Kazalo
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Ste starši najstnika, ki sedi sam doma ali se osamlja? Spremljanje socialnih težav vašega otroka je težko, zlasti če gre za ustrahovanje. Navsezadnje si kot starši želite najboljše za svoje otroke.
Poglej tudi: Zakaj sovražite pogovore med ljudmi in kaj lahko storite v zvezi s tem?V skladu s stopnjami psihosocialnega razvoja Erika Eriksona je mladostništvo čas, ko človek ugotavlja svojo identiteto. Vaš izziv kot starša je ugotoviti, kako ga podpirati, hkrati pa mu dati dovolj svobode in zaupanja, da se bo lahko sam odločil za svojo pot.
V tem članku je opisanih nekaj praktičnih nasvetov, s katerimi lahko pomagate najstniku pri njegovem družabnem življenju, ne da bi ga pri tem vsiljevali.
Kako pomagati najstniku pri sklepanju prijateljstev
Najstniku lahko v družbi pomagate na več načinov. Najpomembneje je, da ohranite okolje podpore. Starši z dobrimi nameni lahko nenamerno prestopijo mejo omogočanja ali nadzorovanja vedenja. Tukaj je nekaj strategij, ki jih lahko preizkusite.
1. Podprite način, kako se vaš najstnik rad druži
Morda si predstavljate, kako naj se vaš otrok druži. Morda želite, da bi hodil na zabave ali se ukvarjal z določenimi hobiji. Morda vas skrbi, če ima samo prijatelje določenega spola.
Pomembno je, da najstniku dovolite, da razišče pravi način druženja. Ne vmešavajte se preveč in mu ne poskušajte izbrati prijateljev ali organizirati srečanj. Namesto tega mu dovolite, da prevzame pobudo. Pustite mu, da se udeležuje srečanj, ki ga zanimajo. Morda bo raje igral igre s prijatelji ali skupaj pripravljal večerjo. Najstnik naj eksperimentira in ugotovi, kaj mu ustreza.udobno z.
Če dvomite o določenih vrstah prijateljev ali dejavnosti, se o tem pogovorite s sinom ali hčerko, ne da bi ju kaznovali ali nadzorovali, kaj naj počneta. Namesto tega poskušajte izhajati iz razumevanja, postavljajte vprašanja in se pripravite na to, da boste resnično poslušali.
Lahko jim predlagate tudi ta članek o nasvetih za sklepanje prijateljstev v najstniških letih.
2. Gostite zabavna druženja
Načrtovanje zabavnega druženja je lahko zabavna dejavnost za vas in vašega najstnika, če ga to zanima. Vaš najstnik ima morda nekaj ljudi, ki bi jih rad povabil, ali pa lahko organizirate dogodek za družine iz soseske.
3. Spodbujanje obšolskih dejavnosti
Vključitev v obšolske skupine, kot so športni, debatni, gledališki in umetniški krožki, lahko vašemu najstniku pomaga, da spozna nove prijatelje in se nauči novih spretnosti. Spodbujajte ga, naj poskusi nekaj novega, vendar ne pritiskajte nanj. Bodite odprti za to, kar vašega najstnika zanima, in ga ne poskušajte prepričati v določene dejavnosti.
4. Razmislite o poletnem taboru
Poletni taborniki so kraj, kjer številni najstniki sklenejo prijateljstva za vse življenje. Bližina, oddaljenost od znanega okolja in skupne dejavnosti ustvarjajo okolje, ki spodbuja nove vezi.
Če ima vaš najstnik težave v srednji šoli, kjer ga vsi poznajo, mu bo odhod na tabor, kjer bo lahko začel znova, omogočil, da se odpre.
Seveda se posvetujte s svojim najstnikom, ali bi ga to zanimalo, in preverite, ali obstaja tabor, ki ustreza njegovim interesom.
Poglej tudi: Se počutite, kot da niste zanimivi? Zakaj & Kaj storiti5. Ne spravljajte njihovih prijateljev na slabše
Najstnika lahko nezavedno odvračate od druženja, če o njegovih prijateljih, znancih ali sošolcih govorite negativne stvari. Zaradi slabšanja načina oblačenja, govorjenja ali nošenja vrstnikov se bo vaš najstnik počutil obsojenega.
Podpirajte izbiro najstnika glede ljudi, s katerimi se želi družiti. Če menite, da imate utemeljene razloge, da ne marate njegovih prijateljev, o tem govorite previdno. Pred tem si lahko ogledate članek o vrstah strupenih prijateljev.
Če se odločite posredovati, lahko namesto stavka "tvoj prijatelj ima slab vpliv" poskusite najstnika vprašati, kako se počuti zaradi svojega prijatelja. Poudarite pomen dobrih vrednot, kot so zanesljivost, poštenost in prijaznost.
6. Pogovorite se o svojih prijateljstvih
S primeri iz svojih prijateljstev najstniku pokažite, kako reševati konflikte in kako lahko prijatelji pomagajo drug drugemu.
Če imate sami težave s prijateljstvom, izkoristite ta čas za delo na svojem družabnem življenju! Poleg tega, da si boste ustvarili bolj izpolnjujoče življenje, boste mladostniku dajali zgled zdravega vedenja. Za začetek lahko preberete naš celoten priročnik o socialnih veščinah, da se boste lahko usmerili v pravo smer.
7. Usposabljanje za socialne veščine
Vaš najstnik ima morda težave z nekaterimi socialnimi veščinami, ki ga ovirajo pri sklepanju prijateljstev. Za vzpostavljanje dobrih stikov so potrebne veščine, kot so znanje navezovanja in vzdrževanja pogovora, razumevanje govorice telesa in razločevanje odtenkov. Vaš najstnik bo morda pri tem potreboval dodatno pomoč.
Če vaš najstnik rad bere in se uči sam, mu priskrbite knjigo ali delovni zvezek o sklepanju prijateljstev. V nasprotnem primeru mu bo morda bolj všeč spletni tečaj, ki se osredotoča na vprašanja, s katerimi se spopada.
8. Razmislite o koristih zdravljenja
Če se vaš najstnik izolira in se zdi, da se ne želi družiti ali pogovarjati o situaciji, razmislite o oceni duševnega zdravja. Pri tem lahko sodelujejo depresija, tesnoba, avtizem ali travma.
Ko iščete terapevta, poskušajte najti nekoga z izkušnjami pri delu z najstniki. Terapevt mora biti sočuten do vašega najstnika in mu zagotoviti varen prostor za pogovor o njegovih občutkih. To pomeni, da vam terapevt ne sme povedati, o čem govorijo na sejah, razen če obstaja nevarnost, da bi škodovali sebi ali drugim.
Ne pozabite, da bo dober terapevt verjetno prosil za pogovor z vami na samem ali za družinske seanse. Delo na družinski dinamiki lahko pogosto privede do pozitivnih sprememb pri vašem najstniku. Ne označujte svojega najstnika kot "problem" in bodite odprti za povratne informacije terapevta.
Upoštevajte povratne informacije svojega najstnika. Želite, da bi se pri svojem terapevtu dobro počutil.
Za spletno terapijo priporočamo BetterHelp, saj ponujajo neomejeno pošiljanje sporočil in tedensko sejo ter so cenejši kot obisk terapevtske pisarne.
Njihovi načrti se začnejo pri 64 USD na teden. Če uporabite to povezavo, dobite 20 % popust za prvi mesec v BetterHelp + kupon za 50 USD, ki velja za kateri koli tečaj SocialSelf: Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o BetterHelp.
(Če želite prejeti kupon SocialSelf za 50 USD, se prijavite z našo povezavo. Nato nam po e-pošti pošljite potrditev naročila BetterHelp, da prejmete osebno kodo. To kodo lahko uporabite za vse naše tečaje.)
9. Pomagajte najstniku, kjer lahko.
Najstniki imajo pogosto ovire pri druženju, na primer niso finančno neodvisni in so odvisni od drugih. Najstniku omogočite prevoz na dogodke, nekaj denarja za hrano s prijatelji ali drugo praktično pomoč, kadar in kjer je to za vas mogoče.
10. Ne delajte iz družabnega življenja svojega najstnika velikega problema
Če ste zaskrbljeni zaradi najstnikovih družabnih dejavnosti, je to morda nekaj, kar se nenehno pojavlja v pogovorih. Če najstniku predlagate družabne dejavnosti ali ga nenehno sprašujete, zakaj ne počne tega ali onega, se poskusite od tega odreči. Poskrbite, da se boste z najstnikom dovolj pogovarjali o drugih stvareh.
Razloga za to sta dva:
- Če ima vaš najstnik težave v družbi, je to verjetno nekaj, kar ga že moti. S ponovnim izpostavljanjem tega vprašanja, četudi na prijazen način, se bo počutil opomnjenega, da je z njim nekaj "narobe" ali da ne dela prav. Z večkratnim izpostavljanjem se vprašanje utrdi kot pomembno, kar lahko poveča tesnobo v zvezi z njim.
- Pogovori z otrokom o filmih, glasbi, hobijih, vsakdanjem življenju in drugih temah mu bodo pomagali, da se bo bolje pogovarjal in se bo bolje počutil v družbi drugih. To ga lahko opomni, da drugi radi preživljajo čas z njim.
11. Delajte na svojem odnosu z najstnikom
Prizadevajte si za krepitev vezi z najstnikom. Želite ustvariti okolje, v katerem bo najstnik čutil, da se lahko s svojimi težavami obrne na vas. Tega ne boste dosegli tako, da ga boste večkrat vprašali, kako se počuti, temveč tako, da ustvarite varen prostor.
Ko vaš najstnik govori o svojih interesih, mu pozorno prisluhnite. Prepričajte se, da mu med pogovorom namenjate pozornost. Ko govori, ga sprašujte, namesto da mu odgovarjate z "to je lepo". Določite čas, ko bosta skupaj počela nekaj na štiri oči, in mu dovolite, da sam izbere dejavnost.
12. Pomagajte jim povečati samozavest
Veliko najstnikov ima težave s samospoštovanjem in se v družbi drugih počutijo nerodno. Pomagajte najstniku, da se bo bolje počutil, tako da mu poiščete dejavnosti in interese, ki so mu pri srcu. Pohvalite ga za napredek in mu dajte vedeti, da ga cenite in da z njim radi preživljate čas.
Če je vaš najstnik sramežljiv ali introvertiran, poudarite njegove pozitivne lastnosti, kot so občutljivost, inteligenca in globina.
Ne sramujte se vprašati najstnika, kaj bi po njegovem mnenju lahko pomagalo izboljšati vajin odnos. To mu bo pomagalo vaditi aktivnost pri vzpostavljanju odnosa. Ne pozabite, da je vaša naloga poslušati najstnika in upoštevati njegove povratne informacije. Poskusite ustvariti enakovredno vzdušje.
Pogosta vprašanja
Ali bi morali najstnike prisiliti k druženju?
Če najstnika prisilite v druženje, se to lahko maščuje. Ljudje, še posebej najstniki, običajno sovražijo tisto, v kar so prisiljeni. Če najstnika prisilite v druženje, bo druženje povezal s kaznijo, namesto da bi ga razumel kot zabavno dejavnost.
Ali je normalno, da najstnik nima prijateljev?
Veliko najstnikov ima težave z iskanjem in ohranjanjem prijateljev. Po eni od raziskav Pew Research približno polovica najstnikov pravi, da raje izstopajo, kot da bi se vklopili.[] Najstništvo je težko obdobje, v katerem najstniki doživljajo močna čustva, ko ugotavljajo, kdo so in kakšno je njihovo mesto v svetu.
