අන්තර්ගත වගුව
අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක.
ඔබ නිවසේ තනිවම වාඩි වී සිටින හෝ හුදෙකලා වී සිටින යෞවනයෙකුගේ දෙමාපියෙක්ද? ඔබේ දරුවා සමාජ දුෂ්කරතා අත්විඳින ආකාරය නැරඹීම දුෂ්කර ය, විශේෂයෙන් හිරිහැර කිරීම් සම්බන්ධ විට. සියල්ලට පසු, දෙමාපියෙකු වශයෙන්, ඔබට ඔබේ දරුවන්ට හොඳම දේ අවශ්‍ය වේ.
එරික් එරික්සන්ගේ මනෝ සමාජීය වර්ධනයේ අවධීන්ට අනුව, නව යොවුන් විය යනු කෙනෙකු ඔවුන්ගේ අනන්‍යතාවය සොයා ගන්නා කාලයකි. දෙමාපියෙකු ලෙස ඔබේ අභියෝගය වන්නේ ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම මාර්ගය සොයා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නිදහසක් සහ විශ්වාසයක් ලබා දෙන අතරම ඔවුන්ට සහාය වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමයි.
මෙම ලිපිය මඟින් ඔබේ යෞවනයාගේ සමාජ ජීවිතයට බාධාවකින් තොරව උපකාර කිරීමට ඔබට ක්‍රියාත්මක කළ හැකි ප්‍රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් ගෙනහැර දක්වනු ඇත.
ඔබේ යොවුන් වියට මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උදවු කරන්නේ කෙසේද
ඔබේ යෞවනයාට සමාජීය වශයෙන් උපකාර කළ හැකි බොහෝ ක්‍රම තිබේ. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ආධාරක පරිසරයක් තබා ගැනීමයි. හොඳ චේතනාවක් ඇති දෙමාපියෙකුට හැසිරීම සක්‍රීය කිරීමට හෝ පාලනය කිරීමට නොදැනුවත්වම සීමාව තරණය කළ හැකිය. උත්සාහ කිරීමට උපාය මාර්ග කිහිපයක් මෙන්න.
1. ඔබේ යෞවනයා සමාජගත වීමට කැමති ආකාරයට සහාය වන්න
ඔබේ දරුවා සමාජගත විය යුතු ආකාරය ගැන ඔබට අදහස් තිබිය හැක. සමහරවිට ඔබ ඔවුන් සාදවලට යාමට හෝ ඇතැම් විනෝදාංශවලට සහභාගී වීමට කැමති විය හැකිය. ඔවුන්ට ඇත්තේ යම් ලිංගයක මිතුරන් පමණක් නම් ඔබ සැලකිලිමත් විය හැක.
ඔබේ යෞවනයාට නිවැරදි දේ ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ දීම අත්‍යවශ්‍ය වේඔවුන්ට සමාජගත වීමට මාර්ගය. ඔවුන්ගේ මිතුරන් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් හෝ ඔවුන් සඳහා හමුවීම් සැකසීමෙන් ඕනෑවට වඩා සම්බන්ධ නොවන්න. ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ට මූලිකත්වය ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් කැමති රැස්වීම්වලට සහභාගී වීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් තම මිතුරන් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීමට හෝ එකට රාත්‍රී ආහාරය පිසීමට කැමති විය හැකිය. ඔබේ නව යොවුන් වියට අත්හදා බැලීමට සහ ඔවුන් සැපපහසු දේ සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබට ඇතැම් ආකාරයේ මිතුරන් හෝ ක්‍රියාකාරකම් ගැන සැකයක් ඇත්නම්, කළ යුතු දේ දඬුවම් නොකර හෝ පාලනය නොකර ඔවුන් ගැන ඔබේ පුතා හෝ දුව සමඟ කතා කරන්න. ඒ වෙනුවට, අවබෝධය ඇති තැනකින් පැමිණ, ප්‍රශ්න ඇසීමට සහ සත්‍ය වශයෙන්ම සවන් දීමට ඔබ සූදානම් වීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔවුන්ට යොවුන් වියේදී මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඉඟි පිළිබඳව ඔබට මෙම ලිපිය යෝජනා කළ හැකිය.
2. සත්කාරක විනෝද හමුවීම්
විනෝදජනක රැස්වීමක් සැලසුම් කිරීම ඔබට සහ ඔබේ යෞවනයා උනන්දු වන්නේ නම් විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් විය හැක. ඔබේ යොවුන් වියට ඔවුන් ආරාධනා කිරීමට කැමති පුද්ගලයන් සිටිය හැක, නැතහොත් ඔබට අසල්වැසි පවුල් සඳහා උත්සවයක් පැවැත්විය හැකිය.
3. විෂය බාහිර ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කරන්න
ක්‍රීඩා, වාද විවාද, රංග ශාලාව සහ චිත්‍ර පන්ති වැනි පාසලෙන් පසු කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වීම ඔබේ යෞවනයාට නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ. අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න, නමුත් ඔවුන් තල්ලු නොකරන්න. කිසියම් විශේෂිත ක්‍රියාකාරකම් ගැන ඔවුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා ඔබේ යෞවනයා උනන්දු වන දේ සඳහා විවෘතව සිටීමට වග බලා ගන්න.
4. ගිම්හාන කඳවුර සලකා බලන්න
Sleepaway ගිම්හාන කඳවුරු බොහෝ යෞවනයන් කරන ස්ථාන වේජීවිත කාලය පුරාම මිත්රත්වය. සමීපත්වය, හුරුපුරුදු පරිසරයෙන් දුරස්ථභාවය සහ හවුල් ක්‍රියාකාරකම් සියල්ල නව සම්බන්ධතා දිරිමත් කරන පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
ඔබේ නව යොවුන් වියේ සෑම දෙනාම දන්නා උසස් පාසලේ අරගල කරන්නේ නම්, “ආරම්භ කිරීම” සඳහා වෙඩි තැබීමක් ලබා ගත හැකි කඳවුරට පිටත්ව යාම ඔවුන්ට විවෘත වීමට අවස්ථාවක් ලබා දිය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් මෙම කඳවුරට ගැලපෙන්නේ දැයි බලන්න. 3>5. ඔවුන්ගේ මිතුරන් පහත් නොකරන්න
ඔබගේ මිතුරන්, හිතමිතුරන් හෝ පන්තියේ මිතුරන් ගැන ඔබ නිෂේධාත්මක දේවල් පැවසුවහොත්, ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ යෞවනයා සමාජගත වීමෙන් අධෛර්යමත් කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් අඳින පළඳින ආකාරය, කතා කරන හෝ තමන් ගෙන යන ආකාරය පහත දැමීමෙන් ඔබේ යොවුන් වියට විනිශ්චයක් දැනෙනු ඇත.
බලන්න: ඔබ පහසුව සඳහා මිතුරෙකු බවට ලකුණු 10 ක්ඔවුන් සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයන් තුළ ඔබේ යෞවනයාගේ තේරීම්වලට සහාය වන්න. ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට අකමැති වීමට ඔබට වලංගු හේතු ඇතැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, එය ගෙන ඒමේදී ප්‍රවේශමෙන් පාගා දමන්න. මෙයට පෙර, ඔබ විෂ සහිත මිතුරන් වර්ග පිළිබඳව මෙම ලිපිය පරීක්ෂා කිරීමට කැමති විය හැක.
ඔබ මැදිහත් වීමට තීරණය කරන්නේ නම්, "ඔබේ මිතුරා නරක බලපෑමක්" යැයි පවසනවා වෙනුවට, ඔවුන්ගේ මිතුරා ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ යෞවනයාගෙන් ඇසීමට උත්සාහ කළ හැකිය. විශ්වසනීයත්වය, අවංකකම සහ කරුණාව වැනි යහපත් සාරධර්මවල වැදගත්කම අවධාරණය කරන්න.
6. ඔබේ මිත්‍රත්වයන් ගැන කතා කරන්න
ගැටුම් මැද්දේ ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ මිතුරන්ගේ ආකාරය පෙන්වීමට ඔබේ මිත්‍රත්වයේ උදාහරණ භාවිතා කරන්නඑකිනෙකා වෙනුවෙන් පෙනී සිටිය හැක.
ඔබ ඔබේම මිත්‍රත්වයන් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, මෙම කාලය ඔබේම සමාජ ජීවිතය මත වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කරන්න! ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් නිර්මාණය කරන විට ඔබේ යොවුන් වියට නිරෝගී හැසිරීම් ආකෘති නිර්මාණය කිරීමේ අමතර ප්‍රතිලාභ ඔබට ලැබෙනු ඇත. නිවැරදි දිශාවට ආරම්භ කිරීම සඳහා අපගේ සම්පූර්ණ සමාජ කුසලතා මාර්ගෝපදේශය කියවීමට ඔබ කැමති විය හැක.
7. ඔවුන්ට සමාජ කුසලතා පුහුණුව ලබා ගන්න
ඔබේ යෞවනයා මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට බාධා කරන සමහර සමාජ කුසලතා සමඟ අරගල කරනවා විය හැකිය. හොඳ සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා, කෙනෙකු හැඩගැස්වීමට සහ සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට දැන ගැනීම, ශරීර භාෂාව කියවීමට දැන ගැනීම සහ සූක්ෂ්මතාවය කියවීම වැනි කුසලතා මත රඳා පවතී. ඔබේ යෞවනයාට ඒ සඳහා අමතර උපකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.
ඔබේ යෞවනයා තනිවම කියවීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට කැමති නම්, මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ට පොතක් හෝ වැඩපොතක් ලබා ගැනීමට සලකා බලන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන් සමඟ පොරබදමින් සිටින ගැටළු පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන මාර්ගගත පාඨමාලාවකට ඔවුන් කැමති විය හැක.
8. චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ සලකා බලන්න
ඔබේ නව යොවුන් වියේ දරුවා හුදෙකලා වී ඔබ සමඟ සමාජගත වීමට හෝ එම තත්ත්වය ගැන කතා කිරීමට අකමැති නම් මානසික සෞඛ්‍ය ඇගයීමක් සලකා බලන්න. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ඔටිසම් හෝ කම්පනය කොටසක් ඉටු කළ හැකිය.
චිකිත්සකයෙකු සොයන විට, යෞවනයන් සමඟ වැඩ කරන පළපුරුදු කෙනෙකු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. චිකිත්සකයා ඔබේ දරුවාට අනුකම්පා කළ යුතු අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට ඔවුන්ට ආරක්ෂිත ස්ථානයක් ලබා දිය යුතුය. ඒ කියන්නේ ඒතමාට හෝ අන් අයට හානියක් වීමේ අවදානමක් නොමැති නම්, චිකිත්සකයා සැසියේදී ඔවුන් කතා කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබට පැවසිය යුතු නැත.
හොඳ චිකිත්සකයෙකු ඔබ සමඟ තනිවම කතා කිරීමට හෝ පවුලේ සැසි පැවැත්වීමට ඉල්ලා සිටින බව මතක තබා ගන්න. පවුලේ ගතිකත්වය මත වැඩ කිරීම බොහෝ විට ඔබේ යොවුන් වියේ ධනාත්මක වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකිය. ඔබේ යෞවනයා "ගැටලුව" ලෙස ලේබල් නොකරන්න, සහ චිකිත්සකයාගේ ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා විවෘත වන්න.
ඔබේ යෞවනයාගේ ප්‍රතිපෝෂණ සැලකිල්ලට ගන්න. ඔබට ඔවුන්ගේ චිකිත්සකයා සමඟ ඔවුන්ට පහසුවක් දැනීමට අවශ්‍ය වේ.
ඔවුන් අසීමිත පණිවිඩ යැවීම සහ සතිපතා සැසියක් ලබා දෙන අතර, චිකිත්සකයෙකුගේ කාර්යාලයට යාමට වඩා ලාභදායී බැවින්, ඔන්ලයින් ප්‍රතිකාර සඳහා අපි BetterHelp නිර්දේශ කරමු.
බලන්න: මට මිතුරන් තබා ගත නොහැක්කේ ඇයි?ඔවුන්ගේ සැලසුම් සතියකට ඩොලර් 64 කින් ආරම්භ වේ. ඔබ මෙම සබැඳිය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට BetterHelp හිදී ඔබේ පළමු මාසයට 20%ක වට්ටමක් + ඕනෑම SocialSelf පාඨමාලාවක් සඳහා වලංගු $50 කූපනයක් ලැබේ: BetterHelp ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
(ඔබගේ $50 SocialSelf කූපනය ලබා ගැනීමට, අපගේ සබැඳිය සමඟින් ලියාපදිංචි වන්න. ඉන්පසු, ඔබේ පුද්ගලික කේතය ලබාගැනීමට BetterHelp හි ඇණවුම තහවුරු කිරීම අපට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එවන්න.
ඔබට මෙම පුද්ගලික කේතය ලබා ගත හැක. ඔබට හැකි පමණින් ඔබේ යෞවනයාට උදවු කරන්නයෞවනයන්ට බොහෝ විට සමාජගත වීමට බාධක ඇත, එනම් මූල්‍යමය වශයෙන් ස්වාධීන නොවීම සහ වෙනත් අය මත යැපීම වැනි ය. ඔබේ යොවුන් වියට සිදුවීම් සඳහා ගමනක් යන්න, මිතුරන් සමඟ කෑමට යාමට මුදල් ටිකක් හෝ ඔබට හැකි විට සහ කොතැනද වෙනත් ප්‍රායෝගික උපකාරයක් ලබා දෙන්න.
10. ඔබේ යෞවනයාගේ සමාජ ජීවිතය විශාල කරන්න එපාගනුදෙනුව
ඔබේ නව යොවුන් වියේ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම්, එය සංවාදවල දිගටම මතුවන දෙයක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ යොවුන් වියට සමාජ ක්‍රියාකාරකම් යෝජනා කරන්නේ නම් හෝ ඔවුන් මෙය හෝ එසේ නොකරන්නේ මන්දැයි නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ගෙන් අසන්නේ නම්, එයින් විවේකයක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබේ යොවුන් විය සමඟ වෙනත් දේවල් ගැන ප්‍රමාණවත් සංවාද පවත්වන බවට වග බලා ගන්න.
මේ සඳහා හේතු දෙකක් තිබේ:
- ඔබේ යෞවනයා සමාජීය වශයෙන් අරගල කරන්නේ නම්, එය ඔවුන්ට දැනටමත් කරදරයක් වන දෙයක් විය හැකිය. එය නැවත ගෙන ඒමෙන්, කාරුණික ආකාරයකින් වුවද, ඔබේ යොවුන් වියට ඔවුන් සමඟ යම් “වැරදි” ඇති බව හෝ ඔවුන් නිවැරදිව නොකරන බව මතක් කර දෙනු ඇත. එය නැවත නැවතත් ගෙන ඒමෙන්, ගැටලුව වැදගත් ලෙස තහවුරු වන අතර, එය වටා ඇති කාංසාව වැඩි කළ හැකිය.
- චිත්‍රපට, සංගීතය, විනෝදාංශ, එදිනෙදා ජීවිතය සහ වෙනත් මාතෘකා ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීම ඔවුන්ට වඩා හොඳ සංවාද කිරීමට සහ අන් අය සමඟ එසේ කිරීම වඩාත් පහසු වීමට උපකාරී වේ. අන් අය ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරන බව ඔවුන්ට මතක් කර දිය හැක.
11. ඔබේ යෞවනයා සමඟ ඔබේ සබඳතාව මත වැඩ කරන්න
ඔබේ යෞවනයා සමඟ ඇති බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ දරුවාට තම ගැටලු සමඟ ඔබ වෙත පැමිණිය හැකි බව හැඟෙන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමටයි. එය සිදු කිරීම සඳහා මාර්ගය වන්නේ ඔබේ දරුවා කරන්නේ කෙසේද යන්න නැවත නැවතත් ඇසීමෙන් නොව ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමයි.
ඔබේ යෞවනයා ඔවුන් ගැන කතා කරන විටඋනන්දුව, අවධානයෙන් සවන් දෙන්න. සංවාදය අතරතුර ඔබ ඔවුන්ට ඔබේ අවධානය යොමු කරන බවට වග බලා ගන්න. "ඒක හොඳයි" යනුවෙන් පිළිතුරු දීම වෙනුවට ඔවුන් කතා කරන විට ප්‍රශ්න අසන්න. එකට එක්ව දේවල් කිරීමට වේලාවක් සකසන්න, සහ ඔබේ යෞවනයාට ක්‍රියාකාරකම තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
12. ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමට උදව් කරන්න
බොහෝ යෞවනයන් ආත්ම අභිමානය සමඟ අරගල කරන අතර අන් අය සමඟ අපහසුතාවයට පත් වේ. ඔබේ නහඹරයාට ඔවුන් උනන්දු වන ක්‍රියාකාරකම් සහ රුචිකත්වයන් සොයා ගැනීමෙන් ඔවුන් ගැන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උදවු කරන්න. ඔබේ යෞවනයා ඔවුන් ලබා ඇති ප්‍රගතිය ගැන ප්‍රශංසා කරන්න සහ ඔබ ඔවුන්ව අගය කරන බවත් ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් සතුටක් ලබන බවත් ඔවුන්ට දන්වන්න.
ඔබේ යෞවනයා ලැජ්ජාශීලී හෝ අභ්‍යන්තරයට නැඹුරු නම්, සංවේදීතාව, බුද්ධිය සහ ගැඹුර වැනි ඔවුන්ගේ ධනාත්මක ගුණාංග උද්දීපනය කරන්න.
ඔබේ සබඳතාව වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි යැයි ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්දැයි ඔබේ දරුවාගෙන් ඇසීමට ලැජ්ජා නොවන්න. සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ක්රියාශීලීව පුහුණු වීමට ඔවුන්ට උපකාර වනු ඇත. මතක තබා ගන්න, ඔබේ කොටස ඔබේ දරුවාට සවන් දීම සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිපෝෂණ සලකා බැලීමයි. සමාන වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
පොදු ප්‍රශ්න
ඔබ නව යොවුන් දරුවන්ට සමාජගත වීමට බල කළ යුතුද?
ඔබේ යෞවනයාට සමාජගත වීමට බලකිරීමෙන් පසුබෑමක් ඇති විය හැක. මිනිසුන් සහ විශේෂයෙන්ම නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන්, තමන්ට කිරීමට බල කරන දෙයට අමනාප වීමට නැඹුරු වෙති. ඔබේ යොවුන් වියට සමාජගත වීමට බල කිරීමෙන්, ඔවුන් සමාජගත වීම විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස දකිනවාට වඩා දඬුවම් සමඟ ඇසුරු කරනු ඇත.
යෞවනයෙකුට මිතුරන් නොමැති වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?
බොහෝ දෙනෙක්යෞවනයන් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ තබා ගැනීමට අරගල කරයි. එක් Pew පර්යේෂණ සමීක්ෂණයකට අනුව, යෞවනයන්ගෙන් අඩක් පමණ පවසන්නේ තමන් ගැලපෙනවාට වඩා කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනී සිටීමට නැඹුරු වන බවයි.[] යෞවනය දුෂ්කර කාලයක් වන අතර, යෞවනයන් තමන් කවුරුන්ද යන්න සහ ලෝකයේ ඔවුන්ගේ ස්ථානය සොයා ගන්නා විට දැඩි චිත්තවේගයන් හරහා ගමන් කරයි>
