Cómo ayudar a su hijo adolescente a hacer amigos (y conservarlos)

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¿Es usted padre de un adolescente que se queda solo en casa o se aísla? Ver cómo su hijo experimenta dificultades sociales es duro, sobre todo cuando hay acoso de por medio. Al fin y al cabo, como padre, usted quiere lo mejor para sus hijos.

Según las etapas del desarrollo psicosocial de Erik Erikson, la adolescencia es una época en la que uno está descubriendo su identidad. Tu reto como padre es averiguar cómo apoyarle al tiempo que le das suficiente libertad y confianza para que descubra su propio camino.

Este artículo esbozará algunos consejos prácticos que puedes poner en práctica para ayudar a tu hijo adolescente con su vida social sin ser impositivo.

Cómo ayudar a su hijo a hacer amigos

Hay muchas formas de ayudar a su hijo adolescente en el terreno social. Lo más importante es mantener un entorno de apoyo. Un padre bienintencionado puede cruzar involuntariamente la línea hacia un comportamiento facilitador o controlador. He aquí algunas estrategias que puede probar.

1. Apoya la forma en que a tu hijo adolescente le gusta socializar

Es posible que tenga ideas sobre cómo debería socializar su hijo. Tal vez le gustaría que fuera a fiestas o participara en determinados tipos de aficiones. Puede que le preocupe que sólo tenga amigos de un sexo concreto.

Es esencial que deje que su hijo adolescente explore la forma correcta de socializar. No se involucre demasiado tratando de elegir a sus amigos u organizando reuniones para ellos. En su lugar, deje que tome la iniciativa. Permítale asistir a las reuniones que le interesen. Puede que prefiera jugar con sus amigos o cocinar juntos. Deje que su hijo experimente y encuentre lo que le gusta.cómodo con.

Si tiene dudas sobre determinados tipos de amigos o actividades, hable con su hijo o hija sobre ellos sin castigarle ni controlar lo que debe hacer. En lugar de eso, intente partir de un lugar de comprensión, haga preguntas y prepárese para escuchar de verdad.

También puedes sugerirles este artículo sobre consejos para hacer amigos de adolescente.

2. Organizar reuniones divertidas

Planear una reunión puede ser una actividad divertida para ti y para tu hijo adolescente si está interesado. Puede que tu hijo adolescente tenga algunas personas a las que le gustaría invitar, o puedes organizar un evento para las familias del vecindario.

3. Fomentar las actividades extraescolares

Unirse a grupos extraescolares como deportes, debates, teatro y clases de arte puede ayudar a su hijo adolescente a hacer nuevos amigos y aprender nuevas habilidades. Anímele a probar algo nuevo, pero no le presione. Asegúrese de estar abierto a lo que le interesa a su hijo adolescente en lugar de intentar convencerle de alguna actividad concreta.

4. Piense en un campamento de verano

Los campamentos de verano son lugares donde muchos adolescentes hacen amistades para toda la vida. La proximidad, la distancia del entorno familiar y las actividades compartidas crean un ambiente que fomenta nuevas conexiones.

Si tu hijo adolescente tiene dificultades en el instituto, donde todo el mundo le conoce, ir a un campamento donde pueda tener la oportunidad de "empezar de nuevo" puede darle la oportunidad de abrirse.

Por supuesto, consulte con su hijo adolescente si es algo que le interesa y vea si hay algún campamento que se ajuste a sus intereses.

5. No menosprecies a sus amigos

Es posible que inconscientemente desanime a su hijo adolescente a socializar si dice cosas negativas sobre sus amigos, conocidos o compañeros de clase. Menospreciar la forma de vestir, hablar o comportarse de sus compañeros hará que su hijo adolescente se sienta juzgado.

Apoya las decisiones de tu hijo adolescente sobre las personas con las que quiere entablar amistad. Si crees que tienes razones válidas para que no te gusten sus amigos, ten cuidado al sacar el tema. Antes de esto, quizá quieras consultar este artículo sobre los tipos de amigos tóxicos.

Si decides intervenir, en lugar de decir "tu amigo es una mala influencia", puedes preguntar al adolescente cómo le hace sentir su amigo. Haz hincapié en la importancia de los buenos valores, como la fiabilidad, la honradez y la amabilidad.

6. Hable de sus amistades

Utiliza ejemplos de tus amistades para mostrar a tu hijo cómo resolver los conflictos y cómo los amigos pueden ayudarse mutuamente.

Si tienes problemas con tus propias amistades, aprovecha este momento para trabajar en tu propia vida social. Obtendrás el beneficio añadido de servir de modelo de comportamiento saludable para tu hijo adolescente mientras creas una vida más satisfactoria para ti. Quizá te interese leer nuestra guía completa de habilidades sociales para empezar en la dirección correcta.

7. Proporciónales formación en habilidades sociales

Es posible que su hijo adolescente tenga dificultades con algunas habilidades sociales que le impiden hacer amigos. Para entablar buenas relaciones, uno se basa en habilidades como saber entablar y mantener una conversación, saber leer el lenguaje corporal y leer los matices. Es posible que su hijo adolescente necesite ayuda adicional en este sentido.

Si a tu hijo le gusta leer y aprender por sí mismo, considera la posibilidad de regalarle un libro o un cuaderno de ejercicios sobre cómo hacer amigos. Si no, puede que prefiera un curso en línea centrado en los temas que le preocupan.

8. Considerar los beneficios de la terapia

Considere la posibilidad de una evaluación de salud mental si su hijo adolescente se aísla y parece poco dispuesto a intentar socializar o a hablar con usted sobre la situación. La depresión, la ansiedad, el autismo o los traumas pueden estar influyendo.

Cuando busque un terapeuta, intente encontrar a alguien con experiencia en el trabajo con adolescentes. El terapeuta debe ser compasivo con su hijo adolescente y ofrecerle un lugar seguro para hablar de sus sentimientos. Eso significa que el terapeuta no debe contarle lo que están hablando en las sesiones, a menos que exista riesgo de daño para sí mismo o para otros.

Recuerde que un buen terapeuta probablemente le pedirá hablar con usted a solas o tener sesiones familiares. Trabajar en la dinámica familiar a menudo puede conducir a cambios positivos en su hijo adolescente. No etiquete a su hijo adolescente como "el problema" y esté abierto a los comentarios del terapeuta.

Tenga en cuenta la opinión de su hijo adolescente. Quiere que se sienta cómodo con su terapeuta.

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9. Ayude a su hijo adolescente en lo que pueda

Los adolescentes suelen tener barreras para socializar, como no ser económicamente independientes y depender de otros para desplazarse. Lleva a tu hijo adolescente en coche a los eventos, dale algo de dinero para que vaya a comer con sus amigos u otro tipo de ayuda práctica cuando y donde te sea posible.

10. No le des mucha importancia a la vida social de tu hijo adolescente

Si le preocupan las interacciones sociales de su hijo adolescente, puede que sea algo que no deja de surgir en las conversaciones. Si se encuentra sugiriendo actividades sociales para su hijo adolescente o preguntándole constantemente por qué no hace esto o aquello, intente tomarse un descanso de ello. Asegúrese de que está teniendo suficientes conversaciones sobre otras cosas con su hijo adolescente.

Esto se debe a dos razones:

1. Si su hijo adolescente tiene problemas sociales, es probable que sea algo que ya le moleste. Si vuelve a sacar el tema, aunque sea de forma amable, su hijo sentirá que hay algo "malo" en él o que no lo está haciendo bien. Al sacar el tema repetidamente, el problema se consolida como algo importante, lo que puede aumentar la ansiedad en torno a él.
2. Hablar con su hijo de películas, música, aficiones, la vida cotidiana y otros temas le ayudará a mejorar su capacidad de conversar y a sentirse más cómodo haciéndolo con los demás, y puede recordarle que a los demás les gusta pasar tiempo con él.

11. Trabaje en su relación con el adolescente

Esfuércese por reforzar el vínculo que le une a su hijo adolescente. Debe crear un entorno en el que su hijo adolescente sienta que puede acudir a usted para contarle sus problemas. La forma de conseguirlo no es preguntándole repetidamente cómo le va, sino creando un espacio seguro.

Cuando su hijo adolescente le hable de sus intereses, escúchele atentamente. Asegúrese de prestarle atención durante la conversación. Hágale preguntas cuando hable en lugar de responderle con un "qué bien". Fije una hora para hacer cosas juntos a solas y deje que su hijo adolescente elija la actividad.

12. Ayúdales a aumentar su confianza

Muchos adolescentes tienen problemas de autoestima y se sienten incómodos con los demás. Ayude a su hijo a sentirse mejor consigo mismo encontrando actividades e intereses que le apasionen. Elogie a su hijo por los progresos que haga y hágale saber que usted le aprecia y disfruta pasando tiempo con él.

Si tu hijo adolescente es tímido o introvertido, destaca sus cualidades positivas, como la sensibilidad, la inteligencia y la profundidad.

No tengas reparos en preguntar a tu hijo adolescente qué cree que puede ayudaros a mejorar vuestra relación. Le ayudará a practicar su participación activa en la construcción de una relación. Recuerda que tu parte consiste en escuchar a tu hijo adolescente y tener en cuenta sus comentarios. Intenta crear un ambiente de iguales.

Preguntas frecuentes

¿Hay que obligar a los adolescentes a socializar?

Obligar a tu hijo adolescente a socializar puede ser contraproducente. Las personas, y los adolescentes en particular, tienden a resentirse por lo que se les obliga a hacer. Al obligar a tu hijo adolescente a socializar, asociará la socialización con un castigo en lugar de verla como una actividad divertida.

¿Es normal que un adolescente no tenga amigos?

A muchos adolescentes les cuesta hacer amigos y mantenerlos. Según una encuesta de Pew Research, aproximadamente la mitad de los adolescentes dicen que tienden a destacar más que a encajar[] La adolescencia es una época difícil, y los adolescentes pasan por emociones intensas mientras descubren quiénes son y cuál es su lugar en el mundo.