Kun tuntuu, että ihmiset pitävät sinua tyhmänä - SOLVED

Sisällytämme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saatamme ansaita palkkion.

"Minusta tuntuu, että olen älykäs, mutta ihmiset pitävät minua tyhmänä. Useat ihmiset ovat jopa kertoneet minulle, että he pitivät minua älyttömänä, kunnes tutustuivat minuun paremmin. Miksi ihmiset pitävät minua tyhmänä ja miten saan heidät lopettamaan sen?"

Me kaikki haluamme, että ihmiset pitävät meistä, hyväksyvät ja kunnioittavat meitä. On kipeää, kun tuntuu, että ihmiset pitävät meitä huonompina kuin heitä. Tässä on vinkkejä siitä, miten ei kannata olla "tyhmä", miksi joku voi pitää sinua tyhmänä ja miten toimia, kun tuntuu, että ihmiset tuomitsevat sinut tyhmyyden vuoksi.

Miten käsitellä tyhmyyden tunnetta

1. Tiedä, että useimmat ihmiset eivät ole neroja.

Mittaamme älykkyyttä kellokäyrällä. Jos piirrät viivan kuvaajan keskelle, puolet väestöstä sijoittuu sen toiselle puolelle (yli 100 IQ) ja toinen puoli (alle 100 IQ). Useimmat ihmiset sijoittuvat 85-115 pisteen välille.

Mutta jos kuuntelet ihmisiä, jotka ovat tehneet älykkyystestin, näyttää siltä, että kaikkien älykkyysosamäärä on 130. Se on ymmärrettävää, jos muistat yhden asian: ihmisillä on taipumus korostaa mieluummin parhaita puoliaan. Jos joku tekee älykkyystestin ja saa tulokseksi 80, hän ei kerro siitä yhtä todennäköisesti kuin henkilö, joka sai tulokseksi 120 (vaikka älykkyystestien validiteetti onkin kyseenalainen.),erityisesti verkossa tehtävät älykkyystestit).

Jos siis näytät olevan nerojen ympäröimä, muista, että asiat eivät aina ole sitä, miltä ne näyttävät.

2. Tee luettelo myönteisistä ominaisuuksistasi.

Vaikka älykkäät ihmiset voivat olla mielenkiintoisia, on tärkeämpää, että elämässämme on ihmisiä, joilla on sellaisia ominaisuuksia kuin myötätunto, anteliaisuus, nöyryys ja avoin mieli.

Haluamme, että ystävämme, perheemme ja mentorimme hyväksyvät ja tukevat meitä enemmän kuin tarvitsemme heitä ratkaisemaan arvoituksia tai analysoimaan monimutkaisia ongelmia.

Jos siis tunnet olevasi älytön tai että ihmiset luulevat niin, muista, että se ei vaikuta mitenkään kykyymme olla hyvä ystävä.

Tee luettelo asioista, joista pidät itsessäsi. Oletko utelias? Oletko hyvä kokki? Osaatko käsitellä eläimiä? Oletko yleisesti ottaen rento? Vai oletko kenties todella hyvä järjestämään asioita? Elämässä on muutakin kuin älykkyys tai älyttömyys.

3. Tutustu huijari-oireyhtymään

Monet ihmiset kärsivät huijarisyndroomasta. Huijarisyndrooma tarkoittaa sitä, että ihmiset epäilevät itseään jopa saavutustensa edessä. Huijarisyndrooma voi saada meidät tuntemaan itsemme huijareiksi, ikään kuin ihmiset "saisivat selville" ja "huomaisivat, keitä me oikeasti olemme".

Imposter-syndrooma voi kuulostaa tältä:

• "Joo, sain tutkinnon valmiiksi, mutta se oli helppo." "Joo, sain tutkinnon valmiiksi, mutta se oli helppo."
• "Pomoni sanoi, että tein hyvää työtä töissä, mutta he yrittävät vain motivoida minua olemalla kilttejä."
• "Tämä on varmaan sääli kutsu. He eivät haluaisi olla minun lähelläni, jos he todella tuntisivat minut."

Imposter-syndrooma voi saada sinut tuntemaan itsesi tyhmäksi, vaikka olisit varsin älykäs ja vaikka saisit ulkoista palautetta siitä, että olet älykäs.

Hyvä uutinen on, että Imposter-syndrooma on melko yleinen, joten et ole yksin. Voit myös työskennellä sen parissa käymällä terapiassa ja parantamalla itsetuntoasi.

4. Haasta sisäinen kriitikkosi

"Olen idiootti. Kukaan ei halua olla minun seurassani. Miksi pitäisi, kun ympärillä on niin paljon muita fiksuja ja kiinnostavia ihmisiä?"

Kuulostaako tämä sinulta?

Monilla meistä on ankara sisäinen kriitikko, joka kommentoi kaikkea, mitä teemme. Voimme tottua sisäiseen kriitikkoon niin, ettemme enää edes huomaa sitä.

Verkosta löytyy vinkkejä ja työohjeita sisäisen kriitikon haastamiseen.

5. Hanki apua ahdistukseen

Ahdistus voi vaikuttaa oppimisprosessiin monin tavoin. Se voi vaikuttaa negatiivisesti työmuistiin,[] muistiin, jonka kanssa "työskentelemme" (esimerkiksi kuinka kauan pystyt pitämään puhelinnumeron mielessäsi sen jälkeen, kun joku on kertonut sen sinulle). Se vaikuttaa myös tarkkaavaisuuteemme ja prosessointiimme.[]

Tietenkin hidas prosessointinopeus tai tarkkaavaisuusongelmat voivat myös aiheuttaa ahdistusta, varsinkin jos huoltajat ja opettajat eivät ole tukeneet sinua. Hidas prosessointinopeus ei tarkoita, että olet tyhmä tai älykäs. Itse asiassa joillakin lahjakkailla oppilailla on hidas prosessointinopeus.[] Hidas prosessointinopeus voi johtua ADHD:stä/ADD:stä, oppimisvaikeudesta tai jostain muusta syystä, jokaei liity mitenkään älykkyyteen.

Voit hoitaa ahdistustasi työskentelemällä BetterHelp-verkkoterapeutin tai muiden mielenterveysalan ammattilaisten kanssa. Myös lääkityksestä voi olla sinulle hyötyä, kysy siitä lääkäriltäsi tai psykiatriltasi.

6. Anna itsellesi anteeksi virheitäsi

On mahdotonta kulkea läpi elämän tekemättä virheitä. Unohditpa sitten jonkun nimen tai reputit kokeessa, virheesi eivät määrittele sinua. Virheiden tekeminen ei tee sinusta tyhmää, vaan ihmisen.

Muista: kaikki tekevät virheitä, joten mikset sinäkin voisi? Kun huomaat moittivasi itseäsi virheestä, yritä olla lempeä itsellesi. Kuvittele, että pelokas lapsi pudottaa esineen. Jos huudat hänelle, hän vain pelästyy entisestään. Yritä puhua itsellesi samalla tavalla kuin puhuisit tuolle lapselle.

7. Aseta realistiset tavoitteet

Tunnetko itsesi tyhmäksi, jos et saa hyviä arvosanoja kaikista kursseistasi? Varmista, että odotuksesi ovat realistiset. Et voi tehdä kaikkea.

Jos esimerkiksi arvosanasi ovat tällä hetkellä noin 60 %, on vaikea päästä 90 %:iin useissa oppiaineissa kerrallaan. Valitse oppiaine ja keskity siihen. Anna itsellesi tunnustusta edistymisestä. 60 %:sta 70 %:iin nouseminen on iso asia.

Yritä olla vertaamatta itseäsi muihin ihmisiin. On helppo katsoa jotakuta toista, joka näyttää onnistuvan kaikessa vaivattomasti. Muista verrata itseäsi vain itseesi. Kunhan yrität parhaasi ja näet edistystä, teet hyvää työtä.

8. Haasta itsesi ja opi uusia asioita

Älykkyys ei ole kiinteä ominaisuus, joka meille syntyy. Älykkyyteemme voivat vaikuttaa monet asiat, kuten ympäristö, ruokavalio ja tietyt aivojamme työllistävät tehtävät. Itse asiassa ihmiset, jotka uskovat, että he voivat kasvattaa älyllisiä kykyjään, tekevät niin todennäköisemmin.[]

Pidä aivosi virkeinä lukemalla erilaisia kirjoja, kuuntelemalla podcasteja, harjoittelemalla uutta kieltä, opettelemalla koodaamaan tai lukemalla artikkeleita, joissa analysoidaan maailmassa tapahtuvia asioita. Yritä katsoa TED-puheita tai osallistua luennoille ja keskustelupiireihin sen sijaan, että katsoisit toimintaelokuvia silloin tällöin.

Muista asettaa realistiset tavoitteet. Et luultavasti pysty pysymään mukana kaikissa näissä asioissa, joten valitse ne, jotka tuntuvat sinusta houkuttelevimmilta. Jos olet jo valmiiksi stressaantunut, uusien haasteiden lisääminen voi olla liian vaikeaa. Ei ole mitään väärää ottaa välillä vapaata, jotta voit "sammuttaa aivosi".

9. Muista, että jotkut ihmiset ovat ilkeitä

Jos joku tuttavasi sanoo sinulle, että olet tyhmä, se kertoo enemmän hänestä kuin sinusta.

Jonkun sanominen tyhmäksi ei auta. Se ei ole rakentavaa kritiikkiä, joka voisi auttaa jotakuta parantamaan käyttäytymistään. Se vain saa hänet tuntemaan itsensä huonoksi.

Rakentava kritiikki voi kuulostaa tältä:

• "Huomasin raportissanne joitakin asiavirheitä. Ehkä voisitte ensi kerralla tarkistaa lähteenne kahteen kertaan."
• "Luentosi oli hyvin koottu, mutta hieman kuiva. Luulen, että saisit yleisön sitoutumaan enemmän, jos sekoittaisit sitä vitsillä tai henkilökohtaisella anekdootilla."
• "Näyttää siltä, että käyttämäsi menetelmä on tehoton. Haluatko kuulla, mitä teen, jotta prosessi nopeutuisi?" "Kyllä."

Jos joku sanoo sinulle jotain tällaista, se ei tarkoita, että hän pitää sinua tyhmänä tai älyttömänä.

Rakentava kritiikki ei ole sitä:

• "Sinä aina sotket asiat."
• "Olet idiootti."
• "Tiesin, ettei minun olisi pitänyt odottaa, että osaat tämän oikein."

Jos joku yrittää saada muut tuntemaan olonsa huonoksi, hän on ääliö. Se voi johtua hänen omasta epävarmuudestaan tai tuskastaan. Tai ehkä hän ei yritä olla ilkeä tahallaan, mutta ei osaa kommunikoida tehokkaasti. Joka tapauksessa yritä olla ottamatta hänen sanojaan todesta.

Ominaisuudet tai käyttäytyminen, jotka voivat saada sinut vaikuttamaan tyhmältä.

"Tunnen itseni tyhmäksi sillä, miten käyttäydyn muiden seurassa. Miten voin lopettaa tyhmyyden?"

Tietyt käyttäytymismallit voivat saada meidät tuntemaan itsemme tyhmiksi tai vaikuttamaan tyhmiltä muiden silmissä, vaikka olisimmekin melko fiksuja.

Joitakin merkkejä siitä, että joku pitää käyttäytymistäsi tyhmänä tai outona, ovat:

• Vastaaminen pitkällä, pitkäveteisellä, sarkastisella äänellä sen jälkeen, kun olet sanonut jotain ("Suuuuuure", "OK sitten...").
• Pyörittelevät silmiään.
• Katseen jakaminen jonkun toisen kanssa ennen vastaamista sinulle.
• Nauraminen, kun olet sanonut jotain, mitä ei ollut tarkoitus pitää hauskana.
• Rypistää otsaansa, rypistää otsaansa ja pudistelee päätään, kun puhut.

Ihmiset saattavat pitää seuraavia käyttäytymismalleja hölmöinä, outoina tai älyttöminä:

1. Taikauskosta puhuminen

Monet ihmiset uskovat outoihin asioihin. Joillakin ihmisillä on onnenpaita, onnenluku tai taikauskoisia kulttuurisia uskomuksia (esimerkiksi Thaimaassa keskiviikkoa pidetään epäonnisena päivänä käydä parturissa).

Ongelma on siinä, että meillä on tapana pitää muiden ihmisten ristiriitaisia uskomuksia väärinä. Älä vaadi, että omat uskomuksesi ovat oikeita, varsinkaan jos niihin liittyy oletus, että muut ovat väärässä.

2. Olla varma itsestään, kun on väärässä.

Väärässä oleminen on yksi asia, sitä sattuu kaikille. Mutta jos käy ilmi, että olet väärässä sen jälkeen, kun olet väittänyt olevasi oikeassa ja että kaikki muut ovat väärässä, ihmiset suhtautuvat sinuun eri tavalla.

Ole valmis myöntämään, että voit olla väärässä. Kukaan ei ole aina 100-prosenttisesti oikeassa. Kuuntele, mitä muilla on sanottavaa, ja ota huomioon heidän näkökulmansa. Tarkista väitteesi kahdesti. Älä oleta olevasi oikeassa vain siksi, että olet lukenut sen jostain. Ehkä lähde oli väärä tai et muista asioita oikein. Älä puolustautu, kun käy ilmi, että olit väärässä tai teit virheitä. Älä puolustautu, kun käy ilmi, että olit väärässä.virhe.

3. Kaiken näkeminen mustavalkoisena.

Kun leimaat ihmisiä tai käytät yleistyksiä, ihmiset saattavat olettaa, ettet ymmärrä vivahteita. Esimerkiksi sanomalla "naiset ovat niin pinnallisia" jätät huomiotta sen tosiasian, että monet naiset eivät ole pinnallisia ja että on olemassa monia pinnallisia miehiä. Sanomalla "jotkut ihmiset ovat pinnallisia" olisi vivahteikkaampi ja oikeampi tapa ilmaista asia.

Yritä olla yleistämättä, varsinkin kun keskustelet arkaluonteisista aiheista.

4. Tavallisten sanojen lausuminen väärin tai fraasien käyttäminen väärin

Jos puhut ihmisille ja käytät ilmaisuja väärin - esimerkiksi sanot "kostaa" eikä "kostaa" - he saattavat pitää sinua älyttömänä.

Voit tarkistaa, käytätkö sanontoja ja idiomeja oikein. Kirjojen lukeminen lisää myös todennäköisyyttä, että käytät näitä sanontoja oikeassa yhteydessä.

Löydät huumoria, kun opit lisää yleisesti väärin käytettyjä sanoja subredditissä BoneAppleTea. Tässä artikkelissa käydään läpi 50 yleisesti väärin käytettyä sanontaa ja selitetään niiden oikea käyttö.

5. Puhutaan liikaa jostakin kiinnostuksen kohteesta

Kun meillä on tiettyjä kiinnostuksen kohteita, voimme innostua puhumaan niistä. Saatamme ajatella uutta pakkomiellettämme jatkuvasti ja haluta jakaa innostuksemme muiden kanssa. Jos emme kuitenkaan huomaa, kun muut eivät ole kiinnostuneita, voimme vaikuttaa lapsellisilta tai tyhmiltä.

6. Liiallinen kehuskelu

Kun joku puhuu jatkuvasti saavutuksistaan, tuntuu siltä, että hän yrittää peitellä jotakin muuta - varsinkin jos saavutukset eivät ole todellisia. Älä valehtele saavutuksistasi äläkä yritä "päihittää" muita ihmisiä.

Jos sinulla on vaikeuksia vähentää kerskailua, lue artikkelimme: Kuinka lopettaa kerskailu.

7. Sosiaalisten vihjeiden puuttuminen

Jos joku ei tajua sosiaalisia vihjeitä, muut voivat olettaa, että hän ei ymmärrä sosiaalisia tilanteita. Jos joku esimerkiksi saapuu häihin shortseissa ja varvastossuissa, häntä saatetaan pitää hitaana, koska hän ei ole ymmärtänyt pukeutumisen sosiaalista konventiota.

Meillä on opas, joka auttaa sinua havaitsemaan sosiaaliset vihjeet.

Yleiset kysymykset

Miksi ihmiset pitävät minua tyhmänä?

Ihmiset saattavat pitää sinua tyhmänä, jos käyttäytymisesi on epätavallista, jos sinulla on vaikeuksia havaita sosiaalisia vihjeitä tai jos mielesi menee tyhjäksi sosiaalisissa tilanteissa. Muista, että se, että ihmiset pitävät sinua tyhmänä, ei tarkoita, että todella olet sitä.

Miten voin työskennellä mukavasti sellaisten ihmisten kanssa, jotka pitävät minua tyhmänä?

Muista, että ihmisten mielipiteet meistä kertovat yleensä enemmän heistä kuin meistä itsestämme. Jatka työsi tekemistä ja ole ystävällinen. Viestitä parhaasi mukaan ilmoittamalla tarvittaessa toimistasi. Voit kysyä ystävälliseltä työtoverilta, jos hänellä on ideoita siitä, miten voit parantaa työtäsi.