Wanneer het voelt alsof mensen denken dat je dom bent - OPGELOST

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als je een aankoop doet via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

"Ik heb het gevoel dat ik slim ben, maar mensen denken dat ik dom ben. Verschillende mensen hebben me zelfs verteld dat ze dachten dat ik onintelligent was totdat ze me beter leerden kennen. Waarom denken mensen dat ik dom ben en hoe kan ik ze laten stoppen?"

We willen allemaal dat mensen ons aardig vinden, accepteren en respecteren. Het doet pijn als het voelt alsof mensen denken dat we minder zijn dan zij. Hier zijn wat tips over hoe je niet "dom" moet zijn, redenen waarom iemand kan denken dat je dom bent en hoe je ermee om moet gaan als je het gevoel hebt dat mensen je veroordelen omdat je dom bent.

Hoe om te gaan met je dom voelen

1. Weet dat de meeste mensen geen genieën zijn

We meten intelligentie op een bell curve. Als je een lijn door het midden van de grafiek trekt, valt de helft van de bevolking aan de ene kant (boven 100 IQ) en de andere helft aan de andere kant (onder 100 IQ). De meeste mensen vallen tussen 85 en 115 punten.

Maar als je luistert naar mensen die een IQ-test hebben gedaan, lijkt het alsof iedereen een IQ van 130 heeft. Dat is begrijpelijk als je één ding onthoudt: mensen hebben de neiging om de beste kanten van zichzelf te benadrukken. Als iemand een IQ-test doet en een score van 80 haalt, zal hij die niet zo snel delen als de persoon die een score van 120 haalde (ook al is de geldigheid van IQ-tests twijfelachtig,met name online IQ-tests).

Dus als het lijkt alsof je omringd bent door genieën, onthoud dan dat de dingen niet altijd zijn wat ze lijken.

2. Maak een lijst van je positieve kwaliteiten

Hoewel intelligente mensen interessant kunnen zijn om mee om te gaan, is het belangrijker om mensen in ons leven te hebben die kwaliteiten hebben als mededogen, vrijgevigheid, nederigheid en een open geest.

We willen meer dat onze vrienden, familie en mentoren ons accepteren en steunen dan dat we hen nodig hebben om puzzels op te lossen of complexe problemen te analyseren.

Dus als je het gevoel hebt dat je onintelligent bent of dat mensen denken dat je dat bent, onthoud dan dat dit geen invloed heeft op je vermogen om een goede vriend te zijn.

Maak een lijst van de dingen die je leuk vindt aan jezelf. Ben je nieuwsgierig? Kun je goed koken? Kun je goed met dieren omgaan? Ben je over het algemeen relaxt? Of ben je misschien echt goed in dingen organiseren? Er is meer in het leven dan intelligent zijn of niet.

3. Leer over het bedriegersyndroom

Veel mensen hebben last van het impostersyndroom. Het impostersyndroom is wanneer mensen aan zichzelf twijfelen, zelfs als ze iets bereikt hebben. Het impostersyndroom kan ons het gevoel geven dat we bedriegers zijn, alsof mensen er elk moment achter kunnen komen wie we werkelijk zijn.

Het imposter syndroom kan als volgt klinken:

• "Ja, ik heb een diploma gehaald, maar het was een makkelijke."
• "Mijn baas zei dat ik het goed deed op het werk, maar ze proberen me gewoon te motiveren door aardig te zijn."
• "Dit is waarschijnlijk een uitnodiging uit medelijden. Ze zouden niet bij me in de buurt willen zijn als ze me echt kenden."

Het Imposter Syndrome kan je het gevoel geven dat je dom bent, zelfs als je heel intelligent bent en zelfs als je externe feedback krijgt dat je slim bent.

Het goede nieuws is dat het Imposter Syndrome veel voorkomt, dus je bent niet de enige. Het is ook iets waar je aan kunt werken door in therapie te gaan en je gevoel van eigenwaarde te verbeteren.

4. Daag je innerlijke criticus uit

"Ik ben een idioot. Niemand zal bij me in de buurt willen zijn. Waarom zouden ze, als er zoveel andere slimme en interessante mensen in de buurt zijn?"

Klinkt dit als jou?

Velen van ons hebben een harde innerlijke criticus die commentaar levert op alles wat we doen. We kunnen zo gewend raken aan de innerlijke criticus dat we hem niet eens meer opmerken.

Je kunt online tips en werkbladen vinden om de innerlijke criticus uit te dagen.

5. Zoek hulp voor angst

Angst kan het leerproces op verschillende manieren beïnvloeden. Het kan een negatief effect hebben op ons werkgeheugen,[] het geheugen waarmee we "werken" (bijvoorbeeld hoe lang je een telefoonnummer in je hoofd kunt houden nadat iemand het je heeft verteld). Het beïnvloedt ook onze aandacht en verwerking.[]

Natuurlijk kan opgroeien met een trage verwerkingssnelheid of aandachtsproblemen ook leiden tot angst, vooral als je verzorgers en leraren je niet hebben gesteund. Een trage verwerkingssnelheid hebben betekent niet dat je dom of onintelligent bent. In feite hebben sommige hoogbegaafde studenten een trage verwerkingssnelheid.[] Een trage verwerkingssnelheid kan het gevolg zijn van ADHD/ADD, een leerstoornis of een andere reden die je niet begrijpt.heeft niets te maken met intelligentie.

Je kunt je angst behandelen door te werken met een online therapeut bij BetterHelp of andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Medicatie kan ook nuttig voor je zijn, vraag je arts of psychiater ernaar.

6. Vergeef jezelf voor het maken van fouten

Het is onmogelijk om door het leven te gaan zonder fouten te maken. Of je nu iemands naam bent vergeten of een test niet hebt gehaald, je fouten definiëren je niet. Fouten maken maakt je niet dom, het maakt je menselijk.

Onthoud: iedereen maakt fouten, dus waarom jij niet? Als je merkt dat je jezelf de schuld geeft omdat je een fout hebt gemaakt, probeer dan mild voor jezelf te zijn. Stel je voor dat je een bang kind een voorwerp ziet laten vallen. Als je tegen hem schreeuwt, wordt hij alleen maar banger. Probeer tegen jezelf te praten zoals je tegen dat kind zou doen.

7. Stel realistische doelen

Voel je je dom als je niet in al je lessen goede cijfers haalt? Zorg ervoor dat je verwachtingen realistisch zijn. Je kunt niet alles doen.

Als je bijvoorbeeld op dit moment rond de 60% cijfers haalt, zal het moeilijk zijn om naar 90% te gaan in verschillende vakken tegelijk. Kies een vak en concentreer je daarop. Geef jezelf krediet voor het boeken van vooruitgang. Van 60% naar 70% gaan is een grote stap.

Probeer jezelf niet te vergelijken met andere mensen. Het is gemakkelijk om naar iemand anders te kijken die overal moeiteloos in lijkt te slagen. Vergeet niet om jezelf alleen met jezelf te vergelijken. Zolang je je best doet en enige vooruitgang ziet, ben je goed bezig.

8. Daag jezelf uit en leer nieuwe dingen

Intelligentie is geen vaste eigenschap waarmee we worden geboren. Onze intelligentie kan door veel dingen worden beïnvloed, waaronder onze omgeving, voeding en bepaalde taken die onze hersenen bezighouden. Mensen die geloven dat ze hun intellectuele vermogen kunnen vergroten, zijn zelfs eerder geneigd dit te doen.[]

Houd je hersenen gestimuleerd door verschillende soorten boeken te lezen, naar podcasts te luisteren, een nieuwe taal te oefenen, te leren coderen of artikelen te lezen waarin dingen die in de wereld gebeuren worden geanalyseerd. Probeer TED-talks te kijken of lezingen en discussiekringen bij te wonen in plaats van af en toe naar actiefilms te kijken.

Vergeet niet om realistische doelen te stellen. Je zult waarschijnlijk niet in staat zijn om al deze dingen bij te houden, dus kies de dingen die je het meest aanspreken. Als je al gestrest bent, kan het toevoegen van meer uitdagingen te moeilijk zijn. Er is niets mis mee om af en toe tijd vrij te nemen om je hersenen "uit te schakelen".

9. Onthoud dat sommige mensen gemeen zijn

Als iemand die je kent je vertelt dat je dom bent, zegt dat meer over hem dan over jou.

Iemand vertellen dat hij dom is, helpt niet. Het is geen opbouwende kritiek die iemand kan helpen zijn gedrag te verbeteren. Het geeft hem alleen een slecht gevoel over zichzelf.

Constructieve kritiek kan zo klinken:

• "Ik heb een paar feitelijke fouten in je verslag gezien. Misschien kun je de volgende keer je bronnen dubbelchecken."
• "Je lezing zat goed in elkaar, maar was een beetje droog. Ik denk dat je het publiek meer betrokken zou kunnen houden als je er een grap of persoonlijke anekdote doorheen zou gooien."
• "Het lijkt erop dat de methode die je gebruikt niet effectief is. Wil je horen wat ik doe om het proces sneller te laten verlopen?"

Als iemand zoiets tegen je zegt, betekent dat niet dat hij denkt dat je dom of onintelligent bent.

Constructieve kritiek is dat niet:

• "Je maakt er altijd een zooitje van."
• "Je bent een idioot."
• "Ik wist dat ik niet had moeten verwachten dat je dit goed zou doen."

Als iemand anderen een slecht gevoel probeert te geven, dan is hij of zij een eikel. Het kan komen door hun eigen onzekerheid of pijn. Of misschien proberen ze niet expres gemeen te zijn, maar weten ze niet hoe ze effectief moeten communiceren. Probeer in elk geval hun woorden niet ter harte te nemen.

Kenmerken of gedragingen waardoor je dom overkomt

"Ik voel me dom door hoe ik me gedraag in de buurt van anderen. Hoe kan ik stoppen met dom te zijn?"

Door bepaald gedrag kunnen we ons dom voelen of dom overkomen op anderen, zelfs als we behoorlijk slim zijn.

Enkele tekenen dat iemand je gedrag stom of vreemd vindt, zijn:

• Reageren met een langdradige, sarcastische stem nadat je iets hebt gezegd ("Natuurlijk", "Oké dan...")
• Met hun ogen rollen.
• Een blik delen met iemand anders voordat ze op jou reageren.
• Lachen als je iets hebt gezegd dat niet grappig bedoeld was.
• Ze fronsen, fronsen hun wenkbrauwen en schudden hun hoofd terwijl je praat.

Mensen kunnen het volgende gedrag als dom, vreemd of onintelligent beoordelen:

1. Praten over bijgeloof

Veel mensen geloven in vreemde dingen. Sommige mensen hebben een gelukshirt, een geluksgetal of hebben bijgelovige culturele overtuigingen (in Thailand wordt woensdag bijvoorbeeld beschouwd als een ongeluksdag om naar de kapper te gaan).

Het probleem is dat we de neiging hebben om te denken dat de tegenstrijdige overtuigingen van anderen verkeerd zijn. Sta er niet op dat jouw overtuigingen juist zijn, vooral niet als dat gepaard gaat met de aanname dat anderen het bij het verkeerde eind hebben.

2. Zeker zijn van jezelf als je het mis hebt

Ongelijk hebben is één ding, dat overkomt iedereen. Maar als blijkt dat je ongelijk hebt nadat je hebt volgehouden dat je gelijk hebt en dat alle anderen ongelijk hebben, dan zullen mensen je anders bekijken.

Wees bereid om toe te geven dat je het mis kunt hebben. Tenslotte heeft niemand 100% van de tijd gelijk. Luister naar wat anderen te zeggen hebben en neem hun standpunt in overweging. Dubbelcheck beweringen die je doet. Ga er niet van uit dat je gelijk hebt, alleen omdat je het ergens gelezen hebt. Misschien was je bron verkeerd, of herinner je je dingen niet goed. Word niet defensief als blijkt dat je het mis had of een fout hebt gemaakt.fout.

3. Alles zwart-wit zien

Als je mensen een etiket opplakt of veralgemeningen gebruikt, kunnen mensen aannemen dat je geen nuance begrijpt. Zeggen "vrouwen zijn zo oppervlakkig", bijvoorbeeld, gaat voorbij aan het feit dat veel vrouwen niet oppervlakkig zijn en dat er veel oppervlakkige mannen zijn. Zeggen "sommige mensen zijn oppervlakkig" zou een meer genuanceerde en correcte manier zijn om het te formuleren.

Probeer niet te generaliseren, vooral niet als je gevoelige onderwerpen bespreekt.

4. Gewone woorden verkeerd uitspreken of zinnen verkeerd gebruiken

Als je met mensen praat en zinnen verkeerd gebruikt - zoals "wraak nemen" zeggen in plaats van "wraak nemen" - kunnen ze denken dat je onintelligent bent.

Je kunt controleren of je gezegden en idiomen correct gebruikt. Boeken lezen vergroot ook de kans dat je deze gezegden in de juiste context gebruikt.

In de subreddit BoneAppleTea kun je wat humor vinden terwijl je meer leert over veelgebruikte woorden. Dit artikel gaat over 50 veelgebruikte zinnen en legt het juiste gebruik uit.

5. Te veel praten over een interesse

Als we bepaalde interesses hebben, kunnen we er helemaal in opgaan om erover te praten. We denken misschien constant aan onze nieuwe obsessie en willen onze opwinding met anderen delen. Als we echter niet oppikken wanneer anderen niet geïnteresseerd zijn, kunnen we kinderachtig of dom overkomen.

6. Overmatig opscheppen

Als iemand constant zijn prestaties ophemelt, geeft dat het gevoel dat hij iets anders probeert te verbergen - vooral als deze prestaties niet echt zijn. Lieg niet over je prestaties en probeer anderen niet te "overtroeven".

Als je moeite hebt om minder op te scheppen, lees dan ons artikel: hoe je kunt stoppen met opscheppen.

7. Sociale signalen missen

Als iemand sociale signalen niet oppikt, kunnen anderen aannemen dat hij sociale situaties niet begrijpt. Iemand die bijvoorbeeld in korte broek en slippers op een bruiloft verschijnt, kan als traag worden gezien omdat hij de sociale conventie van het aankleden niet heeft begrepen.

We hebben een gids die je kan helpen sociale signalen op te pikken.

Veelgestelde vragen

Waarom denken mensen dat ik dom ben?

Mensen kunnen denken dat je dom bent als je gedrag ongebruikelijk is, als je moeite hebt om sociale signalen op te pikken of als je geest leegloopt in sociale situaties. Onthoud dat mensen denken dat je dom bent, niet betekent dat je dat ook echt bent.

Hoe kan ik comfortabel werken met mensen die denken dat ik dom ben?

Onthoud dat de mening van mensen over ons meestal meer over hen zegt dan over ons. Blijf je werk doen en wees aardig. Communiceer zo goed mogelijk door mensen op de hoogte te stellen van je acties als dat nodig is. Je kunt een aardige collega vragen of hij of zij ideeën heeft over hoe je je werk kunt verbeteren.