কিভাবে আপনার কিশোর-কিশোরীকে বন্ধু বানাতে সাহায্য করবেন (এবং তাদের রাখতে)

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য উপযোগী বলে মনে করি এমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে একটি ক্রয় করেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি।

আপনি কি একজন কিশোরের বাবা-মা যিনি একা একা বাড়িতে বসে আছেন বা নিজেকে আলাদা করছেন? আপনার সন্তানকে সামাজিক অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া কঠিন, বিশেষ করে যখন ধমকানো জড়িত থাকে। সর্বোপরি, একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানদের জন্য সর্বোত্তম চান৷

এরিক এরিকসনের মনোসামাজিক বিকাশের পর্যায় অনুসারে, বয়ঃসন্ধিকাল এমন একটি সময় যখন কেউ তাদের পরিচয় খুঁজে বের করে৷ অভিভাবক হিসেবে আপনার চ্যালেঞ্জ হল তাদের নিজেদের পথ বের করার জন্য যথেষ্ট স্বাধীনতা এবং বিশ্বাস দেওয়ার পাশাপাশি কীভাবে তাদের সমর্থন করা যায় তা খুঁজে বের করা।

এই নিবন্ধটি কিছু ব্যবহারিক টিপসের রূপরেখা দেবে যা আপনি চাপিয়ে না দিয়ে আপনার কিশোর-কিশোরীদের তাদের সামাজিক জীবনে সাহায্য করতে প্রয়োগ করতে পারেন।

কিভাবে আপনার কিশোর-কিশোরীদের বন্ধুত্ব করতে সাহায্য করবেন

অনেক উপায়ে আপনি আপনার কিশোরকে সামাজিকভাবে সাহায্য করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সমর্থনের পরিবেশ রাখা। একটি সদিচ্ছা অভিভাবক অনিচ্ছাকৃতভাবে সক্রিয় বা নিয়ন্ত্রণ আচরণের লাইন অতিক্রম করতে পারেন। এখানে চেষ্টা করার জন্য কিছু কৌশল রয়েছে৷

1. আপনার কিশোর যেভাবে সামাজিকীকরণ করতে পছন্দ করে তা সমর্থন করুন

আপনার সন্তানের কীভাবে সামাজিকীকরণ করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার ধারণা থাকতে পারে। হতে পারে আপনি চান যে তারা পার্টিতে যান বা নির্দিষ্ট ধরণের শখগুলিতে অংশগ্রহণ করুক। আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যদি তাদের শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট লিঙ্গের বন্ধু থাকে।

এটা অপরিহার্য যে আপনি আপনার কিশোর-কিশোরীকে সঠিকটি অন্বেষণ করতে দিনতাদের সামাজিকীকরণের উপায়। তাদের বন্ধু বাছাই করার চেষ্টা করে বা তাদের জন্য গেট-টুগেদার স্থাপন করে খুব বেশি জড়িত হবেন না। পরিবর্তে, তাদের নেতৃত্ব নিতে দিন। তাদেরকে তাদের আগ্রহের সভা-সমাবেশে যোগদান করার অনুমতি দিন। তারা তাদের বন্ধুদের সাথে গেম খেলতে বা একসাথে রাতের খাবার রান্না করতে পছন্দ করতে পারে। আপনার কিশোর-কিশোরীদের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে দিন এবং তারা কী নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তা খুঁজে বের করুন।

যদি আপনার নির্দিষ্ট ধরণের বন্ধু বা ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সন্দেহ থাকে, তাহলে কি করতে হবে শাস্তি বা নিয়ন্ত্রণ না করে তাদের সম্পর্কে আপনার ছেলে বা মেয়ের সাথে কথা বলুন। পরিবর্তে, বোঝার জায়গা থেকে আসার চেষ্টা করুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সত্যিকারের শোনার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন।

আরো দেখুন: যে বন্ধু সর্বদা ব্যস্ত তার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন (উদাহরণ সহ)

আপনি তাদের কিশোর বয়সে বন্ধুত্ব করার টিপস সম্পর্কে এই নিবন্ধটি সুপারিশ করতে পারেন।

2. মজাদার গেট-টুগেদার হোস্ট করুন

একটি মজাদার মিট-গেদারের পরিকল্পনা করা আপনার এবং আপনার কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি মজার কার্যকলাপ হতে পারে যদি তারা আগ্রহী হয়। আপনার কিশোরের কিছু লোক থাকতে পারে যাকে তারা আমন্ত্রণ জানাতে চায়, অথবা আপনি আশেপাশের পরিবারের জন্য একটি ইভেন্ট হোস্ট করতে পারেন।

3. পাঠ্য বহির্ভূত কার্যকলাপকে উৎসাহিত করুন

খেলাধুলা, বিতর্ক, থিয়েটার এবং শিল্প ক্লাসের মতো স্কুল-পরবর্তী গোষ্ঠীতে যোগদান আপনার কিশোর-কিশোরীদের নতুন বন্ধু তৈরি করতে এবং নতুন দক্ষতা শিখতে সাহায্য করতে পারে। তাদের নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করুন, কিন্তু তাদের চাপ দেবেন না। আপনার কিশোর-কিশোরী কোন বিশেষ কার্যকলাপে তাদের বোঝানোর চেষ্টা করার পরিবর্তে তাদের আগ্রহের বিষয়ে খোলা থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন৷

4. গ্রীষ্মকালীন শিবির বিবেচনা করুন

স্লিপওয়ে গ্রীষ্মকালীন শিবিরগুলি এমন জায়গা যেখানে অনেক কিশোর-কিশোরী তৈরি করেআজীবন বন্ধুত্ব। সান্নিধ্য, পরিচিত পরিবেশ থেকে দূরত্ব, এবং ভাগ করা ক্রিয়াকলাপগুলি সবই একটি পরিবেশ তৈরি করে যা নতুন সংযোগগুলিকে উত্সাহিত করে৷

যদি আপনার কিশোর-কিশোরী তাদের উচ্চ বিদ্যালয়ে লড়াই করে যেখানে সবাই তাদের চেনে, ক্যাম্পে চলে যাওয়া যেখানে তারা "শুরুতে" একটি শট পেতে পারে সেগুলি তাদের খোলার সুযোগ দিতে পারে৷

অবশ্যই, আপনার কিশোরদের সাথে চেক করুন, যদি তারা শিবিরে তাদের আগ্রহের সাথে মিল আছে কিনা তা দেখে নিন৷

5. তাদের বন্ধুদের নামিয়ে দেবেন না

আপনি অজ্ঞানভাবে আপনার কিশোর-কিশোরীদের সামাজিকতা থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারেন যদি আপনি তাদের বন্ধু, পরিচিতজন বা সহপাঠীদের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন। তাদের সহকর্মীরা যেভাবে পোশাক পরে, কথা বলে বা নিজেকে বহন করে তা নিচে রাখা আপনার কিশোর-কিশোরীদের বিচার বোধ করবে।

তারা যাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চায় তাদের মধ্যে আপনার কিশোরীর পছন্দের সমর্থন করুন। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার কাছে তাদের বন্ধুদের অপছন্দ করার বৈধ কারণ আছে, তা নিয়ে আসার সময় সাবধানে চলুন। এর আগে, আপনি বিষাক্ত বন্ধুদের ধরন সম্পর্কে এই নিবন্ধটি পরীক্ষা করতে পছন্দ করতে পারেন।

আপনি যদি হস্তক্ষেপ করার সিদ্ধান্ত নেন, "আপনার বন্ধু একটি খারাপ প্রভাবশালী" বলার পরিবর্তে, আপনি আপনার কিশোর-কিশোরীকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করতে পারেন তাদের বন্ধু তাদের কেমন অনুভব করে। বিশ্বস্ততা, সততা এবং দয়ার মতো ভাল মূল্যবোধের গুরুত্বের উপর জোর দিন।

6. আপনার বন্ধুত্ব সম্পর্কে কথা বলুন

আপনার কিশোর-কিশোরীদের দেখাতে আপনার বন্ধুত্বের উদাহরণগুলি ব্যবহার করুন কীভাবে দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে কাজ করতে হয় এবং কীভাবে বন্ধুরাএকে অপরের জন্য দেখাতে পারেন৷

আপনি যদি আপনার নিজের বন্ধুত্বের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে এই সময়টিকে আপনার নিজের সামাজিক জীবনে কাজ করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন! আপনি আপনার কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্বাস্থ্যকর আচরণ মডেল করার অতিরিক্ত সুবিধা পাবেন কারণ আপনি নিজের জন্য আরও পরিপূর্ণ জীবন তৈরি করবেন। সঠিক পথে শুরু করার জন্য আপনি আমাদের সম্পূর্ণ সামাজিক দক্ষতা নির্দেশিকা পড়তে পছন্দ করতে পারেন।

7. তাদের সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ পান

আপনার কিশোর কিছু সামাজিক দক্ষতার সাথে লড়াই করতে পারে যা তাদের বন্ধুত্ব তৈরির পথে বাধা হতে পারে। ভাল সংযোগ তৈরি করতে, একজন ব্যক্তি কীভাবে মেক আপ করতে হয় এবং কথোপকথন চালিয়ে যেতে হয়, কীভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় এবং সূক্ষ্মতা পড়ার মতো দক্ষতার উপর নির্ভর করে। আপনার কিশোর-কিশোরীর এর জন্য কিছু অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

যদি আপনার কিশোর নিজে পড়তে এবং শিখতে পছন্দ করে, তাহলে তাদের বন্ধুত্ব করার জন্য একটি বই বা ওয়ার্কবুক পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। অন্যথায়, তারা একটি অনলাইন কোর্স পছন্দ করতে পারে যা তারা যে সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করছে তার উপর ফোকাস করে৷

8. থেরাপির সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন

যদি আপনার কিশোর-কিশোরী নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে রাখে এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার সাথে সামাজিকীকরণ বা কথা বলার চেষ্টা করতে অনিচ্ছুক মনে হয় তবে একটি মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন বিবেচনা করুন। বিষণ্নতা, উদ্বেগ, অটিজম বা ট্রমা একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।

একজন থেরাপিস্টের খোঁজ করার সময়, কিশোরদের সাথে কাজ করা অভিজ্ঞ কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। থেরাপিস্ট আপনার কিশোর-কিশোরীদের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া উচিত এবং তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য তাদের একটি নিরাপদ জায়গা দেওয়া উচিত। এর মানে হল যেথেরাপিস্ট আপনাকে সেশনে কী বিষয়ে কথা বলছেন তা বলা উচিত নয় যদি না নিজের বা অন্যদের ক্ষতির ঝুঁকি থাকে।

মনে রাখবেন যে একজন ভাল থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনার সাথে একা কথা বলতে বা পারিবারিক সেশন করতে বলবেন। পারিবারিক গতিশীলতার উপর কাজ করা প্রায়ই আপনার কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। আপনার কিশোরকে "সমস্যা" হিসাবে লেবেল করবেন না এবং থেরাপিস্টের প্রতিক্রিয়ার জন্য উন্মুক্ত থাকুন।

আপনার কিশোর-কিশোরীর প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করুন। আপনি চান যে তারা তাদের থেরাপিস্টের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুক।

আমরা অনলাইন থেরাপির জন্য বেটারহেল্পের সুপারিশ করি, যেহেতু তারা সীমাহীন মেসেজিং এবং একটি সাপ্তাহিক সেশন অফার করে এবং থেরাপিস্টের অফিসে যাওয়ার চেয়ে সস্তা।

তাদের পরিকল্পনা প্রতি সপ্তাহে $64 থেকে শুরু হয়। আপনি যদি এই লিঙ্কটি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি BetterHelp-এ আপনার প্রথম মাসে 20% ছাড় পাবেন + যেকোন সোশ্যাল সেলফ কোর্সের জন্য বৈধ একটি $50 কুপন: BetterHelp সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন৷

(আপনার $50 SocialSelf কুপন পেতে, আমাদের লিঙ্কে সাইন আপ করুন৷ তারপর, আমাদেরকে BetterHelp-এর অর্ডার নিশ্চিতকরণ ইমেল করুন৷ আপনি আমাদের এই ব্যক্তিগত কোডটি

পেতে পারেন৷ আপনি যেখানে পারেন সেখানে আপনার কিশোর-কিশোরীদের সাহায্য করুন

কিশোরদের প্রায়ই সামাজিকীকরণে বাধা থাকে, যেমন আর্থিকভাবে স্বাধীন না হওয়া এবং ঘুরে বেড়ানোর জন্য অন্যদের উপর নির্ভর করা। আপনার কিশোর-কিশোরীকে ইভেন্টে রাইড দিন, বন্ধুদের সাথে খেতে যাওয়ার জন্য কিছু নগদ টাকা দিন, বা আপনার পক্ষে কখন এবং যেখানে এটি সম্ভব অন্য ব্যবহারিক সাহায্য করুন।

10। আপনার কিশোরের সামাজিক জীবনকে বড় করবেন নাডিল করুন

আপনি যদি আপনার কিশোর-কিশোরীর সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে এটি এমন কিছু হতে পারে যা কথোপকথনে আসতে থাকে। আপনি যদি নিজেকে আপনার কিশোর-কিশোরীর জন্য সামাজিক কার্যকলাপের পরামর্শ দেন বা ক্রমাগত তাদের জিজ্ঞাসা করেন কেন তারা এটি বা এটি করছেন না, তাহলে এটি থেকে বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কিশোর-কিশোরীর সাথে অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে যথেষ্ট কথোপকথন করছেন।

এর দুটি কারণ রয়েছে:

1. আপনার কিশোর যদি সামাজিকভাবে লড়াই করে, তবে এটি সম্ভবত এমন কিছু যা তাদের ইতিমধ্যেই বিরক্ত করছে। এটিকে আবার উত্থাপন করার মাধ্যমে, এমনকি একটি সদয় উপায়ে, আপনার কিশোর মনে করিয়ে দেবে যে তাদের সাথে কিছু "ভুল" আছে বা তারা ঠিক করছে না। এটিকে বারবার উত্থাপন করার মাধ্যমে, সমস্যাটি নিজেকে তাৎপর্যপূর্ণ করে তোলে, যা এটির চারপাশে উদ্বেগ বাড়াতে পারে৷
2. আপনার সন্তানের সাথে চলচ্চিত্র, সঙ্গীত, শখ, দৈনন্দিন জীবন এবং অন্যান্য বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলা তাকে আরও ভালভাবে কথোপকথন করতে এবং অন্যদের সাথে এটি করতে আরও আরামদায়ক হতে সাহায্য করবে৷ এটি তাদের মনে করিয়ে দিতে পারে যে অন্যরা তাদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করে।

11. আপনার কিশোর-কিশোরীর সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে কাজ করুন

আপনার কিশোর-কিশোরীর সাথে আপনার যে বন্ধন রয়েছে তা শক্তিশালী করার চেষ্টা করুন। আপনি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে চান যেখানে আপনার কিশোর মনে করে যে তারা তাদের সমস্যা নিয়ে আপনার কাছে আসতে পারে। এটি ঘটানোর উপায় হল আপনার কিশোর-কিশোরীদের বারবার জিজ্ঞাসা করা যে তারা কেমন করছে বরং একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করে।

আরো দেখুন: একটি নতুন চাকরিতে সামাজিকীকরণের জন্য অন্তর্মুখের গাইড

যখন আপনার কিশোর তাদের সম্পর্কে কথা বলেআগ্রহ, মনোযোগ সহকারে শুনুন। কথোপকথনের সময় আপনি তাদের মনোযোগ দিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যখন তারা উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে কথা বলে, "এটি চমৎকার।" একসাথে কাজ করার জন্য একটি সময় সেট করুন, এবং আপনার কিশোর-কিশোরীকে কার্যকলাপ বেছে নিতে দিন।

12. তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করুন

অনেক কিশোর-কিশোরী আত্মসম্মান নিয়ে লড়াই করে এবং অন্যদের চারপাশে বিশ্রী বোধ করে। আপনার কিশোর-কিশোরীকে তাদের আগ্রহের ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহগুলি খুঁজে বের করে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে সহায়তা করুন৷ আপনার কিশোরের উন্নতির জন্য প্রশংসা করুন এবং তাদের জানান যে আপনি তাদের প্রশংসা করেন এবং তাদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন।

আপনার কিশোর যদি লাজুক বা অন্তর্মুখী হয়, তাহলে তাদের ইতিবাচক গুণাবলী যেমন সংবেদনশীলতা, বুদ্ধিমত্তা এবং গভীরতা তুলে ধরুন।

আপনার কিশোর-কিশোরীদের জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা করবেন না যে তারা কী মনে করে আপনার সম্পর্ককে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি তাদের সম্পর্ক তৈরিতে সক্রিয় থাকার অনুশীলন করতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন, আপনার অংশ হল আপনার কিশোরের কথা শোনা এবং তাদের প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করা। সমতার পরিবেশ তৈরি করার চেষ্টা করুন৷

সাধারণ প্রশ্নগুলি

আপনার কি কিশোরদের সামাজিকীকরণে বাধ্য করা উচিত?

আপনার কিশোর-কিশোরীদের সামাজিকীকরণে বাধ্য করা বিপরীতমুখী হতে পারে৷ লোকেরা, এবং বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীরা, তারা যা করতে বাধ্য হয় তাতে বিরক্ত হয়। আপনার কিশোর-কিশোরীকে সামাজিকীকরণে বাধ্য করার মাধ্যমে, তারা সামাজিকীকরণকে একটি মজার কার্যকলাপ হিসাবে দেখার পরিবর্তে শাস্তির সাথে যুক্ত করবে।

একজন কিশোরের পক্ষে কোন বন্ধু না থাকা কি স্বাভাবিক?

অনেককিশোর-কিশোরীরা বন্ধু তৈরি এবং রাখা নিয়ে লড়াই করে। পিউ রিসার্চের এক সমীক্ষা অনুযায়ী, প্রায় অর্ধেক কিশোর বলে যে তারা ফিট হওয়ার পরিবর্তে আলাদা হয়ে থাকে।>