Съдържание
Включваме продукти, които смятаме, че са полезни за нашите читатели. Ако направите покупка чрез нашите връзки, може да получим комисиона.
Вижте също: Как да станем приятели с мъж (като жена)Родител ли сте на тийнейджър, който седи сам вкъщи или се изолира? Да гледате как детето ви изпитва социални трудности е трудно, особено когато става въпрос за тормоз. В крайна сметка като родител искате най-доброто за децата си.
Според етапите на психосоциалното развитие на Ерик Ериксън юношеството е период, в който човек открива своята идентичност. Вашето предизвикателство като родител е да разберете как да ги подкрепяте, като същевременно им давате достатъчно свобода и доверие, за да открият своя собствен път.
В тази статия ще намерите някои практични съвети, които можете да приложите, за да помогнете на тийнейджъра си в социалния му живот, без да му се налагате.
Как да помогнете на тийнейджъра си да намери приятели
Има много начини, по които можете да помогнете на вашия тийнейджър в социалната сфера. Най-важното е да поддържате среда на подкрепа. Един родител с добри намерения може неволно да премине границата на разрешаващо или контролиращо поведение. Ето някои стратегии, които можете да опитате.
1. подкрепете начина, по който вашият тийнейджър обича да общува
Може би имате идеи за това как детето ви трябва да общува. Може би искате то да ходи на партита или да се занимава с определени видове хобита. Може би се притеснявате, ако има приятели само от определен пол.
Важно е да позволите на тийнейджъра си да открие правилния начин за общуване. Не се намесвайте прекалено, като се опитвате да избирате приятелите му или да организирате срещи за него. Вместо това, оставете го да поеме инициативата. Позволете му да посещава срещи, които го интересуват. Може да предпочита да играе игри с приятелите си или да приготвя вечеря заедно.удобно с.
Ако имате съмнения относно определени видове приятели или дейности, говорете със сина или дъщеря си за тях, без да ги наказвате или контролирате какво да правят. Вместо това се опитайте да изхождате от позицията на разбиране, задавайте въпроси и се подгответе да слушате истински.
Можете също така да им предложите тази статия за съвети за създаване на приятелства като тийнейджър.
2. Домакин на забавни срещи
Планирането на забавна среща може да бъде забавно занимание за вас и вашия тийнейджър, ако той проявява интерес. Вашият тийнейджър може да има хора, които би искал да покани, или можете да организирате събитие за семействата от квартала.
3. Насърчаване на извънкласни дейности
Присъединяването към групи за извънкласни занимания, като например спорт, дебати, театър и уроци по изкуство, може да помогне на вашия тийнейджър да намери нови приятели и да усвои нови умения. Насърчавайте го да опита нещо ново, но не го насилвайте. Не забравяйте да бъдете отворени към това, от което се интересува вашият тийнейджър, вместо да се опитвате да го убеждавате в определени дейности.
4. Обмислете летен лагер
Летните лагери с преспиване са местата, където много тийнейджъри създават приятелства за цял живот. Близостта, отдалечеността от познатата среда и общите дейности създават среда, която насърчава нови връзки.
Ако тийнейджърът ви изпитва трудности в гимназията, където всички го познават, заминаването на лагер, където може да започне отначало, може да му даде шанс да се отвори.
Разбира се, посъветвайте се с вашия тийнейджър дали това е нещо, което би го заинтересувало, и вижте дали има лагер, който да отговаря на интересите му.
Вижте също: Как да поддържаме връзка с приятели5. Не унижавайте приятелите им
Възможно е несъзнателно да обезкуражавате тийнейджъра си да общува, ако казвате негативни неща за неговите приятели, познати или съученици. Порицаването на начина, по който връстниците му се обличат, говорят или носят, ще накара тийнейджъра ви да се чувства осъден.
Подкрепяйте избора на тийнейджъра си по отношение на хората, с които иска да дружи. Ако смятате, че имате основателни причини да не харесвате приятелите му, действайте внимателно, когато повдигате въпроса. Преди това може да разгледате тази статия за видовете токсични приятели.
Ако решите да се намесите, вместо да казвате "приятелят ти има лошо влияние", можете да опитате да попитате тийнейджъра си как се чувства от приятеля си. Подчертайте значението на добрите ценности, като надеждност, честност и доброта.
6. Говорете за приятелствата си
Използвайте примери от вашите приятелства, за да покажете на тийнейджъра си как да преодолява конфликти и как приятелите могат да се подкрепят един друг.
Ако имате проблеми със собствените си приятелства, използвайте това време като възможност да поработите върху собствения си социален живот! Ще получите допълнителна полза от това, че ще моделирате здравословно поведение за своя тийнейджър, докато създавате по-пълноценен живот за себе си. Може да прочетете нашето пълно ръководство за социални умения, за да започнете в правилната посока.
7. Обучете ги на социални умения
Възможно е вашият тийнейджър да се бори с някои социални умения, които му пречат да създава приятелства. За да се създадат добри връзки, се разчита на умения като умение да се завързва и поддържа разговор, умение да се разчита езикът на тялото и да се разчитат нюансите. Вашият тийнейджър може да се нуждае от допълнителна помощ в това отношение.
Ако тийнейджърът ви обича да чете и да се учи сам, помислете дали да не му подарите книга или учебник за създаване на приятелства. В противен случай може да предпочете онлайн курс, който е посветен на проблемите, с които се бори.
8. Разгледайте ползите от терапията
Помислете за оценка на психичното здраве, ако вашият тийнейджър се изолира и изглежда, че не желае да се опитва да се социализира или да говори с вас за ситуацията. Възможно е депресията, тревожността, аутизмът или травмата да играят роля.
Когато търсите терапевт, опитайте се да намерите някой, който има опит в работата с тийнейджъри. Терапевтът трябва да бъде състрадателен към вашия тийнейджър и да му предостави безопасно място, където да говори за чувствата си. Това означава, че терапевтът не трябва да ви казва за какво говорят по време на сесиите, освен ако няма риск да навреди на себе си или на други хора.
Не забравяйте, че добрият терапевт вероятно ще поиска да говори с вас насаме или да проведе семейни сесии. Работата върху семейната динамика често може да доведе до положителни промени у вашия тийнейджър. Не поставяйте етикет на вашия тийнейджър като "проблем" и бъдете отворени за обратна връзка от терапевта.
Вземете предвид мнението на вашия тийнейджър. Искате той да се чувства комфортно с терапевта си.
Препоръчваме BetterHelp за онлайн терапия, тъй като предлага неограничен брой съобщения и седмична сесия и е по-евтино, отколкото да отидете в кабинет на терапевт.
Плановете им започват от 64 USD на седмица. Ако използвате тази връзка, получавате 20% отстъпка от първия месец в BetterHelp + купон за 50 USD, валиден за всеки курс на SocialSelf: Щракнете тук, за да научите повече за BetterHelp.
(За да получите талон за 50 USD за SocialSelf, регистрирайте се с нашата връзка. След това изпратете по имейл потвърждението на поръчката на BetterHelp, за да получите личния си код. Можете да използвате този код за всеки от нашите курсове.)
9. Помагайте на тийнейджъра си, когато можете
Тийнейджърите често имат пречки пред общуването, като например да не са финансово независими и да разчитат на други хора, за да се придвижват. Осигурете на своя тийнейджър превоз до събития, пари в брой, за да отиде да хапне с приятели, или друга практическа помощ, когато и където е възможно за вас.
10. Не превръщайте социалния живот на тийнейджъра си в голяма работа
Ако се притеснявате за социалното общуване на вашия тийнейджър, това може да е нещо, което постоянно се появява в разговорите. Ако ви се струва, че предлагате социални дейности за вашия тийнейджър или постоянно го питате защо не прави това или онова, опитайте се да си вземете почивка от това. Уверете се, че провеждате достатъчно разговори за други неща с вашия тийнейджър.
Причините за това са две:
- Ако вашият тийнейджър изпитва трудности в социалната сфера, това вероятно е нещо, което вече го притеснява. Като го повдигате отново, дори и по любезен начин, вашият тийнейджър ще почувства, че му се напомня, че нещо "не е наред" с него или че не се справя правилно. Като го повдигате многократно, проблемът се затвърждава като значим, което може да увеличи тревожността около него.
- Разговорите с детето ви за филми, музика, хобита, ежедневие и други теми ще му помогнат да подобри умението си да води разговори и да се чувства по-комфортно в общуването с другите. Това може да му напомни, че другите се радват да прекарват времето си с него.
11. Работете върху отношенията си с вашия тийнейджър
Положете усилия да заздравите връзката, която имате с вашия тийнейджър. Искате да създадете среда, в която вашият тийнейджър да чувства, че може да дойде при вас с проблемите си. Начинът това да се случи не е като многократно питате вашия тийнейджър как се справя, а като създадете безопасно пространство.
Когато Вашият тийнейджър говори за интересите си, слушайте го внимателно. Уверете се, че му отделяте внимание по време на разговора. Задавайте въпроси, когато говори, вместо да отговаряте с "това е хубаво". Определете време, в което да правите нещо заедно на четири очи, и оставете Вашия тийнейджър да избере дейността.
12. Помогнете им да повишат своята увереност
Много тийнейджъри се борят със самочувствието си и се чувстват неловко в обкръжението на другите. Помогнете на тийнейджъра си да се чувства по-добре, като му намерите дейности и интереси, които го вълнуват. Похвалете тийнейджъра си за напредъка, който прави, и му дайте да разбере, че го цените и се радвате да прекарвате време с него.
Ако вашият тийнейджър е срамежлив или интровертен, подчертайте положителните му качества, като чувствителност, интелигентност и задълбоченост.
Не се притеснявайте да попитате тийнейджъра си какво според него може да ви помогне да подобрите връзката си. Това ще му помогне да практикува активността си в изграждането на връзката. Не забравяйте, че вашата роля е да изслушвате тийнейджъра си и да вземате предвид обратната му връзка. Опитайте се да създадете атмосфера на равнопоставеност.
Често срещани въпроси
Трябва ли да принуждавате тийнейджърите да се социализират?
Принуждаването на тийнейджъра да общува може да има обратен ефект. Хората, и по-специално тийнейджърите, са склонни да се възмущават от това, което са принудени да правят. Като принуждавате тийнейджъра си да общува, той ще свързва общуването с наказание, вместо да го възприема като забавно занимание.
Нормално ли е тийнейджърът да няма приятели?
Според едно проучване на Pew Research около половината от тийнейджърите казват, че са склонни по-скоро да се открояват, отколкото да се вписват.[] Юношеството е труден период и тийнейджърите преминават през силни емоции, докато разбират кои са и какво е мястото им в света.
