Hvernig á að hjálpa unglingnum þínum að eignast vini (og halda þeim)

Við erum með vörur sem við teljum vera gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana okkar gætum við fengið þóknun.

Ertu foreldri unglings sem situr einn heima eða einangrar sig? Það er erfitt að horfa á barnið þitt upplifa félagslega erfiðleika, sérstaklega þegar einelti á í hlut. Þegar öllu er á botninn hvolft, sem foreldri, viltu það besta fyrir börnin þín.

Samkvæmt stigum sálfélagslegs þroska Eriks Eriksons er unglingsárin tími þegar maður er að átta sig á sjálfsmynd sinni. Áskorun þín sem foreldri er að finna út hvernig á að styðja þau og gefa þeim nægilegt frelsi og traust til að finna út sína eigin leið.

Þessi grein mun útlista nokkur hagnýt ráð sem þú getur útfært til að hjálpa unglingnum þínum í félagslífi sínu án þess að vera þröngsýn.

Hvernig á að hjálpa unglingnum þínum að eignast vini

Það eru margar leiðir til að hjálpa unglingnum þínum félagslega. Mikilvægast er að halda uppi stuðningsumhverfi. Velviljað foreldri getur óviljandi farið yfir strikið til að leyfa eða stjórna hegðun. Hér eru nokkrar aðferðir til að prófa.

1. Styðjið það hvernig unglingnum þínum finnst gaman að umgangast

Þú gætir haft hugmyndir um hvernig barnið þitt ætti að umgangast. Kannski viltu að þau fari á djamm eða taki þátt í ákveðnum tegundum af áhugamálum. Þú gætir haft áhyggjur ef þeir eiga aðeins vini af ákveðnu kyni.

Það er nauðsynlegt að þú leyfir unglingnum þínum að kanna réttleið fyrir þá til að umgangast. Ekki taka of þátt í því að reyna að velja vini sína eða setja upp samverustundir fyrir þá. Leyfðu þeim þess í stað að taka forystuna. Leyfðu þeim að mæta á samverustundir sem þeir hafa áhuga á. Þeir vilja kannski frekar spila leiki með vinum sínum eða elda kvöldmat saman. Leyfðu unglingnum þínum að gera tilraunir og finndu hvað þeim finnst þægilegt.

Ef þú hefur efasemdir um ákveðnar tegundir af vinum eða athöfnum skaltu tala við son þinn eða dóttur um þær án þess að refsa eða stjórna því hvað á að gera. Reyndu þess í stað að koma frá stað þar sem þú ert skilningsríkur, spyrðu spurninga og búðu þig undir að hlusta í alvöru.

Þú getur líka bent þeim á þessa grein um ráð til að eignast vini sem unglingur.

2. Halda skemmtilegar samverur

Að skipuleggja skemmtilega samveru getur verið skemmtilegt verkefni fyrir þig og unglinginn þinn ef þeir hafa áhuga. Unglingurinn þinn gæti haft fólk sem hann myndi vilja bjóða, eða þú getur haldið viðburð fyrir fjölskyldur í hverfinu.

3. Hvetja til utanskólastarfa

Að ganga í hópa eftir skóla á borð við íþróttir, rökræður, leiklist og listnám getur hjálpað unglingnum þínum að eignast nýja vini og læra nýja færni. Hvetja þá til að prófa eitthvað nýtt, en ekki ýta þeim. Gakktu úr skugga um að vera opinn fyrir því sem unglingurinn þinn hefur áhuga á frekar en að reyna að sannfæra hann um einhverja sérstaka starfsemi.

4. Hugleiddu sumarbúðir

Slepaway sumarbúðir eru staðir þar sem margir unglingar búa tilævilanga vináttu. Nálægðin, fjarlægðin frá kunnuglega umhverfinu og sameiginleg starfsemi skapar allt umhverfi sem hvetur til nýrra tengsla.

Ef unglingurinn þinn á í erfiðleikum í menntaskólanum sínum þar sem allir þekkja þá, getur farið í tjaldbúðir þar sem þeir geta fengið tækifæri til að „byrja upp á nýtt“ gefið þeim tækifæri til að opna sig.

Auðvitað, athugaðu með unglingnum þínum hvort það hafi áhuga á tjaldbúðunum þínum og hvort það hefur áhuga á því,

5. Ekki leggja vini sína niður

Þú gætir ómeðvitað letað unglinginn þinn frá félagslífi ef þú segir neikvæða hluti um vini hans, kunningja eða bekkjarfélaga. Með því að leggja niður hvernig jafnaldrar þeirra klæða sig, tala eða bera sig mun það láta unglingnum þínum finnast hann dæmdur.

Vertu stuðningur við val unglingsins hjá fólkinu sem hann vill vingast við. Ef þú telur að þú hafir gildar ástæður til að mislíka vini þeirra skaltu fara varlega þegar þú talar um það. Áður en þetta kemur gætirðu viljað skoða þessa grein um tegundir eitraðra vina.

Ef þú ákveður að grípa inn í, í stað þess að segja „vinur þinn hefur slæm áhrif,“ gætirðu prófað að spyrja unglinginn þinn hvernig vinur hans lætur honum líða. Leggðu áherslu á mikilvægi góðra gilda eins og áreiðanleika, heiðarleika og góðvild.

Sjá einnig: 17 ráð til að takast á við óþægilegar og vandræðalegar aðstæður

6. Talaðu um vináttu þína

Notaðu dæmi úr vináttuböndum þínum til að sýna unglingnum þínum hvernig á að vinna í gegnum átök og hvernig vinirgeta mætt hvort öðru.

Sjá einnig: 152 tilvitnanir í sjálfsálit til að hvetja og lyfta andanum

Ef þú ert í erfiðleikum með eigin vináttu, notaðu þennan tíma sem tækifæri til að vinna að þínu eigin félagslífi! Þú munt fá aukinn ávinning af því að móta heilbrigða hegðun fyrir unglinginn þinn þegar þú býrð til innihaldsríkara líf fyrir sjálfan þig. Þú gætir viljað lesa heildarhandbókina okkar um félagsfærni til að byrja í rétta átt.

7. Fáðu þá félagsfærniþjálfun

Unglingurinn þinn gæti verið í erfiðleikum með félagslega færni sem gæti verið í vegi þess að hann eignist vini. Til að byggja upp góð tengsl treystir maður á færni eins og að vita hvernig á að gera upp og halda samtali, kunna að lesa líkamstjáningu og að lesa blæbrigði. Unglingurinn þinn gæti þurft aukahjálp við það.

Ef unglingnum þínum finnst gaman að lesa og læra sjálfur skaltu íhuga að fá honum bók eða vinnubók um að eignast vini. Annars gætu þeir frekar kosið sér námskeið á netinu sem fjallar um vandamálin sem þeir glíma við.

8. Íhugaðu kosti meðferðar

Íhugaðu mat á geðheilbrigði ef unglingurinn þinn er að einangra sig og virðist ekki vilja reyna að umgangast eða tala við þig um ástandið. Þunglyndi, kvíði, einhverfa eða áföll geta átt þátt í.

Þegar þú leitar að meðferðaraðila skaltu reyna að finna einhvern sem hefur reynslu af því að vinna með unglingum. Meðferðaraðilinn ætti að sýna unglingnum samúð og gefa þeim öruggan stað til að tala um tilfinningar sínar. Það þýðir aðmeðferðaraðili ætti ekki að segja þér hvað þeir eru að tala um á fundum nema hætta sé á skaða fyrir sjálfan sig eða aðra.

Mundu að góður meðferðaraðili mun líklega biðja um að fá að tala við þig einn eða halda fjölskyldufundi. Að vinna að fjölskyldulífi getur oft leitt til jákvæðra breytinga hjá unglingnum þínum. Ekki merkja unglinginn þinn sem „vandamálið“ og vertu opinn fyrir endurgjöf frá meðferðaraðilanum.

Taktu athugasemdir unglingsins með í reikninginn. Þú vilt að þeim líði vel með meðferðaraðilanum sínum.

Við mælum með BetterHelp fyrir meðferð á netinu, þar sem þeir bjóða upp á ótakmarkað skilaboð og vikulega lotu og eru ódýrari en að fara á skrifstofu meðferðaraðila.

Áætlanir þeirra byrja á $64 á viku. Ef þú notar þennan tengil færðu 20% afslátt af fyrsta mánuðinum þínum hjá BetterHelp + $50 afsláttarmiða sem gildir fyrir hvaða SocialSelf námskeið sem er: Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar um BetterHelp.

(Til að fá $50 SocialSelf afsláttarmiða skaltu skrá þig með hlekknum okkar. Sendu síðan pöntunarstaðfestingu BetterHelp tölvupóst til okkar til að fá persónulega kóðann þinn fyrir hvaða námskeið sem er> Þú getur notað þennan námskeiðskóða fyrir hvaða námskeið sem er>

Hjálpaðu unglingnum þínum þar sem þú getur

Unglingar hafa oft hindranir í félagslegum samskiptum, eins og að vera ekki fjárhagslega sjálfstæður og treysta á aðra til að komast um. Gefðu unglingnum þínum far á viðburði, peninga til að fara að borða með vinum eða aðra hagnýta aðstoð þegar og hvar það er mögulegt fyrir þig.

10. Ekki gera félagslíf unglingsins stórtsamningur

Ef þú hefur áhyggjur af félagslegum samskiptum unglingsins þíns gæti það verið eitthvað sem heldur áfram að koma upp í samtölum. Ef þú finnur fyrir þér að stinga upp á félagslegum athöfnum fyrir unglinginn þinn eða spyrja hann stöðugt hvers vegna hann geri ekki þetta eða hitt, reyndu að taka þér hlé frá því. Gakktu úr skugga um að þú eigir nóg af samtölum um aðra hluti við unglinginn þinn.

Það eru tvær ástæður fyrir þessu:

1. Ef unglingurinn þinn á í erfiðleikum félagslega er það líklega eitthvað sem truflar hann nú þegar. Með því að taka það upp aftur, jafnvel á vinsamlegan hátt, mun unglingnum þínum finnast hann minntur á að það sé eitthvað „að“ við hann eða að hann sé ekki að gera rétt. Með því að taka það upp ítrekað festir málið sig í sessi sem merkilegt, sem getur aukið kvíða í kringum það.
2. Að tala við barnið þitt um kvikmyndir, tónlist, áhugamál, daglegt líf og önnur efni mun hjálpa því að verða betri í samræðum og þægilegra að gera það við aðra. Það getur minnt þá á að aðrir njóti þess að eyða tíma með þeim.

11. Vinna í sambandi við unglinginn

Reyndu að styrkja tengslin sem þú hefur við unglinginn þinn. Þú vilt búa til umhverfi þar sem unglingurinn þinn telur að þeir geti leitað til þín með vandamál sín. Leiðin til að láta það gerast er ekki með því að spyrja unglinginn ítrekað hvernig hann hafi það heldur með því að búa til öruggt rými.

Þegar unglingurinn þinn talar um sittáhugamál, hlustaðu af athygli. Gakktu úr skugga um að þú sért að veita þeim athygli þína meðan á samtalinu stendur. Spyrðu spurninga þegar þeir tala í stað þess að svara með "það er fínt." Settu þér tíma til að gera hlutina einn á einn og láttu unglinginn velja verkefnið.

12. Hjálpaðu þeim að auka sjálfstraust sitt

Margir unglingar glíma við sjálfsálit og líða óþægilega í kringum aðra. Hjálpaðu unglingnum þínum að líða betur með sjálfan sig með því að finna athafnir og áhugamál sem hann hefur brennandi áhuga á. Hrósaðu unglingnum þínum fyrir framfarirnar sem þeir taka og láttu hann vita að þú metur þá og nýtur þess að eyða tíma með þeim.

Ef unglingurinn þinn er feiminn eða innhverfur skaltu draga fram jákvæða eiginleika hans eins og næmni, greind og dýpt.

Ekki vera feimin við að spyrja unglinginn hvað hann telji að geti hjálpað þér að bæta sambandið þitt. Það mun hjálpa þeim að æfa sig í að byggja upp samband. Mundu að þinn þáttur er að hlusta á unglinginn þinn og íhuga viðbrögð hans. Reyndu að búa til andrúmsloft jafningja.

Algengar spurningar

Ættir þú að neyða unglinga til félagsvistar?

Að þvinga unglinginn þinn til að umgangast getur komið aftur á móti. Fólk, og sérstaklega unglingar, hafa tilhneigingu til að angra það sem það neyðist til að gera. Með því að neyða unglinginn þinn til að umgangast félagslíf mun hann tengja félagsveru við refsingu frekar en að líta á það sem skemmtilega starfsemi.

Er það eðlilegt að unglingur eigi enga vini?

Margirunglingar eiga í erfiðleikum með að eignast og halda vinum. Samkvæmt einni könnun Pew Research segist um helmingur unglinga hafa tilhneigingu til að skera sig úr frekar en að falla inn í.[] Unglingsárin eru erfiður tími og unglingar ganga í gegnum miklar tilfinningar þegar þeir komast að því hver þeir eru og stað þeirra í heiminum. 5>