Sadržaj
Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni našim čitateljima. Ako kupujete putem naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.
Jeste li roditelj tinejdžera koji sam sjedi kod kuće ili se izolira? Teško je gledati kako vaše dijete doživljava socijalne poteškoće, osobito kada je u pitanju maltretiranje. Na kraju krajeva, kao roditelj, želite najbolje za svoju djecu.
Prema fazama psihosocijalnog razvoja Erika Eriksona, adolescencija je vrijeme kada se otkriva vlastiti identitet. Vaš izazov kao roditelja je smisliti kako ih podržati dok im dajete dovoljno slobode i povjerenja da sami odluče.
Ovaj će članak opisati neke praktične savjete koje možete primijeniti kako biste svom tinejdžeru pomogli u njegovom društvenom životu bez nametanja.
Kako pomoći svom tinejdžeru da stekne prijateljstva
Postoji mnogo načina na koje možete pomoći svom tinejdžeru da izađe iz društva. Najvažnije je zadržati okruženje podrške. Dobronamjeran roditelj može nenamjerno prijeći granicu omogućavanja ili kontroliranja ponašanja. Evo nekoliko strategija koje možete isprobati.
1. Podržite način na koji se vaš tinejdžer voli družiti
Možda imate ideje o tome kako bi se vaše dijete trebalo družiti. Možda biste željeli da idu na zabave ili da se bave određenim vrstama hobija. Možda ćete biti zabrinuti ako imaju samo prijatelje određenog spola.
Vidi također: Kako steći mnogo prijatelja (u usporedbi sa sklapanjem bliskih prijatelja)Važno je dopustiti svom tinejdžeru da istražuje pravonačin njihovog druženja. Nemojte se previše miješati pokušavajući odabrati njihove prijatelje ili organizirati okupljanja za njih. Umjesto toga, neka oni preuzmu vodstvo. Dopustite im da prisustvuju okupljanjima koja ih zanimaju. Možda će radije igrati igrice sa svojim prijateljima ili zajedno kuhati večeru. Dopustite svom tinejdžeru da eksperimentira i pronađe ono što mu odgovara.
Ako imate sumnje u vezi s određenim vrstama prijatelja ili aktivnostima, razgovarajte sa svojim sinom ili kćeri o njima bez kažnjavanja ili kontroliranja što učiniti. Umjesto toga, pokušajte doći s mjesta razumijevanja, postavljajte pitanja i pripremite se da istinski slušate.
Također im možete predložiti ovaj članak o savjetima za sklapanje prijateljstva kao tinejdžer.
2. Organizirajte zabavna druženja
Planiranje zabavnog druženja može biti zabavna aktivnost za vas i vašeg tinejdžera ako su zainteresirani. Vaš tinejdžer možda ima neke ljude koje bi želio pozvati ili možete organizirati događaj za obitelji iz susjedstva.
3. Potaknite izvannastavne aktivnosti
Pridruživanje izvanškolskim grupama poput sportskih, debatnih, kazališnih i umjetničkih tečajeva može pomoći vašem tinejdžeru da stekne nove prijatelje i nauči nove vještine. Potaknite ih da probaju nešto novo, ali nemojte ih forsirati. Pobrinite se da budete otvoreni za ono što vašeg tinejdžera zanima, umjesto da ga pokušavate uvjeriti u neke određene aktivnosti.
4. Razmislite o ljetnom kampu
Ljetni kampovi za spavanje mjesta su na kojima borave mnogi tinejdžericjeloživotna prijateljstva. Blizina, udaljenost od poznatog okruženja i zajedničke aktivnosti stvaraju okruženje koje potiče nove veze.
Ako se vašem tinejdžeru muči u srednjoj školi gdje ga svi poznaju, odlazak u kamp gdje mogu pokušati "početi ispočetka" može mu dati priliku da se otvori.
Naravno, provjerite sa svojim tinejdžerom je li to nešto što bi ga zanimalo i pogledajte postoji li kamp koji odgovara njegovim interesima.
5. Nemojte omalovažavati njihove prijatelje
Možda ćete nesvjesno obeshrabriti svog tinejdžera da se druži ako govorite negativne stvari o njegovim prijateljima, poznanicima ili kolegama iz razreda. Omalovažavanje načina na koji se njihovi vršnjaci oblače, razgovaraju ili ponašaju učinit će da se vaš tinejdžer osjeća osuđivanim.
Podržite tinejdžerove izbore u vezi s ljudima s kojima se žele sprijateljiti. Ako vjerujete da imate valjane razloge da ne volite njihove prijatelje, budite oprezni kada to spominjete. Prije ovoga, možda biste željeli provjeriti ovaj članak o vrstama otrovnih prijatelja.
Ako odlučite intervenirati, umjesto da kažete "vaš prijatelj ima loš utjecaj", možete pokušati pitati svog tinejdžera kako se osjeća zbog njegovog prijatelja. Naglasite važnost dobrih vrijednosti kao što su pouzdanost, poštenje i ljubaznost.
6. Razgovarajte o svojim prijateljstvima
Koristite primjere iz svojih prijateljstava da pokažete svom tinejdžeru kako rješavati sukobe i kako prijateljimogu se pojaviti jedno za drugo.
Ako se borite s vlastitim prijateljstvima, iskoristite ovo vrijeme kao priliku za rad na vlastitom društvenom životu! Dobit ćete dodatnu korist modeliranja zdravog ponašanja za svog tinejdžera dok sebi stvarate ispunjeniji život. Možda biste željeli pročitati naš cjeloviti vodič za društvene vještine kako biste krenuli u pravom smjeru.
7. Omogućite im obuku društvenih vještina
Vaš se tinejdžer možda bori s nekim društvenim vještinama koje ga mogu ometati u sklapanju prijateljstva. Da bismo izgradili dobre veze, oslanjamo se na vještine kao što su poznavanje i održavanje razgovora, poznavanje govora tijela i nijansiranje čitanja. Vašem će tinejdžeru možda trebati dodatna pomoć s tim.
Ako vaš tinejdžer voli čitati i učiti sam, razmislite o tome da mu nabavite knjigu ili radnu bilježnicu o sklapanju prijateljstva. U suprotnom, možda će više voljeti online tečaj koji se fokusira na probleme s kojima se bore.
8. Razmotrite dobrobiti terapije
Razmotrite procjenu mentalnog zdravlja ako se vaš tinejdžer izolira i čini se da se ne želi družiti ili razgovarati s vama o situaciji. Depresija, anksioznost, autizam ili trauma mogu igrati ulogu.
Kada tražite terapeuta, pokušajte pronaći nekoga tko ima iskustva u radu s tinejdžerima. Terapeut bi trebao biti suosjećajan s vašim tinejdžerom i dati im sigurno mjesto da razgovaraju o svojim osjećajima. To znači da jeterapeut vam ne bi trebao govoriti o čemu razgovaraju na seansama osim ako ne postoji rizik od ozljede sebe ili drugih.
Zapamtite da će dobar terapeut vjerojatno tražiti da razgovara s vama nasamo ili da ima obiteljske seanse. Rad na obiteljskoj dinamici često može dovesti do pozitivnih promjena kod vašeg tinejdžera. Nemojte etiketirati svog tinejdžera kao "problem" i budite otvoreni za povratne informacije od terapeuta.
Uzmite u obzir povratne informacije svog tinejdžera. Želite da se osjećaju ugodno sa svojim terapeutom.
Preporučamo BetterHelp za online terapiju, budući da nude neograničeno slanje poruka i tjedne sesije, a jeftiniji su od odlaska u ordinaciju terapeuta.
Njihovi planovi počinju od 64 USD tjedno. Ako koristite ovu vezu, dobivate 20% popusta na svoj prvi mjesec u BetterHelp + kupon od 50 USD koji vrijedi za bilo koji SocialSelf tečaj: kliknite ovdje da biste saznali više o BetterHelp.
(Da biste primili svoj SocialSelf kupon od 50 USD, prijavite se putem naše veze. Zatim nam pošaljite e-poštom potvrdu narudžbe od BetterHelp-a da bismo primili vaš osobni kod. Ovaj kod možete koristiti za bilo koji od naših tečajeva.)
Vidi također: Kako steći unutarnje povjerenje bez vanjske provjere9. Pomozite svom tinejdžeru gdje god možete
Tinejdžeri često imaju prepreke u druženju, poput nefinancijske neovisnosti i oslanjanja na druge da se snađu. Pružite svom tinejdžeru prijevoz na događaje, nešto novca da ode jesti s prijateljima ili drugu praktičnu pomoć kada i gdje je to vama moguće.
10. Nemojte uveličavati društveni život vašeg tinejdžeradogovor
Ako ste zabrinuti zbog društvenih interakcija vašeg tinejdžera, to bi moglo biti nešto što se stalno pojavljuje u razgovorima. Ako zateknete sebe da svom tinejdžeru predlažete društvene aktivnosti ili ga stalno ispitujete zašto ne radi ovo ili ono, pokušajte se odmoriti od toga. Pobrinite se da sa svojim tinejdžerom vodite dovoljno razgovora o drugim stvarima.
Postoje dva razloga za to:
- Ako vaš tinejdžer ima problema u društvu, to ga vjerojatno već muči. Ako to ponovno spomenete, čak i na ljubazan način, vaš će se tinejdžer podsjetiti da s njim nešto "nije u redu" ili da ne radi kako treba. Ako ga opetovano spominjete, problem se učvršćuje kao značajan, što može povećati tjeskobu oko njega.
- Razgovor sa svojim djetetom o filmovima, glazbi, hobijima, svakodnevnom životu i drugim temama pomoći će mu da postane bolje u razgovoru i da mu bude ugodnije s drugima. Može ih podsjetiti da drugi uživaju provoditi vrijeme s njima.
11. Radite na svom odnosu sa svojim tinejdžerom
Potrudite se ojačati vezu koju imate sa svojim tinejdžerom. Želite stvoriti okruženje u kojem vaš tinejdžer osjeća da vam se može obratiti sa svojim problemima. Način da to postignete nije tako što ćete stalno pitati svog tinejdžera kako je, već stvaranjem sigurnog prostora.
Kada vaš tinejdžer priča o svomzanimanja, pozorno slušajte. Pobrinite se da im posvetite svoju pozornost tijekom razgovora. Postavljajte pitanja dok razgovaraju umjesto da odgovarate s "to je lijepo". Odredite vrijeme za zajedničko obavljanje stvari jedan na jedan i dopustite svom tinejdžeru da odabere aktivnost.
12. Pomozite im da ojačaju svoje samopouzdanje
Mnogi tinejdžeri imaju problema sa samopouzdanjem i osjećaju se neugodno u blizini drugih. Pomozite svom tinejdžeru da se bolje osjeća pronalaženjem aktivnosti i interesa koji ga vole. Pohvalite svog tinejdžera za napredak koji postižu i dajte im do znanja da ih cijenite i da uživate provoditi vrijeme s njima.
Ako je vaš tinejdžer sramežljiv ili introvertiran, istaknite njegove pozitivne kvalitete kao što su osjetljivost, inteligencija i dubina.
Nemojte se sramiti pitati svog tinejdžera što misli da vam može pomoći da poboljšate vaš odnos. To će im pomoći da vježbaju aktivnost u izgradnji odnosa. Upamtite, vaša je uloga da slušate svog tinejdžera i uzmete u obzir njihove povratne informacije. Pokušajte stvoriti atmosferu ravnopravnosti.
Uobičajena pitanja
Trebate li prisiljavati tinejdžere na druženje?
Prisiljavanje vašeg tinejdžera na druženje može se obiti o glavu. Ljudi, a posebno tinejdžeri, skloni su negodovati zbog onoga što su prisiljeni učiniti. Prisiljavajući svog tinejdžera na druženje, on će druženje povezivati s kaznom, a ne doživljavati ga kao zabavnu aktivnost.
Je li normalno da tinejdžer nema prijatelja?
Mnogitinejdžeri se bore sa sklapanjem i zadržavanjem prijatelja. Prema jednom istraživanju Pew Researcha, otprilike polovica tinejdžera kaže da se više ističu nego da se uklapaju.[] Adolescencija je teško razdoblje i tinejdžeri prolaze kroz intenzivne emocije dok shvaćaju tko su i svoje mjesto u svijetu.
