فہرست کا خانہ
ہم ایسی مصنوعات شامل کرتے ہیں جو ہمارے خیال میں ہمارے قارئین کے لیے مفید ہیں۔ اگر آپ ہمارے لنکس کے ذریعے خریداری کرتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔
کیا آپ ایک ایسے نوجوان کے والدین ہیں جو گھر میں اکیلے بیٹھا ہے یا خود کو الگ تھلگ کر رہا ہے؟ اپنے بچے کو سماجی مشکلات کا سامنا کرنا مشکل ہے، خاص طور پر جب غنڈہ گردی شامل ہو۔ آخر کار، بطور والدین، آپ اپنے بچوں کے لیے بہترین چاہتے ہیں۔
Erik Erikson کی نفسیاتی نشوونما کے مراحل کے مطابق، نوجوانی ایک ایسا وقت ہے جب کوئی اپنی شناخت کا پتہ لگا رہا ہوتا ہے۔ بحیثیت والدین آپ کا چیلنج یہ معلوم کر رہا ہے کہ ان کی مدد کیسے کی جائے جبکہ انہیں کافی آزادی اور اعتماد دیا جائے تاکہ وہ خود اپنا راستہ تلاش کر سکیں۔
یہ مضمون کچھ ایسے عملی نکات کا خاکہ پیش کرے گا جو آپ اپنے نوعمر کی سماجی زندگی میں ان کی مدد کرنے کے لیے نافذ کیے بغیر ان پر عمل کر سکتے ہیں۔
اپنے نوعمر کی دوست بنانے میں مدد کیسے کریں
ایسے بہت سے طریقے ہیں جن سے آپ اپنے نوعمر کی سماجی طور پر مدد کر سکتے ہیں۔ سب سے اہم حمایت کا ماحول برقرار رکھنا ہے۔ ایک نیک نیت والدین غیر ارادی طور پر رویے کو فعال کرنے یا کنٹرول کرنے میں لائن کو عبور کر سکتے ہیں۔ آزمانے کے لیے کچھ حکمت عملی یہ ہیں۔
1۔ جس طرح سے آپ کا نوجوان سماجی بنانا پسند کرتا ہے اس کی حمایت کریں
آپ کے خیال میں آپ کے بچے کو کیسے سماجی ہونا چاہیے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ چاہیں کہ وہ پارٹیوں میں جائیں یا مخصوص قسم کے مشاغل میں حصہ لیں۔ آپ کو تشویش ہو سکتی ہے اگر ان کے صرف کسی خاص جنس کے دوست ہوں۔
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے نوعمر بچے کو صحیح دریافت کرنے دیں۔ان کے سماجی ہونے کا طریقہ۔ ان کے دوستوں کو منتخب کرنے یا ان کے لیے اجتماعات ترتیب دینے کی کوشش میں زیادہ ملوث نہ ہوں۔ اس کے بجائے، انہیں آگے بڑھنے دیں۔ انہیں ان اجتماعات میں شرکت کی اجازت دیں جس میں ان کی دلچسپی ہو۔ اپنے نوعمر بچوں کو تجربہ کرنے دیں اور وہ تلاش کریں جس میں وہ آرام دہ ہیں۔
اگر آپ کو کچھ خاص قسم کے دوستوں یا سرگرمیوں کے بارے میں شبہات ہیں تو اپنے بیٹے یا بیٹی سے ان کے بارے میں بات کریں بغیر سزا دیے یا اس پر قابو پانے کے کہ کیا کرنا ہے۔ اس کے بجائے، سمجھنے کی جگہ سے آنے کی کوشش کریں، سوالات پوچھیں، اور اپنے آپ کو صحیح معنوں میں سننے کے لیے تیار کریں۔
آپ اس مضمون کو نوعمری کے طور پر دوست بنانے کی تجاویز پر بھی تجویز کر سکتے ہیں۔
2۔ تفریحی اجتماعات کی میزبانی کریں
ایک تفریحی اجتماع کی منصوبہ بندی کرنا آپ اور آپ کے نوجوان کے لیے ایک تفریحی سرگرمی ہو سکتی ہے اگر وہ دلچسپی رکھتے ہیں۔ آپ کے نوجوان کے پاس کچھ ایسے لوگ ہوسکتے ہیں جنہیں وہ مدعو کرنا چاہتے ہیں، یا آپ پڑوس کے خاندانوں کے لیے ایک تقریب کی میزبانی کر سکتے ہیں۔
3۔ غیر نصابی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کریں
اسکول کے بعد کے گروپس جیسے کہ کھیل، مباحثہ، تھیٹر اور آرٹ کی کلاسز میں شمولیت آپ کے نوعمر بچے کو نئے دوست بنانے اور نئی مہارتیں سیکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں، لیکن انہیں دھکا نہ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا نوجوان کس چیز میں دلچسپی رکھتا ہے بجائے اس کے کہ اسے کسی خاص سرگرمی پر قائل کرنے کی کوشش کریں۔
4۔ سمر کیمپ پر غور کریں
سلیپ وے سمر کیمپ ایسی جگہیں ہیں جہاں بہت سے نوجوان بناتے ہیں۔زندگی بھر کی دوستی. قربت، مانوس ماحول سے دوری، اور مشترکہ سرگرمیاں سبھی ایک ایسا ماحول پیدا کرتی ہیں جو نئے رابطوں کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔
بھی دیکھو: بات کرنا مشکل ہے؟ وجوہات کیوں اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔اگر آپ کا نوجوان اپنے ہائی اسکول میں جدوجہد کر رہا ہے جہاں ہر کوئی اسے جانتا ہے، تو کیمپ میں جانا جہاں وہ "شروع کریں" پر شاٹ لے سکتے ہیں، انہیں کھلنے کا موقع مل سکتا ہے۔
بلاشبہ، اپنے نوعمر کے ساتھ چیک کریں کہ آیا وہ کیمپ میں دلچسپی رکھتے ہیں یا نہیں، اگر وہ کیمپ میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
5۔ ان کے دوستوں کو نیچے نہ رکھیں
اگر آپ ان کے دوستوں، جاننے والوں، یا ہم جماعت کے بارے میں منفی باتیں کہتے ہیں تو آپ لاشعوری طور پر اپنے نوعمر بچے کو سوشلائز کرنے کی حوصلہ شکنی کر سکتے ہیں۔ ان کے ساتھیوں کے لباس، بات کرنے یا خود کو لے جانے کے انداز کو نیچے رکھنا آپ کے نوجوان کو انصاف کا احساس دلائے گا۔
جن لوگوں سے وہ دوستی کرنا چاہتے ہیں ان میں اپنے نوجوان کے انتخاب کا حامی بنیں۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس ان کے دوستوں کو ناپسند کرنے کی معقول وجوہات ہیں، تو اسے سامنے لاتے وقت احتیاط سے چلیں۔ اس سے پہلے، آپ زہریلے دوستوں کی اقسام کے بارے میں اس مضمون کو دیکھنا پسند کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: یہ کیسے جانیں کہ اگر اور کیوں آپ ایک انتہائی انٹروورٹ ہیں۔اگر آپ مداخلت کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو یہ کہنے کے بجائے کہ "آپ کا دوست برا اثر ڈالتا ہے"، آپ اپنے نوجوان سے پوچھ سکتے ہیں کہ ان کا دوست انہیں کیسا محسوس کرتا ہے۔ اچھی قدروں کی اہمیت پر زور دیں جیسے امانت داری، دیانتداری اور مہربانی۔
6۔ اپنی دوستی کے بارے میں بات کریں
اپنی دوستی کی مثالیں استعمال کریں تاکہ آپ اپنے نوعمروں کو یہ بتا سکیں کہ تنازعات میں کیسے کام کیا جائے اور دوست کیسےایک دوسرے کے لیے ظاہر ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ اپنی دوستی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو اس وقت کو اپنی سماجی زندگی پر کام کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں! آپ کو اپنے نوعمروں کے لیے صحت مند رویے کی ماڈلنگ کا اضافی فائدہ ملے گا کیونکہ آپ اپنے لیے ایک زیادہ پرتعیش زندگی بناتے ہیں۔ آپ صحیح سمت میں شروع کرنے کے لیے ہماری مکمل سماجی مہارت گائیڈ کو پڑھنا پسند کر سکتے ہیں۔
7۔ انہیں سماجی مہارتوں کی تربیت حاصل کریں
آپ کا نوجوان کچھ سماجی مہارتوں کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے جو ان کے دوست بنانے کی راہ میں حائل ہو سکتی ہے۔ اچھے روابط استوار کرنے کے لیے، کوئی شخص ان مہارتوں پر انحصار کرتا ہے جیسے میک اپ کرنا اور گفتگو کو جاری رکھنا، باڈی لینگویج پڑھنا جاننا، اور باریک بینی پڑھنا۔ آپ کے نوعمر بچے کو اس کے لیے کچھ اضافی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کا نوجوان خود پڑھنا اور سیکھنا پسند کرتا ہے، تو ان کے لیے دوست بنانے کے لیے کتاب یا ورک بک حاصل کرنے پر غور کریں۔ بصورت دیگر، وہ ایک آن لائن کورس کو ترجیح دے سکتے ہیں جو ان مسائل پر توجہ مرکوز کرے جن سے وہ جدوجہد کر رہے ہیں۔
8۔ تھراپی کے فوائد پر غور کریں
اگر آپ کا نوجوان خود کو الگ تھلگ کر رہا ہے اور آپ سے اس صورت حال کے بارے میں بات کرنے یا آپ سے بات کرنے کی کوشش کرنے کو تیار نہیں ہے تو ذہنی صحت کی جانچ پر غور کریں۔ ڈپریشن، اضطراب، آٹزم، یا صدمے کا کردار ہو سکتا ہے۔
ایک معالج کی تلاش کرتے وقت، نوعمروں کے ساتھ کام کرنے والے کسی تجربہ کار کو تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ معالج کو آپ کے نوعمروں کے ساتھ ہمدردی کا مظاہرہ کرنا چاہئے اور انہیں اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے کے لئے ایک محفوظ جگہ دینا چاہئے۔ اس کا مطلب ہے کہتھراپسٹ کو آپ کو یہ نہیں بتانا چاہیے کہ وہ سیشنز میں کس چیز کے بارے میں بات کر رہے ہیں جب تک کہ خود کو یا دوسروں کو نقصان کا خطرہ نہ ہو۔
یاد رکھیں کہ ایک اچھا تھراپسٹ ممکنہ طور پر آپ سے اکیلے بات کرنے یا فیملی سیشنز کرنے کو کہے گا۔ خاندانی حرکیات پر کام کرنا اکثر آپ کے نوعمروں میں مثبت تبدیلیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ اپنے نوعمر بچے کو "مسئلہ" کے طور پر لیبل نہ لگائیں اور معالج کی رائے کے لیے کھلے رہیں۔
اپنے نوعمر بچے کے تاثرات کو مدنظر رکھیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ وہ اپنے معالج کے ساتھ راحت محسوس کریں اگر آپ یہ لنک استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو BetterHelp پر اپنے پہلے مہینے کی 20% چھوٹ + کسی بھی سوشل سیلف کورس کے لیے درست $50 کوپن ملتا ہے: BetterHelp کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔
(اپنا $50 SocialSelf کوپن حاصل کرنے کے لیے، ہمارے لنک کے ساتھ سائن اپ کریں۔ پھر، BetterHelp کے آرڈر کی تصدیق ہمیں ای میل کریں۔ اپنے نوعمروں کی مدد کریں جہاں آپ کر سکتے ہیں
نوعمروں کو اکثر سماجی ہونے میں رکاوٹیں آتی ہیں، جیسے کہ مالی طور پر خود مختار نہ ہونا اور گھومنے پھرنے کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا۔ اپنے نوعمر بچے کو تقریبات کے لیے سواری دیں، دوستوں کے ساتھ کھانے کے لیے کچھ نقد رقم دیں، یا جب اور جہاں آپ کے لیے ممکن ہو دوسری عملی مدد دیں۔
10۔ اپنے نوجوان کی سماجی زندگی کو بڑا مت بنائیںڈیل
اگر آپ اپنے نوعمروں کے سماجی تعاملات کے بارے میں فکر مند ہیں، تو یہ ایسی چیز ہوسکتی ہے جو بات چیت میں آتی رہتی ہے۔ اگر آپ خود کو اپنے نوجوان کے لیے سماجی سرگرمیوں کا مشورہ دیتے ہوئے یا مسلسل ان سے پوچھتے ہیں کہ وہ یہ یا وہ کیوں نہیں کر رہے ہیں، تو اس سے وقفہ لینے کی کوشش کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے نوجوان کے ساتھ دوسری چیزوں کے بارے میں کافی بات چیت کر رہے ہیں۔
اس کی دو وجوہات ہیں:
- اگر آپ کا نوعمر سماجی طور پر جدوجہد کر رہا ہے، تو یہ ممکنہ طور پر ایسی چیز ہے جو اسے پہلے ہی پریشان کر رہی ہے۔ اسے دوبارہ سامنے لانے سے، یہاں تک کہ ایک مہربان طریقے سے، آپ کے نوجوان کو یہ یاد دلائے گا کہ ان کے ساتھ کچھ "غلط" ہے یا وہ صحیح نہیں کر رہے ہیں۔ اسے بار بار سامنے لانے سے، مسئلہ خود کو اہم قرار دیتا ہے، جو اس کے ارد گرد کی بے چینی کو بڑھا سکتا ہے۔
- اپنے بچے سے فلموں، موسیقی، مشاغل، روزمرہ کی زندگی، اور دیگر موضوعات کے بارے میں بات کرنے سے انہیں بات چیت کرنے میں بہتر اور دوسروں کے ساتھ ایسا کرنے میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہونے میں مدد ملے گی۔ یہ انہیں یاد دلا سکتا ہے کہ دوسرے ان کے ساتھ وقت گزارنے میں لطف اندوز ہوتے ہیں۔
11۔ اپنے نوعمر کے ساتھ اپنے تعلقات پر کام کریں
اپنے نوعمر کے ساتھ جو رشتہ ہے اسے مضبوط کرنے کی کوشش کریں۔ آپ ایک ایسا ماحول بنانا چاہتے ہیں جہاں آپ کا نوجوان محسوس کرے کہ وہ اپنے مسائل لے کر آپ کے پاس آسکتے ہیں۔ ایسا کرنے کا طریقہ یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے نوعمروں سے بار بار پوچھیں کہ وہ کیسے کر رہے ہیں بلکہ ایک محفوظ جگہ پیدا کرنا ہے۔
جب آپ کا نوجوان اپنے بارے میں بات کرتا ہے۔دلچسپیاں، توجہ سے سنیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ گفتگو کے دوران انہیں اپنی توجہ دے رہے ہیں۔ سوالات پوچھیں جب وہ جواب دینے کے بجائے بات کریں، "یہ اچھا ہے۔" ایک ساتھ کام کرنے کے لیے ایک وقت مقرر کریں، اور اپنے نوجوان کو سرگرمی کا انتخاب کرنے دیں۔
12۔ ان کا اعتماد بڑھانے میں ان کی مدد کریں
بہت سے نوجوان خود اعتمادی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور دوسروں کے ارد گرد عجیب محسوس کرتے ہیں۔ اپنے نوعمر کی سرگرمیوں اور دلچسپیوں کو تلاش کرکے اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد کریں جن کے بارے میں وہ پرجوش ہیں۔ اپنے نوجوان کی ترقی کے لیے ان کی تعریف کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ ان کی تعریف کرتے ہیں اور ان کے ساتھ وقت گزارنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
اگر آپ کا نوجوان شرمیلا یا متضاد ہے، تو ان کی مثبت خصوصیات کو اجاگر کریں جیسے کہ حساسیت، ذہانت اور گہرائی۔
اپنے نوعمر سے یہ پوچھنے میں شرم محسوس نہ کریں کہ وہ کیا سوچتے ہیں کہ آپ کے تعلقات کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اس سے انہیں تعلقات استوار کرنے میں سرگرم رہنے کی مشق کرنے میں مدد ملے گی۔ یاد رکھیں، آپ کا حصہ اپنے نوعمروں کو سننا اور ان کے تاثرات پر غور کرنا ہے۔ مساوی ماحول پیدا کرنے کی کوشش کریں۔
عام سوالات
کیا آپ کو نوعمروں کو سوشلائز کرنے پر مجبور کرنا چاہیے؟
اپنے نوعمروں کو اجتماعیت پر مجبور کرنا الٹا فائر کرسکتا ہے۔ لوگ، اور خاص طور پر نوعمر، اس بات سے ناراض ہوتے ہیں جو انہیں مجبور کیا جاتا ہے۔ آپ کے نوجوان کو اجتماعی طور پر مجبور کرنے سے، وہ سماجی تعلقات کو ایک تفریحی سرگرمی کے طور پر دیکھنے کے بجائے سزا کے ساتھ جوڑیں گے۔
کیا ایک نوجوان کے لیے کوئی دوست نہ ہونا معمول ہے؟
بہت سےنوجوان دوست بنانے اور رکھنے میں جدوجہد کرتے ہیں۔ پیو ریسرچ کے ایک سروے کے مطابق، تقریباً نصف نوعمروں کا کہنا ہے کہ وہ فٹ ہونے کے بجائے نمایاں ہونے کا رجحان رکھتے ہیں۔
