Spis treści
Zamieszczamy produkty, które uważamy za przydatne dla naszych czytelników. Jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Czy jesteś rodzicem nastolatka, który siedzi sam w domu lub izoluje się? Obserwowanie, jak Twoje dziecko doświadcza trudności społecznych, jest trudne, zwłaszcza gdy w grę wchodzi zastraszanie. W końcu jako rodzic chcesz jak najlepiej dla swoich dzieci.
Zgodnie z etapami rozwoju psychospołecznego Erika Eriksona, okres dojrzewania to czas, w którym człowiek kształtuje swoją tożsamość. Twoim wyzwaniem jako rodzica jest znalezienie sposobu na wspieranie dziecka, jednocześnie dając mu wystarczającą swobodę i zaufanie, aby mogło samo określić swoją drogę.
W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych wskazówek, które można wdrożyć, aby pomóc nastolatkowi w życiu towarzyskim bez narzucania się.
Jak pomóc nastolatkowi w nawiązywaniu przyjaźni
Istnieje wiele sposobów na to, by pomóc nastolatkowi w kontaktach społecznych. Najważniejsze jest zapewnienie wsparcia. Rodzic, który ma dobre intencje, może nieumyślnie przekroczyć granicę umożliwiając lub kontrolując zachowanie. Oto kilka strategii, które warto wypróbować.
1. wspierać sposób, w jaki nastolatek lubi spędzać czas w towarzystwie
Być może masz pomysły na to, w jaki sposób Twoje dziecko powinno nawiązywać kontakty towarzyskie. Być może chciałbyś, aby chodziło na imprezy lub uczestniczyło w określonych rodzajach hobby. Możesz być zaniepokojony, jeśli ma tylko przyjaciół określonej płci.
Ważne jest, abyś pozwolił swojemu nastolatkowi odkryć właściwy dla niego sposób na kontakty towarzyskie. Nie angażuj się zbytnio, próbując wybrać ich przyjaciół lub organizując dla nich spotkania. Zamiast tego pozwól im przejąć inicjatywę. Pozwól im uczestniczyć w spotkaniach, którymi są zainteresowani. Mogą woleć grać w gry ze swoimi przyjaciółmi lub wspólnie gotować obiad. Pozwól swojemu nastolatkowi eksperymentować i znaleźć to, co go interesuje.wygodne z.
Jeśli masz wątpliwości co do pewnych typów przyjaciół lub zajęć, porozmawiaj o nich z synem lub córką bez karania lub kontrolowania tego, co mają robić. Zamiast tego staraj się wychodzić z miejsca zrozumienia, zadawaj pytania i przygotuj się na prawdziwe słuchanie.
Możesz również zasugerować im ten artykuł na temat wskazówek dotyczących nawiązywania przyjaźni jako nastolatek.
2. organizowanie zabawnych spotkań
Planowanie zabawnego spotkania może być świetną zabawą dla ciebie i twojego nastolatka, jeśli są zainteresowani. Twój nastolatek może mieć kilka osób, które chciałby zaprosić, lub możesz zorganizować wydarzenie dla rodzin z sąsiedztwa.
3. zachęcanie do zajęć pozalekcyjnych
Dołączenie do grup pozaszkolnych, takich jak zajęcia sportowe, debaty, zajęcia teatralne i artystyczne, może pomóc nastolatkowi nawiązać nowe znajomości i nauczyć się nowych umiejętności. Zachęcaj go do spróbowania czegoś nowego, ale nie naciskaj. Upewnij się, że jesteś otwarty na to, co interesuje nastolatka, zamiast próbować przekonać go do konkretnych zajęć.
4) Rozważ obóz letni
Obozy letnie to miejsca, w których wielu nastolatków nawiązuje przyjaźnie na całe życie. Bliskość, oddalenie od znanego środowiska i wspólne zajęcia tworzą środowisko, które zachęca do nawiązywania nowych kontaktów.
Jeśli twój nastolatek zmaga się z trudnościami w szkole średniej, gdzie wszyscy go znają, wyjazd na obóz, gdzie może dostać szansę na "rozpoczęcie od nowa", może dać mu szansę na otwarcie się.
Oczywiście należy skonsultować się z nastolatkiem, czy jest to coś, czym byłby zainteresowany i sprawdzić, czy istnieje obóz, który odpowiada jego zainteresowaniom.
5. nie poniżaj ich przyjaciół
Możesz nieświadomie zniechęcać nastolatka do kontaktów towarzyskich, jeśli mówisz negatywne rzeczy o jego przyjaciołach, znajomych lub kolegach z klasy. Negowanie sposobu ubierania się, mówienia lub noszenia się przez rówieśników sprawi, że nastolatek poczuje się oceniany.
Wspieraj wybory nastolatków dotyczące osób, z którymi chcą się zaprzyjaźnić. Jeśli uważasz, że masz uzasadnione powody, by nie lubić ich przyjaciół, ostrożnie poruszaj ten temat. Wcześniej możesz zapoznać się z tym artykułem na temat typów toksycznych przyjaciół.
Jeśli zdecydujesz się interweniować, zamiast mówić "twój przyjaciel ma zły wpływ", możesz spróbować zapytać nastolatka, jak czuje się jego przyjaciel. Podkreśl znaczenie dobrych wartości, takich jak wiarygodność, uczciwość i życzliwość.
6 Porozmawiaj o swoich przyjaźniach
Użyj przykładów ze swoich przyjaźni, aby pokazać nastolatkowi, jak radzić sobie z konfliktami i jak przyjaciele mogą się nawzajem wspierać.
Jeśli zmagasz się z własnymi przyjaźniami, wykorzystaj ten czas jako okazję do pracy nad własnym życiem towarzyskim! Otrzymasz dodatkową korzyść w postaci modelowania zdrowych zachowań dla swojego nastolatka, tworząc bardziej satysfakcjonujące życie dla siebie. Możesz przeczytać nasz kompletny przewodnik po umiejętnościach społecznych, aby zacząć we właściwym kierunku.
7. zapewnić im trening umiejętności społecznych
Twój nastolatek może zmagać się z pewnymi umiejętnościami społecznymi, które mogą przeszkadzać mu w nawiązywaniu przyjaźni. Aby budować dobre relacje, należy posiadać takie umiejętności, jak umiejętność nawiązywania i podtrzymywania rozmowy, umiejętność odczytywania mowy ciała i odczytywania niuansów. Twój nastolatek może potrzebować dodatkowej pomocy w tym zakresie.
Jeśli nastolatek lubi czytać i uczyć się samodzielnie, warto rozważyć zakup książki lub zeszytu ćwiczeń na temat nawiązywania przyjaźni. W przeciwnym razie może on preferować kurs online, który koncentruje się na kwestiach, z którymi się zmaga.
8. rozważyć korzyści płynące z terapii
Rozważ ocenę zdrowia psychicznego, jeśli nastolatek izoluje się i wydaje się niechętny do nawiązywania kontaktów towarzyskich lub rozmowy z tobą o sytuacji. Depresja, lęk, autyzm lub trauma mogą odgrywać pewną rolę.
Szukając terapeuty, spróbuj znaleźć kogoś doświadczonego w pracy z nastolatkami. Terapeuta powinien być współczujący dla nastolatka i zapewnić mu bezpieczne miejsce do mówienia o swoich uczuciach. Oznacza to, że terapeuta nie powinien mówić ci o tym, o czym rozmawiają podczas sesji, chyba że istnieje ryzyko wyrządzenia krzywdy sobie lub innym.
Pamiętaj, że dobry terapeuta prawdopodobnie poprosi cię o rozmowę w cztery oczy lub sesje rodzinne. Praca nad dynamiką rodzinną może często prowadzić do pozytywnych zmian u nastolatka. Nie oznaczaj nastolatka jako "problemu" i bądź otwarty na informacje zwrotne od terapeuty.
Weź pod uwagę opinie nastolatka, który powinien czuć się komfortowo ze swoim terapeutą.
Polecamy BetterHelp do terapii online, ponieważ oferują nieograniczoną liczbę wiadomości i cotygodniową sesję, a także są tańsze niż wizyta w gabinecie terapeuty.
Ich plany zaczynają się od 64 USD tygodniowo. Jeśli skorzystasz z tego linku, otrzymasz 20% zniżki na pierwszy miesiąc w BetterHelp + kupon o wartości 50 USD ważny na dowolny kurs SocialSelf: Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o BetterHelp.
(Aby otrzymać kupon SocialSelf o wartości 50 USD, zarejestruj się za pomocą naszego linku. Następnie wyślij do nas e-mailem potwierdzenie zamówienia BetterHelp, aby otrzymać swój osobisty kod. Możesz użyć tego kodu do dowolnego z naszych kursów).
9 Pomagaj nastolatkowi tam, gdzie możesz
Nastolatkowie często mają bariery w kontaktach towarzyskich, takie jak brak niezależności finansowej i poleganie na innych. Zapewnij nastolatkowi podwózkę na imprezy, trochę gotówki na jedzenie z przyjaciółmi lub inną praktyczną pomoc, kiedy i gdzie jest to możliwe.
10 Nie rób z życia towarzyskiego nastolatka wielkiej sprawy
Jeśli martwisz się o interakcje społeczne swojego nastolatka, może to być coś, co ciągle pojawia się w rozmowach. Jeśli sugerujesz nastolatkowi zajęcia towarzyskie lub ciągle pytasz go, dlaczego nie robi tego czy tamtego, spróbuj zrobić sobie przerwę. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo rozmów o innych rzeczach ze swoim nastolatkiem.
Zobacz też: Jak zakończyć rozmowę tekstową (przykłady dla wszystkich sytuacji)Są ku temu dwa powody:
- Jeśli nastolatek ma problemy społeczne, prawdopodobnie jest to coś, co już go niepokoi. Podnosząc to ponownie, nawet w uprzejmy sposób, nastolatek poczuje się przypomniany, że coś jest z nim "nie tak" lub że nie radzi sobie dobrze. Podnosząc to wielokrotnie, kwestia ta utrwala się jako istotna, co może zwiększyć niepokój wokół niej.
- Rozmawianie z dzieckiem o filmach, muzyce, hobby, życiu codziennym i innych tematach pomoże mu lepiej prowadzić rozmowy i poczuć się bardziej komfortowo w kontaktach z innymi. Może to przypomnieć mu, że inni lubią spędzać z nim czas.
11) Praca nad relacjami z nastolatkiem
Postaraj się wzmocnić więź łączącą cię z nastolatkiem. Chcesz stworzyć środowisko, w którym nastolatek będzie czuł, że może przyjść do ciebie ze swoimi problemami. Sposobem na to nie jest ciągłe wypytywanie nastolatka o to, jak sobie radzi, ale stworzenie bezpiecznej przestrzeni.
Zobacz też: 17 wskazówek, jak poprawić swoje umiejętności interpersonalne (z przykładami)Kiedy nastolatek mówi o swoich zainteresowaniach, słuchaj go uważnie. Upewnij się, że poświęcasz mu swoją uwagę podczas rozmowy. Zadawaj pytania, gdy mówi, zamiast odpowiadać "to miłe". Ustal czas na wspólne robienie rzeczy jeden na jeden i pozwól nastolatkowi wybrać aktywność.
12. pomóc im zwiększyć pewność siebie
Wielu nastolatków zmaga się z poczuciem własnej wartości i czuje się niezręcznie w towarzystwie innych. Pomóż nastolatkowi poczuć się lepiej, znajdując zajęcia i zainteresowania, które go pasjonują. Chwal nastolatka za postępy, które robi i daj mu znać, że go doceniasz i lubisz spędzać z nim czas.
Jeśli twój nastolatek jest nieśmiały lub introwertyczny, podkreśl jego pozytywne cechy, takie jak wrażliwość, inteligencja i głębia.
Nie wstydź się pytać nastolatka o to, co jego zdaniem może pomóc w poprawie waszej relacji. Pomoże mu to ćwiczyć aktywność w budowaniu relacji. Pamiętaj, że twoją rolą jest słuchanie nastolatka i rozważanie jego opinii. Postaraj się stworzyć atmosferę równości.
Najczęstsze pytania
Czy należy zmuszać nastolatków do kontaktów towarzyskich?
Zmuszanie nastolatka do nawiązywania kontaktów towarzyskich może przynieść odwrotny skutek. Ludzie, a w szczególności nastolatki, mają tendencję do niechęci do tego, do czego są zmuszani. Zmuszając nastolatka do nawiązywania kontaktów towarzyskich, będzie on kojarzył kontakty towarzyskie z karą, zamiast postrzegać je jako dobrą zabawę.
Czy to normalne, że nastolatek nie ma przyjaciół?
Wielu nastolatków zmaga się z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaźni. Według jednego z badań Pew Research, około połowa nastolatków twierdzi, że ma tendencję do wyróżniania się, a nie dopasowywania się.[] Okres dojrzewania to trudny czas, a nastolatki przechodzą przez intensywne emocje, gdy dowiadują się, kim są i jakie jest ich miejsce w świecie.
