विषयसूची
हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से खरीदारी करते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।
क्या आप ऐसे किशोर के माता-पिता हैं जो घर पर अकेले बैठे हैं या खुद को अलग-थलग कर रहे हैं? अपने बच्चे को सामाजिक कठिनाइयों का अनुभव करते देखना कठिन है, खासकर जब बदमाशी शामिल हो। आख़िरकार, एक माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं।
एरिक एरिकसन के मनोसामाजिक विकास के चरणों के अनुसार, किशोरावस्था एक ऐसा समय है जब व्यक्ति अपनी पहचान का पता लगा रहा होता है। माता-पिता के रूप में आपकी चुनौती यह पता लगाना है कि उन्हें अपना रास्ता निकालने के लिए पर्याप्त स्वतंत्रता और विश्वास देते हुए उनका समर्थन कैसे किया जाए।
यह लेख कुछ व्यावहारिक युक्तियों की रूपरेखा तैयार करेगा जिन्हें आप अपने किशोरों को उनके सामाजिक जीवन में बिना थोपे मदद करने के लिए लागू कर सकते हैं।
अपने किशोरों को दोस्त बनाने में कैसे मदद करें
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने किशोर को सामाजिक रूप से मदद कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण है समर्थन का माहौल बनाए रखना. एक नेक इरादे वाले माता-पिता अनजाने में व्यवहार को सक्षम करने या नियंत्रित करने की सीमा पार कर सकते हैं। यहां आज़माने लायक कुछ रणनीतियां दी गई हैं।
1. जिस तरह से आपका किशोर मेलजोल रखना पसंद करता है, उसका समर्थन करें
आपके पास इस बारे में विचार हो सकते हैं कि आपके बच्चे को किस तरह से मेलजोल रखना चाहिए। शायद आप चाहेंगे कि वे पार्टियों में जाएँ या कुछ विशेष प्रकार के शौक में भाग लें। यदि उनके केवल एक विशेष लिंग के मित्र हैं तो आप चिंतित हो सकते हैं।
यह आवश्यक है कि आप अपने किशोर को सही का पता लगाने देंउनके लिए मेलजोल बढ़ाने का रास्ता. उनके दोस्तों को चुनने या उनके लिए मिलन समारोह आयोजित करने की कोशिश में बहुत ज्यादा शामिल न हों। इसके बजाय, उन्हें नेतृत्व करने दें। उन्हें उन मिलन समारोहों में भाग लेने की अनुमति दें जिनमें उनकी रुचि है। वे अपने दोस्तों के साथ खेल खेलना या साथ में खाना बनाना पसंद कर सकते हैं। अपने किशोरों को प्रयोग करने दें और पता लगाएं कि वे किस चीज़ में सहज हैं।
यदि आपको कुछ प्रकार के दोस्तों या गतिविधियों के बारे में संदेह है, तो अपने बेटे या बेटी से उनके बारे में बात करें, बिना उन्हें दंडित किए या नियंत्रित किए कि क्या करना है। इसके बजाय, समझने की जगह से आने की कोशिश करें, सवाल पूछें और खुद को सच में सुनने के लिए तैयार करें।
आप उन्हें किशोरावस्था में दोस्त बनाने के सुझावों पर यह लेख भी सुझा सकते हैं।
2. मनोरंजक मिलन समारोहों की मेजबानी करें
यदि आपकी रुचि हो तो आपके और आपके किशोर के लिए एक मनोरंजक मिलन समारोह की योजना बनाना एक मनोरंजक गतिविधि हो सकती है। आपके किशोर के पास कुछ लोग हो सकते हैं जिन्हें वे आमंत्रित करना चाहेंगे, या आप पड़ोस के परिवारों के लिए एक कार्यक्रम की मेजबानी कर सकते हैं।
3. पाठ्येतर गतिविधियों को प्रोत्साहित करें
स्कूल के बाद खेल, वाद-विवाद, थिएटर और कला कक्षाओं जैसे समूहों में शामिल होने से आपके किशोर को नए दोस्त बनाने और नए कौशल सीखने में मदद मिल सकती है। उन्हें कुछ नया करने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन उन पर दबाव न डालें। यह सुनिश्चित करें कि आपके किशोर को किसी विशेष गतिविधि के लिए मनाने की कोशिश करने के बजाय उसकी रुचि किसमें है, उसके प्रति खुला रहें।
4. ग्रीष्मकालीन शिविर पर विचार करें
स्लीपअवे ग्रीष्मकालीन शिविर ऐसे स्थान हैं जहां कई किशोर रहते हैंजीवन भर की दोस्ती. निकटता, परिचित वातावरण से दूरी, और साझा गतिविधियाँ सभी एक ऐसा वातावरण बनाती हैं जो नए संबंधों को प्रोत्साहित करती हैं।
यदि आपका किशोर अपने हाई स्कूल में संघर्ष कर रहा है जहाँ हर कोई उसे जानता है, तो दूर शिविर में जाने से जहाँ उसे "फिर से शुरू करने" का मौका मिल सकता है, उसे खुलने का मौका मिल सकता है।
बेशक, अपने किशोर से पूछें कि क्या यह कुछ ऐसा है जिसमें उनकी रुचि होगी, और देखें कि क्या कोई ऐसा शिविर है जो उनकी रुचियों से मेल खाता है।
5. उनके दोस्तों को नीचा न दिखाएं
यदि आप अपने किशोर के दोस्तों, परिचितों या सहपाठियों के बारे में नकारात्मक बातें कहते हैं तो आप अनजाने में उसे मिलने-जुलने से हतोत्साहित कर सकते हैं। अपने साथियों के कपड़े पहनने, बात करने या खुद को रखने के तरीके को नीचा दिखाने से आपके किशोर को महसूस होगा कि उसे आंका जा रहा है।
यह सभी देखें: कैसे जानें कि आप अत्यधिक अंतर्मुखी हैं या नहींजिन लोगों से वे दोस्ती करना चाहते हैं, उनमें अपने किशोर की पसंद का समर्थन करें। यदि आपको लगता है कि आपके पास उनके दोस्तों को नापसंद करने के वैध कारण हैं, तो इसे सामने लाते समय सावधानी से चलें। इससे पहले, आप विषाक्त मित्रों के प्रकारों पर इस लेख को देखना चाहेंगे।
यदि आप हस्तक्षेप करने का निर्णय लेते हैं, तो यह कहने के बजाय, "आपका मित्र एक बुरा प्रभाव है," आप अपने किशोर से यह पूछने का प्रयास कर सकते हैं कि उनका मित्र उन्हें कैसा महसूस कराता है। विश्वसनीयता, ईमानदारी और दयालुता जैसे अच्छे मूल्यों के महत्व पर जोर दें।
यह सभी देखें: यदि आपको कभी आमंत्रित नहीं किया जाता तो क्या करें?6. अपनी मित्रता के बारे में बात करें
अपने किशोर को यह दिखाने के लिए अपनी मित्रता के उदाहरणों का उपयोग करें कि संघर्षों से कैसे निपटना है और मित्र कैसे हैंएक-दूसरे के लिए दिखावा कर सकते हैं।
यदि आप अपनी दोस्ती से जूझ रहे हैं, तो इस समय का उपयोग अपने सामाजिक जीवन पर काम करने के अवसर के रूप में करें! आपको अपने किशोर के लिए स्वस्थ व्यवहार का मॉडल तैयार करने का अतिरिक्त लाभ मिलेगा क्योंकि आप अपने लिए अधिक संतुष्टिदायक जीवन बनाएंगे। सही दिशा में शुरुआत करने के लिए आप हमारी संपूर्ण सामाजिक कौशल मार्गदर्शिका पढ़ना पसंद कर सकते हैं।
7. उन्हें सामाजिक कौशल का प्रशिक्षण दिलाएं
आपका किशोर कुछ सामाजिक कौशलों से जूझ रहा होगा जो उनके दोस्त बनाने में बाधक हो सकता है। अच्छे संबंध बनाने के लिए, व्यक्ति को बातचीत बनाने और बनाए रखने का तरीका जानना, शारीरिक भाषा को पढ़ने का तरीका जानना और बारीकियों को पढ़ना जैसे कौशल पर निर्भर रहना पड़ता है। आपके किशोर को इसमें कुछ अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपका किशोर स्वयं पढ़ना और सीखना पसंद करता है, तो उसे दोस्त बनाने पर एक किताब या कार्यपुस्तिका दिलाने पर विचार करें। अन्यथा, वे एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम पसंद कर सकते हैं जो उन मुद्दों पर केंद्रित हो जिनसे वे जूझ रहे हैं।
8. चिकित्सा के लाभों पर विचार करें
मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन पर विचार करें यदि आपका किशोर खुद को अलग कर रहा है और स्थिति के बारे में आपसे मिलने या बात करने के लिए अनिच्छुक लगता है। अवसाद, चिंता, आत्मकेंद्रित, या आघात एक भूमिका निभा सकते हैं।
किसी चिकित्सक की खोज करते समय, किशोरों के साथ काम करने वाले किसी अनुभवी व्यक्ति को खोजने का प्रयास करें। चिकित्सक को आपके किशोर के प्रति दयालु होना चाहिए और उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देना चाहिए। इसका मतलब यह है किचिकित्सक को आपको यह नहीं बताना चाहिए कि वे सत्रों में किस बारे में बात कर रहे हैं जब तक कि खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का जोखिम न हो।
याद रखें कि एक अच्छा चिकित्सक संभवतः आपसे अकेले में बात करने या पारिवारिक सत्र करने के लिए कहेगा। पारिवारिक गतिशीलता पर काम करने से अक्सर आपके किशोरों में सकारात्मक बदलाव आ सकते हैं। अपने किशोर को "समस्या" के रूप में लेबल न करें और चिकित्सक से प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहें।
अपने किशोर की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखें। आप चाहते हैं कि वे अपने चिकित्सक के साथ सहज महसूस करें।
हम ऑनलाइन थेरेपी के लिए बेटरहेल्प की सलाह देते हैं, क्योंकि वे असीमित मैसेजिंग और साप्ताहिक सत्र की पेशकश करते हैं, और चिकित्सक के कार्यालय में जाने की तुलना में सस्ते हैं।
उनकी योजनाएं $64 प्रति सप्ताह से शुरू होती हैं। यदि आप इस लिंक का उपयोग करते हैं, तो आपको बेटरहेल्प पर अपने पहले महीने में 20% की छूट + किसी भी सोशलसेल्फ कोर्स के लिए मान्य $50 का कूपन मिलता है: बेटरहेल्प के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें। जहां आप कर सकते हैं अपने किशोर की मदद करें
किशोरों को अक्सर सामाजिक मेलजोल में बाधाएं आती हैं, जैसे आर्थिक रूप से स्वतंत्र न होना और आसपास रहने के लिए दूसरों पर निर्भर रहना। जब और जहां आपके लिए संभव हो, अपने किशोर को कार्यक्रमों में ले जाएं, दोस्तों के साथ खाने के लिए कुछ नकदी दें, या अन्य व्यावहारिक मदद दें।
10. अपने किशोर के सामाजिक जीवन को बड़ा न बनाएंसौदा
यदि आप अपने किशोर के सामाजिक संपर्कों के बारे में चिंतित हैं, तो यह कुछ ऐसा हो सकता है जो बातचीत में आता रहता है। यदि आप अपने आप को अपने किशोर के लिए सामाजिक गतिविधियों का सुझाव देते हुए या लगातार उनसे पूछते हुए पाते हैं कि वे ऐसा या वैसा क्यों नहीं कर रहे हैं, तो उससे ब्रेक लेने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने किशोर के साथ अन्य चीजों के बारे में पर्याप्त बातचीत कर रहे हैं।
इसके दो कारण हैं:
- यदि आपका किशोर सामाजिक रूप से संघर्ष कर रहा है, तो यह संभवतः कुछ ऐसा है जो उन्हें पहले से ही परेशान कर रहा है। इसे फिर से सामने लाने से, भले ही दयालु तरीके से, आपके किशोर को याद दिलाया जाएगा कि उनके साथ कुछ "गलत" है या वे सही नहीं कर रहे हैं। इसे बार-बार सामने लाने से, मुद्दा अपने आप में महत्वपूर्ण हो जाता है, जिससे इसके आसपास चिंता बढ़ सकती है।
- अपने बच्चे से फिल्मों, संगीत, शौक, दैनिक जीवन और अन्य विषयों के बारे में बात करने से उन्हें बातचीत करने में बेहतर होने और दूसरों के साथ ऐसा करने में अधिक सहज होने में मदद मिलेगी। यह उन्हें याद दिला सकता है कि दूसरों को उनके साथ समय बिताना अच्छा लगता है।
11. अपने किशोर के साथ अपने रिश्ते पर काम करें
अपने किशोर के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने का प्रयास करें। आप एक ऐसा माहौल बनाना चाहते हैं जहां आपके किशोर को लगे कि वह अपनी समस्याएं लेकर आपके पास आ सकता है। ऐसा करने का तरीका अपने किशोर से बार-बार यह पूछना नहीं है कि वह कैसा कर रहा है, बल्कि एक सुरक्षित स्थान बनाना है।
जब आपका किशोर अपने बारे में बात करता हैरुचि, ध्यान से सुनो. सुनिश्चित करें कि बातचीत के दौरान आप उन पर अपना ध्यान दे रहे हैं। जब वे बात करें तो "यह अच्छा है" कहकर उत्तर देने के बजाय प्रश्न पूछें। चीजों को एक-पर-एक करके करने के लिए एक समय निर्धारित करें और अपने किशोर को गतिविधि चुनने दें।
12. उनका आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करें
कई किशोर आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करते हैं और दूसरों के सामने अजीब महसूस करते हैं। अपने किशोर को उन गतिविधियों और रुचियों को ढूंढकर अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करें जिनके प्रति वे भावुक हैं। अपने किशोरों की प्रगति के लिए उनकी प्रशंसा करें और उन्हें बताएं कि आप उनकी सराहना करते हैं और उनके साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं।
यदि आपका किशोर शर्मीला या अंतर्मुखी है, तो संवेदनशीलता, बुद्धिमत्ता और गहराई जैसे उनके सकारात्मक गुणों को उजागर करें।
अपने किशोर से यह पूछने में संकोच न करें कि वे क्या सोचते हैं जो आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है। इससे उन्हें संबंध बनाने में सक्रिय रहने का अभ्यास करने में मदद मिलेगी। याद रखें, आपका काम अपने किशोर की बात सुनना और उनकी प्रतिक्रिया पर विचार करना है। बराबरी का माहौल बनाने की कोशिश करें।
सामान्य प्रश्न
क्या आपको किशोरों को मेलजोल के लिए मजबूर करना चाहिए?
अपने किशोर को मेलजोल के लिए मजबूर करना उल्टा पड़ सकता है। लोग, और विशेष रूप से किशोर, उस चीज़ से नाराज़ होते हैं जो उन्हें करने के लिए मजबूर किया जाता है। अपने किशोर को सामाजिककरण के लिए मजबूर करने से, वे सामाजिककरण को एक मनोरंजक गतिविधि के रूप में देखने के बजाय सजा के साथ जोड़ देंगे।
क्या एक किशोर के लिए कोई दोस्त नहीं होना सामान्य है?
कईकिशोर दोस्त बनाने और बनाए रखने में संघर्ष करते हैं। प्यू रिसर्च के एक सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग आधे किशोरों का कहना है कि वे फिट होने के बजाय अलग दिखने लगते हैं।
