Turinys
Įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei per mūsų nuorodas įsigysite prekių, galime gauti komisinių.
Ar esate paauglio, kuris sėdi namuose vienas arba užsisklendžia savyje, tėvai? Stebėti, kaip jūsų vaikas patiria socialinių sunkumų, yra sunku, ypač kai tai susiję su patyčiomis. Juk jūs, kaip tėvai, norite savo vaikams geriausio.
Pagal Eriko Eriksono psichosocialinės raidos etapus paauglystė - tai laikas, kai žmogus išsiaiškina savo tapatybę. Jūsų, kaip tėvų, iššūkis - išsiaiškinti, kaip juos palaikyti ir kartu suteikti jiems pakankamai laisvės ir pasitikėjimo, kad jie patys galėtų atrasti savo kelią.
Šiame straipsnyje bus pateikta keletas praktinių patarimų, kuriuos galite įgyvendinti, kad padėtumėte savo paaugliui socialiniame gyvenime, bet jo neįpareigotumėte.
Kaip padėti paaugliui susirasti draugų
Yra daugybė būdų, kaip galite padėti savo paaugliui socialiai bendrauti. Svarbiausia - palaikyti palaikymo aplinką. Gerų ketinimų turintys tėvai gali netyčia peržengti ribą, kai pradeda skatinti ar kontroliuoti elgesį. Štai keletas strategijų, kurias galite išbandyti.
1. Palaikykite tai, kaip jūsų paauglys mėgsta bendrauti
Galbūt turite idėjų, kaip jūsų vaikas turėtų bendrauti. Galbūt norėtumėte, kad jis lankytųsi vakarėliuose arba užsiimtų tam tikrais pomėgiais. Galbūt nerimaujate, ar jis turi tik tam tikros lyties draugų.
Labai svarbu, kad leistumėte savo paaugliui atrasti jam tinkamus bendravimo būdus. Nesikiškite per daug įsitraukdami ir nesistenkite parinkti jam draugų ar organizuoti susitikimų. Vietoj to leiskite jam pačiam imtis iniciatyvos. Leiskite jam pačiam dalyvauti jam įdomiuose susitikimuose. Galbūt jam labiau patinka žaisti žaidimus su draugais arba kartu gaminti vakarienę. Leiskite paaugliui eksperimentuoti ir atrasti tai, kas jam patinka.patogus su.
Jei abejojate dėl tam tikrų draugų ar veiklos, pasikalbėkite apie tai su sūnumi ar dukra, nebausdami ir nekontroliuodami, ką daryti. Vietoj to pasistenkite būti supratingi, užduokite klausimus ir pasiruoškite nuoširdžiai išklausyti.
Taip pat galite jiems pasiūlyti šį straipsnį apie patarimus, kaip susirasti draugų paauglystėje.
2. Priimkite smagius susitikimus
Jei jūsų paaugliui įdomu, smagaus susitikimo planavimas gali būti įdomi veikla jums ir jūsų paaugliui. Jūsų paauglys gali turėti žmonių, kuriuos norėtų pakviesti, arba galite surengti renginį kaimynų šeimoms.
3. Skatinkite užklasinę veiklą
Dalyvavimas popamokinėse grupėse, pavyzdžiui, sporto, debatų, teatro ir meno būreliuose, gali padėti jūsų paaugliui susirasti naujų draugų ir išmokti naujų įgūdžių. Skatinkite jį išbandyti ką nors naujo, bet nespauskite jo. Būkite atviri tam, kas domina jūsų paauglį, užuot bandę jį įtikinti tam tikra veikla.
4. Apsvarstykite vasaros stovyklą
Nakvynės vasaros stovyklos yra vieta, kurioje daugelis paauglių užmezga draugystę visam gyvenimui. Artumas, atstumas nuo pažįstamos aplinkos ir bendra veikla - visa tai sukuria aplinką, skatinančią užmegzti naujus ryšius.
Jei jūsų paauglys patiria sunkumų vidurinėje mokykloje, kur visi jį pažįsta, išvykimas į stovyklą, kur jis gali pradėti viską iš naujo, gali suteikti jam galimybę atsiverti.
Žinoma, pasitarkite su savo paaugliu, ar tai jį domina, ir sužinokite, ar yra stovykla, atitinkanti jo pomėgius.
5. Nenuvertinkite savo draugų
Galite nesąmoningai atgrasyti savo paauglį nuo bendravimo, jei neigiamai atsiliepsite apie jo draugus, pažįstamus ar bendraklasius. Smerkdami bendraamžius dėl to, kaip jie rengiasi, kalba ar nešioja, priversite paauglį jaustis įvertintą.
Palaikykite paauglio pasirinkimą, su kokiais žmonėmis jis nori draugauti. Jei manote, kad turite pagrįstų priežasčių nemėgti jo draugų, kalbėkite apie tai atsargiai. Prieš tai galbūt norėtumėte perskaityti šį straipsnį apie toksiškų draugų tipus.
Jei nuspręsite įsikišti, užuot sakę: "Tavo draugas daro blogą įtaką", galite pabandyti paklausti paauglio, kaip jis jaučiasi dėl savo draugo. Pabrėžkite gerų vertybių, tokių kaip patikimumas, sąžiningumas ir gerumas, svarbą.
6. Pasikalbėkite apie savo draugystę
Remdamiesi savo draugystės pavyzdžiais parodykite paaugliui, kaip spręsti konfliktus ir kaip draugai gali padėti vienas kitam.
Jei patys susiduriate su draugystės problemomis, išnaudokite šį laiką kaip progą padirbėti prie savo socialinio gyvenimo! Be to, turėsite papildomą naudą, nes, kurdami visavertiškesnį gyvenimą, galėsite rodyti sveiką elgesį savo paaugliui. Norėdami pradėti dirbti teisinga linkme, galite perskaityti mūsų išsamų socialinių įgūdžių vadovą.
7. Surenkite jiems socialinių įgūdžių mokymus
Jūsų paaugliui gali būti sunku įgyti tam tikrų socialinių įgūdžių, kurie trukdo susirasti draugų. Norint užmegzti gerus ryšius, reikia mokėti užmegzti ir palaikyti pokalbį, suprasti kūno kalbą ir niuansus. Jūsų paaugliui gali prireikti papildomos pagalbos.
Jei jūsų paauglys mėgsta skaityti ir mokytis pats, apsvarstykite galimybę nupirkti jam knygą ar pratybų sąsiuvinį apie draugų paiešką. Kitu atveju jam gali labiau patikti internetinis kursas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama problemoms, su kuriomis jis susiduria.
8. Apsvarstykite gydymo naudą
Apsvarstykite galimybę atlikti psichikos sveikatos vertinimą, jei jūsų paauglys izoliuojasi ir, atrodo, nenori bandyti bendrauti ar kalbėtis su jumis apie situaciją. Gali būti, kad tam įtakos turi depresija, nerimas, autizmas ar trauma.
Ieškodami terapeuto, pasistenkite rasti žmogų, turintį patirties dirbant su paaugliais. Terapeutas turėtų atjausti jūsų paauglį ir suteikti jam saugią vietą kalbėti apie savo jausmus. Tai reiškia, kad terapeutas neturėtų jums pasakoti, apie ką jie kalba per sesijas, nebent kyla pavojus pakenkti sau ar kitiems.
Atminkite, kad geras terapeutas greičiausiai paprašys pasikalbėti su jumis atskirai arba surengti šeimyninius užsiėmimus. Darbas su šeimos dinamika dažnai gali lemti teigiamus jūsų paauglio pokyčius. Nepriskirkite savo paaugliui "problemos" etiketės ir būkite atviri terapeuto atsiliepimams.
Atsižvelkite į paauglio nuomonę. Norite, kad jis jaustųsi patogiai su savo terapeutu.
Rekomenduojame "BetterHelp" internetinę terapiją, nes ji siūlo neribotą susirašinėjimą žinutėmis ir savaitines sesijas, be to, yra pigesnė nei apsilankymas terapeuto kabinete.
Jų planai prasideda nuo 64 USD per savaitę. Jei pasinaudosite šia nuoroda, gausite 20 % nuolaidą pirmajam mėnesiui "BetterHelp" + 50 USD kuponą, galiojantį bet kuriam "SocialSelf" kursui: Spustelėkite čia ir sužinokite daugiau apie "BetterHelp".
(Norėdami gauti 50 USD "SocialSelf" kuponą, užsiregistruokite naudodamiesi mūsų nuoroda. Tada el. paštu atsiųskite mums "BetterHelp" užsakymo patvirtinimą, kad gautumėte savo asmeninį kodą. Šį kodą galite naudoti bet kuriam mūsų kursui.)
9. Padėkite savo paaugliui, kur tik galite
Paaugliai dažnai susiduria su kliūtimis bendrauti, pavyzdžiui, nėra finansiškai nepriklausomi ir yra priklausomi nuo kitų, kad galėtų keliauti. Suteikite paaugliui galimybę nuvežti jį į renginius, šiek tiek pinigų, kad galėtų nueiti pavalgyti su draugais, arba suteikite kitą praktinę pagalbą, kai tai įmanoma.
Taip pat žr: 200 klausimų apie pirmąjį pasimatymą (norint pralaužti ledus ir susipažinti)10. Nesureikšminkite savo paauglio socialinio gyvenimo
Jei nerimaujate dėl savo paauglio bendravimo su visuomene, gali būti, kad pokalbių metu nuolat kalbama apie tai. Jei pastebite, kad siūlote paaugliui socialinę veiklą arba nuolat klausinėjate, kodėl jis nedaro to ar ano, pasistenkite padaryti pertrauką. Įsitikinkite, kad su paaugliu pakankamai kalbate apie kitus dalykus.
Tam yra dvi priežastys:
Taip pat žr: Ar prarandate socialinius įgūdžius? Štai ką daryti- Jei jūsų paauglys patiria socialinių sunkumų, greičiausiai tai jau kelia jam nerimą. Dar kartą apie tai užsimindamas, net ir geranoriškai, jūsų paauglys jausis primenantis, kad su juo kažkas "negerai" arba kad jis elgiasi netinkamai. Pakartotinai apie tai užsimenant, problema tampa svarbi, todėl gali padidėti su ja susijęs nerimas.
- Pokalbiai su vaiku apie filmus, muziką, pomėgius, kasdienį gyvenimą ir kitas temas padės jam geriau ir patogiau bendrauti su kitais žmonėmis. Tai gali priminti, kad kitiems patinka su juo leisti laiką.
11. Dirbkite ties savo santykiais su paaugliu
Stenkitės stiprinti ryšį, kurį palaikote su savo paaugliu. Norite sukurti tokią aplinką, kurioje paauglys jaustųsi galįs kreiptis į jus su savo problemomis. Tai pasieksite ne nuolat klausinėdami paauglio, kaip jam sekasi, bet sukurdami saugią erdvę.
Kai paauglys pasakoja apie savo pomėgius, įdėmiai klausykitės. Įsitikinkite, kad pokalbio metu skiriate jam dėmesio. Kai jis kalba, užduokite klausimų, užuot atsakę: "Tai gražu." Nustatykite laiką, kada galėsite ką nors nuveikti vienas su kitu, ir leiskite paaugliui pasirinkti veiklą.
12. Padėkite jiems padidinti pasitikėjimą savimi
Daugelis paauglių kovoja su savigarba ir jaučiasi nepatogiai tarp kitų. Padėkite paaugliui geriau jaustis, rasdami jam veiklos ir pomėgių, kuriais jis domisi. Pagirkite paauglį už jo daromą pažangą ir leiskite jam žinoti, kad vertinate jį ir mėgaujatės su juo praleidžiamu laiku.
Jei jūsų paauglys yra drovus ar intravertiškas, pabrėžkite jo teigiamas savybes, pavyzdžiui, jautrumą, intelektą ir gilumą.
Nevenkite paklausti paauglio, kas, jo manymu, gali padėti pagerinti jūsų santykius. Tai padės jam praktiškai išbandyti aktyvumą kuriant santykius. Atminkite, kad jūsų užduotis - išklausyti paauglį ir atsižvelgti į jo nuomonę. Stenkitės sukurti lygiavertę atmosferą.
Dažniausi klausimai
Ar turėtumėte versti paauglius bendrauti?
Priverčiant paauglį bendrauti, tai gali atsigręžti prieš jį patį. Žmonės, ypač paaugliai, yra linkę piktintis tuo, ką yra verčiami daryti. Priverčiant paauglį bendrauti, jis bendravimą sies su bausme, o ne su smagia veikla.
Ar normalu, kad paauglys neturi draugų?
Daugelis paauglių sunkiai susiranda ir išlaiko draugus. Vienos "Pew Research" apklausos duomenimis, maždaug pusė paauglių teigia, kad jie linkę išsiskirti, o ne pritapti.[] Paauglystė yra sudėtingas laikotarpis, ir paaugliai išgyvena stiprias emocijas, kai supranta, kas jie yra ir kokia jų vieta pasaulyje.
