ティーンエイジャーが友達を作る（そして維持する）のを助ける方法

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ティーンエイジャーをお持ちの親御さんで、一人で家に閉じこもったり、孤立したりしている方はいらっしゃいませんか？ 子どもが社会的な困難を経験するのを見るのはつらいものです。 特にいじめが関係している場合はなおさらです。 やはり親としては、子どもにとって最善のことを望むものです。

エリック・エリクソンの心理社会的発達段階によれば、思春期は自分のアイデンティティを確立する時期である。 親としてのあなたの課題は、自分の道を切り開くのに十分な自由と信頼を与えながら、どのように彼らをサポートするかを考えることである。

この記事では、押しつけがましくなく、ティーンエイジャーの社会生活を手助けするために実践できるヒントを紹介する。

ティーンエイジャーが友達を作るには

ティーンエイジャーを社会的に支援する方法はたくさんあります。 最も重要なのは、支援する環境を維持することです。 良かれと思っている親が、意図せず、行動を可能にしたり、支配したりする一線を越えてしまうことがあります。 ここでは、試してみるべき戦略をいくつか紹介します。

1.ティーンエイジャーが好む社交をサポートする

パーティに参加させたいとか、特定の趣味に参加させたいとか、特定の性別の友だちしかいないことを心配するとか、お子さんの社交のあり方についてお考えがあるかもしれません。

ティーンエイジャーには、自分に合った付き合い方を探させてあげることが大切です。 友達を選んだり、集まりをセッティングしたりして、ティーンエイジャーに干渉しすぎないようにしましょう。 その代わりに、ティーンエイジャーに主導権を握らせてあげましょう。 ティーンエイジャーが興味のある集まりに参加させてあげましょう。 ティーンエイジャーは、友達とゲームをしたり、一緒に夕食を作ったりすることを好むかもしれません。 ティーンエイジャーにいろいろと試してもらい、自分らしい付き合い方を見つけましょう。快適だ。

ある種の友人や活動に対して疑問がある場合は、息子や娘に罰を与えたり、何をすべきかをコントロールしたりせずに、そのことについて話し合うこと。 その代わりに、理解するところから歩み寄り、質問し、真摯に耳を傾ける準備をするよう心がけること。

また、ティーンエイジャーの友達作りのコツに関するこの記事を彼らに勧めることもできる。

2.楽しい集まりを主催する

もしティーンエイジャーが興味を示せば、楽しい集まりを計画することは、あなたとティーンエイジャーにとって楽しい活動になるでしょう。 ティーンエイジャーが招待したい人がいるかもしれませんし、近所の家族を招いてイベントを開催することもできます。

3.課外活動の奨励

スポーツ、ディベート、演劇、美術教室などの放課後のグループに参加すれば、ティーンエイジャーは新しい友人を作り、新しいスキルを学ぶことができます。 新しいことに挑戦するよう励ましますが、無理強いは禁物です。 特定の活動を説得するのではなく、ティーンエイジャーが興味を持っていることを受け入れるようにしましょう。

4.サマーキャンプを考える

寝泊まりするサマーキャンプは、多くのティーンエイジャーが生涯続く友情を築く場所である。 近い距離、慣れ親しんだ環境からの距離、共有するアクティビティはすべて、新たなつながりを促す環境を作り出す。

もしあなたのティーンエイジャーが、誰もが知っている高校で苦労しているのなら、「やり直し」ができるキャンプに出かけることで、心を開くきっかけになるかもしれない。

もちろん、ティーンエイジャーが興味を持ちそうなキャンプがあるかどうか、彼らの興味に合うキャンプがあるかどうかを確認してほしい。

5.友人を貶めない

ティーンエイジャーの友人や知人、同級生について否定的なことを言うと、無意識のうちにティーンエイジャーの社交意欲を削いでしまうかもしれません。 同級生の服装や話し方、身のこなしを貶めることは、ティーンエイジャーに批判されていると感じさせます。

ティーンエイジャーが友だちになりたい人を選ぶのを応援してあげてください。 友だちを嫌いになる正当な理由があると思うのなら、その話を持ち出すときは慎重に。 その前に、有害な友だちのタイプについて、こちらの記事をご覧ください。

もしあなたが介入することに決めたら、「あなたの友達は悪い影響力を持っている」と言う代わりに、あなたのティーンエイジャーに、その友達がどのように感じさせるかを尋ねてみてはどうだろう。 信頼性、正直さ、優しさなど、良い価値観の重要性を強調する。

6.友人関係について話す

あなたの友人関係を例に挙げて、衝突を解決する方法や、友人同士が互いを助け合う方法をティーンに教えてあげましょう。

自分の友人関係に悩んでいるのなら、この機会に自分の社会生活を改善しましょう！ティーンエイジャーの健全な行動の見本となり、自分自身もより充実した生活を送れるようになります。 正しい方向に進むために、ソーシャル・スキル・ガイドをお読みください。

7.ソーシャル・スキル・トレーニングを受けさせる

あなたのティーンエイジャーは、友達作りの妨げになっている社交的なスキルに悩んでいるかもしれません。 良いつながりを築くには、会話の作り方や続け方、ボディランゲージの読み方、ニュアンスの読み取り方などのスキルが必要です。 あなたのティーンエイジャーには、そのための特別な手助けが必要かもしれません。

自分で本を読んだり勉強したりするのが好きなティーンなら、友達作りに関する本やワークブックをプレゼントすることを検討しましょう。 そうでなければ、彼らが悩んでいる問題に焦点を当てたオンラインコースを好むかもしれません。

8.治療の利点を考える

ティーンエイジャーが孤立し、社交的になろうとしなかったり、状況についてあなたと話したがらなかったりするようであれば、メンタルヘルス評価を検討してください。 うつ病、不安神経症、自閉症、トラウマが関係している可能性があります。

セラピストを探すときは、10代の若者を相手にした経験が豊富な人を探すようにしましょう。 セラピストは10代の若者を思いやり、安心して自分の気持ちを話せる場所を与えるべきです。 つまり、自分自身や他人に危害を加える危険がない限り、セラピストはセッションで話している内容をあなたに話してはいけません。

良いセラピストであれば、あなたと2人で話したり、家族でセッションをすることを求めてくるでしょう。 家族の力学に働きかけることで、ティーンエイジャーに良い変化がもたらされることがよくあります。 ティーンエイジャーに「問題がある」というレッテルを貼らず、セラピストからのフィードバックを受け入れるようにしましょう。

ティーンエイジャーのフィードバックを考慮に入れてください。 あなたは彼らがセラピストと快適に感じることを望んでいます。

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9.できる範囲でティーンを助ける

ティーンエイジャーは、経済的に自立していなかったり、移動手段を他人に頼っていたりと、人付き合いの障害になることがよくあります。 ティーンエイジャーに、イベントへの送り迎えや、友人と食事に行くための現金など、可能な時に可能な範囲で実際的な手助けをしてあげましょう。

10.ティーンエイジャーの社会生活を大きな問題にしない

ティーンエイジャーの社交的な交流について心配しているのなら、それは会話の中で何度も出てくることかもしれません。 ティーンエイジャーに社交的な活動を勧めたり、なぜあれをやらないのか、これをやらないのかと聞いてばかりいるようなら、そのようなことから少し離れてみましょう。 ティーンエイジャーと他のことについて十分に会話をするようにしましょう。

これには2つの理由がある：

1. ティーンエイジャーが社会的に悩んでいるのであれば、それはすでに悩んでいることである可能性が高い。 たとえ親切な方法であっても、それを再び持ち出すことで、ティーンエイジャーは何か「間違っている」、あるいは自分が正しくないと思い知らされることになる。 何度もそのことを持ち出すことで、その問題は重要なものとして定着し、周囲の不安を増大させることになる。
2. 映画、音楽、趣味、日常生活、その他のトピックについて子供に話すことは、会話をするのが上手になり、他人とそうすることに抵抗がなくなる。 他人が自分と過ごす時間を楽しんでいることを思い出させることができる。

11.ティーンとの関係を改善する

ティーンエイジャーとの絆を深める努力をすること。 ティーンエイジャーが悩みを打ち明けられるような環境を作りたい。 そのためには、ティーンエイジャーの様子を何度も尋ねるのではなく、安全な空間を作ることだ。

ティーンエイジャーが自分の興味のあることについて話しているときは、真剣に耳を傾けましょう。 会話中、あなたはティーンエイジャーに注意を向けていることを確認しましょう。 ティーンエイジャーが話しているときは、「それはいいね」と答えるのではなく、質問しましょう。1対1で一緒に何かをする時間を決め、ティーンエイジャーにアクティビティを選ばせましょう。

12.自信をつけさせる

ティーンエイジャーの多くは自尊心に悩み、周囲に気まずさを感じています。 ティーンエイジャーが熱中できる活動や趣味を見つけることで、自分自身をより良く感じられるようにしましょう。 ティーンエイジャーの進歩を褒め、あなたがティーンエイジャーに感謝し、一緒に過ごす時間を楽しんでいることを伝えましょう。

ティーンエイジャーが内気だったり、内向的だったりする場合は、感受性や知性、深みといったポジティブな資質を強調しましょう。

恥ずかしがらずに、二人の関係を改善するために役立つと思うことをティーンに尋ねてみましょう。 それは、二人の関係を築くために積極的になる練習になります。 あなたの役割は、ティーンに耳を傾け、彼らの意見を考慮することであることを忘れないでください。 対等な雰囲気を作るようにしましょう。

よくある質問

ティーンエイジャーに社交を強制すべきか？

ティーンエイジャーに人付き合いを強要することは、逆効果になる可能性があります。 人は、特にティーンエイジャーは、強制されたことに憤慨する傾向があります。 ティーンエイジャーに人付き合いを強要することで、人付き合いを楽しい活動としてとらえるのではなく、人付き合いを罰と結びつけるようになります。

ティーンエイジャーに友達がいないのは普通のことですか？

あるピュー・リサーチの調査によると、10代の若者の約半数が、自分は社会に溶け込むよりも、むしろ目立つ傾向があると答えている。 思春期は難しい時期であり、10代の若者は、自分が何者なのか、世界の中での自分の居場所を見つけるために、激しい感情を経験する。