24 znakov nespoštovanja v odnosu (& Kako se ga lotiti)

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Zdrav odnos temelji na spoštovanju. V spoštljivem odnosu oba priznavata čustva in potrebe drug drugega. O težavah sta se pripravljena mirno pogovoriti in občasno z veseljem sklepata razumne kompromise.

Žal je nespoštljivo vedenje v razmerjih pogosto. Nespoštovanje ima lahko resne posledice, zato je pomembno, da poznate znake nespoštovanja in veste, kako ravnati s partnerjem, ki se do vas ne vede lepo.

V tem članku se bomo osredotočili na romantična razmerja. Če se želite naučiti več o tem, kako ravnati z nespoštovanjem v prijateljstvu, vam bo morda v pomoč naš seznam znakov, da vas prijatelj ne spoštuje.

Kaj je nespoštljivo vedenje?

V spoštljivem odnosu se oba počutita varna, sprejeta in cenjena. Če se zaradi partnerjevega vedenja pogosto počutite nepomembni, zaskrbljeni, zanemarjeni, prezrti ali negotovi, je v vašem odnosu verjetno premalo spoštovanja.

Nespoštljivo vedenje je pogosto škodljivo za odnos in vpliva tudi na vaše duševno zdravje. Zaradi njega se lahko počutite užaljeni, negotovi, tesnobni ali depresivni. V nekaterih primerih je lahko nespoštljivo vedenje tudi zlorabljajoče. Nespoštljiv partner lahko sčasoma spodkopava vaše samospoštovanje in vero vase, zlasti če pogosto kritizira vas ali vaše odločitve.

Znaki nespoštovanja v razmerju

Nekatere vrste nespoštljivega vedenja, kot so zasmehovanje, verbalno nasilje ali pozabljanje na posebne dogodke, za katere partner ve, da so za vas pomembni, so očitne in jih je zelo lahko opaziti.

Nekatere oblike nespoštovanja so bolj subtilne in jih je težje prepoznati. Če na primer na zmenek zamudite 10 ali 20 minut, se morda ne zdi nič posebnega, vendar če se to ponavlja, vaš partner morda ne spoštuje dovolj vašega časa.

Tukaj je nekaj znakov nespoštovanja v romantičnem razmerju:

1. Ne upoštevajo vaših meja

Nespoštljivemu partnerju je lahko vseeno za vaše meje in omejitve. Če na primer vaše dekle ali fant ve, da vam javno izkazovanje naklonjenosti ne ustreza, a vas kljub temu poskuša poljubiti, ko so v bližini drugi ljudje, prestopa vaše meje.

2. Nerazumno zahtevajo vaš čas.

V zdravem razmerju oba razumeta, da ima partner pravico do časa, ki ga lahko preživi sam in z drugimi. Nespoštljiv partner morda ne sprejema, da je normalno, da imate življenje zunaj razmerja. Lahko se na primer razjezi, če želite preživeti čas s svojimi prijatelji.

3. Vsiljujejo

Vaš partner nima pravice pregledovati stvari, ki bi jih raje zadržali zase, kot so vaša besedilna sporočila, e-pošta ali znesek denarja na vašem bančnem računu. Tudi če ste v dolgotrajnem razmerju ali poročeni, imate pravico do zasebnosti.

4. Flirtajo z drugimi ljudmi

Flirtanje z drugimi moškimi ali ženskami zunaj vašega razmerja je običajno znak nespoštovanja. Za večino ljudi je vedenje, da njihov partner flirta z nekom drugim, neprijetno in sramotno.

5. Ne spoštujejo vaših mnenj

V dobrem razmerju se oba partnerja zavedata, da ima lahko vsak svoje mnenje in da se lahko z njim ne strinjata. Če vaš partner pogosto zavrača vaša mnenja kot neumna ali nevedna, vas verjetno ne vidi kot sebi enakega.

6. Ne poslušajo vas

Če vas partner ne sliši ali vas posluša le na pol, ga verjetno ne zanimajo vaše misli, občutki ali mnenja. Nekdo, ki vas spoštuje, se bo zanimal za vaše besede in vas poslušal, zlasti če mu želite povedati nekaj, kar je za vas pomembno.

7. vas kritizirajo ali žalijo

V spoštljivem odnosu ni prostora za podtikanja, komplimente in boleče kritike. Vaš partner se ne mora strinjati z vsemi vašimi življenjskimi odločitvami ali mnenji, a če mu je mar za vas, se bo poskušal izogniti ostrim komentarjem.

8. Pogosto govorijo o ljudeh, ki se jim zdijo privlačni

Tudi ko ste v razmerju, je normalno, da s partnerjem opazita in občudujeta privlačne fante ali dekleta. Vendar se veliko ljudi počuti negotovo ali nadležno, ko njihovi partnerji povedo, da se jim zdijo drugi ljudje privlačni ali lepi. Če ne želite vedeti, kdaj vaš partner opazi druge moške ali ženske, naj spoštuje vašo željo.

9. Imajo vas za samoumevne

Spoštljivi partnerji cenijo pomoč, ki jim jo nudite. Ne domnevajo, da boste vedno na voljo, da jim olajšate življenje. Če na primer pogosto pripravljate večerjo za svojega moža ali ženo, se vam morata zahvaliti, tudi če ste poročeni že več let.

10. Primerjajo vas z drugimi ljudmi

V zdravem razmerju oba partnerja cenita edinstvene lastnosti drug drugega. Partnerja ne primerjata z drugimi ljudmi, saj se zavedata, da lahko primerjave sprožijo negotovost.

11. Preveč so si blizu s svojim bivšim partnerjem

Nekateri ljudje ostanejo v dobrih odnosih s svojimi bivšimi partnerji. Ni nujno, da vas skrbi, če je bivši partner še vedno v njegovem življenju.

Če pa se vaš partner ves čas pogovarja s svojim bivšim ali se z njim redno druži, oba ne spoštujeta vašega trenutnega razmerja. Morda se vam zdi, da bivši vašega partnerja dobi preveč časa ali pozornosti.

12. Pomembne odločitve sprejemajo brez posvetovanja z vami.

Spoštljiv partner se bo zavedal, da je treba velike odločitve v razmerju, na primer o tem, kje boste živeli, sprejemati skupaj. Če partner sprejme veliko odločitev brez vas, s tem sporoča: "Tvoje mnenje mi ni pomembno, zato bom prevzel odgovornost in naredil, kar hočem."

13. Ne sklepajo kompromisov

Ni verjetno, da imata s partnerjem popolnoma enake okuse in želje, zato morate pričakovati, da boste v razmerju občasno sklepali kompromise. Če si na primer eden od vaju želi počitnice na morju, drugi pa v gorah, bosta morala najti kompromis, da bosta našla počitnice, ki bodo zabavne za oba.

Vendar nespoštljivi partnerji ne sprejemajo kompromisov. Menijo, da so njihova čustva in mnenja pomembnejša od vaših, zato lahko sprožijo prepir, kadar koli predlagate druge možnosti.

14. So kritični do vaše družine in prijateljev

Ni nujno, da so vašemu partnerju všeč vsi vaši sorodniki in prijatelji. V nekaterih primerih lahko celo obstaja utemeljen razlog, zakaj se z nekom iz vašega družabnega kroga ne razume. Če je na primer eden od vaših sorodnikov pogosto nesramen do vas, je naravno, da ga vaš partner ne mara.

Vendar spoštljiv partner običajno ne bo kritiziral vaše družine ali prijateljev. Namesto tega bo sprejel, da ste si blizu z drugimi ljudmi, in vam zaupal, da se znate dobro odločiti glede tega, s kom se želite videvati.

15. Skrivajo vas pred družino in prijatelji

Če vas partner skriva pred svojo družino in prijatelji, se morda sramuje vas ali vašega razmerja. Takšno vedenje je nespoštljivo, saj se boste zaradi njega verjetno počutili kot sramotna skrivnost in ne kot cenjen partner.

16. Nočejo prisluhniti vašim pomislekom

Idealno bi bilo, če bi se lahko pogovorili o vseh skrbeh, ki jih imate v zvezi z razmerjem. Ko se s partnerjem pogovarjate o težavah, vas mora jemati resno. Če partner zmanjšuje vaše skrbi, vas ignorira, se noče opravičiti za svoje žaljivo vedenje ali zapre pogovor, je njegovo vedenje nespoštljivo.

17. Ne morejo se pošteno boriti

Večina parov se občasno prepira. Če pa se vaš partner med prepirom pogosto zateka k vzdevkom, žalitvam ali drugim neprimernim taktikam, je njegovo vedenje lahko znak nespoštovanja.

Tukaj je nekaj primerov nespoštljivega komuniciranja med prepirom:

• zavračanje pogovora (zavračanje pogovora o temi in umikanje iz pogovora).
• omenjanje preteklih negotovosti, zamer ali dogodkov, ki niso povezani s problemom, o katerem razpravljate.
• Odlaganje
• Sarkazem
• Kričanje
• Govorica telesa, ki kaže prezir, na primer zavijanje z očmi ali glasno vzdihovanje.
• Grožnja, da bo prekinil razmerje, če ne boste prenehali govoriti o težavi.

18. Ni jim mar za vaše dobro počutje

Bodite pozorni na vedenje, ki kaže, da partnerju ni mar za vaše dobro počutje. Če na primer vozi prehitro, čeprav ga prosite, naj upočasni, ali vas spodbuja h kajenju, čeprav si prizadevate prenehati kaditi, ogroža vašo varnost in zdravje.

19. lažejo ali skrivajo stvari pred vami

Oseba, ki vas spoštuje, bo iskrena, saj ve, da večina ljudi ne želi, da jih partner vara. Nespoštljiv partner vam lahko laže, če mu to olajša življenje, čeprav ve, da bi raje slišali resnico.

20. Uporabljajo vas

Nekateri ljudje svoje partnerje uporabljajo za nekaj, na primer za denar, stanovanje, neplačanega terapevta, družbeni status, poklicne stike ali spolnost.

Oseba, ki vas izkorišča, vas ne spoštuje. Ne želi vzpostaviti pristnega, skrbnega odnosa - želi koristiti le sebi.

Tukaj je nekaj znakov, da vas partner izkorišča:

• Prosijo za veliko uslug, ne da bi v zameno ponudili kaj več. Lahko se obnašajo nenavadno lepo ali so zelo pozorni, ko nekaj želijo, v upanju, da boste lažje privolili.
• Zelo si želijo spoznati vplivne, uspešne ali bogate ljudi iz vašega družabnega kroga.
• Veliko časa poslušate njihove težave in jih čustveno podpirate, vendar se zdi, da jih ne zanima, ko želite govoriti o svojih čustvih.
• Če jih prosite za bolj zdravo ravnovesje v odnosih, se jezijo ali branijo, npr. razjezijo se, če jih prosite, naj račune poravnajo v razmerju 50/50.
• Niso zainteresirani za rast vajinega razmerja ali zavezanost. Morda na primer ne želijo spoznati vaših prijateljev ali spremenijo temo, ko jih vprašate, ali želijo, da bi bilo razmerje ekskluzivno.

21. Imajo nepremišljene osebne navade

Nihče ni popoln. Vsi imamo nekaj nadležnih domislic. Toda spoštljiv partner bo poskušal nadzorovati svoje slabe navade, zlasti če ga boste prosili, naj bo bolj obziren. Če na primer ponavadi pušča mokre brisače na tleh kopalnice, ko je pri vas, bo skrbni partner poskušal biti bolj urejen, če ga boste prosili, naj pospravi za sabo.

22. Delijo vaše skrivnosti ali govorijo o vas.

Spoštljivi partnerji vedo, da morajo nekatere stvari ostati zasebne in da ni primerno deliti vsega, kar jim poveste.

Če na primer možu ali ženi poveste o nečem travmatičnem iz vaše preteklosti, naj podrobnosti ne deli s svojimi sorodniki. Ali če zakoncu poveste o nečem neprijetnem in vznemirljivem, kar se vam je zgodilo v službi, bi bilo nespoštljivo, če bi se o tem smejal s svojimi prijatelji.

Pri tem splošnem pravilu obstaja izjema: če partner ne ve, kako naj vas podpre, in ga skrbi za vašo čustveno ali fizično varnost, je smiselno, da za nasvet prosi zaupanja vrednega prijatelja, sorodnika ali strokovnjaka za duševno zdravje.

23. Ne držijo svojih obljub

Skrbni partnerji ne obljubljajo več, kot lahko izpolnijo, ker ne želijo tvegati, da bi vas prizadeli in razočarali. Nespoštljivi partnerji lahko kršijo obljube, ker jim je vseeno, kako se boste počutili, ko vas bodo razočarali.

24. So nezvesti

V ekskluzivnem, monogamnem razmerju je prevara skrajno nespoštljivo vedenje. Če vam je partner nezvest, spodkopava zavezo, ki sta jo dala drug drugemu.

Kaj storiti, če vas partner ne spoštuje

Nespoštljivo vedenje partnerja ima lahko velike posledice za vaše počutje in razmerje, zato je najbolje, da se ga hitro lotite. V nekaterih primerih lahko s partnerjem rešite težavo. Vendar ne pozabite, da partner, ki vas pogosto ne spoštuje, morda ni oseba, s katero bi želeli ostati.

Če vas partner ne spoštuje, lahko storite nekaj korakov:

1. Razmislite, ali je vaš partner nasilen ali ne

Nekateri nespoštljivi partnerji so tudi zlorabljajoči, zato je dobro poznati znake zlorabe in vedeti, kako poiskati pomoč. Na splošno velja, da je zloraba vzorec vedenja, s katerim nekdo pridobi nadzor nad drugo osebo. Zloraba je lahko fizična, čustvena, finančna ali spolna.

Več o različnih vrstah zlorabe in o tem, kako se z njo spopasti, lahko izveste na telefonski številki za pomoč uporabnikom. Pomagajo vam ugotoviti, ali ste v odnosu, v katerem je prisotna zloraba, in kaj storiti naprej.

2. Jasno obvestite o težavi

Če je na primer partner odraščal v družini, v kateri je bilo zamujanje normalno, se morda ne zaveda, da se lahko počutite prizadete, ko ne pride pravočasno na zmenek.

V takšnem primeru lahko težavo rešite tako, da partnerju poveste, kaj čutite. Če menite, da je bil partner nepremišljen, ne pa zloben ali neprijazen, mu dajte prednost.

Lahko na primer rečete: "Vem, da si glede časa precej sproščen in da nisi oseba, ki bi jo skrbelo, da se drži urnika, a ko zamujaš 20 minut, se mi zdi, da ti najini zmenki niso pomembni."

Morda vam bo všeč članek o tem, kako izboljšati komunikacijo v razmerju.

3. Partnerju napišite pismo

Nekateri ljudje lažje delijo svoje misli in občutke ali določijo meje v pismu ali sporočilu, namesto da bi se odprli v živo. Ko pišete pismo ali sporočilo, imejte v mislih, da vašemu partnerju nič ne preprečuje, da bi ga pokazal komu drugemu. O občutljivih temah, kot so spolnost ali finance, se je morda bolje pogovoriti v živo.

4. Določite meje

Če postavite meje in jasno poveste, česa v razmerju ne boste dopuščali in česa ne, bo vaš partner morda prenehal z nespoštljivim vedenjem. Če je vašemu partnerju mar za vaša čustva, vam bo prisluhnil in se potrudil, da se bo spremenil.

Če želite jasno izraziti svoja čustva in potrebe, uporabite to formulo: "Ko _____, se počutim _____. V prihodnje prosim _____."

Tukaj je nekaj primerov meja:

• "Ko se pred drugimi ljudmi norčujete iz mojih las ali oblačil, se počutim nesamozavestno in v zadregi. V prihodnje se prosim ne norčujte na moj račun."
• "Ko poskušaš brati moja sporočila, se počutim neprijetno in začnem misliti, da mi ne zaupaš. V prihodnje, prosim, ne brskaj po mojem telefonu."
• "Ko pred mano flirtate z drugo žensko/moškim, se počutim v zadregi in nespoštljivo. V prihodnje tega ne počnite."

Če bo partner znova prestopil mejo, mu jo lahko ponovite in mu poveste, kakšne bodo posledice, če vas še enkrat ne bo spoštoval. Lahko na primer rečete: "Če boš še enkrat rekel kaj grdega o moji mami, bom odložil slušalko."

5. Predlagajte terapijo odnosov

Če sta oba s partnerjem zavezana razmerju, vam lahko terapija za pare pomaga, da ga popravite. Terapija za pare vas lahko nauči učinkovitejšega komuniciranja in reševanja težav, ko se pojavijo, kar lahko privede do bolj uravnoteženega in spoštljivega razmerja.

Za spletno terapijo priporočamo BetterHelp, saj ponujajo neomejeno pošiljanje sporočil in tedensko sejo ter so cenejši kot obisk terapevtske pisarne.

Njihovi načrti se začnejo pri 64 USD na teden. Če uporabite to povezavo, dobite 20 % popust za prvi mesec v BetterHelp + kupon za 50 USD, ki velja za kateri koli tečaj SocialSelf: Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o BetterHelp.

(Če želite prejeti kupon SocialSelf za 50 USD, se prijavite z našo povezavo. Nato nam po e-pošti pošljite potrditev naročila BetterHelp, da prejmete osebno kodo. To kodo lahko uporabite za vse naše tečaje.)

6. Vedeti, kdaj končati razmerje

Če vas partner še naprej ne spoštuje in noče spremeniti svojega vedenja, razmislite o prekinitvi razmerja.

Zaradi odnosov bi moralo biti vaše življenje srečnejše in lažje. Partner, zaradi katerega se ne počutite varno, nezaželeno ali negotovo, verjetno ni pravi za vas.

Zlorabljajoči partner se lahko slabo odzove, ko zapustite razmerje. Če se morate raziti z osebo, ki vas zlorablja, si poiščite pomoč na telefonski številki za pomoč v stiski. Pomagajo vam sestaviti načrt, ki vas bo varoval med razhodom in po njem.

V tem članku boste našli več koristnih nasvetov o različnih načinih odzivanja na ljudi, ki vas ne spoštujejo.

Pogosta vprašanja

Ali lahko nekoga ljubite, a ga ne spoštujete?

Po večini slovarskih definicij se ljubezen in spoštovanje razlikujeta. Ljubezen je opredeljena kot občutek globoke naklonjenosti do nekoga, spoštovanje pa je občutek občudovanja značaja ali dejanj osebe. V praksi pa zdrav in ljubeč odnos vključuje medsebojno spoštovanje.

Kako veste, kdaj ste izgubili spoštovanje do nekoga?

Ko nekoga nehate spoštovati, ne cenite več njegovega mnenja ali zaupate njegovi presoji. Morda se začnete spraševati, ali je to oseba, ki jo želite v svojem življenju. Če izgubite spoštovanje do romantičnega partnerja, se vam lahko zdi tudi manj privlačen.

Kaj je na prvem mestu, spoštovanje ali ljubezen?

To je odvisno od situacije. Lahko na primer spoštujete značaj nekoga, nato pa ga začnete ljubiti, ko se zbližata. Lahko pa se v nekoga hitro zaljubite, nato pa ga začnete spoštovati zaradi njegove osebnosti ali dosežkov. Spoštovanje in ljubezen se lahko razvijata hkrati.