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您是独自坐在家中或与世隔绝的青少年的家长吗？ 看着您的孩子在社交方面遇到困难，尤其是涉及到欺凌行为时，您会很难受。 毕竟，作为家长，您希望孩子得到最好的。
根据埃里克-埃里克森（Erik Erikson）的社会心理发展阶段理论，青春期是一个人确定自己身份的时期。 作为父母，你所面临的挑战是如何在支持他们的同时，给予他们足够的自由和信任，让他们找到自己的道路。
本文将概述一些实用的小贴士，您可以在不强加于人的情况下帮助您的青少年处理社交生活。
如何帮助青少年交朋友
帮助青少年社交的方法有很多，最重要的是保持一个支持的环境。 父母用心良苦，但也可能无意中越界，变成纵容或控制行为。 以下是一些可以尝试的策略。
1. 支持青少年喜欢的社交方式
您可能对孩子的社交方式有自己的想法。 也许您希望他们参加聚会或参与某些类型的爱好。 您可能担心他们只有特定性别的朋友。
让您的青少年探索适合他们的社交方式至关重要。 不要试图选择他们的朋友或为他们安排聚会，而是让他们发挥主导作用。 允许他们参加自己感兴趣的聚会。 他们可能更喜欢与朋友玩游戏或一起做饭。 让您的青少年尝试并找到他们喜欢的方式。舒适。
如果您对某些类型的朋友或活动有疑虑，请与您的儿子或女儿谈谈，不要惩罚或控制他们该做什么。 相反，请试着从理解的角度出发，提出问题，并做好真正倾听的准备。
您还可以向他们推荐这篇关于青少年交友技巧的文章。
2. 举办有趣的聚会
如果您和您的青少年有兴趣，策划一个有趣的聚会对他们来说也是一项有趣的活动。 您的青少年可能有一些他们想邀请的人，或者您可以为附近的家庭举办一个活动。
3. 鼓励课外活动
参加体育、辩论、戏剧和艺术课程等课后团体可以帮助您的孩子结交新朋友和学习新技能。 鼓励他们尝试新事物，但不要逼迫他们。 确保对您孩子感兴趣的事物持开放态度，而不是试图说服他们参加任何特定活动。
4. 考虑举办夏令营
露营夏令营是许多青少年结下终生友谊的地方。 距离近、远离熟悉的环境以及共同的活动都创造了一个鼓励建立新联系的环境。
如果您的青少年在人人都认识他们的高中生活中苦苦挣扎，那么去参加夏令营，让他们有机会 "重新开始"，也许会给他们一个敞开心扉的机会。
当然，请向您的青少年咨询他们是否对此感兴趣，看看是否有符合他们兴趣的夏令营。
5.不要贬低他们的朋友
如果你对青少年的朋友、熟人或同学说一些负面的话，你可能会不自觉地打击他们社交的积极性。 贬低同龄人的衣着、谈吐或举止，会让青少年觉得自己受到了评判。
支持青少年选择他们想结交的人。 如果您认为自己有正当理由不喜欢他们的朋友，那么在提出时要小心谨慎。 在此之前，您可能想看看这篇文章，了解有毒朋友的类型。
See_also: 如何成为一个有趣的谈话对象如果您决定干预，与其说 "你的朋友影响不好"，不如试着问问青少年他们的朋友给他们带来了什么感受。 强调良好价值观的重要性，如值得信赖、诚实和善良。
6. 谈谈你的友谊
用你们友谊中的例子来告诉青少年如何解决冲突，以及朋友之间如何相互支持。
如果您正在为自己的交友问题而苦恼，那么不妨利用这段时间来改善自己的社交生活！在为自己创造更充实的生活的同时，您还可以为青少年树立健康行为的榜样。 您不妨阅读我们完整的社交技能指南，以便朝着正确的方向迈进。
7.为他们提供社交技能培训
您的青少年可能在某些社交技巧上遇到困难，这些技巧可能会阻碍他们交朋友。 要建立良好的人际关系，需要依靠一些技巧，比如知道如何搭讪和保持对话，知道如何读懂肢体语言，以及读懂细微差别。 在这方面，您的青少年可能需要一些额外的帮助。
如果您的青少年喜欢自己阅读和学习，可以考虑给他们买一本关于交友的书或练习册。 否则，他们可能会更喜欢侧重于他们正在努力解决的问题的在线课程。
8. 考虑治疗的益处
如果您的青少年与世隔绝，似乎不愿意与人交往或与您谈论有关情况，请考虑进行心理健康评估。 抑郁症、焦虑症、自闭症或精神创伤可能是其中的原因。
在寻找治疗师时，尽量找有青少年工作经验的人。 治疗师应该对您的青少年富有同情心，并为他们提供一个安全的场所来倾诉自己的感受。 这意味着，除非有伤害自己或他人的风险，否则治疗师不应该告诉您他们在治疗过程中谈论的内容。
请记住，一个好的治疗师很可能会要求与您单独交谈或进行家庭治疗。 解决家庭动态问题往往会给您的青少年带来积极的变化。 不要给您的青少年贴上 "问题 "的标签，并虚心接受治疗师的反馈意见。
考虑青少年的反馈意见，让他们对治疗师感到放心。
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See_also: 如何流利地说话（如果你的话说得不对）如果您使用此链接，您在 BetterHelp 的第一个月可享受 20% 的折扣，还可获得一张 50 美元的优惠券，可用于购买任何 SocialSelf 课程：点击此处了解有关 BetterHelp 的更多信息。
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9. 尽你所能帮助你的青少年
青少年在社交方面往往会遇到一些障碍，比如经济不独立、出行依赖他人等。 在可能的情况下，让青少年搭车去参加活动、带些现金去和朋友吃饭，或在其他方面提供实际帮助。
10.不要把青少年的社交生活当成大事
如果您担心青少年的社会交往，这可能是谈话中经常出现的问题。 如果您发现自己建议青少年参加社交活动，或不断问他们为什么不做这个或那个，请试着暂停一下。 确保您和青少年有足够的时间谈论其他事情。
原因有两个：
- 如果您的青少年在社交方面遇到困难，这很可能是他们已经感到困扰的事情。 如果再次提起这个问题，即使是以一种善意的方式，您的青少年也会觉得自己有 "问题"，或者他们做得不对。 如果反复提起，这个问题就会变得更加严重，从而增加他们的焦虑。
- 与孩子谈论电影、音乐、兴趣爱好、日常生活和其他话题，可以帮助他们更好地与他人交谈，并在交谈中更加自如。 这可以提醒他们，他人喜欢与他们共度时光。
11.努力改善与青少年的关系
努力加强你与青少年之间的联系。 你要创造一种环境，让青少年觉得他们可以向你倾诉问题。 实现这一点的方法不是反复询问青少年的近况，而是创造一个安全的空间。
当您的青少年谈论他们的兴趣时，请认真倾听。 确保您在谈话过程中给予他们关注。 当他们说话时，请提问，而不是用 "很好 "来回答。
12. 帮助他们增强信心
许多青少年都在为自尊心而挣扎，在别人面前感到尴尬。 通过寻找他们热衷的活动和兴趣，帮助青少年更好地认识自己。 表扬青少年取得的进步，让他们知道您欣赏他们，喜欢和他们在一起。
如果您的青少年害羞或内向，请强调他们的积极品质，如敏感、聪明和有深度。
不要羞于问青少年他们认为什么可以帮助你们改善关系。 这将帮助他们练习积极建立关系。 记住，你的职责是倾听青少年的意见并考虑他们的反馈。 尽量营造平等的氛围。
常见问题
是否应该强迫青少年社交？
强迫青少年参加社交活动可能会适得其反。 人们，尤其是青少年，往往会对被迫做的事情产生反感。 强迫青少年参加社交活动，他们会将社交活动与惩罚联系起来，而不是将其视为一种有趣的活动。
青少年没有朋友正常吗？
许多青少年都在为交朋友和留住朋友而苦恼。 根据皮尤研究中心（Pew Research）的一项调查，约有一半的青少年表示，他们倾向于脱颖而出，而不是融入其中。 青春期是一个艰难的时期，青少年在弄清楚自己是谁以及自己在这个世界上的位置时，会经历激烈的情绪波动。
