Hvordan hjelpe tenåringen din med å få venner (og beholde dem)

Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.

Er du forelder til en tenåring som sitter alene hjemme eller isolerer seg? Det er vanskelig å se barnet oppleve sosiale vanskeligheter, spesielt når mobbing er involvert. Tross alt, som forelder ønsker du det beste for barna dine.

I følge Erik Eriksons stadier av psykososial utvikling, er ungdomstiden en tid da man finner ut identiteten sin. Utfordringen din som forelder er å finne ut hvordan du kan støtte dem samtidig som du gir dem nok frihet og tillit til å finne ut av sin egen måte.

Denne artikkelen vil skissere noen praktiske tips du kan implementere for å hjelpe tenåringen med deres sosiale liv uten å være imponerende.

Hvordan hjelpe tenåringen å få venner

Det er mange måter du kan hjelpe tenåringen sosialt på. Det viktigste er å holde et miljø med støtte. En velmenende forelder kan utilsiktet krysse grensen til å aktivere eller kontrollere atferd. Her er noen strategier du kan prøve.

1. Støtt måten tenåringen din liker å sosialisere på

Du har kanskje ideer om hvordan barnet ditt bør være sosialt. Kanskje du vil at de skal gå på fester eller delta i visse typer hobbyer. Du kan være bekymret hvis de bare har venner av et bestemt kjønn.

Det er viktig at du lar tenåringen din utforske det rettemåte for dem å sosialisere seg på. Ikke bli for involvert ved å prøve å velge vennene deres eller sette opp sammenkomster for dem. La dem heller ta ledelsen. La dem delta på sammenkomster de er interessert i. De foretrekker kanskje å spille spill med vennene sine eller lage middag sammen. La tenåringen din eksperimentere og finne hva de er komfortable med.

Hvis du er i tvil om visse typer venner eller aktiviteter, snakk med sønnen eller datteren din om dem uten å straffe eller kontrollere hva du skal gjøre. Prøv i stedet å komme fra et sted med forståelse, still spørsmål og forbered deg på å virkelig lytte.

Du kan også foreslå denne artikkelen om tips for å få venner som tenåring til dem.

2. Arranger morsomme sammenkomster

Å planlegge et morsomt samvær kan være en morsom aktivitet for deg og tenåringen din hvis de er interessert. Tenåringen din kan ha noen personer de vil invitere, eller du kan være vertskap for et arrangement for familier i nabolaget.

3. Oppmuntre til fritidsaktiviteter

Å bli med i etterskolegrupper som sport, debatt, teater og kunsttimer kan hjelpe tenåringen din med å få nye venner og lære nye ferdigheter. Oppmuntre dem til å prøve noe nytt, men ikke press dem. Sørg for å være åpen for hva tenåringen din er interessert i i stedet for å prøve å overbevise dem om noen spesielle aktiviteter.

4. Vurder sommerleir

Søvnsommerleirer er steder hvor mange tenåringer lagerlivslange vennskap. Nærheten, avstanden til det kjente miljøet og delte aktiviteter skaper alle et miljø som oppmuntrer til nye forbindelser.

Hvis tenåringen din sliter på videregående skole der alle kjenner dem, kan det å gå bort til leiren hvor de kan få en sjanse til å "begyne på nytt" gi dem en sjanse til å åpne seg.

Selvfølgelig, sjekk med tenåringen din om det er interesse for en kamp, ​​og 3> 5. Ikke legg vennene deres ned

Du kan ubevisst fraråde tenåringen din å sosialisere seg hvis du sier negative ting om vennene deres, bekjente eller klassekameratene deres. Å legge ned måten jevnaldrende kler seg, snakker eller bærer seg på vil få tenåringen din til å føle seg dømt.

Vær støttende til tenåringens valg hos menneskene de ønsker å bli venner med. Hvis du tror du har gyldige grunner til å mislike vennene deres, trå forsiktig når du tar det opp. Før dette kan det være lurt å sjekke denne artikkelen om typer giftige venner.

Hvis du bestemmer deg for å gripe inn, i stedet for å si «vennen din har en dårlig innflytelse», kan du prøve å spørre tenåringen din hvordan vennen deres får dem til å føle seg. Understrek viktigheten av gode verdier som pålitelighet, ærlighet og vennlighet.

6. Snakk om vennskapene dine

Bruk eksempler fra vennskapene dine for å vise tenåringen din hvordan du kan jobbe gjennom konflikter og hvordan vennerkan stille opp for hverandre.

Hvis du sliter med dine egne vennskap, bruk denne tiden som en mulighet til å jobbe med ditt eget sosiale liv! Du vil få den ekstra fordelen av å modellere sunn atferd for tenåringen din når du skaper et mer tilfredsstillende liv for deg selv. Det kan være lurt å lese vår komplette veiledning for sosiale ferdigheter for å komme i gang i riktig retning.

7. Få dem opplæring i sosiale ferdigheter

Tenåringen din sliter kanskje med noen sosiale ferdigheter som kan være i veien for at de får venner. For å bygge gode forbindelser, er man avhengig av ferdigheter som å vite hvordan man skal gjøre opp og holde en samtale, vite hvordan man leser kroppsspråk og lese nyanser. Tenåringen din kan trenge litt ekstra hjelp med det.

Hvis tenåringen din liker å lese og lære selv, bør du vurdere å skaffe ham en bok eller arbeidsbok om å få venner. Ellers kan de foretrekke et nettkurs som fokuserer på problemene de sliter med.

8. Vurder fordelene med terapi

Vurder en mental helseevaluering hvis tenåringen din isolerer seg og virker uvillig til å prøve å sosialisere eller snakke med deg om situasjonen. Depresjon, angst, autisme eller traumer kan spille en rolle.

Når du søker etter en terapeut, prøv å finne noen som har erfaring med å jobbe med tenåringer. Terapeuten bør være medfølende med tenåringen din og gi dem et trygt sted å snakke om følelsene sine. Det betyr atterapeut bør ikke fortelle deg hva de snakker om i økter med mindre det er fare for skade på seg selv eller andre.

Husk at en god terapeut sannsynligvis vil be om å få snakke med deg alene eller ha familieøkter. Å jobbe med familiedynamikk kan ofte føre til positive endringer i tenåringen din. Ikke merk tenåringen din som "problemet", og vær åpen for tilbakemeldinger fra terapeuten.

Se også: Hva avsporer en samtale: Å være prekende, påtrengende eller overmodig

Ta i betraktning tenåringens tilbakemeldinger. Du vil at de skal føle seg komfortable med terapeuten sin.

Vi anbefaler BetterHelp for nettterapi, siden de tilbyr ubegrensede meldinger og en ukentlig økt, og er billigere enn å gå til en terapeuts kontor.

Planene deres starter på $64 per uke. Hvis du bruker denne lenken, får du 20 % rabatt på den første måneden hos BetterHelp + en kupong på 50 USD som er gyldig for ethvert SocialSelf-kurs: Klikk her for å lære mer om BetterHelp.

(For å motta din SocialSelf-kupong på 50 USD, registrer deg med lenken vår. Send deretter en e-post med BetterHelps ordrebekreftelse til oss for å motta din personlige kode.<5 selvfølgelig denne koden>

Hjelp tenåringen din der du kan

Tenåringer har ofte hindringer for sosial omgang, som å ikke være økonomisk uavhengig og være avhengig av andre for å komme seg rundt. Gi tenåringen en skyss til arrangementer, litt penger for å spise med venner, eller annen praktisk hjelp når og hvor det er mulig for deg.

10. Ikke gjør tenåringens sosiale liv et stortavtale

Hvis du er bekymret for tenåringens sosiale interaksjoner, kan det være noe som stadig dukker opp i samtaler. Hvis du finner deg selv foreslå sosiale aktiviteter for tenåringen din eller stadig spør dem hvorfor de ikke gjør dette eller det, prøv å ta en pause fra det. Sørg for at du har nok samtaler om andre ting med tenåringen din.

Det er to grunner til dette:

1. Hvis tenåringen din sliter sosialt, er det sannsynligvis noe som plager dem allerede. Ved å ta det opp igjen, selv på en vennlig måte, vil tenåringen din føle seg påminnet om at det er noe "galt" med dem eller at de ikke gjør riktig. Ved å ta det opp gjentatte ganger, sementerer problemet seg selv som betydelig, noe som kan øke angsten rundt det.
2. Å snakke med barnet ditt om filmer, musikk, hobbyer, hverdagsliv og andre emner vil hjelpe dem å bli bedre til å ha samtaler og mer komfortabel med å gjøre det med andre. Det kan minne dem om at andre liker å tilbringe tid med dem.

11. Arbeid med forholdet ditt til tenåringen din

Gjør en innsats for å styrke båndet du har med tenåringen din. Du ønsker å skape et miljø der tenåringen din føler at de kan komme til deg med problemene sine. Måten å få det til er ikke ved å spørre tenåringen din om hvordan de har det, men ved å skape et trygt sted.

Når tenåringen din snakker om sineinteresser, lytt nøye. Sørg for at du gir dem oppmerksomheten din under samtalen. Still spørsmål når de snakker i stedet for å svare med «det er fint». Bestem en tid for å gjøre ting sammen en-til-en, og la tenåringen din velge aktiviteten.

12. Hjelp dem å øke selvtilliten deres

Mange tenåringer sliter med selvtillit og føler seg klosset rundt andre. Hjelp tenåringen din til å føle seg bedre med seg selv ved å finne aktiviteter og interesser de brenner for. Ros tenåringen din for fremgangen de gjør, og la dem vite at du setter pris på dem og liker å tilbringe tid med dem.

Hvis tenåringen din er sjenert eller innadvendt, fremhev dens positive egenskaper som følsomhet, intelligens og dybde.

Ikke vær sjenert for å spørre tenåringen om hva de tror kan hjelpe deg med å forbedre forholdet ditt. Det vil hjelpe dem å øve seg på å være aktive i å bygge et forhold. Husk at din del er å lytte til tenåringen din og vurdere tilbakemeldingene deres. Prøv å skape en atmosfære av likeverdige.

Se også: 16 måter å svare på når noen er respektløs mot deg

Vanlige spørsmål

Bør du tvinge tenåringer til å sosialisere seg?

Å tvinge tenåringen til sosialisering kan gi tilbakeslag. Folk, og spesielt tenåringer, har en tendens til å mislike det de blir tvunget til å gjøre. Ved å tvinge tenåringen din til å sosialisere seg, vil de assosiere sosialt samvær med straff i stedet for å se det som en morsom aktivitet.

Er det normalt at en tenåring ikke har noen venner?

Mangetenåringer sliter med å få og beholde venner. I følge en Pew Research-undersøkelse sier omtrent halvparten av tenåringer at de har en tendens til å skille seg ut i stedet for å passe inn.[] Ungdomstiden er en vanskelig tid, og tenåringer går gjennom intense følelser når de finner ut hvem de er og deres plass i verden. 5>