Ako pomôcť tínedžerovi nájsť si priateľov (a udržať si ich)

Uvádzame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakúpite prostredníctvom našich odkazov, môžeme získať províziu.

Ste rodičom tínedžera, ktorý sedí sám doma alebo sa izoluje? Sledovať, ako má vaše dieťa sociálne problémy, je ťažké, najmä ak ide o šikanovanie. Ako rodič predsa chcete pre svoje deti to najlepšie.

Podľa štádií psychosociálneho vývinu Erika Eriksona je dospievanie obdobím, keď si človek uvedomuje svoju identitu. Vašou výzvou ako rodiča je zistiť, ako ich podporiť a zároveň im dať dostatok slobody a dôvery, aby si našli vlastnú cestu.

V tomto článku sa dozviete niekoľko praktických tipov, ktoré môžete uplatniť, aby ste svojmu tínedžerovi pomohli v jeho spoločenskom živote bez toho, aby ste mu niečo vnucovali.

Ako pomôcť dospievajúcemu nájsť si priateľov

Existuje mnoho spôsobov, ako môžete svojmu tínedžerovi pomôcť v sociálnej oblasti. Najdôležitejšie je udržiavať prostredie podpory. Rodič s dobrým úmyslom môže neúmyselne prekročiť hranicu umožňujúcu alebo kontrolujúcu správanie. Tu je niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať.

1. Podporte spôsob, akým sa váš tínedžer rád stretáva s ľuďmi

Možno máte predstavy o tom, ako by sa vaše dieťa malo socializovať. Možno by ste chceli, aby chodilo na večierky alebo sa zúčastňovalo na určitých druhoch koníčkov. Možno vás znepokojuje, ak má len kamarátov určitého pohlavia.

Je dôležité, aby ste svojmu tínedžerovi umožnili preskúmať správny spôsob socializácie. Neangažujte sa príliš tým, že sa budete snažiť vybrať mu priateľov alebo pre neho pripravovať stretnutia. Namiesto toho ho nechajte prevziať iniciatívu. Dovoľte mu zúčastňovať sa na stretnutiach, ktoré ho zaujímajú. Môže uprednostňovať hranie hier s kamarátmi alebo spoločné varenie večere. Nechajte svojho tínedžera experimentovať a nájsť to, čo ho zaujíma.pohodlné s.

Ak máte pochybnosti o určitých typoch priateľov alebo aktivít, porozprávajte sa o nich so synom alebo dcérou bez toho, aby ste ich trestali alebo kontrolovali, čo majú robiť. Namiesto toho sa snažte vychádzať z miesta pochopenia, klásť otázky a pripravte sa na to, že budete skutočne počúvať.

Môžete im tiež odporučiť tento článok o tipoch, ako si ako tínedžer nájsť priateľov.

2. Usporiadajte zábavné stretnutia

Plánovanie zábavného stretnutia môže byť pre vás a vášho tínedžera zábavnou činnosťou, ak má záujem. Váš tínedžer môže mať niekoľko ľudí, ktorých by chcel pozvať, alebo môžete zorganizovať podujatie pre rodiny zo susedstva.

3. Podporujte mimoškolské aktivity

Zapojenie sa do mimoškolských krúžkov, ako sú športové, debatné, divadelné a umelecké krúžky, môže vášmu tínedžerovi pomôcť nájsť si nových priateľov a naučiť sa nové zručnosti. Povzbudzujte ho, aby vyskúšal niečo nové, ale netlačte naňho. Uistite sa, že ste otvorení tomu, čo vášho tínedžera zaujíma, namiesto toho, aby ste sa ho snažili presvedčiť o nejakej konkrétnej činnosti.

4. Zvážte letný tábor

Letné tábory na spanie sú miestom, kde mnohí tínedžeri nadväzujú priateľstvá na celý život. Blízkosť, vzdialenosť od známeho prostredia a spoločné aktivity vytvárajú prostredie, ktoré podporuje nové vzťahy.

Ak má váš tínedžer problémy na strednej škole, kde ho všetci poznajú, odchod do tábora, kde môže začať odznova, mu môže dať šancu otvoriť sa.

Samozrejme, poraďte sa so svojím tínedžerom, či by ho to zaujímalo, a zistite, či existuje tábor, ktorý zodpovedá jeho záujmom.

5. Neodsudzujte ich priateľov

Ak budete o svojich kamarátoch, známych alebo spolužiakoch hovoriť negatívne veci, môžete svojho tínedžera nevedome odrádzať od spoločenských kontaktov. Znevažovanie spôsobu, akým sa jeho rovesníci obliekajú, rozprávajú alebo nosia, spôsobí, že sa váš tínedžer bude cítiť odsudzovaný.

Podporujte výber ľudí, s ktorými sa vaše dospievajúce dieťa chce priateliť. Ak sa domnievate, že máte oprávnené dôvody, prečo sa vám jeho priatelia nepáčia, postupujte opatrne, keď o tom hovoríte. Predtým si môžete prečítať tento článok o typoch toxických priateľov.

Ak sa rozhodnete zasiahnuť, namiesto slov "tvoj kamarát má zlý vplyv" sa môžete skúsiť opýtať svojho tínedžera, ako sa vďaka svojmu kamarátovi cíti. Zdôraznite význam dobrých hodnôt, ako je dôveryhodnosť, čestnosť a láskavosť.

6. Hovorte o svojich priateľstvách

Na príkladoch zo svojich priateľstiev ukážte dospievajúcemu, ako riešiť konflikty a ako sa môžu priatelia navzájom podporovať.

Ak máte problémy s vlastnými priateľstvami, využite tento čas ako príležitosť na prácu na vlastnom spoločenskom živote! Získate ďalšiu výhodu, že budete svojmu dospievajúcemu vzorom zdravého správania a zároveň si vytvoríte plnohodnotnejší život. Môžete si prečítať nášho kompletného sprievodcu sociálnymi zručnosťami, aby ste sa vydali správnym smerom.

7. Zabezpečte im tréning sociálnych zručností

Váš tínedžer môže mať problémy s niektorými sociálnymi zručnosťami, ktoré mu môžu brániť v nadväzovaní priateľstiev. Pri nadväzovaní dobrých vzťahov sa človek spolieha na zručnosti, ako je vedieť nadviazať a udržať konverzáciu, vedieť čítať reč tela a čítať nuansy. Váš tínedžer môže potrebovať ďalšiu pomoc.

Ak váš tínedžer rád číta a učí sa sám, zvážte, či mu zaobstaráte knihu alebo pracovný zošit o nadväzovaní priateľstiev. V opačnom prípade môže uprednostniť online kurz, ktorý sa zameriava na problémy, s ktorými zápasí.

8. Zvážte výhody terapie

Ak sa váš tínedžer izoluje a zdá sa, že nie je ochotný pokúsiť sa o socializáciu alebo sa s vami o situácii porozprávať, zvážte vyšetrenie duševného zdravia. Svoju úlohu tu môže zohrávať depresia, úzkosť, autizmus alebo trauma.

Pri hľadaní terapeuta sa snažte nájsť niekoho, kto má skúsenosti s prácou s dospievajúcimi. Terapeut by mal byť k vášmu dospievajúcemu súcitný a mal by mu poskytnúť bezpečné miesto, kde môže hovoriť o svojich pocitoch. To znamená, že terapeut by vám nemal povedať, o čom sa na sedeniach rozpráva, pokiaľ nehrozí nebezpečenstvo ublíženia sebe alebo iným.

Nezabudnite, že dobrý terapeut vás pravdepodobne požiada o rozhovor osamote alebo o rodinné sedenia. Práca na rodinnej dynamike môže často viesť k pozitívnym zmenám u vášho tínedžera. Neoznačujte svojho tínedžera za "problém" a buďte otvorení spätnej väzbe od terapeuta.

Zohľadnite spätnú väzbu vášho dospievajúceho. Chcete, aby sa so svojím terapeutom cítil dobre.

Odporúčame vám online terapiu BetterHelp, pretože ponúka neobmedzené zasielanie správ a týždenné sedenie a je lacnejšia ako návšteva terapeuta v kancelárii.

Ich plány začínajú na 64 USD týždenne. Ak použijete tento odkaz, získate 20 % zľavu na prvý mesiac v službe BetterHelp + kupón na 50 USD platný pre akýkoľvek kurz SocialSelf: Kliknite sem a dozviete sa viac o službe BetterHelp.

(Ak chcete získať kupón SocialSelf v hodnote 50 USD, zaregistrujte sa pomocou nášho odkazu. Potom nám pošlite e-mailom potvrdenie objednávky BetterHelp, aby ste dostali svoj osobný kód. Tento kód môžete použiť na ktorýkoľvek z našich kurzov.)

9. Pomôžte svojmu tínedžerovi, kde môžete

Tínedžeri majú často prekážky pri nadväzovaní spoločenských kontaktov, napríklad nie sú finančne nezávislí a sú odkázaní na pomoc iných. Poskytnite svojmu tínedžerovi odvoz na podujatia, peniaze na jedlo s priateľmi alebo inú praktickú pomoc, keď a kde je to pre vás možné.

10. Nerobte zo spoločenského života svojho tínedžera veľkú vec

Ak vás trápia sociálne interakcie vášho tínedžera, môže to byť niečo, čo sa neustále objavuje v rozhovoroch. Ak sa vám stáva, že navrhujete svojmu tínedžerovi spoločenské aktivity alebo sa ho neustále pýtate, prečo nerobí to či ono, skúste si od toho dať pauzu. Uistite sa, že sa s tínedžerom dostatočne rozprávate o iných veciach.

Sú na to dva dôvody:

1. Ak má váš dospievajúci sociálne problémy, pravdepodobne ho to už trápi. Tým, že to znova vyzdvihnete, hoci aj láskavým spôsobom, váš dospievajúci bude mať pocit, že je s ním niečo "zle" alebo že nerobí správne. Opakovaným vyzdvihovaním sa tento problém upevňuje ako významný, čo môže zvýšiť úzkosť okolo neho.
2. Rozhovory s dieťaťom o filmoch, hudbe, záľubách, každodennom živote a iných témach mu pomôžu lepšie viesť rozhovory a lepšie sa cítiť v kontakte s ostatnými. Môže mu to pripomenúť, že ostatní s ním radi trávia čas.

11. Pracujte na svojom vzťahu s tínedžerom

Snažte sa posilniť puto, ktoré máte so svojím dospievajúcim. Chcete vytvoriť prostredie, v ktorom bude mať váš dospievajúci pocit, že za vami môže prísť so svojimi problémami. Spôsob, ako to dosiahnuť, nie je opakované pýtanie sa vášho dospievajúceho, ako sa mu darí, ale vytvorenie bezpečného priestoru.

Keď váš tínedžer hovorí o svojich záujmoch, pozorne ho počúvajte. Uistite sa, že mu počas rozhovoru venujete svoju pozornosť. Keď hovorí, pýtajte sa otázky namiesto odpovede "to je pekné." Stanovte si čas, kedy budete robiť niečo spolu jeden na jedného, a nechajte svojho tínedžera, aby si vybral činnosť.

12. Pomôžte im zvýšiť sebadôveru

Mnohí tínedžeri bojujú so sebaúctou a v spoločnosti ostatných sa cítia trápne. Pomôžte svojmu tínedžerovi cítiť sa lepšie tým, že mu nájdete aktivity a záujmy, ktoré ho zaujímajú. Pochváľte svojho tínedžera za pokroky, ktoré robí, a dajte mu najavo, že si ho vážite a radi s ním trávite čas.

Ak je váš tínedžer plachý alebo introvertný, vyzdvihnite jeho pozitívne vlastnosti, ako je citlivosť, inteligencia a hĺbavosť.

Nehanbite sa opýtať svojho tínedžera, čo si myslí, že by vám mohlo pomôcť zlepšiť váš vzťah. Pomôže mu to precvičiť si aktívnu účasť na budovaní vzťahu. Nezabudnite, že vašou úlohou je počúvať svojho tínedžera a brať do úvahy jeho spätnú väzbu. Snažte sa vytvoriť atmosféru rovnocennosti.

Bežné otázky

Mali by ste tínedžerov nútiť k socializácii?

Nútenie dospievajúceho do socializácie sa môže obrátiť proti vám. Ľudia, a najmä dospievajúci, majú tendenciu neznášať to, do čoho sú nútení. Nútením dospievajúceho do socializácie si bude spájať socializáciu s trestom, namiesto toho, aby ju vnímal ako zábavnú činnosť.

Je normálne, že tínedžer nemá priateľov?

Podľa jedného z prieskumov Pew Research približne polovica tínedžerov tvrdí, že majú tendenciu skôr vyčnievať, než zapadnúť.[] Dospievanie je náročné obdobie a tínedžeri prechádzajú intenzívnymi emóciami, keď zisťujú, kto sú a aké je ich miesto vo svete.