Tabloya naverokê
Em hilberên ku em difikirin ku ji bo xwendevanên me bikêr in vedihewînin. Ger hûn bi riya girêdanên me kirrînek bikin, dibe ku em komîsyonek qezenc bikin.
Tu dêûbavê xortekî yî ku li malê bi tenê rûniştiye an xwe îzole dike? Temaşekirina zarokê we ku zehmetiyên civakî dikişîne dijwar e, nemaze dema ku zordarî tê de hebe. Jixwe, wekî dêûbav, hûn ji zarokên xwe re çêtirîn dixwazin.
Li gorî qonaxên pêşkeftina psîkososyal a Erik Erikson, ciwantî demek e ku meriv nasnameya xwe binasîne. Pirsgirêka we wekî dêûbav ev e ku meriv çawa piştgiriyê bide wan dema ku têra xwe azadî û pêbaweriyê bide wan da ku riya xwe binasin.
Ev gotar dê hin serişteyên pratîkî destnîşan bike ku hûn dikarin bi cih bînin da ku hûn di jiyana xwe ya civakî de bêyî zordestiyê bibin alîkar.
Çawa hûn dikarin alîkariya xortê xwe bikin ku hevalan çêbike
Gelek rê hene ku hûn dikarin di warê civakî de alîkariya xortê xwe bikin. Ya herî girîng ew e ku hawîrdorek piştgirî bimîne. Dê û bavek xwedî niyeta baş dikare bê mebest ji rêzê derbas bibe û behreya çalak an kontrol bike. Li vir çend stratejiyên ku hûn biceribînin hene.
1. Awayê ku xortê we ji civakîbûnê hez dike piştgirî bikin
Dibe ku hûn di derheqê ku zarokê we çawa civakî bibe xwedî ramanan bin. Dibe ku hûn dixwazin ku ew biçin partiyan an beşdarî hin celeb hobî bibin. Dibe ku hûn bi fikar bin ger ew tenê hevalên ji zayendek taybetî hebin.
Pêwist e ku hûn bihêlin ciwanê xwe rast bikolerê ji bo civakîbûna wan. Bi hewildana bijartina hevalên xwe an sazkirina kombûnên ji bo wan zêde tev nebin. Li şûna wê, bila ew pêşengiyê bikin. Bihêlin ku ew beşdarî civînên ku jê re eleqedar dibin bibin. Dibe ku ew tercîh bikin ku bi hevalên xwe re lîstikan bilîzin an jî bi hev re şîvê çêkin. Bila xortên xwe biceribînin û bibînin ku ew bi çi rehet in.
Heke gumanên we li ser hin celeb heval an çalakiyan hebin, bi kur an keça xwe re li ser wan bipeyivin bêyî cezakirin an kontrolkirina ku hûn çi bikin. Li şûna wê, hewl bidin ku hûn ji cîhek têgihîştinê werin, pirsan bipirsin û xwe amade bikin ku hûn bi rastî guhdarî bikin.
Hûn dikarin vê gotarê li ser şîretên ji bo hevaltiya di xortaniyê de ji wan re pêşniyar bikin.
2. Hevdîtinên kêfê li hev bicivînin
Plansazkirina kombûnek kêfê dikare ji bo we û xortê we bibe çalakiyek kêfê heke ew eleqedar bin. Dibe ku xortê we hin kesên ku ew dixwazin vexwînin hebin, an jî hûn dikarin bûyerek ji bo malbatên taxê mêvandar bikin.
3. Teşwîqkirina çalakiyên dervayî xwendinê bikin
Tevlî komên piştî dibistanê yên wekî werzîş, nîqaş, şano, û dersên hunerî dikarin bibin alîkar ku xortê we hevalên nû çêbike û jêhatîbûnên nû hîn bibe. Wan teşwîq bikin ku tiştek nû biceribînin, lê wan nehêlin. Birastî ku hûn ji tiştên ku ciwanê xwe pê re eleqedar dike re vekirî bin, ne ku hûn wan bi çalakiyên taybetî razî bikin.
4. Kampa havînê bifikirin
Kampên havînê yên razanê cîhên ku gelek ciwan lê çêdikin indostaniya jiyanê. Proximity, dûrbûna ji hawîrdora naskirî, û çalakiyên hevbeş ên ku têkiliyên nû didomînin, dihêle ku ew tiştek bi wan re eleqedar bibin, û bibînin ka kampek heye ku li ser berjewendîyên wan bi hev re bike.
Binêre_jî: Meriv Çawa Di Koman de Biaxive (Û Beşdarî Danûstandinên Komê)5. Hevalên wan nehêlin
Heke hûn li ser heval, nas, an hevalên polê tiştên neyînî bibêjin hûn dikarin bêhişmendî xortê xwe ji civakbûnê cesaret bikin. Bi cil û bergên hevsalên xwe, axaftin, an jî xwe hilgirtin dê xortê we hîs bike ku tê dadbarkirin.
Piştgiriya bijarteyên xortê xwe li kesên ku ew dixwazin hevaltiyê bikin. Ger hûn bawer dikin ku sedemên we yên maqûl hene ku hûn ji hevalên wan hez nekin, dema ku wê bînin ziman bi baldarî tevbigerin. Beriya vê, dibe ku hûn bixwazin vê gotarê li ser celebên hevalên jehrîn bişopînin.
Heke hûn biryar bidin ku mudaxele bikin, li şûna ku hûn bibêjin, "hevalê we bandorek xirab e", hûn dikarin hewl bidin ku ji xortê xwe bipirsin ka hevalê wî çawa hîs dike. Li ser girîngiya nirxên baş ên mîna pêbawerî, rastgoyî û dilovaniyê bisekinin.
Binêre_jî: 11 Nîşan Kesek Naxwaze Bibe Hevalê We6. Li ser hevaltiya xwe bipeyivin
Nimûneyên ji hevaltiya xwe bikar bînin da ku nîşanî xortê xwe bidin ka çawa di nav nakokiyan de kar dike û çawa hevaldikarin hevdu nîşan bidin.
Heke hûn bi hevaltiya xwe re têdikoşin, vê carê wekî derfetek bikar bînin ku hûn li ser jiyana xwe ya civakî bixebitin! Gava ku hûn ji xwe re jiyanek bikêrtir diafirînin, hûn ê feydeya zêde ya modelkirina behremendiya tendurist ji bo xortê xwe bistînin. Dibe ku hûn bixwazin ku rêbernameya meya jêhatîbûna civakî ya bêkêmasî bixwînin da ku hûn di rêça rast de dest pê bikin.
7. Ji wan re perwerdehiya jêhatîbûnên civakî bistînin
Dibe ku xortê we bi hin jêhatîbûnên civakî re mijûl bibe ku dibe ku rê li ber hevaltiya wan bigire. Ji bo avakirina peywendiyên baş, meriv xwe dispêre jêhatîbûnên mîna zanibe meriv çawa çêdike û danûstendinê bidomîne, zanibe meriv çawa zimanê laş dixwîne, û xwendina nuwaze. Dibe ku ji bo vê yekê ciwanê we hewceyê hin alîkariyên zêde hebe.
Heke xortê we hez dike ku bixwe bixwîne û fêr bibe, bifikirin ku ji bo hevaltiyê pirtûkek an pirtûkek xebatê ji wî re bistînin. Wekî din, ew dikarin qursek serhêl tercîh bikin ku balê dikişîne ser pirsgirêkên ku ew pê re mijûl dibin.
8. Feydeyên terapiyê bihesibînin
Heger xortê we xwe îzole dike û naxwaze hewl bide ku bicivîne an bi we re li ser rewşê biaxive, nirxandinek tenduristiya derûnî bikin. Depresiyon, fikar, otîzm, an trawma dibe ku beşek bilîzin.
Dema ku li terapîstek digerin, hewl bidin ku kesek xwedî ezmûn ku bi ciwanan re dixebite bibînin. Terapîst divê ji xortê we re dilovan be û cîhek ewle bide wan ku li ser hestên xwe biaxivin. Ev tê wê wateyê kuTerapîst divê di danişînan de ji we re nebêje ku ew li ser çi dipeyivin heya ku xetera zirarê li xwe an jî kesên din nebe.
Bînin bîra xwe ku terapîstek baş dê bixwaze ku tenê bi we re biaxive an jî danişînên malbatê bike. Karkirina li ser dînamîkên malbatê bi gelemperî dikare di ciwaniya we de bibe sedema guhertinên erênî. Xortê xwe wekî "pirsgirêk" binav nekin, û ji bertekên dermanvan re vekirî bin.
Bêrînên ciwanê xwe li ber çavan bigirin. Hûn dixwazin ku ew bi terapîstê xwe re rehet hîs bikin.
Em BetterHelp-ê ji bo terapiya serhêl pêşniyar dikin, ji ber ku ew mesajên bêsînor û danişîna heftane pêşkêş dikin, û ji çûyîna ofîsa terapîstê erzantir in.
Planên wan her hefte ji 64$ dest pê dikin. Heke hûn vê lînkê bikar bînin, hûn 20% ji meha xweya yekem li BetterHelp + 50 $ kuponek derbasdar ji bo her qursek SocialSelf distînin: Li vir bikirtînin da ku hûn di derheqê BetterHelp de bêtir fêr bibin.
(Ji bo wergirtina kupona xweya 50 $ SocialSelf, bi girêdana me re qeyd bikin. Paşê, erêkirina fermana BetterHelp ji me re bi e-nameyê re bişînin><3 hûn dikarin koda xweya kesane bi kar bînin.)
Alîkariya xortê xwe bikin ku hûn li ku derê dikarin bibinCiwan gelek caran astengên civakîbûnê hene, mîna ku ji hêla aborî ve serbixwe nebin û ji bo ku li derdorê xwe bispêrin kesên din. Ji xortê xwe re li bûyeran siwar bibin, hin drav bidin ku biçin bi hevalên xwe re xwarinê bixwin, an jî alîkariyek pratîkî ya din kengê û li ku ji we re gengaz be.
10. Jiyana civakî ya ciwanê xwe mezin nekinpeyman
Heke hûn ji danûstendinên civakî yên ciwanê xwe bi fikar in, dibe ku ew tiştek be ku di danûstendinan de berdewam be. Ger hûn dibînin ku ji bo xortê xwe çalakiyên civakî pêşniyar dikin an jî bi berdewamî ji wan dipirsin ka çima ew vî karî an wê nakin, hewl bidin ku ji wê yekê veqetînin. Piştrast bike ku hûn bi xortê xwe re li ser tiştên din bi têra xwe sohbetê dikin.
Du sedemên vê hene:
- Heke xortê we di warê civakî de têdikoşe, îhtîmal e ku ew jixwe tiştekî wan aciz dike. Bi anîna wê ji nû ve, tewra bi rengek dilovanî, ciwanê we wê bi bîr bîne ku tiştek bi wan re "xelet" heye an ku ew rast nakin. Bi dubarekirina wê, pirsgirêk xwe wekî girîng nîşan dide, ku dikare fikarên li dora xwe zêde bike.
- Axaftina bi zarokê xwe re li ser fîlim, muzîk, hobî, jiyana rojane, û mijarên din dê ji wan re bibe alîkar ku di axaftinê de çêtir be û bi kesên din re rehettir bibe. Ew dikare bîne bîra wan ku yên din bi wan re kêfê derbas dikin.
11. Li ser têkiliya xwe bi xortê xwe re bixebitin
Hewl bidin ku têkiliya xwe bi xortê xwe re xurt bikin. Hûn dixwazin hawîrdorek ava bikin ku xortê we hîs bike ku ew dikarin bi pirsgirêkên xwe re werin ba we. Awayê ku meriv wiya pêk bîne ne ew e ku çend caran ji xortê xwe bipirsin ka ew çawa dikin, lê bi afirandina cîhek ewledar e.
Dema ku xortê we qala xwe dike.berjewendî, bi baldarî guhdarî bikin. Bawer bikin ku hûn di dema axaftinê de bala xwe didin wan. Dema ku ew dipeyivin li şûna ku bersivê bidin, pirsan bipirsin, "ew xweş e." Demekê diyar bike ku hûn bi hev re yek bi yek tiştan bikin, û bila ciwanê we çalakiyê hilbijêrin.
12. Alîkariya wan bikin ku baweriya xwe zêde bikin
Gelek ciwan bi xwebaweriyê re têkoşîn dikin û li dora kesên din xwe aciz dikin. Bi dîtina çalakî û berjewendîyên ku ew jê re dilşewat in, ji xortê xwe re bibin alîkar ku xwe baştir hîs bike. Ji bo pêşkeftina ku ew çêdikin pesnê xortê xwe bidin û ji wan re bidin zanîn ku hûn ji wan re qedr dikin û kêfê ji dema xwe derbas dikin.
Heke xortê we şermok an navxwe ye, taybetmendiyên wî yên erênî yên wekî hesasiyet, zîrekbûn, û kûrbûnê nîşan bidin.
Şerm nebin ku hûn ji xortê xwe bipirsin ka ew çi difikirin ku dikare ji we re bibe alîkar ku têkiliya we baştir bikin. Ew ê ji wan re bibe alîkar ku di avakirina têkiliyek de çalak bin. Bînin bîra xwe, beşa we ev e ku hûn guh bidin xortê xwe û bertekên wan bifikirin. Biceribînin ku atmosferek wekhev biafirînin.
Pirsên hevpar
Gelo divê hûn xortan neçar bikin ku bicivin?
Bi zorê kirina xortê xwe ji bo civakîbûnê dikare paşve bibe. Mirov, û bi taybetî jî ciwan, ji tiştên ku ew neçar in aciz dibin. Bi zorêkirina xortê xwe ji bo civakîbûnê, ew ê civakîbûnê bi cezakirinê ve girêbidin ne ku wê wekî çalakiyek kêfê bibînin.
Gelo normal e ku xortek bê heval?
Gelekciwan ji bo peydakirin û xwedîkirina hevalan têdikoşin. Li gorî lêkolînek Pew Research, dora nîvê xortan dibêjin ku ew li şûna ku di nav xwe de cih bigirin, meyla wan dikin ku li ber xwe bidin.[] Ciwanî demek dijwar e, û ciwan di nav hestên dijwar re derbas dibin dema ku ew fêhm dikin ka ew kî ne û cihê xwe di cîhanê de.
