Tartalomjegyzék
Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha a linkjeinken keresztül vásárol, jutalékot kaphatunk.
Ön olyan tinédzser szülője, aki egyedül ül otthon, vagy elszigetelődik? Nehéz végignézni, ahogy gyermeke szociális nehézségekkel küzd, különösen, ha a zaklatásról van szó. Végül is szülőként a legjobbat szeretné gyermeke számára.
Erik Erikson pszichoszociális fejlődési szakaszai szerint a serdülőkor az az időszak, amikor az ember megtalálja az identitását. Szülőként az a kihívásod, hogy kitaláld, hogyan támogasd őket, miközben elég szabadságot és bizalmat adsz nekik ahhoz, hogy megtalálják a saját útjukat.
Ez a cikk néhány gyakorlati tippet fog felvázolni, amelyekkel segíthetsz a tinédzsernek a szociális életben anélkül, hogy erőszakoskodnál.
Hogyan segíthetsz a tinédzsernek barátokat szerezni
Sokféleképpen segíthetsz a tinédzsernek szociálisan. A legfontosabb, hogy fenntartsd a támogató környezetet. Egy jó szándékú szülő is átlépheti akaratlanul azt a határt, hogy lehetővé teszi vagy irányítja a viselkedést. Íme néhány stratégia, amit kipróbálhatsz.
1. Támogassa a tinédzser szocializálódási szokásait.
Lehet, hogy vannak elképzelései arról, hogy gyermekének hogyan kellene szocializálódnia. Talán szeretné, ha partikra járna, vagy bizonyos típusú hobbikban részt venne. Lehet, hogy aggódik, ha csak bizonyos nemű barátai vannak.
Nagyon fontos, hogy hagyd, hogy a tinédzsered felfedezze a számára megfelelő szocializációs módot. Ne avatkozz bele túlságosan azzal, hogy megpróbálod kiválasztani a barátaikat vagy összejöveteleket szervezni számukra. Ehelyett hagyd, hogy ők vegyék át a vezetést. Engedd, hogy részt vegyenek olyan összejöveteleken, amelyek érdeklik őket. Lehet, hogy inkább a barátaikkal játszanak vagy együtt főznek vacsorát. Hagyd, hogy a tinédzsered kísérletezzen és találja meg, hogy mi az, amitkényelmesen.
Lásd még: Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni egy baráttal (üzenet példákkal)Ha kétségei vannak bizonyos típusú barátokkal vagy tevékenységekkel kapcsolatban, beszéljen erről a fiával vagy lányával anélkül, hogy büntetné vagy irányítaná, hogy mit tegyen. Ehelyett próbáljon a megértés felől közelíteni, tegyen fel kérdéseket, és készüljön fel arra, hogy valóban meghallgatja.
Ajánlhatod nekik ezt a cikket is, amely a tinédzserként való barátkozásra vonatkozó tippekről szól.
2. Szórakoztató összejövetelek szervezése
Egy vidám összejövetel megtervezése szórakoztató tevékenység lehet az Ön és a tinédzser számára, ha érdekli őket. A tinédzserének lehet, hogy van néhány ember, akit szeretne meghívni, vagy rendezhet egy eseményt a szomszédos családok számára.
3. A tanórán kívüli tevékenységek ösztönzése
Az olyan iskolán kívüli csoportokhoz való csatlakozás, mint a sport, a vita, a színház és a művészeti órák, segíthet a tinédzsernek új barátokat szerezni és új készségeket tanulni. Bátorítsa őket, hogy próbáljanak ki valami újat, de ne erőltesse őket. Legyen nyitott arra, ami a tinédzsert érdekli, és ne próbálja meggyőzni őket egy adott tevékenységről.
4. Fontolja meg a nyári tábort
A nyári táborok olyan helyek, ahol sok tinédzser életre szóló barátságokat köt. A közelség, az ismerős környezettől való távolság és a közös tevékenységek mind olyan környezetet teremtenek, amely új kapcsolatok kialakulására ösztönöz.
Ha a tinédzsered nehezen boldogul a középiskolában, ahol mindenki ismeri őt, egy tábor, ahol esélyt kaphat az "újrakezdésre", esélyt adhat neki arra, hogy megnyíljon.
Természetesen egyeztess a tinédzsereddel, hogy ez érdekli-e őket, és nézd meg, hogy van-e olyan tábor, amely megfelel az érdeklődési körüknek.
5. Ne tegyék le a barátaikat
Tudat alatt elriaszthatja a tinédzsert a szocializálódástól, ha negatív dolgokat mond a barátairól, ismerőseiről vagy osztálytársairól. A társai öltözködésének, beszédmódjának vagy viselkedésének leminősítése azt eredményezi, hogy a tinédzser megítélve érzi magát.
Támogasd a tinédzsered döntéseit, hogy milyen emberekkel akar barátkozni. Ha úgy gondolod, hogy jogos okod van arra, hogy nem kedveled a barátaidat, óvatosan lépj fel vele, amikor felhozod. Előtte érdemes megnézned ezt a cikket a mérgező barátok típusairól.
Ha úgy dönt, hogy közbelép, ahelyett, hogy azt mondanád, hogy "a barátod rossz hatással van rád", megpróbálhatod megkérdezni a tinédzsert, hogy a barátja milyen érzéseket kelt benne. Hangsúlyozd a jó értékek, például a megbízhatóság, az őszinteség és a kedvesség fontosságát.
6. Beszéljetek a barátságaitokról
Használjon példákat a barátságaiból, hogy megmutassa a tinédzsernek, hogyan lehet megoldani a konfliktusokat, és hogyan tudnak a barátok kiállni egymásért.
Ha a saját barátságaiddal küzdesz, használd ki ezt az időszakot arra, hogy a saját szociális életeden dolgozz! Azzal a plusz előnnyel jár, hogy egészséges viselkedést modellezhetsz a tinédzserednek, miközben magadnak is teljesebb életet teremtesz. Érdemes elolvasnod a teljes szociális készségekre vonatkozó útmutatónkat, hogy a helyes irányba indulj el.
7. Szerezzen nekik szociális készségfejlesztő tréninget
Lehet, hogy a tinédzserednek gondjai vannak néhány szociális készséggel, amelyek akadályozzák a barátkozásban. A jó kapcsolatok kiépítéséhez olyan készségekre van szükség, mint például a beszélgetés kezdeményezése és fenntartása, a testbeszéd és az árnyalatok olvasása. A tinédzserednek ebben lehet, hogy extra segítségre van szüksége.
Ha a tinédzsered szeret egyedül olvasni és tanulni, fontold meg, hogy veszel neki egy könyvet vagy munkafüzetet a barátkozásról. Ellenkező esetben lehet, hogy jobban tetszik neki egy online tanfolyam, amely azokra a kérdésekre összpontosít, amelyekkel küzd.
8. Vegye figyelembe a terápia előnyeit
Ha a tinédzser elszigetelődik, és úgy tűnik, nem hajlandó szocializálódni vagy beszélni veled a helyzetről, fontold meg a mentális állapot felmérését. Depresszió, szorongás, autizmus vagy trauma játszhat szerepet ebben.
Amikor terapeutát keresel, próbálj meg olyat találni, aki tapasztalt a tizenévesekkel való munkában. A terapeutának együttérzőnek kell lennie a tinédzsereddel, és biztonságos helyet kell adnia neki, ahol beszélhet az érzéseiről. Ez azt jelenti, hogy a terapeutának nem szabad elmondania, hogy miről beszélnek az üléseken, kivéve, ha fennáll a veszélye annak, hogy kárt tesznek magukban vagy másokban.
Ne feledje, hogy egy jó terapeuta valószínűleg kérni fogja, hogy egyedül beszélgessen Önnel, vagy családi üléseket tart. A családi dinamikán való munka gyakran vezethet pozitív változásokhoz a tinédzserében. Ne címkézze a tinédzsert "a problémának", és legyen nyitott a terapeuta visszajelzéseire.
Vegye figyelembe a tinédzser visszajelzéseit. Azt szeretné, ha jól éreznék magukat a terapeutájukkal.
Lásd még: Miért fontos az őszinteség egy barátságbanAz online terápiához a BetterHelp-t ajánljuk, mivel korlátlan üzenetküldést és heti egy ülést kínál, és olcsóbb, mintha egy terapeuta irodájába mennénk.
A tervek kezdődik $64 hetente. Ha használja ezt a linket, kapsz 20% kedvezményt az első hónapban a BetterHelp + egy $50 kupon érvényes bármely SocialSelf tanfolyam: Kattintson ide, hogy többet megtudjon a BetterHelp.
(Ahhoz, hogy megkapja az 50 $-os SocialSelf kupont, regisztráljon a linkünkön. Ezután küldje el nekünk a BetterHelp megrendelés visszaigazolását, hogy megkapja a személyes kódját. Ezt a kódot bármelyik tanfolyamunkon felhasználhatja.)
9. Segíts a tinédzsernek, ahol tudsz
A tinédzserek gyakran akadályokba ütköznek a szocializálódásban, például nem függetlenek anyagilag, és másokra vannak utalva a közlekedésben. Vigye el a tinédzsert rendezvényekre, adjon neki némi készpénzt, hogy elmehessen enni a barátaival, vagy adjon más gyakorlati segítséget, amikor és ahol ez lehetséges.
10. Ne csinálj nagy ügyet a tinédzsered társadalmi életéből!
Ha aggódsz a tinédzsered szociális interakciói miatt, lehet, hogy ez az a dolog, ami állandóan felmerül a beszélgetésekben. Ha azon kapod magad, hogy szociális tevékenységeket javasolsz a tinédzserednek, vagy állandóan azt kérdezgeted, hogy miért nem csinálja ezt vagy azt, próbálj meg szünetet tartani. Győződj meg róla, hogy elegendő beszélgetést folytatsz más dolgokról a tinédzsereddel.
Ennek két oka van:
- Ha a tinédzsered szociális problémákkal küzd, akkor ez valószínűleg olyasmi, ami már most is zavarja őt. Ha újra felhozod, még ha kedves módon is, a tinédzsered úgy fogja érezni, hogy valami "baj" van vele, vagy hogy nem jól csinálja. Azzal, hogy többször felhozod, a probléma jelentősnek cementálódik, ami növelheti a szorongást körülötte.
- Ha beszélgetsz gyermekeddel filmekről, zenéről, hobbikról, mindennapi életről és más témákról, az segíthet nekik abban, hogy jobban tudjanak beszélgetni, és kényelmesebben tudjanak beszélgetni másokkal. Ez emlékeztetheti őket arra, hogy mások szívesen töltenek velük időt.
11. Dolgozz a tinédzserrel való kapcsolatodon
Törekedjen arra, hogy erősítse a tizenéveséhez fűződő kapcsolatát. Olyan környezetet szeretne teremteni, ahol a tinédzser úgy érzi, hogy hozzád fordulhat a problémáival. Ezt nem úgy érheti el, hogy ismételten megkérdezi a tinédzserétől, hogyan érzi magát, hanem úgy, hogy biztonságos teret teremt.
Amikor a tinédzsered az érdeklődési köréről beszél, figyelj figyelmesen. Győződj meg róla, hogy a beszélgetés során a figyelmedet is szenteled neki. Kérdezz, amikor beszél, ahelyett, hogy azt válaszolnád, hogy "ez szép". Állítsd be az időt, amikor együtt csinálhattok valamit négyszemközt, és hagyd, hogy a tinédzsered válassza ki a tevékenységet.
12. Segítsen nekik növelni az önbizalmukat
Sok tinédzser küzd az önbecsüléssel, és mások előtt kínosan érzi magát. Segítsen a tinédzsernek, hogy jobban érezze magát azáltal, hogy olyan tevékenységeket és érdeklődési köröket talál, amelyek iránt szenvedélyesen érdeklődik. Dicsérje meg a tinédzsert a fejlődéséért, és adja tudtára, hogy értékeli őt, és szívesen tölt időt vele.
Ha a tinédzsered félénk vagy introvertált, emeld ki a pozitív tulajdonságait, például az érzékenységét, intelligenciáját és mélységét.
Ne szégyellje megkérdezni a tinédzsert, hogy szerinte mi segíthet a kapcsolatuk javításában. Ez segít neki gyakorolni, hogy aktívan részt vegyen a kapcsolatépítésben. Ne feledje, a maga szerepe az, hogy meghallgatja a tinédzsert, és figyelembe veszi a visszajelzéseit. Próbáljon meg egyenrangú légkört teremteni.
Gyakori kérdések
Kényszeríteni kell a tizenéveseket a szocializálódásra?
Ha kényszeríti a tinédzsert a szocializálódásra, az visszafelé sülhet el. Az emberek, és különösen a tinédzserek hajlamosak neheztelni arra, amire kényszerítik őket. Ha kényszeríti a tinédzsert a szocializálódásra, a szocializálódást büntetéssel fogja társítani, ahelyett, hogy szórakoztató tevékenységnek tekintené.
Normális, ha egy tinédzsernek nincsenek barátai?
A Pew Research egyik felmérése szerint a tizenévesek mintegy fele azt állítja, hogy inkább kilóg a sorból, mintsem beilleszkedne.[] A kamaszkor nehéz időszak, és a tinédzserek intenzív érzelmeken mennek keresztül, miközben rájönnek, kik ők és hol a helyük a világban.
