Nola lagundu zure nerabeari lagunak egiten (eta haiek mantentzen)

Gure irakurleentzat erabilgarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Gure esteken bidez erosketa bat egiten baduzu, baliteke komisio bat irabaztea.

Etxean bakarrik eserita edo bakartuta dagoen nerabe baten gurasoa zara? Zure seme-alabak zailtasun sozialak jasaten ikustea zaila da, batez ere jazarpena tartean dagoenean. Azken finean, guraso gisa, onena nahi duzu zure seme-alabentzat.

Erik Eriksonen garapen psikosozialeko faseen arabera, nerabezaroa norberaren identitatea asmatzen ari den garaia da. Guraso gisa zure erronka da haiei nola lagundu jakitea, askatasuna eta konfiantza nahikoa ematen dien bitartean euren bidea asmatzeko.

Artikulu honetan, zure nerabeari bizitza sozialean inposatu gabe laguntzeko inposatu ditzakezun aholku praktiko batzuk azalduko dira.

Nerabeari lagunak egiten nola lagundu

Nerabeari gizartean laguntzeko modu asko daude. Garrantzitsuena laguntza giroa mantentzea da. Asmo oneko guraso batek nahi gabe zeharkatu dezake jokabidea gaitzeko edo kontrolatzeko muga. Hona hemen probatu beharreko estrategia batzuk.

1. Lagundu zure nerabeari gizarteratzeko gustatzen zaion moduari

Baliteke zure seme-alabak sozializatzeko moduari buruz ideiak edukitzea. Agian gustatuko litzaizuke festetara joatea edo zaletasun mota batzuetan parte hartzea. Baliteke sexu jakin bateko lagunak baino ez badituzte kezkatuta egotea.

Ezinbestekoa da nerabeari eskubidea aztertzen uzteasozializatzeko modua. Ez zaitez gehiegi inplikatu lagunak aukeratzen saiatuz edo haientzako elkarretaratzeak sortuz. Horren ordez, utzi itzazu lidergoa hartzen. Utzi interesatzen zaizkien elkarretaratzeetara joateko. Baliteke lagunekin jolastea edo afaria elkarrekin prestatzea nahiago izatea. Utzi zure nerabeari esperimentatzen eta aurkitzen erosoa dena.

Lagun edo jarduera mota batzuei buruzko zalantzak badituzu, hitz egin zure semearekin edo alabari buruz, zer egin behar duen zigortu edo kontrolatu gabe. Horren ordez, saiatu ulermenetik etortzen, galderak egin eta presta zaitez benetan entzuteko.

Nerabean lagunak egiteko aholkuei buruzko artikulu hau ere iradoki diezaiekezu.

2. Antolatu topaketa dibertigarriak

Elkarretaratze dibertigarri bat antolatzea jarduera dibertigarri bat izan daiteke zuretzat eta zure nerabearentzat, interesa izanez gero. Baliteke zure nerabeak gonbidatu nahi dituen pertsona batzuk izatea, edo auzoko familientzako ekitaldi bat antolatu dezakezu.

3. Sustatu eskolaz kanpoko jarduerak

Eskolaz kanpoko taldeetan sartzeak, hala nola, kirolak, eztabaidak, antzerkiak eta arte klaseak, zure nerabeari lagun berriak egiten eta trebetasun berriak ikasten lagun diezaioke. Animatu zerbait berria probatzera, baina ez bultzatu. Ziurtatu zure nerabeari interesatzen zaionari irekita zaudela jarduera jakin batzuez konbentzitzen saiatu beharrean.

4. Demagun udalekuak

Sleepaway udalekuak nerabe askok egiten dituzten lekuak dirabizitza osoko adiskidetasunak. Ingurune ezagunaren distantzia, distantzia eta partekatutako jarduerak konexio berriak bultzatzen dituen ingurunea sortzen dute.

Kanpalekura joaten da, noski, noski, zure nerabearekin batera joango da. Ez utzi haien lagunak

Baliteke inkontzienteki zure nerabea sozializatzea gomendatzea bere lagunei, ezagunei edo ikaskideei buruz gauza negatiboak esaten badituzu. Beren kideek janzteko, hitz egiteko edo eramateko modua baztertuz gero, nerabea epaitua sentituko da.

Eman lagun egin nahi duten pertsonengan zure nerabearen aukerak. Haien lagunak ez atsegin ez izateko arrazoi baliotsuak dituzula uste baduzu, ibili kontu handiz ekartzean. Honen aurretik, baliteke lagun toxiko motei buruzko artikulu hau kontsultatzea.

Esku hartzea erabakitzen baduzu, "zure laguna eragin txarra da" esan beharrean, saiatu zaitezke zure nerabeari galdetzen nola egiten dion bere lagunak. Azpimarratu fidagarritasuna, zintzotasuna eta adeitasuna bezalako balio onen garrantzia.

6. Hitz egin zure adiskidetasunaz

Erabili zure adiskidetasunetako adibideak zure nerabeari gatazketan nola lan egin eta lagunei nola lan egin erakusteko.elkarren artean ager daitezke.

Zure adiskidetasunarekin borrokan ari bazara, erabili denbora hau zure bizitza sozialean lan egiteko aukera gisa! Zure nerabearen portaera osasuntsuak modelatzearen abantaila gehigarria lortuko duzu zeure buruari bizitza betegarriagoa sortzen duzun heinean. Baliteke gure trebetasun sozialen gida osoa irakurtzea norabide egokian hasteko.

7. Lortu trebetasun sozialak trebatzea

Zure nerabeak lagunak egiteko oztopo izan ditzaketen trebetasun sozial batzuekin borrokan ari da. Konexio onak sortzeko, elkarrizketa bat osatzen eta mantentzen jakitea, gorputz-lengoaia irakurtzen jakitea eta ñabardura irakurtzen jakitea bezalako trebetasunetan oinarritzen da. Baliteke zure nerabeak laguntza gehigarriren bat behar izatea horretan.

Zure nerabeak bere kabuz irakurtzea eta ikastea gustatzen bazaio, kontuan hartu lagunak egiteko liburu bat edo lan-koaderno bat. Bestela, beharbada nahiago dute onlineko ikastaro bat, borrokan ari diren arazoetan zentratzen dena.

8. Kontuan hartu terapiaren onurak

Kontuan hartu osasun mentaleko ebaluazioa zure nerabea bere burua isolatzen ari bada eta ez badirudi gizarteratzen saiatzeko edo egoerari buruz hitz egiteko prest. Baliteke depresioa, antsietatea, autismoa edo traumak parte hartzea.

Terapeuta bilatzean, saiatu nerabeekin lan egiten esperientzia duen norbait aurkitzen. Terapeutak errukitsua izan behar du zure nerabearekin eta leku seguru bat eman behar die sentimenduei buruz hitz egiteko. Horrek esan nahi duterapeutak ez dizu esan behar zertaz hitz egiten ari den saioetan, bere buruari edo besteei kalte egiteko arriskurik egon ezean.

Gogoratu terapeuta on batek zurekin bakarrik hitz egiteko edo familiako saioak egiteko eskatuko duela ziurrenik. Familia-dinamikak lantzeak askotan aldaketa positiboak ekar ditzake nerabeengan. Ez etiketa ezazu zure nerabea "arazoa" gisa eta egon terapeutaren iritzia jasotzeko.

Kontuan izan zure nerabearen iritzia. Beren terapeutarekin eroso sentitzea nahi duzu.

BetterHelp gomendatzen dugu lineako terapiarako, mezularitza mugagabea eta asteko saio bat eskaintzen baitute, eta terapeuta baten bulegora joatea baino merkeagoak direlako.

Haien planak astean 64 $-tik hasten dira. Esteka hau erabiltzen baduzu, BetterHelp-en zure lehen hilabeteko % 20ko deskontua izango duzu + SocialSelf edozein ikastarotarako balio duen $ 50eko kupoi bat: egin klik hemen BetterHelp-i buruz gehiago jakiteko.

(Zure SocialSelf $ 50eko kupoia jasotzeko, erregistratu gure estekarekin. Ondoren, bidali BetterHelp-en eskaeraren berrespena posta elektronikoz zure kode pertsonala jasotzeko.) Lagundu zure nerabeari ahal duzun lekuan ateratzen

Nerabeek maiz oztopoak izaten dituzte sozializatzeko, esate baterako, ekonomikoki independenteak ez izatea eta besteenganako konfiantza izatea. Eman zure nerabeari ekitaldietara, lagunekin jatera joateko diru pixka bat edo beste laguntza praktikorik noiz eta non zuretzat.

10. Ez ezazu zure nerabearen bizitza soziala handitutratua

Zure nerabearen gizarte-interakzioez kezkatzen bazaizu, baliteke elkarrizketetan etengabe agertzen den zerbait izatea. Zure nerabeari jarduera sozialak iradokitzen edo etengabe galdetzen bazaizu zergatik ez duten hau edo bestea egiten, saiatu atseden bat hartzen. Ziurtatu zure nerabearekin beste gauzei buruz nahikoa elkarrizketa egiten ari zarela.

Horretarako bi arrazoi daude:

1. Zure nerabea gizartean borrokan ari bada, litekeena da dagoeneko traba egiten dion zerbait. Berriro planteatuz, nahiz eta modu atsegin batean, zure nerabeak gogorarazten dio zerbait "gaizki" dagoela edo ez duela ondo egiten. Behin eta berriz planteatuz gero, gaia esanguratsu gisa finkatzen da, eta horrek inguruko antsietatea areagotu dezake.
2. Zure seme-alabarekin pelikula, musika, zaletasun, eguneroko bizitza eta beste gai batzuei buruz hitz egiteak lagunduko dio elkarrizketak izaten eta erosoago egiten besteekin. Besteek beraiekin denbora pasatzea gustatzen zaiela gogorarazi diezaieke.

11. Landu zure nerabearekin duzun harremana

Egin ahalegina zure nerabearekin duzun lotura sendotzeko. Ingurune bat sortu nahi duzu, non zure nerabeak bere arazoekin zuregana etor daitekeela sentituko duen. Hori gertatzeko modua ez da zure nerabeari behin eta berriz galdetzea nola dagoen, baizik eta espazio seguru bat sortzea.

Zure nerabeak bereari buruz hitz egiten duenean.interesak, adi adi. Ziurtatu zure arreta jartzen ari zarela elkarrizketan zehar. Egin galderak hitz egiten dutenean "polita da" erantzun beharrean. Ezarri denbora bat elkarrekin gauzak banan-banan egiteko eta utzi zure nerabeari jarduera aukeratzen.

12. Lagundu haien konfiantza areagotzen

Nerabe askok autoestimuarekin borrokatzen dute eta besteen artean baldar sentitzen dira. Lagundu zure nerabeari bere buruarekin hobeto sentitzen, sutsuak diren jarduerak eta interesak aurkituz. Goretsi zure nerabeak egiten duen aurrerapenagatik eta esan iezaiozu estimatzen duzula eta haiekin denbora pasatzen gozatzen duzula.

Zure nerabea lotsatia edo barnerakoia bada, nabarmendu bere ezaugarri positiboak, hala nola sentikortasuna, adimena eta sakontasuna.

Ez izan lotsatu nerabeari galdetzeko zer uste duen zure harremana hobetzen lagun zaitzake. Harreman bat eraikitzeko aktibo izaten praktikatzen lagunduko die. Gogoratu, zure zatia zure nerabeari entzutea eta haien iritzia kontuan hartzea dela. Saiatu berdinen arteko giroa sortzen.

Galdera arruntak

Nerabeak sozializatzera behartu behar al dituzu?

Nerabea sozializatzera behartzeak atzera egin dezake. Jendeak, eta batez ere nerabeak, nahitaez egin behar dutena haserretu ohi dute. Nerabea sozializatzera behartuz, gizarteratzea zigorrekin lotuko du jarduera dibertigarri gisa ikusi beharrean.

Normala al da nerabe batek lagunik ez izatea?

Askonerabeak lagunak egiteko eta mantentzeko borrokan. Pew Research-en inkesta baten arabera, nerabeen erdiak gutxi gorabehera dio nortzuk diren eta munduan duten lekua jakin ahala.[] Nerabezaroa garai zaila da, eta nerabeek emozio biziak bizitzen dituzte nortzuk diren eta munduan duten lekua zein den jakiteko>