24 příznaků neúcty ve vztahu (& Jak se s ní vypořádat)

Uvádíme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.

Zdravý vztah je založen na respektu. V respektujícím vztahu oba lidé uznávají pocity a potřeby toho druhého. Jsou ochotni v klidu si promluvit o problémech a oba rádi čas od času přistoupí na rozumné kompromisy.

Neuctivé chování je bohužel ve vztazích běžné. Neúcta může mít vážné následky, proto je důležité znát příznaky neúcty a vědět, jak se chovat k partnerovi, který se k vám nechová dobře.

V tomto článku se zaměříme na romantické vztahy. Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak se vypořádat s neúctou v přátelství, mohl by vám pomoci náš seznam příznaků, že si vás váš přítel neváží.

Co je neuctivé chování?

Ve vztahu plném respektu se oba cítí bezpečně, přijímaní a oceňovaní. Pokud se kvůli chování svého partnera často cítíte nedůležití, znepokojení, opomíjení, ignorovaní nebo nejistí, pravděpodobně ve vašem vztahu chybí respekt.

Neuctivé chování často poškozuje vztah a má také dopad na vaše duševní zdraví. Může ve vás vyvolat pocit nelibosti, nejistoty, úzkosti nebo deprese. V některých případech může být neuctivé chování i urážlivé. Neuctivý partner může časem podkopat vaši sebeúctu a víru v sebe sama, zejména pokud vás často kritizuje nebo vaše rozhodnutí.

Známky neúcty ve vztahu

Některé typy neuctivého chování, jako je zesměšňování, slovní urážky nebo zapomínání na zvláštní události, o kterých váš partner ví, že jsou pro vás důležité, jsou zjevné a lze je snadno odhalit.

Některé formy neúcty jsou však nenápadnější a hůře se rozpoznávají. Například to, že se na rande dostavíte o 10 nebo 20 minut později, se nemusí zdát jako velký problém, ale pokud se to opakuje, váš partner si možná dostatečně neváží vašeho času.

Zde je několik příznaků neúcty v milostném vztahu:

1. Ignorují vaše hranice

Nerespektující partner nemusí dbát na vaše hranice a omezení. Pokud například vaše přítelkyně nebo přítel ví, že vám projevy náklonnosti na veřejnosti nejsou příjemné, ale přesto se vás snaží líbat, když jsou poblíž další lidé, překračuje vaše hranice.

2. Kladou nepřiměřené nároky na váš čas.

Ve zdravém vztahu oba lidé chápou, že jejich partner má právo na čas strávený o samotě i s ostatními. Nerespektující partner nemusí akceptovat, že je normální, že máte život mimo váš vztah. Může ho například rozčilovat, když chcete trávit čas se svými přáteli.

3. Slídí

Váš partner nemá právo nahlížet do věcí, které byste si raději nechali pro sebe, jako jsou vaše textové zprávy, e-maily nebo množství peněz na vašem bankovním účtu. I když jste v dlouhodobém vztahu nebo v manželství, máte právo na soukromí.

4. Flirtují s jinými lidmi

Flirtování s jinými muži nebo ženami mimo váš vztah je obvykle známkou neúcty. Pro většinu lidí je vědomí, že jejich partner flirtuje s někým jiným, trapné a nepříjemné.

5. Nerespektují vaše názory

V dobrém vztahu si oba partneři uvědomují, že každý může mít svůj vlastní názor a že je v pořádku s ním nesouhlasit. Pokud váš partner často odmítá vaše názory jako hloupé nebo ignorantské, pravděpodobně vás nepovažuje za sobě rovného.

6. Neposlouchají vás

Pokud vás váš partner poslouchá, když mluvíte, nebo vás poslouchá jen napůl, pravděpodobně ho vaše myšlenky, pocity nebo názory příliš nezajímají. Někoho, kdo si vás váží, budou zajímat věci, které říkáte, a bude vám naslouchat, zejména pokud se mu snažíte sdělit něco, co je pro vás důležité.

7. Kritizují vás nebo urážejí.

V respektujícím vztahu nemají místo shazování, komplimenty a urážlivá kritika. Váš partner nemusí souhlasit se všemi vašimi životními rozhodnutími nebo názory, ale pokud mu na vás záleží, bude se snažit vyhnout ostrým poznámkám.

8. Často mluví o lidech, kteří jim připadají atraktivní.

I když jste ve vážném vztahu, je normální, že si vy i váš partner všímáte atraktivních mužů nebo dívek a obdivujete je. Mnoho lidí se však cítí nejistě nebo je rozčiluje, když jejich partneři říkají, že jim jiní lidé připadají hezcí nebo krásní. Pokud byste raději nevěděli, kdy si váš partner všímá jiných mužů nebo žen, měl by vaše přání respektovat.

9. Považují vás za samozřejmost

Respektující partneři si váží pomoci, kterou jim poskytujete. Nepředpokládají, že budete vždy nablízku, abyste jim usnadnili život. Pokud například často připravujete večeři pro svého manžela nebo manželku, měli by vám říct: "Děkuji," i když jste manželé už mnoho let.

10. Srovnávají vás s ostatními lidmi

Ve zdravém vztahu oba partneři oceňují jedinečné vlastnosti toho druhého. Nesrovnávají svého partnera s jinými lidmi, protože vědí, že srovnávání může vyvolat nejistotu.

11. Jsou si příliš blízcí se svým bývalým partnerem.

Někteří lidé zůstávají se svými bývalými partnery v dobrých vztazích. Nemusíte se nutně obávat, pokud je bývalý partner stále ve svém životě.

Pokud však váš partner se svou bývalou neustále mluví nebo se s ní pravidelně stýká, oba nerespektují váš současný vztah. Můžete mít pocit, že bývalá partnerka dostává příliš mnoho času nebo pozornosti.

12. Dělají důležitá rozhodnutí bez konzultace s vámi

Respektující partner si uvědomí, že velká rozhodnutí ve vztahu, jako je například místo bydlení, by se měla dělat společně. Když partner udělá velké rozhodnutí bez vás, říká tím: "Nevážím si tvého názoru, a tak si budu řídit a dělat, co chci já." Pokud se rozhodnete, že si budete dělat, co budete chtít, můžete se rozhodnout pro sebe.

13. Nedělají kompromisy

Je nepravděpodobné, že byste s partnerem měli úplně stejný vkus a preference, takže byste měli počítat s tím, že ve vašem vztahu budete muset občas dělat kompromisy. Pokud například jeden z vás chce jet na dovolenou k moři, ale druhý chce místo toho zůstat na horách, budete muset najít kompromis, abyste našli dovolenou, která bude zábavná pro oba.

Nerespektující partneři však neradi přistupují na kompromisy. Domnívají se, že jejich pocity a názory jsou důležitější než vaše, a mohou se začít hádat, kdykoli navrhnete alternativy.

14. Jsou kritičtí k vaší rodině a přátelům.

Váš partner nemusí mít rád všechny členy vaší rodiny a přátele. V některých případech může mít dokonce dobrý důvod, proč si s někým z vašeho společenského okruhu nerozumí. Pokud se k vám například někdo z vašich příbuzných často chová hrubě, je přirozené, že ho váš partner nemá rád.

Respektující partner však zpravidla nebude kritizovat vaši rodinu nebo přátele. Místo toho přijme, že máte blízko k jiným lidem, a bude důvěřovat vaší schopnosti správně se rozhodnout, s kým se chcete stýkat.

15. Skrývají vás před rodinou a přáteli.

Pokud vás váš partner skrývá před rodinou a přáteli, může se za vás nebo za váš vztah stydět. Takové chování je neuctivé, protože se pravděpodobně budete cítit spíše jako ostudné tajemství než jako cenný partner.

16. Odmítají naslouchat vašim obavám.

V ideálním případě byste měli mít možnost mluvit o všech obavách, které ve vztahu máte. Když s partnerem vedete obtížný rozhovor, měl by vás brát vážně. Pokud partner vaše obavy bagatelizuje, ignoruje vás, odmítá se omluvit za své zraňující chování nebo rozhovor utne, je jeho chování neuctivé.

17. Neumějí bojovat spravedlivě

Většina párů se čas od času pohádá. Pokud se však váš partner během hádky často uchyluje k nadávkám, urážkám nebo jiným nevhodným taktikám, může být jeho chování známkou neúcty.

Zde je několik příkladů neuctivé komunikace během hádky:

• Stonewalling (odmítání mluvit o tématu a odstupování od konverzace).
• Vytahování nejistoty, zášti nebo událostí z minulosti, které nemají s diskutovaným problémem nic společného.
• Odložení
• Sarkasmus
• Křik
• řeč těla, která dává najevo opovržení, například klopení očí nebo hlasité vzdychání.
• Vyhrožování ukončením vztahu, pokud o problému nepřestanete mluvit.

18. Nezajímají se o vaše blaho.

Dávejte si pozor na chování, které naznačuje, že vašemu partnerovi nezáleží na vašem blahu. Pokud například váš partner jezdí příliš rychle, i když ho požádáte, aby zpomalil, nebo vás nabádá ke kouření, když se snažíte přestat kouřit, ohrožuje vaši bezpečnost a zdraví.

19. Lžou nebo před vámi něco tají

Člověk, který si vás váží, bude upřímný, protože ví, že většina lidí nechce, aby je jejich partneři klamali. Neuctivý partner vám může lhát, pokud mu to usnadní život, i když ví, že byste raději slyšeli pravdu.

20. Využívají vás

Někteří lidé využívají své partnery kvůli něčemu, například kvůli penězům, bydlení, neplacenému terapeutovi, společenskému postavení, profesním kontaktům nebo sexu.

Člověk, který vás využívá, si vás neváží. Nechce budovat opravdový, láskyplný vztah - chce mít prospěch pouze pro sebe.

Zde je několik příznaků, že vás partner využívá:

• Žádají o spoustu laskavostí, aniž by toho nabídli mnoho na oplátku. Mohou se chovat neobvykle mile nebo být velmi pozorní, když něco chtějí, v naději, že budete spíše souhlasit.
• Velmi rádi se setkávají s vlivnými, úspěšnými nebo bohatými lidmi z vašeho společenského okruhu.
• Trávíte spoustu času nasloucháním jejich problémům a emocionální podporou, ale zdá se, že je nezajímá, když chcete mluvit o svých pocitech.
• Zlobí se nebo se brání, když je požádáte o zdravější rovnováhu ve vašich vztazích, např. jsou naštvaní, když je požádáte, abyste účty platili půl na půl.
• Nemají zájem o rozvíjení vašeho vztahu nebo o to, aby se vám zavázali. Například se nemusí chtít seznámit s vašimi přáteli nebo mohou změnit téma, když se jich zeptáte, zda chtějí, aby byl vztah exkluzivní.

21. Mají bezohledné osobní návyky.

Nikdo není dokonalý, každý máme pár nepříjemných výstředností. Ale respektující partner se bude snažit držet své zlozvyky na uzdě, zejména pokud ho požádáte, aby byl ohleduplnější. Pokud má například tendenci nechávat mokré ručníky na podlaze v koupelně, když u vás bydlí, starostlivý partner se bude snažit být pořádnější, pokud ho požádáte, aby po sobě uklidil.

22. Sdílejí vaše tajemství nebo vás pomlouvají.

Respektující partneři vědí, že některé věci by měly zůstat soukromé a že není vhodné sdílet vše, co jim řeknete.

Pokud například manželovi nebo manželce vyprávíte o něčem traumatizujícím z minulosti, neměl by se o podrobnosti dělit se svými příbuznými. Nebo pokud manželovi nebo manželce vyprávíte o něčem trapném a nepříjemném, co se vám stalo v práci, bylo by od nich neuctivé, kdyby se tomu smáli se svými přáteli.

Z tohoto obecného pravidla existuje výjimka: pokud váš partner neví, jak vás podpořit, a obává se o vaše emocionální nebo fyzické bezpečí, je vhodné, aby požádal o radu důvěryhodného přítele, příbuzného nebo odborníka na duševní zdraví.

23. Nedodržují své sliby

Starostliví partneři neslibují víc, než mohou splnit, protože nechtějí riskovat, že vám způsobí bolest a zklamání. Neuctiví partneři mohou porušit sliby, protože jim nezáleží na tom, jak se budete cítit, když vás zklamou.

24. Jsou nevěrní

Ve výlučném monogamním vztahu je nevěra velmi neuctivým chováním. Pokud je vám partner nevěrný, podkopává tím závazek, který jste si navzájem dali.

Co dělat, když vás partner nerespektuje?

Neuctivé chování vašeho partnera může mít závažné důsledky pro vaši pohodu a vztah, proto je nejlepší ho rychle řešit. V některých případech se vám může podařit s partnerem problém vyřešit. Mějte však na paměti, že partner, který vás často nerespektuje, nemusí být tím, s kým chcete zůstat.

Zde je několik kroků, které můžete podniknout, pokud vás partner nerespektuje:

1. Zvažte, zda váš partner není násilník.

Někteří nerespektující partneři jsou zneužívající, proto je dobré se seznámit s příznaky zneužívání a zjistit, jak vyhledat pomoc. Obecně platí, že zneužívání je vzorec chování, který někdo používá k získání kontroly nad druhou osobou. Zneužívání může být fyzické, emocionální, finanční nebo sexuální.

Více informací o různých typech zneužívání a o tom, jak se s ním vypořádat, se dozvíte na lince důvěry. Pomohou vám zjistit, zda se nacházíte ve vztahu, v němž dochází ke zneužívání, a co dělat dál.

2. Jasně informujte o problému

Je možné, že váš partner neví, že se kvůli jeho chování necítíte respektováni. Například pokud váš partner vyrostl v rodině, kde bylo pozdní příchod normální, nemusí si uvědomovat, že se můžete cítit zraněni, když se na schůzku nedostaví včas.

V takovém případě můžete problém vyřešit jen tím, že partnerovi řeknete, co cítíte. Pokud si myslíte, že se váš partner choval spíše bezohledně než zle nebo nevlídně, dejte mu za pravdu.

Například můžete říct: "Vím, že jsi v otázkách času docela klidný a nejsi typ člověka, který by si dělal starosti s dodržováním rozvrhu, ale když máš 20 minut zpoždění, připadá mi, že ti na našich schůzkách nezáleží."

Možná se vám bude líbit tento článek o tom, jak zlepšit komunikaci ve vztahu.

3. Napište partnerovi dopis

Někteří lidé považují za jednodušší sdílet své myšlenky a pocity nebo stanovit hranice v dopise nebo textové zprávě, než se otevírat osobně. Když píšete dopis nebo textovou zprávu, mějte na paměti, že vašemu partnerovi nic nebrání v tom, aby ji ukázal někomu jinému. O citlivých tématech, jako je sex nebo finance, je možná lepší mluvit osobně.

4. Nastavte hranice

Pokud stanovíte hranice a dáte jasně najevo, co ve vztahu budete a nebudete tolerovat, váš partner možná přestane s neuctivým chováním. Pokud vašemu partnerovi záleží na vašich pocitech, bude vás poslouchat a bude se snažit změnit.

Chcete-li dát najevo své pocity a potřeby, použijte tuto formuli: "Když _____, cítím se _____. V budoucnu prosím _____.".

Zde je několik příkladů hranic:

• "Když před ostatními lidmi vtipkujete o mých vlasech nebo oblečení, cítím se nesvá a v rozpacích. Příště prosím nevtipkujte na můj účet."
• "Když se snažíš číst moje zprávy, cítím se nepříjemně a začínám si myslet, že mi nedůvěřuješ. Příště se mi, prosím, neprohrabuj v telefonu."
• "Když přede mnou flirtuješ s jinou ženou/mužem, cítím se trapně a neuctivě. Příště to prosím nedělej."

Pokud váš partner opět překročí vaši hranici, můžete mu zkusit tuto hranici zopakovat a říct mu, jaké budou následky, pokud vás bude opět nerespektovat. Můžete například říct: "Jestli ještě jednou řekneš něco ošklivého o mé matce, zavěsím telefonní sluchátko".

5. Navrhněte vztahovou terapii

Pokud jste s partnerem oba oddáni svému vztahu, mohla by vám párová terapie pomoci ho napravit. Párová terapie vás může naučit efektivněji komunikovat a řešit problémy, které se objeví, což může vést k vyrovnanějšímu a respektujícímu vztahu.

Pro online terapii doporučujeme BetterHelp, protože nabízí neomezené zasílání zpráv a týdenní sezení a je levnější než návštěva terapeuta v ordinaci.

Jejich plány začínají na 64 USD týdně. Pokud použijete tento odkaz, získáte 20 % slevu na první měsíc u BetterHelp + kupón v hodnotě 50 USD platný pro jakýkoli kurz SocialSelf: Kliknutím sem se dozvíte více o BetterHelp.

(Chcete-li obdržet kupon SocialSelf v hodnotě 50 USD, zaregistrujte se pomocí našeho odkazu. Poté nám zašlete e-mailem potvrzení objednávky BetterHelp, abyste obdrželi svůj osobní kód. Tento kód můžete použít pro jakýkoli z našich kurzů.)

6. Vědět, kdy vztah ukončit

Ne všechny vztahy se dají nebo by se měly napravit. Pokud vás partner stále nerespektuje a odmítá změnit své chování, přemýšlejte o ukončení vztahu.

Vztahy by měly váš život učinit šťastnějším a jednodušším. Partner, se kterým se necítíte bezpečně, nechtěně nebo nejistě, pro vás pravděpodobně není ten pravý.

Partner, který vás zneužívá, může špatně reagovat, když ze vztahu odejdete. Pokud se potřebujete rozejít s někým, kdo vás zneužívá, zvažte možnost získat podporu na lince důvěry. Mohou vám pomoci sestavit plán, který vám zajistí bezpečí během rozchodu i po něm.

Další užitečné tipy o různých způsobech, jak reagovat na lidi, kteří vás nerespektují, najdete v tomto článku.

Nejčastější otázky

Můžete někoho milovat, ale nemít k němu úctu?

Podle většiny slovníkových definic se láska a úcta liší. Láska je definována jako pocit hluboké náklonnosti k někomu a úcta je pocit obdivu k charakteru nebo činům člověka. V praxi však zdravý, láskyplný vztah zahrnuje vzájemný respekt.

Jak poznáte, že si někoho přestáváte vážit?

Když si někoho přestanete vážit, přestanete si vážit jeho názorů nebo důvěřovat jeho úsudku. Můžete začít pochybovat o tom, zda je to člověk, kterého chcete ve svém životě. Pokud si přestanete vážit milostného partnera, může se vám zdát méně přitažlivý.

Co je na prvním místě, úcta nebo láska?

Záleží na situaci. Například si můžete někoho vážit pro jeho charakter a pak ho začít milovat, když se s ním sblížíte. Nebo se můžete do někoho rychle zamilovat a později si ho začít vážit pro jeho osobnost nebo úspěchy. Úcta a láska se mohou vyvíjet současně.