સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
અમે અમારા વાચકો માટે ઉપયોગી લાગે તેવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરીએ છીએ. જો તમે અમારી લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરો છો, તો અમે કમિશન મેળવી શકીએ છીએ.
શું તમે એવા કિશોરના માતા-પિતા છો જે ઘરે એકલા બેસે છે અથવા પોતાને અલગ કરી રહ્યાં છે? તમારા બાળકને સામાજિક મુશ્કેલીઓનો અનુભવ થાય તે જોવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે ગુંડાગીરી સામેલ હોય. છેવટે, એક માતા-પિતા તરીકે, તમે તમારા બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ ઈચ્છો છો.
એરિક એરિકસનના મનોસામાજિક વિકાસના તબક્કાઓ અનુસાર, કિશોરાવસ્થા એ સમય છે જ્યારે વ્યક્તિ તેમની ઓળખ શોધી રહી હોય છે. માતા-પિતા તરીકેનો તમારો પડકાર એ છે કે તેમને કેવી રીતે ટેકો આપવો જ્યારે તેમને તેમની પોતાની રીતે શોધવા માટે પૂરતી સ્વતંત્રતા અને વિશ્વાસ આપીએ.
આ લેખ કેટલીક વ્યવહારુ ટીપ્સની રૂપરેખા આપશે જે તમે તમારા કિશોરોને તેમના સામાજિક જીવનમાં લાદ્યા વિના મદદ કરવા માટે અમલમાં મૂકી શકો છો.
તમારા કિશોરોને મિત્રો બનાવવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી
તમે તમારા કિશોરને સામાજિક રીતે મદદ કરી શકો તેવી ઘણી રીતો છે. સૌથી અગત્યનું છે સમર્થનનું વાતાવરણ જાળવવું. એક સારા હેતુવાળા માતાપિતા વર્તનને સક્ષમ અથવા નિયંત્રિત કરવા માટે અજાણતામાં રેખાને પાર કરી શકે છે. અજમાવવા માટે અહીં કેટલીક વ્યૂહરચના છે.
1. તમારા કિશોરને સામાજિક બનાવવાની રીતને ટેકો આપો
તમારા બાળકે કેવી રીતે સામાજિકકરણ કરવું જોઈએ તે વિશે તમારા વિચારો હોઈ શકે છે. કદાચ તમે ઈચ્છો કે તેઓ પાર્ટીઓમાં જાય અથવા અમુક પ્રકારના શોખમાં ભાગ લે. તમે ચિંતિત થઈ શકો છો જો તેમની પાસે માત્ર કોઈ ચોક્કસ લિંગના મિત્રો હોય.
તે જરૂરી છે કે તમે તમારા કિશોરને યોગ્ય અન્વેષણ કરવા દોતેમના માટે સામાજિક બનાવવાનો માર્ગ. તેમના મિત્રોને પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરીને અથવા તેમના માટે ગેટ-ટુગેધર સેટ કરીને વધુ પડતું સામેલ થશો નહીં. તેના બદલે, તેમને આગેવાની લેવા દો. તેઓને રુચિ હોય તેવા મેળાવડામાં હાજરી આપવા દો. તેઓ તેમના મિત્રો સાથે રમતો રમવાનું અથવા રાત્રિભોજન સાથે રાંધવાનું પસંદ કરી શકે છે. તમારા કિશોરોને પ્રયોગ કરવા દો અને તેઓ જે આરામદાયક છે તે શોધો.
જો તમને અમુક પ્રકારના મિત્રો અથવા પ્રવૃત્તિઓ વિશે શંકા હોય, તો શું કરવું તે શિક્ષા કે નિયંત્રણ કર્યા વિના તમારા પુત્ર અથવા પુત્રી સાથે તેમના વિશે વાત કરો. તેના બદલે, સમજણના સ્થાનેથી આવવાનો પ્રયાસ કરો, પ્રશ્નો પૂછો અને તમારી જાતને સાચી રીતે સાંભળવા માટે તૈયાર કરો.
તમે આ લેખને કિશોર વયે તેમને મિત્રો બનાવવા માટેની ટીપ્સ પર પણ સૂચવી શકો છો.
2. મનોરંજક મેળાવડાનું આયોજન કરો
જો તમે અને તમારા કિશોરને રુચિ હોય તો મજાની ગેટ-ગેધરનું આયોજન કરવું એ તમારા અને તમારા માટે મનોરંજક પ્રવૃત્તિ બની શકે છે. તમારા કિશોર પાસે કેટલાક લોકો હોઈ શકે છે જેને તેઓ આમંત્રિત કરવા માગે છે અથવા તમે પડોશના પરિવારો માટે કોઈ ઇવેન્ટ હોસ્ટ કરી શકો છો.
3. અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહિત કરો
સ્પોર્ટ્સ, ડિબેટ, થિયેટર અને કલાના વર્ગો જેવા શાળા પછીના જૂથોમાં જોડાવું તમારા કિશોરને નવા મિત્રો બનાવવામાં અને નવી કુશળતા શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો, પરંતુ તેમને દબાણ કરશો નહીં. તમારા કિશોરને કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તેને જે રસ છે તેના માટે ખુલ્લા રહેવાની ખાતરી કરો.
આ પણ જુઓ: હું મિત્રો કેમ રાખી શકતો નથી?4. સમર કેમ્પને ધ્યાનમાં લો
સ્લીપવે સમર કેમ્પ એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં ઘણા કિશોરો બનાવે છેજીવનભરની મિત્રતા. નિકટતા, પરિચિત વાતાવરણથી અંતર, અને વહેંચાયેલ પ્રવૃત્તિઓ આ બધું નવા જોડાણોને પ્રોત્સાહિત કરે તેવું વાતાવરણ બનાવે છે.
જો તમારો કિશોર તેમની ઉચ્ચ શાળામાં સંઘર્ષ કરી રહ્યો હોય જ્યાં દરેક તેમને ઓળખે છે, તો કેમ્પમાં જવાનું જ્યાં તેઓ "પ્રારંભિક" પર શોટ મેળવી શકે છે, તે તેમને ખુલવાની તક આપી શકે છે.
અલબત્ત, તમારા કિશોરો સાથે તપાસ કરો કે તેઓની રુચિ છે કે કેમ તે આ શિબિરમાં કંઈક મેળ ખાય છે કે કેમ.
5. તેમના મિત્રોને નીચે ન મૂકો
જો તમે તેમના મિત્રો, પરિચિતો અથવા સહપાઠીઓ વિશે નકારાત્મક વાતો કહો છો તો તમે અજાણતાં તમારા કિશોરને સામાજિકતાથી નિરાશ કરી શકો છો. તેમના સાથીદારો જે રીતે પોશાક પહેરે છે, વાત કરે છે અથવા પોતાને લઈ જાય છે તે નીચે મૂકવાથી તમારા કિશોરને ન્યાયની અનુભૂતિ થશે.
તેઓ જેની સાથે મિત્રતા કરવા માગે છે તેમાં તમારા કિશોરની પસંદગીઓને સમર્થન આપો. જો તમે માનતા હોવ કે તમારી પાસે તેમના મિત્રોને નાપસંદ કરવાના માન્ય કારણો છે, તો તેને લાવતી વખતે કાળજીપૂર્વક ચાલવું. આ પહેલાં, તમને ઝેરી મિત્રોના પ્રકારો પર આ લેખ જોવાનું ગમશે.
આ પણ જુઓ: પાર્ટીમાં શું વાત કરવી (15 અણઘડ ઉદાહરણો)જો તમે "તમારો મિત્ર ખરાબ પ્રભાવ છે" એમ કહેવાને બદલે હસ્તક્ષેપ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમે તમારા કિશોરને પૂછી શકો છો કે તેમનો મિત્ર તેમને કેવું અનુભવે છે. વિશ્વાસપાત્રતા, પ્રમાણિકતા અને દયા જેવા સારા મૂલ્યોના મહત્વ પર ભાર મૂકવો.
6. તમારી મિત્રતા વિશે વાત કરો
તમારા કિશોરોને તકરારમાંથી કેવી રીતે કામ કરવું અને મિત્રો કેવી રીતે કામ કરવું તે બતાવવા માટે તમારી મિત્રતાના ઉદાહરણોનો ઉપયોગ કરોએકબીજા માટે દેખાઈ શકે છે.
જો તમે તમારી પોતાની મિત્રતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો આ સમયનો ઉપયોગ તમારા પોતાના સામાજિક જીવન પર કામ કરવાની તક તરીકે કરો! તમે તમારા કિશોરો માટે તંદુરસ્ત વર્તનનું મોડેલિંગ કરવાનો વધારાનો લાભ મેળવશો કારણ કે તમે તમારા માટે વધુ પરિપૂર્ણ જીવન બનાવો છો. યોગ્ય દિશામાં પ્રારંભ કરવા માટે તમને અમારી સંપૂર્ણ સામાજિક કૌશલ્ય માર્ગદર્શિકા વાંચવી ગમશે.
7. તેમને સામાજિક કૌશલ્યની તાલીમ મેળવો
તમારા કિશોરને કેટલીક સામાજિક કુશળતાઓ સાથે સંઘર્ષ કરવો પડી શકે છે જે તેમને મિત્રો બનાવવાના માર્ગમાં આવી શકે છે. સારા જોડાણો બનાવવા માટે, વ્યક્તિ કેવી રીતે બનાવવું અને વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે જાણવું, શરીરની ભાષા કેવી રીતે વાંચવી તે જાણવું અને સૂક્ષ્મતા વાંચવી જેવી કુશળતા પર આધાર રાખે છે. તમારા કિશોરને તેના માટે કેટલીક વધારાની મદદની જરૂર પડી શકે છે.
જો તમારા કિશોરને જાતે વાંચવું અને શીખવું ગમતું હોય, તો તેમને મિત્રો બનાવવા માટે એક પુસ્તક અથવા વર્કબુક મેળવવાનું વિચારો. નહિંતર, તેઓ એક ઓનલાઈન કોર્સ પસંદ કરી શકે છે જે તેઓ જે સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
8. થેરાપીના ફાયદાઓને ધ્યાનમાં લો
જો તમારી કિશોરી પોતાની જાતને અલગ કરી રહી હોય અને તે પરિસ્થિતિ વિશે તમારી સાથે વાતચીત કરવા અથવા સામાજિક બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા તૈયાર ન હોય તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય મૂલ્યાંકનનો વિચાર કરો. હતાશા, ચિંતા, ઓટીઝમ અથવા આઘાત ભાગ ભજવી શકે છે.
કોઈ ચિકિત્સકની શોધ કરતી વખતે, કિશોરો સાથે કામ કરતા અનુભવી વ્યક્તિને શોધવાનો પ્રયાસ કરો. ચિકિત્સક તમારા કિશોરો પ્રત્યે દયાળુ હોવું જોઈએ અને તેમને તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માટે એક સુરક્ષિત સ્થાન આપવું જોઈએ. તેનો અર્થ એ કે ધચિકિત્સકે તમને તે જણાવવું જોઈએ નહીં કે તેઓ સત્રોમાં શું વાત કરી રહ્યા છે સિવાય કે પોતાને અથવા અન્ય લોકોને નુકસાન થવાનું જોખમ હોય.
યાદ રાખો કે સારા ચિકિત્સક તમારી સાથે એકલા વાત કરવા અથવા કૌટુંબિક સત્રો કરવા માટે કહેશે. કૌટુંબિક ગતિશીલતા પર કામ કરવાથી ઘણીવાર તમારા કિશોરોમાં હકારાત્મક ફેરફારો થઈ શકે છે. તમારા કિશોરને "સમસ્યા" તરીકે લેબલ કરશો નહીં અને ચિકિત્સકના પ્રતિસાદ માટે ખુલ્લા રહો.
તમારા કિશોરના પ્રતિસાદને ધ્યાનમાં લો. તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ તેમના ચિકિત્સક સાથે આરામદાયક અનુભવે.
અમે ઑનલાઇન ઉપચાર માટે બેટરહેલ્પની ભલામણ કરીએ છીએ, કારણ કે તેઓ અમર્યાદિત મેસેજિંગ અને સાપ્તાહિક સત્ર ઓફર કરે છે, અને ચિકિત્સકની ઑફિસમાં જવા કરતાં સસ્તી છે.
તેમની યોજનાઓ દર અઠવાડિયે $64 થી શરૂ થાય છે. જો તમે આ લિંકનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને BetterHelp પર તમારા પ્રથમ મહિનાની 20% છૂટ + કોઈપણ સોશિયલ સેલ્ફ કોર્સ માટે માન્ય $50 કૂપન મળે છે: BetterHelp વિશે વધુ જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
(તમારી $50 SocialSelf કૂપન મેળવવા માટે, અમારી લિંક સાથે સાઇન અપ કરો. પછી, BetterHelpના ઓર્ડરની પુષ્ટિ કરવા માટે અમને ઇમેઇલ કરો. તમે તમારા કોઈપણ કોર્સ માટે આ વ્યક્તિગત કોડનો
ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે જ્યાં કરી શકો છો ત્યાં તમારા કિશોરને મદદ કરોકિશોરોને ઘણીવાર સામાજિકતામાં અવરોધો હોય છે, જેમ કે આર્થિક રીતે સ્વતંત્ર ન હોવું અને આસપાસ જવા માટે અન્ય પર નિર્ભર રહેવું. તમારા કિશોરને ઇવેન્ટમાં સવારી આપો, મિત્રો સાથે જમવા માટે થોડી રોકડ આપો અથવા તમારા માટે ક્યારે અને ક્યાં શક્ય હોય તે અન્ય વ્યવહારિક મદદ આપો.
10. તમારા કિશોરના સામાજિક જીવનને મોટું ન બનાવોડીલ
જો તમે તમારા કિશોરની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે ચિંતિત છો, તો તે કંઈક એવું હોઈ શકે છે જે વાતચીતમાં આવતા રહે છે. જો તમે તમારી જાતને તમારા કિશોર માટે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓનું સૂચન કરતા અથવા સતત તેમને પૂછતા હોવ કે તેઓ આ કે તે કેમ નથી કરી રહ્યાં, તો તેમાંથી બ્રેક લેવાનો પ્રયાસ કરો. ખાતરી કરો કે તમે તમારા કિશોર સાથે અન્ય બાબતો વિશે પર્યાપ્ત વાતચીત કરી રહ્યાં છો.
તેના બે કારણો છે:
- જો તમારી કિશોરી સામાજિક રીતે સંઘર્ષ કરી રહી હોય, તો સંભવ છે કે તે કંઈક છે જે તેમને પહેલેથી જ પરેશાન કરે છે. તેને ફરીથી ઉછેરવાથી, દયાળુ રીતે પણ, તમારા કિશોરને યાદ અપાવશે કે તેમની સાથે કંઈક "ખોટું" છે અથવા તેઓ બરાબર નથી કરી રહ્યા. તેને વારંવાર લાવવાથી, આ મુદ્દો પોતાને નોંધપાત્ર તરીકે દર્શાવે છે, જે તેની આસપાસની ચિંતામાં વધારો કરી શકે છે.
- તમારા બાળક સાથે મૂવીઝ, સંગીત, શોખ, રોજિંદા જીવન અને અન્ય વિષયો વિશે વાત કરવાથી તેને વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવામાં મદદ મળશે અને અન્ય લોકો સાથે આમ કરવાથી વધુ આરામદાયક બનશે. તે તેમને યાદ અપાવી શકે છે કે અન્ય લોકો તેમની સાથે સમય વિતાવવાનો આનંદ માણે છે.
11. તમારા કિશોર સાથેના તમારા સંબંધ પર કામ કરો
તમારા કિશોર સાથેના તમારા સંબંધને મજબૂત બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે એવું વાતાવરણ બનાવવા માંગો છો કે જ્યાં તમારા કિશોરને લાગે કે તેઓ તેમની સમસ્યાઓ લઈને તમારી પાસે આવી શકે છે. તે બનવાની રીત તમારા કિશોરને વારંવાર પૂછીને કે તેઓ કેવી રીતે કરી રહ્યાં છે તે નથી પરંતુ એક સુરક્ષિત જગ્યા બનાવીને છે.
જ્યારે તમારી કિશોરી તેમના વિશે વાત કરે છેરસ, ધ્યાનપૂર્વક સાંભળો. ખાતરી કરો કે તમે વાતચીત દરમિયાન તેમને તમારું ધ્યાન આપી રહ્યાં છો. જ્યારે તેઓ જવાબ આપવાને બદલે વાત કરે ત્યારે પ્રશ્નો પૂછો, "તે સરસ છે." એકસાથે વસ્તુઓ કરવા માટે સમય સેટ કરો અને તમારા કિશોરને પ્રવૃત્તિ પસંદ કરવા દો.
12. તેમને તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરો
ઘણા કિશોરો આત્મસન્માન સાથે સંઘર્ષ કરે છે અને અન્યની આસપાસ બેડોળ લાગે છે. તમારા કિશોરને જે પ્રવૃત્તિઓ અને રુચિઓ છે તે શોધીને પોતાને વિશે વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરો. તેઓ જે પ્રગતિ કરે છે તેના માટે તમારા કિશોરોની પ્રશંસા કરો અને તેમને જણાવો કે તમે તેમની પ્રશંસા કરો છો અને તેમની સાથે સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણો છો.
જો તમારી કિશોરી શરમાળ અથવા અંતર્મુખી હોય, તો તેમના સકારાત્મક ગુણો જેમ કે સંવેદનશીલતા, બુદ્ધિમત્તા અને ઊંડાણને પ્રકાશિત કરો.
તમારા કિશોરને પૂછવામાં શરમાશો નહીં કે તેઓ શું વિચારે છે કે તેઓ તમને તમારા સંબંધને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તેમને સંબંધ બાંધવામાં સક્રિય રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરશે. યાદ રાખો, તમારો ભાગ તમારા કિશોરને સાંભળવાનો અને તેમના પ્રતિસાદને ધ્યાનમાં લેવાનો છે. સમાનતાનું વાતાવરણ ઊભું કરવાનો પ્રયાસ કરો.
સામાન્ય પ્રશ્નો
શું તમારે કિશોરોને સામાજિકતા માટે દબાણ કરવું જોઈએ?
તમારી કિશોરીને સામાજિકતા માટે દબાણ કરવાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે. લોકો, અને ખાસ કરીને કિશોરો, તેઓને જે કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે તેનાથી તેઓ નારાજ હોય છે. તમારા કિશોરને સામાજિક બનાવવા માટે દબાણ કરીને, તેઓ સામાજિકકરણને એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ તરીકે જોવાને બદલે સજા સાથે જોડશે.
શું કિશોર માટે કોઈ મિત્રો ન હોય તે સામાન્ય છે?
ઘણાકિશોરો મિત્રો બનાવવા અને રાખવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. પ્યુ રિસર્ચના એક સર્વે મુજબ, લગભગ અડધા કિશોરો કહે છે કે તેઓ ફિટ થવાને બદલે અલગ રહેવાનું વલણ ધરાવે છે.[] કિશોરી એ મુશ્કેલ સમય છે, અને કિશોરો તીવ્ર લાગણીઓમાંથી પસાર થાય છે કારણ કે તેઓ કોણ છે અને વિશ્વમાં તેમનું સ્થાન સમજે છે.
