды үзу қажет болса, «Жедел желі» қызметінен біраз қолдау алыңыз. Олар ажырасу кезінде және одан кейінгі қауіпсіздікті қамтамасыз ететін жоспар құруға көмектеседі.
Осы мақалада адамдарға жауап берудің әртүрлі тәсілдері туралы көбірек пайдалы кеңестер табасызсені кім менсінбейді.
Жалпы сұрақтар
Сіз біреуді жақсы көре аласыз, бірақ оны сыйламайсыз ба?
Сөздік анықтамаларының көпшілігіне сәйкес, махаббат пен құрмет әртүрлі. Сүйіспеншілік біреуге деген терең сүйіспеншілік сезімі ретінде анықталады, ал құрмет - адамның мінезіне немесе іс-әрекетіне таңдану сезімі. Бірақ іс жүзінде салауатты, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас өзара сыйластықты білдіреді.
Біреуге деген құрметті жоғалтқаныңызды қайдан білесіз?
Біреуге деген құрметті жоғалтқанда, оның пікірін бағаламайсыз және оның пікіріне сенбейсіз. Сіз олардың сіздің өміріңізде қалайтын адам екеніне күмәндануыңыз мүмкін. Романтикалық серіктеске деген құрметті жоғалтсаңыз, сіз де оның тартымдылығын жоғалтуыңыз мүмкін.
Қайсысы бірінші орында: құрмет немесе махаббат?
Бұл жағдайға байланысты. Мысалы, сіз біреудің мінезін құрметтей аласыз, содан кейін жақынырақ болған сайын оны жақсы көре аласыз. Немесе сіз біреуге тез ғашық болуыңыз мүмкін, содан кейін оның жеке басы немесе жетістіктері үшін құрметтеуге болады. Сыйластық пен сүйіспеншілік бір уақытта дами алады. 5>
сенім, әсіресе олар сізді немесе сіздің шешімдеріңізді жиі сынға алса.Қатынастағы сыйламаушылықтың белгілері
Сурметсіз мінез-құлықтың кейбір түрлері, мысалы, мазақ ету, сөзбен қорлау немесе серіктесіңіз сіз үшін маңызды деп білетін ерекше оқиғаларды ұмыту ашық және оңай байқалады.
Бірақ құрметтемеудің кейбір түрлері әлдеқайда нәзік және тану қиынырақ. Мысалы, кездесуге 10 немесе 20 минут кешігіп келу үлкен мәселе болып көрінбеуі мүмкін, бірақ ол қайталана берсе, серіктесіңіз сіздің уақытыңызды жеткілікті түрде құрметтемеуі мүмкін.
Міне, романтикалық қарым-қатынастағы сыйламаушылықтың кейбір белгілері:
1. Олар сіздің шекараларыңызды елемейді
Құрметтемейтін серіктес сіздің шекараларыңыз бен шектеулеріңізге мән бермеуі мүмкін. Мысалы, егер сіздің дос қызыңыз немесе жігітіңіз көпшіліктің алдында сүйіспеншілік танытудан өзіңізді ыңғайсыз сезінетініңізді білсе, бірақ айналаңызда басқа адамдар болған кезде де сізді сүйгісі келсе, олар сіздің шекараңыздан асып түседі.
2. Олар сіздің уақытыңызға негізсіз талаптар қояды
Салауатты қарым-қатынаста екі адам да серіктесінің жалғыз және басқалармен уақыт өткізуге құқығы бар екенін түсінеді. Менсінбейтін серіктес сіздің қарым-қатынасыңыздан тыс өмір сүруіңіз қалыпты жағдай екенін қабылдамауы мүмкін. Мысалы, егер сіз достарыңызбен уақыт өткізгіңіз келсе, олар ашулануы мүмкін.
3. Олар байқайды
Сіздің серіктесіңіз өзіңізге қалдырғыңыз келетін нәрселерді қарауға құқығы жоқ.мәтіндік хабарлар, электрондық пошталар немесе банк шотындағы ақша сомасы. Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз немесе некеде болсаңыз да, сіздің жеке өміріңізге құқығыңыз бар.
4. Олар басқа адамдармен флирт жасайды
Сіздің қарым-қатынасыңыздан тыс басқа ерлермен немесе әйелдермен флирт жасау әдетте құрметтемеудің белгісі болып табылады. Көптеген адамдар үшін серіктесінің басқа біреумен сырласып жатқанын білу ұят және ыңғайсыз.
5. Олар сіздің пікіріңізді құрметтемейді
Жақсы қарым-қатынаста серіктестердің екеуі де әркімнің өз пікірі болуы мүмкін екенін және келіспеу дұрыс екенін түсінеді. Егер сіздің серіктесіңіз сіздің пікіріңізді ақымақ немесе надан деп жиі қабылдамаса, олар сізді өздерімен тең санамайтын шығар.
6. Олар сізді тыңдамайды
Егер серіктесіңіз сізді баптаса немесе сіз сөйлеген кезде жартылай тыңдаса, олар сіздің ойларыңызға, сезімдеріңізге немесе пікірлеріңізге аса мән бермеуі мүмкін. Сізді құрметтейтін адам сіздің сөздеріңізге қызығушылық танытып, тыңдайды, әсіресе сіз оларға сіз үшін маңызды нәрсе туралы айтқыңыз келсе.
7. Олар сізді сынайды немесе қорлайды
Қымбатты қарым-қатынаста реніш, мақтау және ренжітетін сынға орын жоқ. Сіздің серіктесіңіз сіздің барлық өмірлік таңдауларыңызбен немесе пікірлеріңізбен келіспеу керек, бірақ олар сізге қамқорлық жасаса, ол дөрекі пікірлер айтудан аулақ болуға тырысады.
8. Олар жиі өздеріне тартымды деп санайтын адамдар туралы айтады
Тіпті сіз бір жерде болсаңыз даСіз және сіздің серіктесіңіз үшін тартымды жігіттерді немесе қыздарды байқап, таңдануы қалыпты жағдай. Бірақ серіктестері басқа адамдарды әдемі немесе әдемі деп санайтынын айтқанда, көптеген адамдар өздерін сенімсіз сезінеді немесе тітіркенеді. Егер серіктесіңіз басқа ерлерді немесе әйелдерді байқағанын білмесеңіз, олар сіздің тілектеріңізді құрметтеуге тиіс.
9. Олар сізді кәдімгідей қабылдайды
Құрметті серіктестер оларға көрсеткен көмегіңізді бағалайды. Олар сіз олардың өмірін жеңілдету үшін әрқашан қасында боласыз деп ойламайды. Мысалы, егер сіз күйеуіңізге немесе әйеліңізге жиі кешкі ас дайындасаңыз, үйленгендеріңізге көп жыл болса да, олар: «Рахмет» деп айтуы керек.
10. Олар сізді басқа адамдармен салыстырады
Салауатты қарым-қатынаста екі серіктес бір-бірінің ерекше қасиеттерін бағалайды. Олар серіктесін басқа адамдармен салыстырмайды, өйткені олар салыстыру сенімсіздік тудыруы мүмкін екенін біледі.
11. Олар бұрынғы серіктесіне тым жақын
Кейбір адамдар бұрынғы серіктестерімен жақсы қарым-қатынаста болады. Сіздің серіктесіңіздің бұрынғы жігіті әлі де өмірінде болса деп уайымдаудың қажеті жоқ.
Бірақ егер сіздің серіктесіңіз бұрынғы жігітімен үнемі сөйлесетін немесе онымен үнемі араласатын болса, екеуі де сіздің қазіргі қарым-қатынасыңызды құрметтемейді. Сіздің серіктесіңіздің бұрынғы жігіті олардың уақытын немесе назарын тым көп алатындай сезінуіңіз мүмкін.
12. Олар сізбен кеңеспей-ақ үлкен шешімдер қабылдайды
Құрметті серіктес үлкен шешімдердің маңызды екенін түсінедітұратын жері сияқты қарым-қатынасты бірлесіп жасау керек. Серіктес сізсіз үлкен шешім қабылдағанда, олар: «Мен сіздің пікіріңізді бағаламаймын, сондықтан мен жауапкершілікті өз мойныма алып, қалағанымды жасаймын» дейді.
13. Олар ымыраға келмейді
Сіз бен сіздің серіктесіңіздің талғамыңыз бен қалауларыңыз бірдей болуы екіталай, сондықтан қарым-қатынасыңызда кейде ымыраға келуді күтуіңіз керек. Мысалы, егер біреуіңіз теңіз жағасында демалуды қаласаңыз, бірақ екіншісі оның орнына тауда қалғысы келсе, екеуіңізге де көңілді болып көрінетін демалыс табу үшін ымыраға келуіңіз керек.
Дегенмен, сыйламайтын серіктестер ымыраға келуді ұнатпайды. Олар өз сезімдері мен пікірлері сіздікінен маңыздырақ деп санайды және сіз балама нұсқаларды ұсынған кезде дау тудыруы мүмкін.
14. Олар сіздің отбасыңыз бен достарыңызға сын көзбен қарайды
Сіздің серіктесіңіз барлық отбасыңыз бен достарыңызды жақсы көруі міндетті емес. Кейбір жағдайларда олардың сіздің әлеуметтік ортаңыздағы біреумен араласпауының жақсы себебі болуы мүмкін. Мысалы, егер сіздің туыстарыңыздың бірі сізге жиі дөрекі болса, сіздің серіктесіңіз оларды ұнатпауы табиғи нәрсе болар еді.
Алайда, құрметті серіктес әдетте сіздің отбасыңызды немесе достарыңызды сынамайды. Керісінше, олар сіздің басқа адамдармен жақын екеніңізді қабылдап, кімді көргіңіз келетіні туралы дұрыс шешім қабылдау қабілетіңізге сенеді.
Сондай-ақ_қараңыз: Барлығын жек көргенде қалай достасуға болады15. Олар сені отбасынан жасырады жәнедостар
Егер серіктесіңіз сізді отбасы мен достарынан жасырса, олар сізден немесе сіздің қарым-қатынасыңыздан ұялуы мүмкін. Бұл мінез-құлық құрметтемеушілік болып табылады, себебі ол сізді құнды серіктес емес, ұят құпия ретінде сезінуі мүмкін.
16. Олар сіздің алаңдаушылықтарыңызды тыңдаудан бас тартады
Ең дұрысы, сіз қарым-қатынасқа қатысты кез келген алаңдаушылық туралы сөйлесе аласыз. Серіктесіңізбен қиын әңгіме болған кезде, олар сізді байыппен қабылдауы керек. Егер серіктесіңіз алаңдаушылықты азайтса, сізді елемейді, ренжітетін мінез-құлқы үшін кешірім сұраудан бас тартса немесе сөйлесуді тоқтатса, оның мінез-құлқы құрметсіздік болып табылады.
17. Олар әділ төбелесе алмайды
Жұптардың көбі анда-санда ұрысып жатады. Бірақ егер сіздің серіктесіңіз ұрыс-керіс кезінде атын атауға, қорлауға немесе басқа да пайдасыз тактикаға жиі жүгінетін болса, олардың мінез-құлқы сыйламаушылықтың белгісі болуы мүмкін.
Міне, дау кезінде сыйламаушылық қарым-қатынастың кейбір мысалдары берілген:
- Тасқару (тақырып туралы айтудан бас тарту және өткен әңгімеден бас тарту, өткен оқиғалардан бас тарту)
- Б. сіз талқылап жатқан мәселе
- Төмендету
- Сарказм
- Айқайлау
- Дене қимылы, мысалы, көзді ағу немесе қатты күрсіну
- Мәселе туралы айтуды тоқтатпасаңыз, қарым-қатынасты тоқтатамын деп қорқыту
18. Оларға мән бермейдісіздің әл-ауқатыңыз
Серіктесіңіз сіздің әл-ауқатыңызға мән бермейтінін көрсететін мінез-құлыққа назар аударыңыз. Мысалы, егер сіз одан жылдамдықты азайтуды сұрасаңыз да немесе сіз тастамақ болған кезде сіздің серіктесіңіз тым жылдам көлік жүргізсе, олар сіздің қауіпсіздігіңіз бен денсаулығыңызға қауіп төндіреді.
19. Олар сізден өтірік айтады немесе жасырады
Сізді құрметтейтін адам адал болады, өйткені олар көптеген адамдар серіктестерінің оларды алдағанын қаламайтынын біледі. Менсінбейтін серіктес сіздің шындықты естігіңіз келетінін білсе де, өмірін жеңілдетсе, сізге өтірік айтуы мүмкін.
20. Олар сізді пайдаланады
Кейбір адамдар серіктестерін ақша, тұру орны, ақысыз терапевт, әлеуметтік мәртебе, кәсіби байланыс немесе жыныстық қатынас сияқты бір нәрсе үшін пайдаланады.
Сізді пайдаланып жатқан адам сізді құрметтемейді. Олар шынайы, қамқор қарым-қатынас орнатқысы келмейді — олар тек өздеріне пайда әкелгісі келеді.
Міне, серіктесіңіз сізді пайдаланып жатқанының кейбір белгілері:
- Олар өте көп ұсынбай-ақ көп жақсылықтар сұрайды. Сіз иә деп айтуыңыз мүмкін деген үмітпен олар әдеттен тыс жақсы әрекет етуі немесе өте мұқият болуы мүмкін.
- Олар сіздің әлеуметтік ортаңыздағы кез келген ықпалды, табысты немесе бай адамдармен кездесуге өте ынталы.
- Сіз олардың мәселелерін тыңдауға және эмоционалды түрде қолдау көрсетуге көп уақыт жұмсайсыз, бірақ олар сіз туралы сөйлескіңіз келген кезде мән бермейтін сияқты.сезімдер.
- Қарым-қатынастарыңыздағы теңгерімділікті сұрасаңыз, олар ашуланады немесе қорғанды, мысалы, олардан шоттарды 50/50 төлеуді сұрасаңыз, олар ашуланады.
- Олар сіздің қарым-қатынасыңызды дамытуға немесе сізге міндеттеме беруге мүдделі емес. Мысалы, олар сіздің достарыңызбен кездескісі келмеуі мүмкін немесе сіз олардан қарым-қатынасты эксклюзивті етуді қалайсыз ба деп сұрағанда тақырыпты өзгертуі мүмкін.
21. Олардың жеке әдеттері елеусіз
Ешкім мінсіз емес. Біздің бәрімізде бірнеше тітіркендіргіш ерекшеліктер бар. Бірақ құрметті серіктес олардың жаман әдеттерін бақылауда ұстауға тырысады, әсіресе сіз олардан мұқият болуды сұрасаңыз. Мысалы, олар сіздің үйіңізде болған кезде дымқыл сүлгілерін жуынатын бөлменің еденіне қалдыруға бейім болса, қамқор серіктес олардан өздерін тазалауды сұрасаңыз, ұқыпты болуға тырысады.
22. Олар сіздің құпияларыңызбен бөліседі немесе сіз туралы өсек айтады
Құрметті серіктестер кейбір нәрселерді құпия сақтау керектігін және оларға айтқанның барлығын бөлісудің орынсыз екенін біледі.
Мысалы, күйеуіңізге немесе әйеліңізге өткеніңізден ауыр бір нәрсе туралы айтсаңыз, олар егжей-тегжейлерді туыстарымен бөліспеуі керек. Немесе жұбайыңызға жұмыста өзіңізбен болған ыңғайсыз және ренжітетін бірдеңе туралы айтсаңыз, бұл туралы достарымен бірге күлу оларға құрметсіздік болады.
Бұл жалпы ережеден ерекшелік бар: егер сіздің серіктесіңіз болсасізді қалай қолдау керектігін білмейді және сіздің эмоционалдық немесе физикалық қауіпсіздігіңізге алаңдаса, олардың сенімді досынан, туыстарынан немесе психикалық денсаулық маманынан кеңес сұрауы орынды.
Сондай-ақ_қараңыз: Әйелге қалай әсер ету керек (ерлер де, әйелдер үшін де)23. Олар уәделерін орындамайды
Қамқор серіктестер орындай алатынынан көп уәде бермейді, өйткені олар ренжіту мен көңілді қалдыруға тәуекел еткісі келмейді. Менсінбейтін серіктестер уәделерін бұзуы мүмкін, себебі олар сіздің көңіліңізді қалдырған кезде қалай сезінетініңізге мән бермейді.
24. Олар опасыздық жасайды
Эксклюзивті, моногамдық қарым-қатынаста алдау өте құрметсіз мінез-құлық болып табылады. Егер серіктесіңіз сізге опасыздық жасаса, олар бір-біріңізге берген міндеттемеңізді бұзады.
Серіктесіңіз сізді құрметтемесе не істеу керек
Серіктесіңіздің құрметтемеуі сіздің әл-ауқатыңыз бен қарым-қатынасыңыз үшін үлкен зардаптарға әкелуі мүмкін, сондықтан оны тез арада шешкеніңіз жөн. Кейбір жағдайларда мәселені шешу үшін серіктесіңізбен жұмыс істеуге болады. Бірақ сізді жиі сыйламайтын серіктес сізбен бірге болғыңыз келетін адам болмауы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Серіктесіңіз сізді құрметтемесе, мына қадамдарды орындауға болады:
1. Сіздің серіктесіңіз қорлайтын ба, жоқ па, соны қарастырыңыз
Кейбір сыйламайтын серіктестер қатыгездік танытады, сондықтан қиянат белгілерін және көмек алу жолдарын біліп алғаныңыз жөн. Жалпы ереже бойынша, қиянат – біреудің басқа адамды бақылауға алу үшін қолданатын мінез-құлық үлгісі. Қиянат
