Sisukord
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui teete ostu meie linkide kaudu, võime teenida komisjonitasu.
Vaata ka: Kuidas olla vaimselt tugev (mida see tähendab, näited, & näpunäited)Olete te sellise teismelise lapsevanem, kes istub üksi kodus või isoleerib end? Oma lapse sotsiaalsete raskuste jälgimine on raske, eriti kui tegemist on kiusamisega. Lapsevanemana tahate ju oma lastele parimat.
Erik Eriksoni psühhosotsiaalse arengu etappide kohaselt on noorukieas aeg, mil inimene selgitab oma identiteeti. Sinu kui lapsevanema ülesanne on välja selgitada, kuidas teda toetada, andes talle samal ajal piisavalt vabadust ja usaldust, et ta saaks ise oma teed leida.
Selles artiklis tuuakse välja mõned praktilised nõuanded, mida saate rakendada, et aidata oma teismelisi nende sotsiaalses elus, ilma et see oleks pealetükkiv.
Kuidas aidata oma teismelisel sõpru leida
On mitmeid viise, kuidas te saate oma teismelist sotsiaalselt aidata. Kõige olulisem on säilitada toetav keskkond. Heade kavatsustega lapsevanem võib tahtmatult ületada piiri käitumise võimaldamise või kontrollimise suunas. Siin on mõned strateegiad, mida proovida.
1. Toetage seda, kuidas teie teismelisele meeldib suhelda
Teil võib olla ideid, kuidas teie laps peaks suhtlema. Võib-olla soovite, et ta käiks pidudel või osaleks teatud tüüpi hobides. Võib-olla olete mures, kui tal on ainult teatud soost sõbrad.
On oluline, et laseksite oma teismelisel uurida, milline on tema jaoks õige viis suhelda. Ärge sekkuge liiga palju, püüdes valida nende sõpru või korraldada neile koosviibimisi. Selle asemel laske neil juhtida. Laske neil osaleda koosviibimistel, mis neid huvitavad. Nad võivad eelistada sõpradega mänge mängida või koos õhtusööki valmistada. Laske oma teismelisel katsetada ja leida, mis on neilemugav koos.
Kui teil on kahtlusi teatud tüüpi sõprade või tegevuste suhtes, rääkige sellest oma poja või tütrega, karistamata või kontrollimata, mida teha. Selle asemel püüdke lähtuda mõistmisest, esitage küsimusi ja valmistuge tõeliselt kuulama.
Võite neile soovitada ka seda artiklit nõuannete kohta, kuidas teismelisena sõpru leida.
2. Korraldage lõbusaid koosviibimisi
Lõbusate koosviibimiste korraldamine võib olla teie ja teie teismelise jaoks lõbus tegevus, kui ta on sellest huvitatud. Teie teismelisel võib olla mõni inimene, keda ta tahaks kutsuda, või võite korraldada ürituse naabruses elavatele peredele.
3. Julgustage kooliväliseid tegevusi
Liitumine koolijärgsete rühmadega, näiteks spordi-, väitlus-, teatri- ja kunstiklassidega, võib aidata teie teismelisel leida uusi sõpru ja õppida uusi oskusi. Julgustage teda proovima midagi uut, kuid ärge suruge teda. Olge kindlasti avatud sellele, mis teie teismelist huvitab, mitte püüdke teda veenda mingis konkreetses tegevuses.
4. Kaaluge suvise laagri võimalust
Suvelaagrid on kohad, kus paljud teismelised sõlmivad eluaegseid sõprussuhteid. Lähedus, kaugus tuttavast keskkonnast ja ühised tegevused loovad keskkonna, mis soodustab uute sidemete tekkimist.
Kui teie teismeline on oma keskkoolis, kus kõik teda tunnevad, raskustes, võib laagrisse minek, kus ta saab võimaluse "uuesti alustada", anda talle võimaluse end avada.
Loomulikult uuri oma teismelisega, kas see on midagi, mis teda huvitaks, ja vaata, kas on olemas laager, mis vastab tema huvidele.
5. Ära pane oma sõpru maha
Te võite alateadlikult heidutada oma teismelist suhtlemisest, kui ütlete negatiivseid asju tema sõprade, tuttavate või klassikaaslaste kohta. Teismelise riietumise, rääkimise või käitumise halvustamine paneb teie teismelise tundma, et teda mõistetakse hukka.
Toetage oma teismelise valikuid inimeste osas, kellega ta tahab sõbruneda. Kui usute, et teil on mõjuvad põhjused, miks nende sõbrad ei meeldi, siis olge selle tõstatamisel ettevaatlik. Enne seda võiksite vaadata seda artiklit mürgiste sõprade tüüpide kohta.
Kui otsustate sekkuda, siis võite öelda, et "sinu sõber on halb mõju", selle asemel, et küsida teismeliselt, kuidas tema sõber teda mõjutab. Rõhutage heade väärtuste, nagu usaldusväärsus, ausus ja headus, tähtsust.
6. Rääkige oma sõprussuhetest
Kasutage oma sõprussuhetest pärit näiteid, et näidata oma teismelisele, kuidas konflikte lahendada ja kuidas sõbrad saavad üksteise eest seista.
Kui teil on raskusi oma sõprussuhetega, kasutage seda aega võimalusena töötada omaenda sotsiaalse elu kallal! Te saate lisakasu, et modelleerite oma teismelisele tervislikku käitumist, samal ajal kui loote endale täisväärtuslikumat elu. Te võite lugeda meie täielikku sotsiaalsete oskuste juhendit, et alustada õiges suunas.
7. Hankige neile sotsiaalsete oskuste koolitus
Teie teismeline võib olla hädas mõnede sotsiaalsete oskustega, mis võivad takistada teda sõprade leidmisel. Heade suhete loomiseks on vaja selliseid oskusi nagu oskus luua ja hoida vestlust, oskus lugeda kehakeelt ja nüansside lugemine. Teie teismeline võib vajada selles osas lisaabi.
Kui teie teismelisele meeldib ise lugeda ja õppida, kaaluge, kas te võiksite hankida talle raamatu või töövihiku sõprade leidmise kohta. Vastasel juhul võib ta eelistada veebikursust, mis keskendub probleemidele, millega ta võitleb.
8. Kaaluge teraapiast saadavat kasu
Kaaluge vaimse tervise hindamist, kui teie teismeline isoleerib end ja tundub, et ta ei taha proovida suhelda või rääkida teile olukorrast. Depressioon, ärevus, autism või trauma võivad mängida rolli.
Kui otsite terapeuti, püüdke leida keegi, kellel on kogemusi teismelistega töötamisel. Terapeut peaks olema teie teismelise suhtes kaastundlik ja andma talle turvalise koha, kus ta saab oma tunnetest rääkida. See tähendab, et terapeut ei tohiks teile rääkida, millest nad seanssidel räägivad, välja arvatud juhul, kui on oht endale või teistele kahju tekitada.
Pidage meeles, et hea terapeut palub tõenäoliselt rääkida teiega kahekesi või pidada peresessioone. Töö peredünaamika kallal võib sageli viia teie teismelise positiivsete muutusteni. Ärge sildistage oma teismelist "probleemiks" ja olge terapeudilt tagasisidele avatud.
Võtke arvesse oma teismelise tagasisidet. Soovite, et ta tunneks end terapeudiga hästi.
Soovitame veebiteraapia jaoks BetterHelp'i, kuna nad pakuvad piiramatut sõnumite saatmist ja iganädalast seanssi ning on odavamad kui terapeudi vastuvõtule minek.
Nende plaanid algavad 64 dollarist nädalas. Kui kasutate seda linki, saate 20% allahindlust oma esimesel kuul BetterHelpis + $50 kupongi, mis kehtib mis tahes SocialSelfi kursuse jaoks: Kliki siia, et rohkem teada saada BetterHelpist.
(Et saada oma $50 SocialSelfi kupongi, registreeruge meie lingi kaudu. Seejärel saatke meile BetterHelp tellimuse kinnitus, et saada oma isiklik kood. Seda koodi saate kasutada mis tahes meie kursuste puhul).
9. Aidake oma teismelist, kus saate
Teismelistel on sageli takistusi suhtlemisel, näiteks ei ole nad rahaliselt sõltumatud ja sõltuvad teistest, kui nad tahavad ringi liikuda. Anna oma teismelisele sõitu üritustele, veidi raha, et minna sõpradega sööma, või muud praktilist abi, kui ja kus see on sinu jaoks võimalik.
10. Ärge tehke oma teismelise sotsiaalsest elust suurt asja
Kui te muretsete oma teismelise sotsiaalse suhtlemise pärast, võib see olla midagi, mis vestlustes pidevalt esile kerkib. Kui leiate end oma teismelisele sotsiaalsete tegevuste soovitamist või pidevat küsimist, miks ta ei tee seda või teist, püüdke sellest pausi teha. Veenduge, et te vestlete oma teismelisega piisavalt muudest asjadest.
Sellel on kaks põhjust:
- Kui teie teismeline on sotsiaalselt raskustes, on see tõenäoliselt midagi, mis teda juba praegu häirib. Kui te seda uuesti esile tooge, isegi kui see on sõbralik, tunneb teie teismeline, et tal on midagi "valesti" või et ta ei tee midagi õigesti. Kui te seda korduvalt esile tooge, kinnistub probleem oluliseks, mis võib suurendada sellega seotud ärevust.
- Kui räägite oma lapsega filmidest, muusikast, hobidest, igapäevaelust ja muudest teemadest, aitab see neil paremini ja mugavamalt vestelda teiste inimestega. See võib neile meelde tuletada, et teised naudivad nendega koos aega veeta.
11. Töötage oma suhte kallal oma teismelisega
Pingutage, et tugevdada teie ja teie teismelise vahelist sidet. Tahate luua keskkonna, kus teie teismeline tunneb, et ta võib oma probleemidega teie poole pöörduda. Selle saavutamiseks ei pea te korduvalt küsima teismelise käest, kuidas tal läheb, vaid looma turvalise ruumi.
Vaata ka: Mida teha, kui sõbrad eemalduvad sinustKui teie teismeline räägib oma huvidest, kuulake tähelepanelikult. Veenduge, et pöörate talle vestluse ajal oma tähelepanu. Esitage küsimusi, kui ta räägib, selle asemel et vastata "see on tore". Määrake aeg, mil teete üheskoos asju üks-ühele ja laske teismelisel valida tegevus.
12. Aidake neil suurendada oma enesekindlust
Paljud teismelised võitlevad enesehinnanguga ja tunnevad end teiste seas ebamugavalt. Aidake oma teismelisel end paremini tunda, leides tegevusi ja huvisid, mis talle meeldivad. Kiidke oma teismelist tema edusammude eest ja andke talle teada, et te hindate teda ja naudite temaga koos aega veetmist.
Kui teie teismeline on häbelik või introvertne, tõstke esile tema positiivseid omadusi, nagu tundlikkus, intelligentsus ja sügavus.
Ärge häbenege küsida teismeliselt, mis tema arvates aitaks teie suhet parandada. See aitab neil harjutada aktiivset suhtekorraldust. Pidage meeles, et teie osa on kuulata oma teismelist ja arvestada tema tagasisidet. Püüdke luua võrdsetel alustel põhinev õhkkond.
Üldised küsimused
Kas te peaksite teismelisi sundida sotsialiseeruma?
Kui teismelist sundida suhtlema, võib see tagasilöögi anda. Inimesed ja eriti teismelised kipuvad pahaks panema seda, milleks neid sunnitakse. Kui teismelist sundida suhtlema, seostab ta suhtlemist pigem karistusega kui sellega, et näeb selles lõbusat tegevust.
Kas on normaalne, et teismelisel ei ole sõpru?
Paljud teismelised võitlevad sõprade leidmise ja hoidmisega. Ühe Pew Researchi uuringu kohaselt ütlevad umbes pooled teismelistest, et nad kipuvad pigem välja paistma kui sobituma.[] Noorukieas on raske aeg ja teismelised läbivad tugevaid emotsioone, kui nad selgitavad välja, kes nad on ja milline on nende koht maailmas.
