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Une relation saine repose sur le respect. Dans une relation respectueuse, les deux personnes reconnaissent les sentiments et les besoins de l'autre. Elles sont disposées à discuter calmement des problèmes et sont heureuses de faire des compromis raisonnables de temps en temps.
Le manque de respect peut avoir de graves conséquences, il est donc important d'en connaître les signes et de savoir comment réagir face à un partenaire qui ne vous traite pas bien.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière de gérer le manque de respect dans les relations amicales, notre liste de signes indiquant que votre ami(e) ne vous respecte pas pourrait vous être utile.
Qu'est-ce qu'un comportement irrespectueux ?
Dans une relation respectueuse, les deux personnes se sentent en sécurité, acceptées et valorisées. Si le comportement de votre partenaire vous donne souvent l'impression d'être insignifiant, inquiet, négligé, ignoré ou peu sûr de vous, il y a probablement un manque de respect dans votre relation.
Un comportement irrespectueux est souvent préjudiciable à une relation et a également un impact sur votre santé mentale. Il peut vous donner un sentiment de ressentiment, d'insécurité, d'anxiété ou de dépression. Dans certains cas, un comportement irrespectueux peut être abusif. Au fil du temps, un partenaire irrespectueux peut miner votre estime de soi et votre confiance en vous, en particulier s'il vous critique souvent, vous ou vos décisions.
Signes d'irrespect dans une relation
Certains types de comportements irrespectueux, tels que les moqueries, les insultes ou l'oubli d'événements spéciaux dont votre partenaire sait qu'ils sont importants pour vous, sont flagrants et assez faciles à repérer.
Par exemple, arriver 10 ou 20 minutes en retard à un rendez-vous peut sembler anodin, mais si cela se répète, il se peut que votre partenaire ne respecte pas suffisamment votre temps.
Voici quelques signes d'irrespect dans une relation amoureuse :
1. ils ignorent vos limites
Par exemple, si votre petit(e) ami(e) sait que vous n'êtes pas à l'aise avec les démonstrations d'affection en public, mais qu'il/elle essaie quand même de vous embrasser en présence d'autres personnes, c'est qu'il/elle dépasse vos limites.
2. ils exigent de vous un temps déraisonnable
Dans une relation saine, les deux personnes comprennent que leur partenaire a le droit de passer du temps seul et avec d'autres personnes. Un partenaire irrespectueux peut ne pas accepter qu'il est normal que vous ayez une vie en dehors de votre relation. Par exemple, il peut être agacé si vous voulez passer du temps avec vos amis.
3. ils fouinent
Votre partenaire n'a pas le droit de regarder ce que vous préférez garder pour vous, comme vos SMS, vos courriels ou le montant de votre compte bancaire. Même si vous êtes dans une relation à long terme ou si vous êtes marié, vous avez droit au respect de votre vie privée.
4. ils flirtent avec d'autres personnes
Flirter avec d'autres hommes ou femmes en dehors de votre relation est généralement un signe de manque de respect. Pour la plupart des gens, savoir que leur partenaire flirte avec quelqu'un d'autre est embarrassant et gênant.
5. ils ne respectent pas vos opinions
Dans une bonne relation, les deux partenaires comprennent que chacun a le droit d'avoir ses propres opinions et qu'il est normal de ne pas être d'accord. Si votre partenaire rejette souvent vos opinions en les qualifiant de stupides ou d'ignorantes, il est probable qu'il ne vous considère pas comme son égal.
6. ils ne vous écoutent pas
Si votre partenaire vous ignore ou ne vous écoute qu'à moitié lorsque vous parlez, il ne se soucie probablement pas beaucoup de vos pensées, de vos sentiments ou de vos opinions. Quelqu'un qui vous respecte s'intéressera aux choses que vous dites et vous écoutera, en particulier si vous essayez de lui parler de quelque chose d'important pour vous.
7. ils vous critiquent ou vous insultent
Votre partenaire n'est pas obligé d'être d'accord avec tous vos choix de vie ou toutes vos opinions, mais s'il vous aime, il essaiera d'éviter de faire des commentaires désobligeants.
8. ils parlent souvent des personnes qu'ils trouvent attirantes
Même dans le cadre d'une relation sérieuse, il est normal que vous et votre partenaire remarquiez et admiriez des hommes ou des femmes séduisants. Mais de nombreuses personnes se sentent peu sûres d'elles ou agacées lorsque leur partenaire dit qu'il trouve d'autres personnes belles ou séduisantes. Si vous préférez ne pas savoir quand votre partenaire remarque d'autres hommes ou d'autres femmes, il doit respecter votre souhait.
Voir également: Comment être soi-même (15 conseils pratiques)9. ils vous considèrent comme acquis
Les partenaires respectueux apprécient l'aide que vous leur apportez. Ils ne supposent pas que vous serez toujours là pour leur faciliter la vie. Par exemple, si vous préparez souvent le dîner pour votre mari ou votre femme, ils devraient vous dire "merci", même si vous êtes mariés depuis de nombreuses années.
10. ils vous comparent à d'autres personnes
Dans une relation saine, les deux partenaires apprécient les caractéristiques uniques de l'autre et ne le comparent pas à d'autres personnes, car ils savent que les comparaisons peuvent déclencher un sentiment d'insécurité.
11. ils sont trop proches de leur ex-partenaire
Certaines personnes restent en bons termes avec leur ex-partenaire. Vous ne devez pas nécessairement vous inquiéter si l'ex de votre partenaire fait toujours partie de sa vie.
Mais si votre partenaire parle tout le temps à son ex ou le fréquente régulièrement, il ne respecte pas votre relation actuelle. Vous avez peut-être l'impression que l'ex de votre partenaire prend trop de son temps ou de son attention.
12. ils prennent de grandes décisions sans vous consulter
Un partenaire respectueux se rendra compte que les décisions importantes dans une relation, comme le choix du lieu de résidence, doivent être prises conjointement. Lorsqu'un partenaire prend une décision importante sans vous, il vous dit : "Je n'accorde pas d'importance à votre opinion, alors je vais prendre les choses en main et faire ce que je veux".
13. ils ne font pas de compromis
Il est peu probable que vous et votre partenaire ayez exactement les mêmes goûts et préférences, c'est pourquoi vous devez vous attendre à faire des compromis de temps en temps dans votre relation. Par exemple, si l'un d'entre vous veut prendre des vacances à la mer, mais que l'autre préfère rester à la montagne, vous devrez faire des compromis pour trouver des vacances qui vous conviennent à tous les deux.
Cependant, les partenaires irrespectueux n'aiment pas faire de compromis. Ils pensent que leurs sentiments et leurs opinions sont plus importants que les vôtres et risquent de déclencher une dispute dès que vous proposez d'autres solutions.
14. ils critiquent votre famille et vos amis
Votre partenaire n'est pas obligé d'aimer tous les membres de votre famille et tous vos amis. Dans certains cas, il peut même y avoir une bonne raison pour qu'il ne s'entende pas avec un membre de votre cercle social. Par exemple, si l'un de vos parents est souvent grossier envers vous, il serait naturel que votre partenaire ne l'aime pas.
Toutefois, un partenaire respectueux ne critiquera généralement pas votre famille ou vos amis, mais acceptera que vous soyez proche d'autres personnes et fera confiance à votre capacité à prendre les bonnes décisions concernant les personnes que vous souhaitez voir.
15. ils vous cachent à leur famille et à leurs amis
Si votre partenaire vous cache à sa famille et à ses amis, il se peut qu'il soit gêné par vous ou par votre relation. Ce comportement est irrespectueux parce qu'il vous fera probablement sentir comme un secret honteux plutôt que comme un partenaire apprécié.
16. ils refusent d'écouter vos préoccupations
Idéalement, vous devriez pouvoir parler de vos inquiétudes concernant votre relation. Lorsque vous avez une conversation difficile avec votre partenaire, il doit vous prendre au sérieux. Si votre partenaire minimise vos inquiétudes, vous ignore, refuse de s'excuser pour son comportement blessant ou met fin à la conversation, son comportement est irrespectueux.
17. ils ne peuvent pas se battre à armes égales
La plupart des couples se disputent de temps en temps, mais si votre partenaire a souvent recours aux injures, aux insultes ou à d'autres tactiques inutiles pendant les disputes, son comportement peut être un signe de manque de respect.
Voici quelques exemples de communication irrespectueuse au cours d'une dispute :
- Le blocage (refus de parler d'un sujet et retrait de la conversation)
- évoquer des insécurités, des ressentiments ou des événements passés qui n'ont rien à voir avec le problème dont vous discutez
- Dénigrement
- Sarcasme
- Crier
- Langage corporel qui montre du mépris, comme le fait de rouler des yeux ou de soupirer bruyamment.
- Menacer de mettre fin à la relation si vous ne cessez pas de parler du problème.
18. ils ne se soucient pas de votre bien-être
Par exemple, si votre partenaire conduit trop vite même lorsque vous lui demandez de ralentir ou s'il vous encourage à fumer alors que vous essayez d'arrêter, il met votre sécurité et votre santé en danger.
Voir également: Comment être plus accessible (et avoir l'air plus sympathique)19. ils vous mentent ou vous cachent des choses
Une personne qui vous respecte sera honnête parce qu'elle sait que la plupart des gens ne veulent pas que leur partenaire les trompe. Un partenaire irrespectueux peut vous mentir si cela lui facilite la vie, même s'il sait que vous préféreriez entendre la vérité.
20. ils vous utilisent
Certaines personnes utilisent leur partenaire pour obtenir quelque chose, comme de l'argent, un logement, un thérapeute non rémunéré, un statut social, des relations professionnelles ou des relations sexuelles.
Une personne qui se sert de vous ne vous respecte pas et ne souhaite pas construire une relation authentique et bienveillante - elle ne cherche qu'à en tirer profit.
Voici quelques signes qui montrent que votre partenaire profite de vous :
- Ils demandent beaucoup de faveurs sans offrir grand-chose en retour. Ils peuvent se montrer inhabituellement gentils ou très attentifs lorsqu'ils veulent quelque chose dans l'espoir que vous serez plus enclin à dire oui.
- Ils sont très désireux de rencontrer des personnes influentes, prospères ou riches dans votre cercle social.
- Vous passez beaucoup de temps à écouter leurs problèmes et à les soutenir émotionnellement, mais ils ne semblent pas s'inquiéter lorsque vous voulez parler de vos sentiments.
- Ils se fâchent ou se mettent sur la défensive si vous demandez un meilleur équilibre dans vos relations, par exemple, ils sont agacés si vous leur demandez de payer les factures à parts égales.
- Il ne souhaite pas développer votre relation ou s'engager avec vous. Par exemple, il peut ne pas vouloir rencontrer vos amis ou changer de sujet lorsque vous lui demandez s'il souhaite que votre relation soit exclusive.
21. ils ont des habitudes personnelles inconsidérées
Personne n'est parfait. Nous avons tous quelques manies agaçantes. Mais un partenaire respectueux essaiera de contrôler ses mauvaises habitudes, surtout si vous lui demandez d'être plus attentionné. Par exemple, s'il a tendance à laisser ses serviettes mouillées sur le sol de la salle de bain lorsqu'il séjourne chez vous, un partenaire attentionné essaiera d'être plus ordonné si vous lui demandez de nettoyer derrière lui.
22. ils partagent vos secrets ou font des commérages à votre sujet
Les partenaires respectueux savent que certaines choses doivent rester privées et qu'il n'est pas approprié de partager tout ce que vous leur dites.
Par exemple, si vous racontez à votre mari ou à votre femme un événement traumatisant de votre passé, ils ne doivent pas en partager les détails avec leurs proches. Ou si vous racontez à votre conjoint un événement embarrassant et bouleversant qui vous est arrivé au travail, il serait irrespectueux de sa part d'en rire avec ses amis.
Il existe une exception à cette règle générale : si votre partenaire ne sait pas comment vous soutenir et s'inquiète de votre sécurité émotionnelle ou physique, il est logique qu'il demande conseil à un ami de confiance, à un parent ou à un professionnel de la santé mentale.
23. ils ne tiennent pas leurs promesses
Les partenaires bienveillants ne promettent pas plus qu'ils ne peuvent tenir parce qu'ils ne veulent pas risquer de vous blesser ou de vous décevoir. Les partenaires irrespectueux peuvent ne pas tenir leurs promesses parce qu'ils ne se soucient pas de ce que vous ressentez lorsqu'ils vous déçoivent.
24. ils sont infidèles
Dans une relation exclusive et monogame, la tromperie est un comportement extrêmement irrespectueux. Si votre partenaire vous est infidèle, il sape l'engagement que vous avez pris l'un envers l'autre.
Que faire si votre partenaire vous manque de respect ?
Un comportement irrespectueux de la part de votre partenaire peut avoir des conséquences majeures sur votre bien-être et votre relation, il est donc préférable d'y remédier rapidement. Dans certains cas, vous pourrez peut-être travailler avec votre partenaire pour résoudre le problème. Mais n'oubliez pas qu'un partenaire qui vous manque souvent de respect n'est peut-être pas quelqu'un avec qui vous voulez rester.
Voici quelques mesures à prendre si votre partenaire vous manque de respect :
1. déterminer si votre partenaire est violent ou non
Certains partenaires irrespectueux sont violents, il est donc utile de connaître les signes de la violence et de savoir comment obtenir de l'aide. En règle générale, la violence est un ensemble de comportements que quelqu'un utilise pour prendre le contrôle d'une autre personne. La violence peut être physique, émotionnelle, financière ou sexuelle.
Pour en savoir plus sur les différents types de maltraitance et sur la manière d'y faire face, le service d'assistance téléphonique (Hotline) peut vous aider à déterminer si vous êtes ou non dans une relation de maltraitance et à savoir ce qu'il convient de faire.
2. communiquer clairement sur le problème
Par exemple, si votre partenaire a grandi dans une famille où les retards étaient normaux, il ne se rend peut-être pas compte que vous vous sentez blessé lorsqu'il n'arrive pas à l'heure à vos rendez-vous.
Dans ce type de scénario, vous pourriez être en mesure de résoudre le problème simplement en disant à votre partenaire ce que vous ressentez. Si vous pensez que votre partenaire a été irréfléchi plutôt que méchant ou malveillant, accordez-lui le bénéfice du doute.
Par exemple, vous pourriez dire : "Je sais que tu es plutôt décontracté en ce qui concerne le temps et que tu n'es pas le genre de personne à te soucier de respecter un horaire, mais lorsque tu as 20 minutes de retard, j'ai l'impression que nos rendez-vous n'ont pas d'importance pour toi".
Vous aimerez peut-être cet article sur la façon d'améliorer la communication dans une relation.
3. écrivez une lettre à votre partenaire
Certaines personnes trouvent plus facile de partager leurs pensées et leurs sentiments ou de fixer des limites dans une lettre ou un texte plutôt que de s'ouvrir en personne. Lorsque vous écrivez votre lettre ou votre texte, gardez à l'esprit que rien n'empêche votre partenaire de le montrer à quelqu'un d'autre. Il peut être préférable d'aborder des sujets délicats, comme le sexe ou les finances, en personne.
4. fixer des limites
Si vous fixez des limites et indiquez clairement ce que vous tolérerez et ne tolérerez pas dans une relation, votre partenaire pourra cesser son comportement irrespectueux. Si votre partenaire se soucie de vos sentiments, il vous écoutera et fera de son mieux pour changer.
Pour exprimer clairement vos sentiments et vos besoins, utilisez la formule suivante : "Lorsque vous _____, je me sens _____. À l'avenir, veuillez _____."
Voici quelques exemples de limites :
- "Lorsque vous faites des blagues sur mes cheveux ou mes vêtements devant d'autres personnes, je me sens gênée et embarrassée. À l'avenir, s'il vous plaît, ne faites pas de blagues à mes dépens".
- "Quand tu essaies de lire mes textos, je me sens mal à l'aise et je commence à penser que tu ne me fais pas confiance. À l'avenir, s'il te plaît, ne fouille pas dans mon téléphone".
- "Lorsque vous flirtez avec une autre femme/un autre homme devant moi, je me sens gênée et irrespectueuse. À l'avenir, ne le faites pas."
Si votre partenaire dépasse à nouveau les limites fixées, vous pouvez essayer de les réaffirmer et de lui dire quelles seront les conséquences s'il vous manque à nouveau de respect. Par exemple, vous pouvez dire : "Si tu dis encore quelque chose de méchant à propos de ma mère, je vais raccrocher le téléphone".
5. proposer une thérapie relationnelle
Si vous et votre partenaire êtes tous deux engagés dans la relation, la thérapie de couple peut vous aider à la réparer. La thérapie de couple peut vous apprendre à communiquer plus efficacement et à régler les problèmes au fur et à mesure qu'ils se présentent, ce qui peut conduire à une relation plus équilibrée et plus respectueuse.
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6. savoir quand mettre fin à la relation
Si votre partenaire continue à vous manquer de respect et refuse de changer de comportement, envisagez de mettre fin à la relation.
Les relations doivent rendre votre vie plus heureuse et plus facile. Un partenaire qui vous fait sentir en danger, indésirable ou peu sûr de vous n'est probablement pas fait pour vous.
Un partenaire violent peut mal réagir lorsque vous quittez la relation. Si vous devez rompre avec une personne qui vous maltraite, envisagez d'obtenir le soutien de la ligne d'assistance téléphonique. Elle peut vous aider à élaborer un plan qui vous permettra d'être en sécurité pendant et après la rupture.
Vous trouverez d'autres conseils utiles dans cet article sur les différentes façons de répondre aux personnes qui vous manquent de respect.
Questions courantes
Peut-on aimer quelqu'un sans le respecter ?
Selon la plupart des définitions des dictionnaires, l'amour et le respect sont différents. L'amour est défini comme un sentiment d'affection profonde pour quelqu'un, et le respect est un sentiment d'admiration pour le caractère ou les actions d'une personne. Mais dans la pratique, une relation saine et amoureuse implique un respect mutuel.
Comment savoir si vous avez perdu le respect de quelqu'un ?
Lorsque vous perdez le respect de quelqu'un, vous n'accordez plus de valeur à ses opinions et ne faites plus confiance à son jugement. Vous pouvez commencer à vous demander si c'est le genre de personne que vous voulez avoir dans votre vie. Si vous perdez le respect d'un partenaire romantique, vous risquez également de le trouver moins attirant.
Qu'est-ce qui vient en premier, le respect ou l'amour ?
Cela dépend de la situation. Par exemple, vous pouvez respecter le caractère d'une personne, puis l'aimer au fur et à mesure que vous vous rapprochez d'elle. Ou bien vous pouvez tomber rapidement amoureux d'une personne, puis la respecter pour sa personnalité ou ses réalisations. Le respect et l'amour peuvent se développer en même temps.
