Obsah
Uvádíme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.
Jste rodičem dospívajícího dítěte, které sedí doma samo nebo se izoluje? Sledovat, jak má vaše dítě sociální problémy, je těžké, zejména když se jedná o šikanu. Jako rodič přece chcete pro své děti to nejlepší.
Podle stádií psychosociálního vývoje Erika Eriksona je dospívání obdobím, kdy si člověk uvědomuje svou identitu. Vaším úkolem jako rodiče je zjistit, jak je podpořit a zároveň jim dát dostatek svobody a důvěry, aby si našli vlastní cestu.
V tomto článku vám nastíníme několik praktických tipů, které můžete uplatnit, abyste pomohli svému dospívajícímu ve společenském životě, aniž byste ho nutili.
Jak pomoci dospívajícímu najít si přátele
Existuje mnoho způsobů, jak můžete svému dospívajícímu sociálně pomoci. Nejdůležitější je udržovat prostředí podpory. Rodič s dobrými úmysly může neúmyslně překročit hranici umožňujícího nebo kontrolujícího chování. Zde je několik strategií, které můžete vyzkoušet.
1. Podpořte způsob, jakým se váš teenager rád stýká s lidmi.
Možná máte představy o tom, jak by se vaše dítě mělo stýkat s lidmi. Možná byste chtěli, aby chodilo na večírky nebo se věnovalo určitým typům koníčků. Možná vás znepokojuje, jestli má kamarády jen určitého pohlaví.
Je důležité, abyste nechali dospívajícího prozkoumat, jaký způsob socializace je pro něj vhodný. Nepleťte se do toho příliš tím, že se mu budete snažit vybrat kamarády nebo mu připravovat setkání. Místo toho ho nechte, aby se ujal vedení. Nechte ho, aby se účastnil setkání, která ho zajímají. Možná bude raději hrát s kamarády hry nebo vařit společnou večeři. Nechte dospívajícího experimentovat a zjistit, co ho baví.pohodlné s.
Pokud máte pochybnosti o určitých typech přátel nebo aktivit, promluvte si o nich se synem nebo dcerou, aniž byste je trestali nebo kontrolovali, co mají dělat. Místo toho se snažte vycházet z pochopení, klást otázky a připravit se na to, že budete skutečně naslouchat.
Viz_také: Jak mluvit s cizími lidmi (aniž by to bylo trapné)Můžete jim také doporučit tento článek o tipech, jak si v dospívání najít přátele.
Viz_také: Jak zlepšit svůj společenský život (v 10 jednoduchých krocích)2. Pořádejte zábavná setkání
Plánování zábavného setkání může být pro vás a vašeho dospívajícího zábavnou činností, pokud o to má zájem. Váš dospívající může mít nějaké lidi, které by rád pozval, nebo můžete uspořádat akci pro rodiny ze sousedství.
3. Podporovat mimoškolní aktivity
Zapojení do mimoškolních kroužků, jako jsou sportovní, debatní, divadelní a umělecké kurzy, může vašemu dospívajícímu pomoci najít nové přátele a naučit se novým dovednostem. Povzbuzujte ho, aby zkusil něco nového, ale netlačte na něj. Ujistěte se, že jste otevřený tomu, co vašeho dospívajícího zajímá, místo abyste se ho snažil přesvědčit o nějaké konkrétní činnosti.
4. Zvažte letní tábor
Letní tábory s přespáním jsou místem, kde mnoho dospívajících navazuje přátelství na celý život. Blízkost, vzdálenost od známého prostředí a společné aktivity vytvářejí prostředí, které podporuje vznik nových vztahů.
Pokud se váš teenager potýká s problémy na střední škole, kde ho všichni znají, odjezd na tábor, kde může začít "od začátku", mu může dát šanci otevřít se.
Samozřejmě se poraďte se svým dospívajícím, zda by ho to zajímalo, a zjistěte, zda existuje tábor, který odpovídá jeho zájmům.
5. Neshazujte jejich přátele
Pokud se o svých kamarádech, známých nebo spolužácích vyjadřujete negativně, můžete svého dospívajícího nevědomky odradit od společenského života. Shazováním způsobu, jakým se jeho vrstevníci oblékají, mluví nebo jak se nosí, ve svém dospívajícím vyvoláte pocit, že ho odsuzujete.
Buďte svému dospívajícímu oporou při výběru lidí, se kterými se chce přátelit. Pokud se domníváte, že máte oprávněné důvody, proč se vám jeho přátelé nelíbí, postupujte opatrně, když o tom budete mluvit. Ještě předtím se můžete podívat na tento článek o typech toxických přátel.
Pokud se rozhodnete zasáhnout, můžete se místo slov "tvůj kamarád má špatný vliv" zkusit teenagera zeptat, jak se díky svému kamarádovi cítí. Zdůrazněte význam dobrých hodnot, jako je důvěryhodnost, upřímnost a laskavost.
6. Mluvte o svých přátelstvích
Na příkladech ze svých přátelských vztahů ukažte dospívajícímu, jak řešit konflikty a jak se mohou přátelé navzájem podporovat.
Pokud máte problémy s vlastními přátelskými vztahy, využijte tento čas jako příležitost k práci na vlastním společenském životě! Získáte další výhodu v tom, že budete svému dospívajícímu dávat příklad zdravého chování a zároveň si vytvoříte plnohodnotnější život. Možná si rádi přečtete našeho kompletního průvodce sociálními dovednostmi, abyste se vydali správným směrem.
7. Zajistěte jim školení sociálních dovedností
Váš dospívající může mít potíže s některými sociálními dovednostmi, které mu mohou bránit v navazování přátelství. Pro navázání dobrých vztahů jsou důležité dovednosti, jako například umět navázat a udržet konverzaci, umět číst řeč těla a vnímat nuance. Váš dospívající s tím možná bude potřebovat další pomoc.
Pokud váš teenager rád čte a učí se sám, zvažte, zda mu nepořídit knihu nebo pracovní sešit o navazování přátelství. V opačném případě může dát přednost online kurzu, který se zaměřuje na problémy, s nimiž se potýká.
8. Zvažte přínosy terapie
Pokud se váš dospívající izoluje a zdá se, že se nechce snažit o socializaci nebo s vámi o situaci mluvit, zvažte vyšetření duševního zdraví. Svou roli v tom může hrát deprese, úzkost, autismus nebo trauma.
Při hledání terapeuta se snažte najít někoho, kdo má zkušenosti s prací s dospívajícími. Terapeut by měl být k vašemu dospívajícímu soucitný a měl by mu poskytnout bezpečné místo, kde může mluvit o svých pocitech. To znamená, že by vám terapeut neměl říkat, o čem na sezeních mluví, pokud nehrozí nebezpečí újmy sobě nebo ostatním.
Nezapomeňte, že dobrý terapeut vás pravděpodobně požádá o rozhovor o samotě nebo o rodinná sezení. Práce na rodinné dynamice může často vést k pozitivním změnám u vašeho dospívajícího. Neoznačujte svého dospívajícího jako "problém" a buďte otevřeni zpětné vazbě od terapeuta.
Vezměte v úvahu zpětnou vazbu vašeho dospívajícího. Chcete, aby se u svého terapeuta cítil dobře.
Pro online terapii doporučujeme BetterHelp, protože nabízí neomezené zasílání zpráv a týdenní sezení a je levnější než návštěva terapeuta v ordinaci.
Jejich plány začínají na 64 USD týdně. Pokud použijete tento odkaz, získáte 20 % slevu na první měsíc u BetterHelp + kupón v hodnotě 50 USD platný pro jakýkoli kurz SocialSelf: Kliknutím sem se dozvíte více o BetterHelp.
(Chcete-li obdržet kupon SocialSelf v hodnotě 50 USD, zaregistrujte se pomocí našeho odkazu. Poté nám zašlete e-mailem potvrzení objednávky BetterHelp, abyste obdrželi svůj osobní kód. Tento kód můžete použít pro jakýkoli z našich kurzů.)
9. Pomozte svému dospívajícímu, kde můžete
Dospívající mají často překážky, které jim brání ve společenském životě, například nejsou finančně nezávislí a jsou odkázáni na pomoc druhých. Poskytněte svému dospívajícímu odvoz na akce, peníze na jídlo s přáteli nebo jinou praktickou pomoc, pokud je to pro vás možné.
10. Nedělejte ze společenského života svého dospívajícího velkou vědu
Pokud vás trápí sociální interakce vašeho dospívajícího, může to být něco, co se neustále objevuje v rozhovorech. Pokud se přistihnete, že svému dospívajícímu navrhujete společenské aktivity nebo se ho neustále ptáte, proč nedělá to či ono, zkuste si od toho dát pauzu. Ujistěte se, že se svým dospívajícím vedete dostatek rozhovorů o jiných věcech.
To má dva důvody:
- Pokud má váš dospívající sociální problémy, je pravděpodobné, že je to něco, co ho trápí už teď. Tím, že na to znovu upozorníte, byť laskavým způsobem, bude mít váš dospívající pocit, že je s ním něco "špatně" nebo že si nevede správně. Tím, že na to upozorňujete opakovaně, se tento problém upevňuje jako významný, což může zvýšit úzkost kolem něj.
- Povídání si s dítětem o filmech, hudbě, koníčcích, každodenním životě a dalších tématech mu pomůže lépe vést konverzaci a lépe se mu bude s ostatními bavit. Může mu to připomenout, že ostatní s ním rádi tráví čas.
11. Pracujte na svém vztahu s dospívajícím
Snažte se posílit pouto, které máte se svým dospívajícím. Chcete vytvořit prostředí, ve kterém bude mít váš dospívající pocit, že za vámi může přijít se svými problémy. Způsob, jak toho dosáhnout, nespočívá v tom, že se budete svého dospívajícího opakovaně ptát, jak se mu daří, ale ve vytvoření bezpečného prostoru.
Když váš dospívající mluví o svých zájmech, pozorně mu naslouchejte. Dbejte na to, abyste mu během rozhovoru věnovali pozornost. Když mluví, ptejte se, místo abyste odpovídali slovy "to je hezké". Stanovte si čas, kdy budete dělat něco společně mezi čtyřma očima, a nechte dospívajícího, aby si vybral činnost.
12. Pomozte jim zvýšit sebevědomí
Mnoho dospívajících bojuje se sebevědomím a cítí se v přítomnosti ostatních nesví. Pomozte svému dospívajícímu, aby se cítil lépe, tím, že mu najdete aktivity a zájmy, které ho baví. Pochvalte svého dospívajícího za pokroky, které dělá, a dejte mu najevo, že si ho vážíte a rádi s ním trávíte čas.
Pokud je váš teenager plachý nebo introvertní, zdůrazněte jeho pozitivní vlastnosti, jako je citlivost, inteligence a hloubavost.
Nestyďte se zeptat svého dospívajícího, co si myslí, že by vám mohlo pomoci zlepšit váš vztah. Pomůže mu to procvičit si aktivní přístup k budování vztahu. Nezapomeňte, že vaší úlohou je naslouchat svému dospívajícímu a brát v úvahu jeho zpětnou vazbu. Snažte se vytvořit atmosféru rovnocennosti.
Nejčastější otázky
Měli byste dospívající nutit k socializaci?
Nucení dospívajícího do socializace se může obrátit proti vám. Lidé, a zejména dospívající, mají tendenci nesnášet to, k čemu jsou nuceni. Tím, že budete dospívajícího do socializace nutit, si bude socializaci spojovat spíše s trestem, než aby ji vnímal jako zábavnou činnost.
Je normální, že teenager nemá žádné přátele?
Podle jednoho z průzkumů Pew Research přibližně polovina dospívajících tvrdí, že mají tendenci spíše vyčnívat, než zapadnout.[] Dospívání je obtížné období a dospívající procházejí intenzivními emocemi, když zjišťují, kdo jsou a jaké je jejich místo ve světě.
