Змест
Мы змяшчаем прадукты, якія лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы робіце куплю па нашых спасылках, мы можам зарабіць камісію.
Вы з бацькоў падлетка, які сядзіць дома адзін або ізалюецца? Цяжка назіраць, як ваша дзіця сутыкаецца з сацыяльнымі цяжкасцямі, асабліва калі гаворка ідзе пра здзекі. У рэшце рэшт, як бацька, вы хочаце лепшага для сваіх дзяцей.
Згодна з стадыямі псіхасацыяльнага развіцця Эрыка Эрыксана, падлеткавы ўзрост - гэта час, калі чалавек высвятляе сваю асобу. Ваша задача як бацькоў - высветліць, як падтрымаць іх, даючы ім дастаткова свабоды і даверу, каб яны самі выбіралі шлях.
У гэтым артыкуле будуць акрэслены некаторыя практычныя парады, якія вы можаце прымяніць, каб дапамагчы свайму падлетку ў яго грамадскім жыцці, не навязваючы яго.
Як дапамагчы вашаму падлетку знайсці сяброў
Ёсць шмат спосабаў, якімі вы можаце дапамагчы вашаму падлетку ў сацыяльным жыцці. Самае галоўнае - захаваць атмасферу падтрымкі. Бацька, які мае добрыя намеры, можа ненаўмысна перайсці мяжу, якая дазваляе або кантралюе паводзіны. Вось некалькі стратэгій, якія варта паспрабаваць.
1. Падтрымлівайце тое, як вашаму падлетку падабаецца мець зносіны
Вы можаце мець ідэі наконт таго, як ваша дзіця павінна мець зносіны. Магчыма, вы хочаце, каб яны хадзілі на вечарынкі або займаліся пэўнымі відамі хобі. Вы можаце быць занепакоеныя, калі ў іх ёсць сябры толькі пэўнага полу.
Вельмі важна, каб вы дазволілі вашаму падлетку даследаваць праваспосаб іх зносін. Не ўвязвайцеся занадта моцна, спрабуючы выбраць іх сяброў або наладзіць для іх сустрэчы. Замест гэтага дазвольце ім узяць на сябе ініцыятыву. Дазвольце ім наведваць сустрэчы, якія ім цікавыя. Магчыма, яны аддаюць перавагу гуляць у гульні са сваімі сябрамі або рыхтаваць вячэру разам. Дазвольце вашаму падлетку паэксперыментаваць і знайсці тое, што яму падабаецца.
Калі ў вас ёсць сумневы наконт пэўных тыпаў сяброў або заняткаў, пагаворыце са сваім сынам ці дачкой пра іх, не караючы і не кантралюючы, што рабіць. Замест гэтага паспрабуйце прыйсці з месца разумення, задавайце пытанні і падрыхтуйцеся па-сапраўднаму слухаць.
Вы таксама можаце прапанаваць ім гэты артыкул з парадамі, як завесці сяброў у падлеткавым узросце.
2. Арганізуйце вясёлыя сустрэчы
Планаванне вясёлых сустрэч можа быць цікавым заняткам для вас і вашага падлетка, калі яны зацікаўлены. Магчыма, у вашага падлетка ёсць людзі, якіх ён хацеў бы запрасіць, або вы можаце правесці мерапрыемства для суседніх сем'яў.
3. Заахвочвайце пазакласныя заняткі
Далучэнне да груп пазакласных заняткаў, такіх як заняткі спортам, дэбатамі, тэатрам і мастацтвам, можа дапамагчы вашаму падлетку знайсці новых сяброў і навучыцца новым навыкам. Заахвочвайце іх паспрабаваць нешта новае, але не падштурхоўвайце іх. Будзьце адкрытыя да таго, што цікавіць вашага падлетка, а не спрабуйце пераканаць яго ў нейкіх канкрэтных занятках.
4. Разгледзім летні лагер
Летнія лагеры для сну - гэта месцы, дзе займаюцца многія падлеткісяброўства на ўсё жыццё. Блізкасць, аддаленасць ад знаёмага асяроддзя і сумесныя заняткі ствараюць асяроддзе, якое спрыяе новым сувязям.
Калі вашаму падлетку цяжка ў сярэдняй школе, дзе ўсе яго ведаюць, паездка ў лагер, дзе яны могуць паспрабаваць «пачаць спачатку», можа даць яму шанец адкрыцца.
Вядома, парайцеся са сваім падлеткам, ці будзе гэта тое, што яму цікава, і паглядзіце, ці ёсць лагер, які адпавядае яго інтарэсам.
5. Не прыніжайце іх сяброў
Вы можаце несвядома перашкодзіць падлетку мець зносіны, калі кажаце негатыўныя рэчы пра яго сяброў, знаёмых або аднакласнікаў. Прыніжаючы тое, як яго аднагодкі апранаюцца, размаўляюць або паводзяць сябе, ваш падлетак будзе адчуваць сябе асуджаным.
Падтрымлівайце выбар вашага падлетка ў адносінах да людзей, з якімі ён хоча сябраваць. Калі вы лічыце, што ў вас ёсць важкія прычыны не любіць іх сяброў, будзьце асцярожныя, калі закранаеце гэта. Перад гэтым вы можаце праверыць гэты артыкул пра тыпы таксічных сяброў.
Калі вы вырашыце ўмяшацца, замест таго, каб казаць: «Ваш сябар дрэнна ўплывае», вы можаце паспрабаваць спытаць свайго падлетка, як яго сябар выклікае ў яго пачуцці. Падкрэсліце важнасць добрых каштоўнасцей, такіх як надзейнасць, сумленнасць і дабрыня.
6. Раскажыце пра сваё сяброўства
Выкарыстоўвайце прыклады з вашых сяброўскіх адносін, каб паказаць падлетку, як вырашаць канфлікты і як сябрымогуць з'яўляцца адзін аднаму.
Калі вы змагаецеся з уласнымі сяброўскімі адносінамі, выкарыстоўвайце гэты час як магчымасць папрацаваць над сваім грамадскім жыццём! Вы атрымаеце дадатковую карысць ад мадэлявання здаровых паводзін для вашага падлетка, ствараючы для сябе больш насычанае жыццё. Магчыма, вы захочаце прачытаць наш поўны дапаможнік па сацыяльных навыках, каб пачаць у правільным кірунку.
7. Навучыце іх сацыяльным навыкам
Вашаму падлетку можа быць цяжка з некаторымі сацыяльнымі навыкамі, якія могуць перашкаджаць яму заводзіць сяброў. Каб наладзіць добрыя сувязі, чалавек абапіраецца на такія навыкі, як уменне мірыцца і падтрымліваць размову, уменне чытаць мову цела і нюансы чытання. Вашаму падлетку можа спатрэбіцца дадатковая дапамога ў гэтым.
Калі ваш падлетак любіць чытаць і вучыцца сам, падумайце аб тым, каб даць яму кнігу або сшытак па сяброўстве. У адваротным выпадку яны могуць аддаць перавагу онлайн-курсам, прысвечаным праблемам, з якімі яны змагаюцца.
8. Разгледзім перавагі тэрапіі
Падумайце пра ацэнку псіхічнага здароўя, калі ваш падлетак ізалюе сябе і, здаецца, не жадае спрабаваць мець зносіны або гаварыць з вамі аб сітуацыі. Дэпрэсія, трывога, аўтызм або траўма могуць гуляць пэўную ролю.
Шукаючы тэрапеўта, паспрабуйце знайсці чалавека, які мае вопыт працы з падлеткамі. Тэрапеўт павінен быць спагадлівым да вашага падлетку і даць яму бяспечнае месца, каб пагаварыць пра свае пачуцці. Гэта азначае, штотэрапеўт не павінен казаць вам, пра што яны размаўляюць падчас сеансаў, калі толькі не існуе рызыкі нанесці шкоду сабе або іншым.
Глядзі_таксама: «Я не асоба» - прычыны і што рабіцьПамятайце, што добры тэрапеўт, хутчэй за ўсё, папросіць паразмаўляць з вамі сам-насам або правесці сямейныя сеансы. Праца над дынамікай сям'і часта можа прывесці да пазітыўных змен у вашым падлетку. Не клейце падлетка як «праблему» і будзьце адкрытыя да зваротнай сувязі з тэрапеўтам.
Улічвайце водгукі вашага падлетка. Вы хочаце, каб яны адчувалі сябе камфортна са сваім тэрапеўтам.
Мы рэкамендуем BetterHelp для онлайн-тэрапіі, паколькі яны прапануюць неабмежаваны абмен паведамленнямі і штотыднёвы сеанс, а таксама танней, чым наведванне кабінета тэрапеўта.
Іх планы пачынаюцца ад 64 долараў у тыдзень. Калі вы карыстаецеся гэтай спасылкай, вы атрымліваеце зніжку 20 % на ваш першы месяц у BetterHelp + купон на 50 долараў ЗША, які дзейнічае на любы курс SocialSelf: націсніце тут, каб даведацца больш пра BetterHelp.
(Каб атрымаць купон на 50 долараў на SocialSelf, зарэгіструйцеся па нашай спасылцы. Затым адпраўце нам электронную пошту з пацвярджэннем замовы BetterHelp, каб атрымаць ваш асабісты код. Вы можаце выкарыстоўваць гэты код для любога з нашых курсаў.)
9. Дапамажыце свайму падлетку, дзе вы можаце
Падлеткі часта маюць бар'еры ў зносінах, напрыклад, яны не з'яўляюцца фінансава незалежнымі і залежаць ад іншых, каб абысціся. Дайце падлетку падвезці на мерапрыемствы, грошы, каб паесці з сябрамі, або іншую практычную дапамогу, калі і дзе гэта магчыма для вас.
10. Не рабіце сацыяльнае жыццё вашага падлетка вялікімсправа
Калі вас турбуе сацыяльнае ўзаемадзеянне вашага падлетка, гэта можа быць тое, што пастаянна ўзнікае ў размовах. Калі вы прапануеце свайму падлетку сацыяльныя заняткі або ўвесь час пытаецеся ў яго, чаму ён не робіць таго ці іншага, паспрабуйце адпачыць ад гэтага. Пераканайцеся, што вы дастаткова размаўляеце са сваім падлеткам аб іншых рэчах.
Глядзі_таксама: Як завесці блізкіх сяброў (і на што звярнуць увагу)На гэта ёсць дзве прычыны:
- Калі ваш падлетак адчувае праблемы ў сацыяльным плане, гэта, верагодна, штосьці, што яго ўжо турбуе. Узгадваючы пра гэта яшчэ раз, нават па-добраму, ваш падлетак будзе адчуваць, што з ім нешта «не так» або што ён робіць не так. Паўторна ўзгадваючы гэтую праблему, яна замацоўваецца як важная, што можа ўзмацніць трывогу вакол яе.
- Размовы з дзіцем пра фільмы, музыку, хобі, штодзённае жыццё і іншыя тэмы дапамогуць яму лепш размаўляць і адчуваць сябе камфортней з іншымі. Гэта можа нагадаць ім, што іншыя любяць праводзіць час з імі.
11. Працуйце над сваімі адносінамі з падлеткам
Прыкладзіце намаганні, каб умацаваць сувязь, якую вы маеце з падлеткам. Вы хочаце стварыць асяроддзе, дзе ваш падлетак адчувае, што можа звярнуцца да вас са сваімі праблемамі. Спосаб зрабіць гэта не ў тым, каб неаднаразова пытацца ў падлетка, як у яго справы, а ў стварэнні бяспечнай прасторы.
Калі ваш падлетак распавядае пра сваеінтарэсы, уважліва слухаць. Пераканайцеся, што вы надаяце ім сваю ўвагу падчас размовы. Задавайце пытанні, калі яны размаўляюць, а не адказвайце "гэта добра". Вызначце час, каб займацца разам сам-насам, і дазвольце вашаму падлетку выбраць занятак.
12. Дапамажыце ім павысіць іх упэўненасць
Многія падлеткі змагаюцца з самаацэнкай і адчуваюць сябе няёмка побач з іншымі. Дапамажыце свайму падлетку адчуваць сябе лепш, знайшоўшы заняткі і інтарэсы, якімі ён захапляецца. Хваліце свайго падлетка за прагрэс, які ён дасягнуў, і дайце яму зразумець, што вы шануеце яго і вам падабаецца праводзіць з ім час.
Калі ваш падлетак сарамлівы або замкнёны ў сабе, вылучыце яго станоўчыя якасці, такія як адчувальнасць, інтэлект і глыбіня.
Не саромейцеся пытацца ў падлетка, што, на яго думку, можа дапамагчы вам палепшыць вашы адносіны. Гэта дапаможа ім патрэніравацца быць актыўнымі ў пабудове адносін. Памятайце, ваша задача - слухаць падлетка і ўлічваць яго водгукі. Паспрабуйце стварыць атмасферу раўнапраўя.
Агульныя пытанні
Ці варта прымушаць падлеткаў да зносін?
Прымус падлетка да зносін можа мець адваротны эфект. Людзі, і асабліва падлеткі, схільныя абурацца тым, што іх прымушаюць рабіць. Прымушаючы вашага падлетка мець зносіны, ён будзе асацыяваць зносіны з пакараннем, а не разглядаць гэта як займальны занятак.
Ці нармальна, калі ў падлетка няма сяброў?
Многіяпадлеткі змагаюцца з тым, каб завесці і захаваць сяброў. Згодна з адным апытаннем Pew Research, каля паловы падлеткаў кажуць, што яны схільныя вылучацца, а не ўпісвацца.[] Падлеткавы ўзрост - цяжкі час, і падлеткі перажываюць моцныя эмоцыі, калі яны высвятляюць, хто яны і сваё месца ў свеце.
