Wenn man das Gefühl hat, dass die Leute einen für dumm halten - SOLVED

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"Ich habe das Gefühl, klug zu sein, aber die Leute halten mich für dumm. Mehrere Leute haben mir sogar gesagt, dass sie mich für unintelligent hielten, bis sie mich besser kennengelernt haben. Warum halten mich die Leute für dumm, und wie kann ich sie davon abbringen?"

Wir alle wollen, dass man uns mag, akzeptiert und respektiert. Es tut weh, wenn man das Gefühl hat, dass man weniger wert ist als andere. Hier sind einige Tipps, wie man nicht "dumm" ist, warum jemand glaubt, dass man dumm ist, und wie man damit umgehen kann, wenn man das Gefühl hat, dass man für dumm gehalten wird.

Wie man damit umgeht, sich dumm zu fühlen

1. wissen, dass die meisten Menschen keine Genies sind

Wir messen die Intelligenz anhand einer Glockenkurve. Wenn man eine Linie durch die Mitte der Grafik zieht, fällt die Hälfte der Bevölkerung auf die eine Seite (über 100 IQ) und die andere auf die andere Seite (unter 100 IQ). Die meisten Menschen liegen zwischen 85 und 115 Punkten.

Aber wenn man Leuten zuhört, die einen IQ-Test gemacht haben, scheint es so, als hätte jeder einen IQ von 130. Das ist verständlich, wenn man sich an eines erinnert: Menschen neigen dazu, die besten Seiten ihrer selbst hervorzuheben. Wenn jemand einen IQ-Test macht und ein Ergebnis von 80 erzielt, wird er das nicht so gerne teilen wie die Person, die ein Ergebnis von 120 erzielt hat (auch wenn die Gültigkeit von IQ-Tests fraglich ist),insbesondere Online-IQ-Tests).

Wenn Sie also den Eindruck haben, von Genies umgeben zu sein, denken Sie daran, dass die Dinge nicht immer so sind, wie sie scheinen.

2. eine Liste mit Ihren positiven Eigenschaften erstellen

Obwohl intelligente Menschen interessant sein können, ist es wichtiger, Menschen in unserem Leben zu haben, die Eigenschaften wie Mitgefühl, Großzügigkeit, Bescheidenheit und einen offenen Geist haben.

Wir wollen, dass unsere Freunde, Familie und Mentoren uns akzeptieren und unterstützen, mehr als wir sie brauchen, um Rätsel zu lösen oder komplexe Probleme zu analysieren.

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie unintelligent sind oder dass andere Sie dafür halten, denken Sie daran, dass dies keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit hat, ein guter Freund zu sein.

Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie an sich selbst mögen: Sind Sie neugierig? Können Sie gut kochen? Können Sie gut mit Tieren umgehen? Sind Sie generell entspannt? Oder können Sie sich gut organisieren? Es gibt mehr im Leben als intelligent zu sein oder nicht.

3. über das Imposter-Syndrom lernen

Viele Menschen haben mit dem Imposter-Syndrom zu kämpfen. Beim Imposter-Syndrom zweifeln Menschen an sich selbst, selbst wenn sie etwas erreicht haben. Das Imposter-Syndrom kann dazu führen, dass wir uns wie Betrüger fühlen, als ob die Leute jeden Moment "herausfinden" und "entdecken werden, wer wir wirklich sind".

Das Imposter-Syndrom kann sich so anhören:

• "Ja, ich habe einen Abschluss gemacht, aber es war ein einfacher Abschluss."
• "Mein Chef sagt, ich hätte gute Arbeit geleistet, aber sie versuchen nur, mich zu motivieren, indem sie nett sind.
• "Das ist wahrscheinlich eine Einladung aus Mitleid, denn wenn sie mich wirklich kennen würden, würden sie nicht in meiner Nähe sein wollen."

Das Imposter-Syndrom kann dazu führen, dass man sich dumm vorkommt, selbst wenn man ziemlich intelligent ist und von außen das Feedback erhält, dass man intelligent ist.

Die gute Nachricht ist, dass das Impostersyndrom recht häufig vorkommt, Sie sind also nicht allein. Sie können auch daran arbeiten, indem Sie eine Therapie machen und Ihr Selbstwertgefühl verbessern.

4. fordern Sie Ihren inneren Kritiker heraus

"Ich bin ein Idiot. Niemand wird in meiner Nähe sein wollen. Warum auch, wenn es so viele andere kluge und interessante Menschen gibt?"

Klingt das nach Ihnen?

Viele von uns haben einen harschen inneren Kritiker, der alles, was wir tun, kommentiert. Wir können uns so sehr an den inneren Kritiker gewöhnen, dass wir ihn gar nicht mehr wahrnehmen.

Tipps und Arbeitsblätter zum Umgang mit dem inneren Kritiker finden Sie im Internet.

5. sich bei Angstzuständen helfen lassen

Angst kann sich auf verschiedene Weise auf den Lernprozess auswirken. Sie kann sich negativ auf unser Arbeitsgedächtnis auswirken,[] das Gedächtnis, mit dem wir "arbeiten" (z. B. wie lange wir eine Telefonnummer im Kopf behalten können, nachdem sie uns jemand gesagt hat). Sie beeinträchtigt auch unsere Aufmerksamkeit und Verarbeitung.[]

Natürlich kann das Aufwachsen mit einer langsamen Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Aufmerksamkeitsproblemen auch zu Ängsten führen, vor allem, wenn Ihre Betreuer und Lehrer Sie nicht unterstützt haben. Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit bedeutet nicht, dass Sie dumm oder unintelligent sind. Tatsächlich haben einige begabte Schüler eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit.[] Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit kann auf ADHS/ADD, eine Lernbehinderung oder einen anderen Grund zurückzuführen sein, derhat nichts mit Intelligenz zu tun.

Sie können Ihre Ängste mit einem Online-Therapeuten bei BetterHelp oder mit anderen Fachleuten für psychische Gesundheit behandeln. Auch eine medikamentöse Behandlung kann für Sie von Nutzen sein, fragen Sie Ihren Arzt oder Psychiater.

6. verzeihen Sie sich selbst, wenn Sie Fehler machen

Es ist unmöglich, durch das Leben zu gehen, ohne Fehler zu machen. Egal, ob du den Namen von jemandem vergessen hast oder eine Prüfung nicht bestanden hast, deine Fehler machen dich nicht aus. Fehler zu machen, macht dich nicht dumm, sondern menschlich.

Denken Sie daran: Jeder macht Fehler, warum also nicht auch Sie? Wenn Sie sich wegen eines Fehlers Vorwürfe machen, versuchen Sie, sanft mit sich umzugehen. Stellen Sie sich vor, ein verängstigtes Kind lässt einen Gegenstand fallen. Wenn Sie es anschreien, wird es nur noch ängstlicher. Versuchen Sie, mit sich selbst so zu reden, wie Sie mit dem Kind reden würden.

7. realistische Ziele setzen

Kommst du dir dumm vor, wenn du nicht in allen Fächern gute Noten bekommst? Achte darauf, dass deine Erwartungen realistisch sind. Du kannst nicht alles schaffen.

Wenn Sie zum Beispiel derzeit Noten um die 60 % erreichen, wird es schwer sein, in mehreren Fächern gleichzeitig 90 % zu erreichen. Wählen Sie ein Fach aus und konzentrieren Sie sich darauf. Geben Sie sich selbst Anerkennung für Ihre Fortschritte. Von 60 % auf 70 % zu kommen, ist eine große Sache.

Versuchen Sie, sich nicht mit anderen zu vergleichen. Es ist leicht, jemanden zu betrachten, dem alles mühelos zu gelingen scheint. Denken Sie daran, sich nur mit sich selbst zu vergleichen. Solange Sie Ihr Bestes geben und Fortschritte sehen, machen Sie einen guten Job.

8. sich selbst herausfordern und neue Dinge lernen

Intelligenz ist keine feststehende Eigenschaft, mit der wir geboren werden. Unsere Intelligenz kann durch viele Dinge beeinflusst werden, z. B. durch unser Umfeld, unsere Ernährung und bestimmte Aufgaben, die unser Gehirn beschäftigen. Menschen, die daran glauben, dass sie ihre intellektuellen Fähigkeiten steigern können, tun dies auch eher[].

Halten Sie Ihr Gehirn in Schwung, indem Sie verschiedene Bücher lesen, Podcasts hören, eine neue Sprache üben, programmieren lernen oder Artikel lesen, die das Weltgeschehen analysieren. Versuchen Sie, sich TED-Talks anzusehen oder an Vorträgen und Diskussionsrunden teilzunehmen, anstatt gelegentlich Actionfilme zu sehen.

Denken Sie daran, sich realistische Ziele zu setzen. Sie werden wahrscheinlich nicht mit all diesen Dingen Schritt halten können, also wählen Sie diejenigen aus, die Ihnen am attraktivsten erscheinen. Wenn Sie bereits gestresst sind, könnte es zu schwierig sein, weitere Herausforderungen hinzuzufügen. Es ist nichts falsch daran, sich ab und zu eine Auszeit zu nehmen, um das Gehirn abzuschalten".

9. daran denken, dass manche Menschen gemein sind

Wenn jemand, den du kennst, dir sagt, dass du dumm bist, sagt das mehr über ihn aus als über dich.

Jemandem zu sagen, dass er dumm ist, ist nicht hilfreich. Es ist keine konstruktive Kritik, die jemandem helfen kann, sein Verhalten zu verbessern. Es gibt ihm nur ein schlechtes Gewissen.

Konstruktive Kritik kann sich so anhören:

• "Mir sind in Ihrem Bericht einige sachliche Fehler aufgefallen. Vielleicht können Sie beim nächsten Mal Ihre Quellen überprüfen."
• "Ihr Vortrag war sehr gut aufgebaut, aber ein bisschen trocken. Ich denke, Sie könnten die Zuhörer besser bei der Stange halten, wenn Sie ihn mit einem Witz oder einer persönlichen Anekdote auflockern würden."
• "Es sieht so aus, als wäre die von Ihnen angewandte Methode ineffektiv. Möchten Sie hören, was ich tue, um den Prozess zu beschleunigen?"

Wenn jemand so etwas zu Ihnen sagt, bedeutet das nicht, dass er Sie für dumm oder unintelligent hält.

Konstruktive Kritik ist es nicht:

• "Du bringst immer alles durcheinander."
• "Du bist ein Idiot."
• "Ich wusste, ich hätte nicht erwarten sollen, dass du das richtig hinbekommst."

Wenn jemand versucht, anderen ein schlechtes Gewissen einzureden, ist er ein Idiot. Das kann an seiner eigenen Unsicherheit oder seinem Schmerz liegen. Vielleicht will er aber auch nicht absichtlich gemein sein, sondern weiß nicht, wie man effektiv kommuniziert. In jedem Fall sollten Sie sich seine Worte nicht zu Herzen nehmen.

Merkmale oder Verhaltensweisen, die Sie dumm erscheinen lassen können

"Ich fühle mich dumm, wenn ich mich anderen gegenüber so verhalte. Wie kann ich aufhören, dumm zu sein?"

Bestimmte Verhaltensweisen können dazu führen, dass wir uns dumm fühlen oder anderen dumm vorkommen, selbst wenn wir ziemlich intelligent sind.

Einige Anzeichen dafür, dass jemand Ihr Verhalten für dumm oder seltsam hält, sind:

• Mit einer langen, sarkastischen Stimme antworten, nachdem Sie etwas gesagt haben ("Ja, sicher", "OK, dann...")
• Sie rollen mit den Augen.
• Einen Blick mit einer anderen Person teilen, bevor man Ihnen antwortet.
• Lachen, wenn man etwas gesagt hat, das nicht lustig gemeint war.
• Sie runzeln die Stirn, legen die Stirn in Falten und schütteln den Kopf, während Sie sprechen.

Menschen können die folgenden Verhaltensweisen als albern, seltsam oder unintelligent beurteilen:

1. über Aberglauben zu sprechen

Viele Menschen glauben an seltsame Dinge: Manche haben ein Glückshemd, eine Glückszahl oder sind kulturell abergläubisch (in Thailand zum Beispiel gilt der Mittwoch als Unglückstag für einen Haarschnitt).

Das Problem ist, dass wir dazu neigen, die widersprüchlichen Überzeugungen anderer für falsch zu halten. Bestehen Sie nicht darauf, dass Ihre Überzeugungen richtig sind, vor allem, wenn sie mit der Annahme verbunden sind, dass andere falsch liegen.

2. selbstsicher sein, wenn man sich irrt

Sich zu irren ist eine Sache, das passiert jedem. Aber wenn sich herausstellt, dass man im Unrecht ist, nachdem man darauf bestanden hat, dass man Recht hat und alle anderen im Unrecht sind, werden die Leute einen mit anderen Augen sehen.

Seien Sie bereit, zuzugeben, dass Sie sich irren könnten. Schließlich hat niemand zu 100 % Recht. Hören Sie sich an, was andere zu sagen haben, und berücksichtigen Sie ihren Standpunkt. Überprüfen Sie Behauptungen, die Sie aufstellen. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Recht haben, nur weil Sie es irgendwo gelesen haben. Vielleicht war Ihre Quelle falsch, oder Sie erinnern sich nicht richtig. Werden Sie nicht defensiv, wenn sich herausstellt, dass Sie sich geirrt oder einen Fehler gemacht habenFehler.

3. alles in Schwarz und Weiß zu sehen

Wenn Sie Menschen mit einem Etikett versehen oder pauschale Verallgemeinerungen verwenden, können die Leute annehmen, dass Sie keine Nuancen verstehen. Wenn Sie beispielsweise sagen: "Frauen sind so oberflächlich", ignorieren Sie die Tatsache, dass viele Frauen nicht oberflächlich sind und dass es viele oberflächliche Männer gibt. Zu sagen: "Einige Menschen sind oberflächlich" wäre eine nuanciertere und korrektere Formulierung.

Versuchen Sie, nicht zu verallgemeinern, vor allem, wenn Sie sensible Themen besprechen.

4. häufige Wörter falsch aussprechen oder Redewendungen falsch verwenden

Wenn Sie im Gespräch mit anderen Menschen falsche Ausdrücke verwenden - z. B. "sich rächen" statt "sich rächen" -, halten sie Sie möglicherweise für unintelligent.

So können Sie überprüfen, ob Sie die Redewendungen richtig verwenden. Auch das Lesen von Büchern erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese Redewendungen im richtigen Kontext verwenden.

Im Subreddit BoneAppleTea können Sie auf humorvolle Art und Weise mehr über häufig falsch verwendete Wörter erfahren. In diesem Artikel werden 50 häufig falsch verwendete Ausdrücke behandelt und die korrekte Verwendung erklärt.

5. zu viel über ein Interesse zu sprechen

Wenn wir bestimmte Interessen haben, können wir uns darin verlieren, darüber zu sprechen. Wir denken vielleicht ständig an unsere neue Obsession und wollen unsere Begeisterung mit anderen teilen. Wenn wir jedoch nicht merken, wenn andere nicht interessiert sind, können wir als kindisch oder dumm erscheinen.

6. übermäßige Prahlerei

Wenn jemand ständig über seine Leistungen spricht, erweckt das den Eindruck, dass er versucht, etwas anderes zu verbergen - vor allem, wenn diese Leistungen nicht echt sind. Lügen Sie nicht über Ihre Leistungen und versuchen Sie nicht, andere Leute zu übertrumpfen".

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Prahlerei einzuschränken, lesen Sie unseren Artikel: Wie Sie aufhören zu prahlen.

7. fehlende soziale Anhaltspunkte

Wenn jemand soziale Signale nicht aufnimmt, können andere davon ausgehen, dass er soziale Situationen nicht versteht. Jemand, der zum Beispiel in kurzen Hosen und Flip-Flops zu einer Hochzeit kommt, kann als langsam wahrgenommen werden, weil er die soziale Konvention, sich schick zu machen, nicht verstanden hat.

Wir haben einen Leitfaden, der Ihnen helfen kann, soziale Signale zu erkennen.

Allgemeine Fragen

Warum denken die Leute, ich sei dumm?

Die Leute könnten Sie für dumm halten, wenn Ihr Verhalten ungewöhnlich ist, wenn Sie Schwierigkeiten haben, soziale Signale zu erkennen, oder wenn Sie in sozialen Situationen den Verstand verlieren. Denken Sie daran, dass die Leute denken, Sie seien dumm, was nicht bedeutet, dass Sie es tatsächlich sind.

Wie kann ich mich wohl fühlen, wenn ich mit Leuten zusammenarbeite, die mich für dumm halten?

Denken Sie daran, dass die Meinung anderer Menschen über uns in der Regel mehr über sie aussagt als über uns. Machen Sie weiter Ihre Arbeit und seien Sie freundlich. Kommunizieren Sie so gut Sie können, indem Sie andere über Ihre Handlungen informieren, wenn es nötig ist. Sie können einen freundlichen Mitarbeiter fragen, ob er Ideen hat, wie Sie Ihre Arbeit verbessern können.