Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
Сіз үйде жалғыз отырған немесе оқшауланған жасөспірімнің ата-анасысыз ба? Балаңыздың әлеуметтік қиындықтарға тап болғанын көру қиын, әсіресе қорлау кезінде. Өйткені, ата-ана ретінде сіз балаларыңыз үшін ең жақсысын қалайсыз.
Эрик Эриксонның психоәлеуметтік даму кезеңдері бойынша, жасөспірімдік шақ олардың жеке басын анықтайтын уақыт болып табылады. Ата-ана ретінде сіздің міндетіңіз - оларға өз жолын анықтауға жеткілікті еркіндік пен сенім бере отырып, оларға қалай қолдау көрсету керектігін анықтау.
Бұл мақалада жасөспірімнің әлеуметтік өмірін қиналмай өткізуге көмектесетін бірнеше практикалық кеңестер берілген.
Жасөспірімге достар табуға қалай көмектесуге болады
Жасөспірімге әлеуметтік қарым-қатынаста көмектесудің көптеген жолдары бар. Ең бастысы, қолдау ортасын сақтау. Жақсы ниеті бар ата-ана мінез-құлықты рұқсат ету немесе бақылауда байқаусызда сызықты кесіп өтуі мүмкін. Міне, бірнеше стратегияларды қолданып көруге болады.
1. Жасөспірімнің қарым-қатынас жасау тәсілін қолдаңыз
Балаңыздың қалай араласуы керектігі туралы идеяларыңыз болуы мүмкін. Мүмкін сіз олардың кештерге барғанын немесе хоббидің белгілі бір түрлеріне қатысқанын қаларсыз. Олардың тек белгілі бір жыныстағы достары болса, сізді алаңдатуы мүмкін.
Жасөспірімге дұрыс жолды ашуға мүмкіндік беру өте маңыздыолардың әлеуметтену жолы. Олардың достарын таңдау немесе олар үшін кездесулер ұйымдастыру арқылы тым араласпаңыз. Керісінше, олар жетекшілік етсін. Оларға өздерін қызықтыратын кездесулерге қатысуға рұқсат етіңіз. Олар достарымен ойын ойнағанды немесе кешкі асты бірге дайындағанды ұнатуы мүмкін. Жасөспірімге тәжірибе жасап, оларға не ұнайтынын табуға мүмкіндік беріңіз.
Достардың немесе әрекеттердің кейбір түрлеріне күмәндансаңыз, не істеу керектігін жазаламай немесе бақылаусыз ұлыңызбен немесе қызыңызбен олар туралы сөйлесіңіз. Оның орнына түсінікті жерден келіп, сұрақтар қойып, өзіңізді шын тыңдауға дайындалуға тырысыңыз.
Сонымен қатар сіз бұл мақаланы жасөспірім кезінде олармен достасуға арналған кеңестер туралы ұсына аласыз.
2. Көңілді кездесулер өткізу
Көңілді бас қосуды жоспарлау, егер олар қызығушылық танытса, сіз және сіздің жасөспірім үшін қызықты әрекет болуы мүмкін. Сіздің жасөспірімде олар шақырғысы келетін адамдар болуы мүмкін немесе сіз көрші отбасыларға арналған іс-шараны өткізе аласыз.
3. Сыныптан тыс жұмыстарды ынталандырыңыз
Спорт, пікірталас, театр және өнер сабақтары сияқты мектептен кейінгі топтарға қосылу жасөспірімге жаңа достар табуға және жаңа дағдыларды үйренуге көмектеседі. Оларды жаңа нәрсені көруге талпындырыңыз, бірақ оларды итермеңіз. Жасөспірімді қандай да бір іс-әрекетке сендіруге тырыспай, оны қызықтыратын нәрсеге ашық болыңыз.
4. Жазғы лагерьді қарастырыңыз
Ұйқыдағы жазғы лагерь - бұл көптеген жасөспірімдер жасайтын орындарөмірлік достық. Жақындық, таныс ортадан алшақтық және ортақ іс-әрекеттердің барлығы жаңа байланыстарға итермелейтін орта жасайды.
Егер сіздің жасөспірім орта мектебінде өзін бәрі танитын болса, лагерьге бару, ол жерде «қайтадан бастауға» мүмкіндік береді.
5. Олардың достарын төмен түсірмеңіз
Егер сіз оның достары, таныстары немесе сыныптастары туралы жағымсыз сөздер айтсаңыз, жасөспірімнің араласуына бейсаналық түрде кедергі жасауыңыз мүмкін. Құрбыларының киінуін, сөйлеуін немесе өзін алып жүруін төмендетсе, жасөспірім өзін айыпты сезінеді.
Олар достасқысы келетін адамдарда жасөспірімнің таңдауын қолдаңыз. Егер сіз олардың достарын ұнатпауға негізді себептеріңіз бар деп ойласаңыз, оны айтқан кезде абай болыңыз. Бұған дейін улы достардың түрлері туралы осы мақаланы қарап шыққыңыз келуі мүмкін.
Егер сіз араласуды шешсеңіз, «досыңыз жаман әсер етеді» деп айтудың орнына, жасөспірімнен досы оны қалай сезінетінін сұрап көріңіз. Сенімділік, адалдық және мейірімділік сияқты жақсы құндылықтардың маңыздылығын атап өтіңіз.
6. Достық қарым-қатынастарыңыз туралы әңгімелеңіз
Жасөспірімге қақтығыстарды қалай шешуге болатынын және достарының қарым-қатынасын көрсету үшін достығыңыздан мысалдар пайдаланыңызбір-бірін көрсете алады.
Егер сіз өз достарыңызбен күресіп жатсаңыз, бұл уақытты өзіңіздің әлеуметтік өміріңізде жұмыс істеу мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз! Сіз жасөспірім үшін салауатты мінез-құлықты модельдеудің қосымша пайдасын аласыз, өйткені сіз өзіңіз үшін қанағаттанарлық өмір жасайсыз. Дұрыс бағытта бастау үшін толық әлеуметтік дағдылар туралы нұсқаулықты оқығыңыз келуі мүмкін.
Сондай-ақ_қараңыз: Өткен қателіктер мен ыңғайсыз естеліктерден қалай арылуға болады7. Оларға әлеуметтік дағдыларды үйретіңіз
Сіздің жасөспірім достар табуға кедергі болуы мүмкін кейбір әлеуметтік дағдылармен күресуі мүмкін. Жақсы байланыстар орнату үшін сөйлесуді қалай құру және жалғастыру, дене тілін оқуды білу және нюанстарды оқу сияқты дағдыларға сүйенеді. Бұл үшін жасөспірімге қосымша көмек қажет болуы мүмкін.
Егер жасөспірім өз бетімен оқып, үйренгенді ұнатса, оған достасуға арналған кітап немесе жұмыс кітабын алуды қарастырыңыз. Әйтпесе, олар қиналып жатқан мәселелерге бағытталған онлайн курсты қалауы мүмкін.
8. Терапияның артықшылықтарын қарастырыңыз
Егер сіздің жасөспірім өзін-өзі оқшаулап жатса және сізбен араласуға немесе жағдай туралы сөйлескісі келмесе, психикалық денсаулықты бағалауды қарастырыңыз. Депрессия, мазасыздық, аутизм немесе жарақат бір рөл ойнауы мүмкін.
Терапевт іздеген кезде, жасөспірімдермен жұмыс істеу тәжірибесі бар адамды табуға тырысыңыз. Терапевт жасөспірімге жанашырлық танытып, олардың сезімдері туралы айтуға қауіпсіз орын беруі керек. Яғни, бұлӨзіне немесе басқаларға зиян келтіру қаупі болмаса, терапевт сеанстарда не туралы айтып жатқанын айтпауы керек.
Жақсы терапевт сізбен жалғыз сөйлесуді немесе отбасылық сеанстарды өткізуді сұрайтынын есте сақтаңыз. Отбасылық динамикамен жұмыс істеу көбінесе жасөспірімде оң өзгерістерге әкелуі мүмкін. Жасөспіріміңізді «проблема» деп атамаңыз және терапевттің пікіріне ашық болыңыз.
Жасөспірімнің пікірін ескеріңіз. Олардың терапевтпен ыңғайлы болғанын қалайсыз.
Онлайн терапия үшін BetterHelp қызметін ұсынамыз, өйткені олар шексіз хабар алмасу және апта сайынғы сеанс ұсынады және терапевт кеңсесіне барудан арзанырақ.
Олардың жоспарлары аптасына 64 доллардан басталады. Егер сіз осы сілтемені пайдалансаңыз, BetterHelp қызметіндегі бірінші айда 20% жеңілдікке ие боласыз + кез келген SocialSelf курсына жарамды $50 купон: BetterHelp туралы қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз.
(50$ SocialSelf купонын алу үшін біздің сілтеме арқылы тіркеліңіз. Содан кейін жеке кодыңызды алу үшін BetterHelp тапсырысын растау хатын бізге электрондық пошта арқылы жіберіңіз. Осы курстың кез келген кодын пайдалана аласыз.
). Жасөспірімге мүмкіндігінше көмектесіңіз
Жасөспірімдердің әлеуметтік қарым-қатынаста қиындықтары жиі кездеседі, мысалы, қаржылық тәуелсіздік және басқаларға тәуелді болу. Жасөспіріміңізді іс-шараларға апарыңыз, достарымен бірге тамақтануға ақша беріңіз немесе сізге қашан және қайда мүмкін болса, басқа практикалық көмек беріңіз.
10. Жасөспірімнің әлеуметтік өмірін үлкен етпеңізмәміле
Егер сіз жасөспірімнің әлеуметтік қарым-қатынасы туралы алаңдасаңыз, бұл әңгімелерде үнемі пайда болатын нәрсе болуы мүмкін. Егер сіз жасөспірімге әлеуметтік әрекеттерді ұсынып жатсаңыз немесе олардан неліктен бұл немесе басқа нәрсемен айналыспайтынын сұрайтын болсаңыз, одан үзіліс жасап көріңіз. Жасөспіріміңізбен басқа нәрселер туралы жеткілікті сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.
Бұның екі себебі бар:
- Егер сіздің жасөспірім әлеуметтік жағынан күресіп жатса, бұл оларды әлдеқашан мазалап жүрген нәрсе болуы мүмкін. Оны қайта көтеру арқылы, тіпті мейірімді түрде де, сіздің жасөспірім оларда бірдеңе «дұрыс емес» екенін немесе дұрыс істемейтінін еске түсіреді. Оны қайта-қайта қозғай отырып, мәселе өзін-өзі маңызды етеді, бұл оның айналасындағы алаңдаушылықты күшейтеді.
- Балаңызбен фильмдер, музыка, хоббилер, күнделікті өмір және басқа тақырыптар туралы сөйлесу оған басқалармен сөйлесуді жақсартуға және оны ыңғайлы етуге көмектеседі. Бұл басқалардың олармен уақыт өткізуді ұнататынын еске сала алады.
11. Жасөспіріммен қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс жасаңыз
Жасөспіріммен қарым-қатынасыңызды нығайтуға күш салыңыз. Сіз жасөспірім өз мәселелерімен сізге келе алатындай жағдай жасағыңыз келеді. Мұны жүзеге асырудың жолы - жасөспірімнен олардың хал-жағдайын қайта-қайта сұрау емес, қауіпсіз кеңістік құру.
Сондай-ақ_қараңыз: Шамадан тыс ойлауды қалай тоқтатуға болады (басыңыздан шығудың 11 жолы)Жасөспірім өзінің өмірі туралы айтқан кезде.қызығушылықтары, мұқият тыңдау. Әңгімелесу кезінде оларға назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз. Сөйлескенде «бұл жақсы» деп жауап берудің орнына сұрақтар қойыңыз. Бірге жұмыс жасайтын уақытты белгілеңіз және жасөспірімге әрекетті таңдауға мүмкіндік беріңіз.
12. Оларға сенімділіктерін арттыруға көмектесіңіз
Көптеген жасөспірімдер өзін-өзі бағалаумен күреседі және басқалардың жанында өзін ыңғайсыз сезінеді. Жасөспіріміңізге олар ұнататын әрекеттер мен қызығушылықтарды табу арқылы өзін жақсы сезінуге көмектесіңіз. Жасөспіріміңізді жетістіктері үшін мадақтаңыз және оны бағалайтыныңызды және олармен уақыт өткізуді ұнататыныңызды білдіріңіз.
Егер жасөспірім ұялшақ немесе интроверт болса, оның сезімталдық, интеллект және тереңдік сияқты жағымды қасиеттерін атап өтіңіз.
Жасөспірімнен қарым-қатынасыңызды жақсартуға не көмектеседі деп ойлайтынын сұраудан ұялмаңыз. Бұл оларға қарым-қатынас құруда белсенділік танытуға көмектеседі. Есіңізде болсын, сіздің міндетіңіз жасөспірімді тыңдау және олардың пікірлерін ескеру. Тең адамдар атмосферасын құруға тырысыңыз.
Жалпы сұрақтар
Жасөспірімдерді әлеуметтенуге мәжбүрлеу керек пе?
Жасөспірімді әлеуметтенуге мәжбүрлеу кері нәтиже береді. Адамдар, әсіресе жасөспірімдер, мәжбүрлі істерге ренжуге бейім. Жасөспірімді әлеуметтенуге мәжбүрлей отырып, олар оны қызық әрекет ретінде емес, жазалаумен байланыстырады.
Жасөспірімнің достарының болмауы қалыпты жағдай ма?
Көпжасөспірімдер дос табу және сақтау қиынға соғады. Pew Research сауалнамасына сәйкес, жасөспірімдердің жартысына жуығы өздеріне сәйкес келмей, ерекшеленетінін айтады.[] Жасөспірімдік шақ – қиын кезең, ал жасөспірімдер өздерінің кім екенін және әлемдегі орнын анықтаған кезде қатты эмоцияларды бастан кешіреді. 5>
