Оглавление
Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссионное вознаграждение.
Вы являетесь родителем подростка, который сидит дома в одиночестве или изолируется от общества? Наблюдать за тем, как ваш ребенок испытывает социальные трудности, очень тяжело, особенно когда речь идет о травле. В конце концов, как родитель, вы хотите для своих детей самого лучшего.
В соответствии со стадиями психосоциального развития Эрика Эриксона, подростковый возраст - это период становления личности. Ваша задача как родителя - понять, как поддержать подростка и в то же время дать ему достаточно свободы и доверия, чтобы он смог найти свой собственный путь.
В данной статье мы рассмотрим несколько практических советов, которые помогут подростку в социальной жизни, не навязываясь при этом.
Как помочь подростку завести друзей
Существует множество способов помочь подростку в общении. Самое главное - поддерживать атмосферу поддержки. Родитель, имеющий благие намерения, может непреднамеренно перейти грань дозволенного или контролирующего поведения. Вот несколько стратегий, которые следует попробовать.
Смотрите также: Почему притворная уверенность в себе может привести к ПЕРЕГОВОРУ и что делать вместо этого1. Поддерживать то, как ваш подросток любит общаться
У вас могут быть свои представления о том, как должен общаться ваш ребенок. Возможно, вы хотели бы, чтобы он ходил на вечеринки или занимался определенными видами хобби. Вас может беспокоить, что у него есть друзья только определенного пола.
Не пытайтесь выбирать друзей или организовывать для них встречи, позвольте им самим проявить инициативу. Позвольте им посещать встречи, которые им интересны. Возможно, они предпочитают играть в игры с друзьями или готовить ужин вместе. Позвольте подростку экспериментировать и найти то, что ему по душе.удобно с.
Если у вас есть сомнения по поводу определенных друзей или занятий, поговорите с сыном или дочерью об этом, не наказывая и не контролируя, что делать. Вместо этого постарайтесь исходить из понимания, задавайте вопросы и готовьтесь искренне слушать.
Вы также можете предложить им эту статью о советах по поиску друзей в подростковом возрасте.
2. проводить веселые встречи
Планирование веселой встречи может стать увлекательным занятием для Вас и Вашего подростка, если он заинтересован в этом. Возможно, у Вашего подростка есть люди, которых он хотел бы пригласить, или Вы можете организовать мероприятие для соседских семей.
3. поощрять внеклассные мероприятия
Занятия спортом, дебаты, театральные постановки, художественные кружки помогут подростку найти новых друзей и приобрести новые навыки. Поощряйте его попробовать что-то новое, но не давите на него. Будьте открыты к тому, чем интересуется ваш подросток, а не пытайтесь убедить его в необходимости тех или иных занятий.
4. рассмотреть возможность организации летнего лагеря
Летние лагеря с дневным пребыванием - это место, где многие подростки заводят дружбу на всю жизнь. Близость, отдаленность от привычной обстановки, совместные занятия - все это создает атмосферу, способствующую возникновению новых связей.
Если ваш подросток испытывает трудности в школе, где его все знают, поездка в лагерь, где у него будет возможность "начать все сначала", может дать ему шанс раскрыться.
Конечно, посоветуйтесь с подростком, интересно ли ему это, и узнайте, есть ли лагерь, соответствующий его интересам.
5. не принижают своих друзей
Вы можете неосознанно препятствовать общению своего подростка, если будете негативно отзываться о его друзьях, знакомых или одноклассниках. Высказывания о том, как одеваются, говорят или ведут себя его сверстники, заставят подростка почувствовать себя осужденным.
Если вы считаете, что у вас есть веские причины не любить его друзей, осторожно подходите к этому вопросу. Перед этим вы можете ознакомиться с этой статьей о типах токсичных друзей.
Если вы решите вмешаться, то вместо того, чтобы говорить: "Твой друг плохо влияет", попробуйте спросить подростка, как он себя чувствует с другом. Подчеркните важность таких хороших ценностей, как надежность, честность и доброта.
6. поговорите о своих дружеских отношениях
Используйте примеры из своей дружбы, чтобы показать подростку, как разрешать конфликты и как друзья могут помогать друг другу.
Если вы сами испытываете трудности с дружбой, используйте это время как возможность поработать над своей собственной социальной жизнью! Вы получите дополнительное преимущество, моделируя здоровое поведение для своего подростка, а также создавая более полноценную жизнь для себя. Вы можете прочитать наше полное руководство по социальным навыкам, чтобы начать двигаться в правильном направлении.
7. организовать обучение социальным навыкам
Возможно, Ваш подросток испытывает трудности с социальными навыками, которые мешают ему заводить друзей. Для установления хороших связей необходимы такие навыки, как умение завязать и поддержать разговор, умение читать язык жестов и нюансы. Возможно, Вашему подростку нужна дополнительная помощь в этом вопросе.
Смотрите также: Как поддержать разговор по тексту (с примерами)Если ваш подросток любит читать и учиться самостоятельно, купите ему книгу или рабочую тетрадь по заведению друзей. В противном случае он может предпочесть онлайн-курс, посвященный проблемам, с которыми он борется.
8. рассмотреть преимущества терапии
Если ваш подросток изолирует себя от общества, не желает общаться или обсуждать с вами сложившуюся ситуацию, пройдите психиатрическое обследование. Возможно, здесь играет роль депрессия, тревожность, аутизм или травма.
При поиске психотерапевта постарайтесь найти человека, имеющего опыт работы с подростками. Психотерапевт должен быть сострадательным к вашему подростку и предоставить ему безопасное место для разговора о своих чувствах. Это означает, что психотерапевт не должен рассказывать вам о том, о чем они говорят на сеансах, за исключением случаев, когда существует риск причинения вреда себе или другим людям.
Помните, что хороший психотерапевт, скорее всего, попросит поговорить с вами наедине или провести семейные сессии. Работа над семейной динамикой часто может привести к позитивным изменениям в вашем подростке. Не навешивайте на своего подростка ярлык "проблема" и будьте открыты для обратной связи с психотерапевтом.
Учитывайте мнение подростка, чтобы он чувствовал себя комфортно с терапевтом.
Мы рекомендуем онлайн-терапию BetterHelp, поскольку она предлагает неограниченный обмен сообщениями и еженедельную сессию, а также обходится дешевле, чем посещение кабинета психотерапевта.
Если вы воспользуетесь этой ссылкой, то получите 20% скидку на первый месяц обучения в BetterHelp и купон на 50 долл. на любой курс SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.
(Чтобы получить купон SocialSelf на $50, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам по электронной почте подтверждение заказа BetterHelp, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов).
9. Помогайте подростку по мере возможности
Подростки часто сталкиваются с такими препятствиями в общении, как отсутствие финансовой независимости и зависимость от других людей в плане передвижения. Подвозите своего подростка на мероприятия, давайте ему немного денег, чтобы пообедать с друзьями, или оказывайте другую практическую помощь, когда и где это возможно для вас.
10. не придавайте большое значение социальной жизни подростка
Если Вас беспокоит вопрос социального взаимодействия Вашего подростка, возможно, это то, что постоянно всплывает в разговорах. Если Вы сами предлагаете подростку социальные мероприятия или постоянно спрашиваете его, почему он не делает того или иного, постарайтесь сделать перерыв в этом. Убедитесь, что Вы достаточно разговариваете с подростком о других вещах.
Это объясняется двумя причинами:
- Если Ваш подросток испытывает трудности в общении, то, скорее всего, это уже беспокоит его. Если Вы снова затронете эту тему, пусть даже в доброжелательной форме, то Ваш подросток почувствует напоминание о том, что с ним что-то "не так" или что он поступает неправильно. Повторное упоминание этой проблемы закрепляет ее как значимую, что может усилить тревогу, связанную с ней.
- Разговоры с ребенком о фильмах, музыке, хобби, повседневной жизни и других темах помогут ему лучше ориентироваться в разговоре и чувствовать себя увереннее в общении с другими людьми, а также напомнят ему, что другим людям нравится проводить с ним время.
11. Работайте над своими отношениями с подростком
Вы хотите создать атмосферу, в которой ваш подросток будет чувствовать, что может обратиться к вам со своими проблемами. Способ добиться этого - не постоянный вопрос о том, как у него дела, а создание безопасного пространства.
Когда подросток рассказывает о своих интересах, внимательно слушайте его. Убедитесь, что вы уделяете ему внимание во время разговора. Задавайте вопросы, когда он говорит, а не отвечайте "это хорошо". Назначьте время для совместных занятий один на один, и пусть подросток сам выбирает, чем ему заняться.
12. помочь им повысить свою уверенность в себе
Многие подростки испытывают проблемы с самооценкой и чувствуют себя неловко в обществе. Помогите своему подростку почувствовать себя лучше, найдя занятия и интересы, которыми он увлекается. Хвалите своего подростка за успехи, которые он делает, и дайте ему понять, что вы цените его и с удовольствием проводите с ним время.
Если ваш подросток застенчив или интроверт, подчеркните его положительные качества, такие как чувствительность, интеллект и глубина.
Не стесняйтесь спрашивать у подростка, что, по его мнению, может помочь улучшить ваши отношения. Это поможет ему потренироваться в активном построении отношений. Помните, что ваша роль заключается в том, чтобы выслушать подростка и учесть его мнение. Постарайтесь создать атмосферу равенства.
Общие вопросы
Нужно ли заставлять подростков общаться?
Принуждение подростка к общению может привести к обратному результату: люди, а особенно подростки, склонны обижаться на то, что их заставляют делать. Если заставлять подростка общаться, то общение будет ассоциироваться у него с наказанием, а не с развлечением.
Нормально ли для подростка не иметь друзей?
По данным одного из исследований Pew Research, около половины подростков утверждают, что они стремятся скорее выделиться, чем вписаться в коллектив.[] Подростковый возраст - сложное время, и подростки переживают сильные эмоции, пытаясь понять, кто они и каково их место в мире.
