Kai atrodo, kad žmonės jus laiko kvailu - Išspręsta

Įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei per mūsų nuorodas įsigysite prekių, galime gauti komisinių.

"Jaučiuosi esąs protingas, bet žmonės mano, kad esu kvailas. Keletas žmonių net yra sakę, kad manė, jog esu neinteligentiškas, kol geriau mane pažino. Kodėl žmonės mano, kad esu kvailas, ir kaip juos priversti liautis?"

Visi norime, kad žmonės mus mėgtų, priimtų ir gerbtų. Skaudu, kai atrodo, kad žmonės mano, jog esame mažiau už juos. Štai keletas patarimų, kaip nebūti "kvailiems", priežastys, kodėl kas nors gali manyti, kad esate kvaili, ir kaip elgtis, kai jaučiate, kad žmonės jus smerkia už tai, kad esate kvaili.

Kaip elgtis, kai jaučiatės kvailai

1. Žinokite, kad dauguma žmonių nėra genijai

Intelektą matuojame pagal varpo kreivę. Jei nubrėžtumėte liniją per grafiko vidurį, pusė populiacijos patektų į vieną pusę (daugiau nei 100 IQ), o kita - į kitą pusę (mažiau nei 100 IQ). Dauguma žmonių patenka į 85-115 balų intervalą.

Bet jei klausysite žmonių, kurie atliko IQ testą, atrodys, kad visų IQ yra 130. Tai suprantama, jei prisiminsite vieną dalyką: žmonės linkę pabrėžti geriausias savo savybes. Jei kas nors atlieka IQ testą ir gauna 80 balų, jis nebus taip linkęs tuo dalytis kaip asmuo, kuris gavo 120 balų (nors IQ testų pagrįstumas yra abejotinas,ypač internetiniai IQ testai).

Taigi, jei atrodo, kad jus supa genijai, atminkite, kad ne visada viskas yra taip, kaip atrodo.

2. Sudarykite savo teigiamų savybių sąrašą

Nors protingi žmonės gali būti įdomūs, svarbiau, kad mūsų gyvenime būtų žmonių, pasižyminčių tokiomis savybėmis kaip užuojauta, dosnumas, nuolankumas ir atviras protas.

Labiau norime, kad mūsų draugai, šeima ir mentoriai mus priimtų ir palaikytų, nei kad jie spręstų galvosūkius ar analizuotų sudėtingas problemas.

Taigi, jei manote, kad esate neinteligentiškas arba kad žmonės mano, jog toks esate, atminkite, kad tai neturi jokios įtakos jūsų gebėjimui būti geru draugu.

Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jums patinka. Ar esate smalsus? Geras kulinaras? Ar mokate bendrauti su gyvūnais? Ar apskritai esate atsipalaidavęs? O gal jums tikrai gerai sekasi tvarkytis? Gyvenime yra daugiau nei būti protingu ar ne.

3. Sužinokite apie apsimetėlio sindromą

Daugelis žmonių susiduria su apsimetėlio sindromu. Apsimetėlio sindromas pasireiškia tada, kai žmonės abejoja savimi net ir pasiekimų akivaizdoje. Apsimetėlio sindromas gali priversti mus jaustis apgavikais, tarsi bet kurią akimirką žmonės "išsiaiškins" ir "sužinos, kas esame iš tikrųjų".

Apsimetėlio sindromas gali skambėti taip:

• "Taip, baigiau studijas, bet jos buvo lengvos."
• "Mano viršininkas sakė, kad gerai dirbau darbe, bet jie tik bando mane motyvuoti, būdami malonūs."
• "Tai tikriausiai gaila kviesti. Jie nenorėtų būti šalia manęs, jei tikrai mane pažintų."

Dėl apsimetėlio sindromo galite jaustis kvailas, net jei esate gana protingas ir net jei gaunate išorinį grįžtamąjį ryšį, kad esate protingas.

Gera žinia ta, kad apsimetėlio sindromas yra gana dažnas reiškinys, todėl nesate vienišas. Be to, jį galite įveikti lankydamasis terapijoje ir gerindamas savo savivertę.

4. Meskite iššūkį savo vidiniam kritikui

"Aš esu idiotas. Niekas nenorės būti šalia manęs. Kodėl turėtų, kai aplink yra tiek daug kitų protingų ir įdomių žmonių?"

Ar tai panašu į jus?

Daugelis iš mūsų turi griežtą vidinį kritiką, kuris komentuoja viską, ką darome. Prie vidinio kritiko galime taip priprasti, kad jo net nebepastebime.

Patarimų ir darbo lapų, kaip kovoti su vidiniu kritiku, galite rasti internete.

5. Gaukite pagalbą dėl nerimo

Nerimas gali daryti įtaką mokymosi procesui keliais būdais. Jis gali neigiamai paveikti mūsų darbinę atmintį,[] atmintį, su kuria "dirbame" (pvz., kiek laiko sugebėsite išlaikyti telefono numerį galvoje po to, kai kas nors jums jį pasakė). Jis taip pat daro įtaką mūsų dėmesiui ir duomenų apdorojimui[].

Žinoma, augant su lėtu duomenų apdorojimo greičiu ar dėmesio problemomis taip pat gali kilti nerimas, ypač jei globėjai ir mokytojai jūsų nepalaikė. Lėtas duomenų apdorojimo greitis nereiškia, kad esate kvailas ar neinteligentiškas. Tiesą sakant, kai kurie gabūs mokiniai turi lėtą duomenų apdorojimo greitį.[] Lėtą duomenų apdorojimo greitį gali lemti ADHD ir (arba) ADD, mokymosi sutrikimas ar kita priežastis, dėl kuriosneturi nieko bendra su protu.

Nerimą galite gydyti dirbdami su internetiniu terapeutu "BetterHelp" arba kitais psichikos sveikatos specialistais. Jums taip pat gali būti naudingi medikamentai, apie juos pasitarkite su gydytoju arba psichiatru.

6. Atleiskite sau už klaidas

Neįmanoma gyventi be klaidų. Nesvarbu, ar pamiršote kieno nors vardą, ar neišlaikėte egzamino, jūsų klaidos jūsų neapibūdina. Klaidos nereiškia, kad esate kvailas, jos daro jus žmogumi.

Atminkite: visi daro klaidas, tad kodėl negalite ir jūs? Kai pastebite, kad barate save už tai, kad suklydote, pasistenkite būti švelnūs sau. Įsivaizduokite, kad išsigandęs vaikas pameta daiktą. Rėkdami ant jo tik dar labiau jį išgąsdinsite. Pasistenkite kalbėtis su savimi taip, kaip kalbėtumėte su tuo vaiku.

7. Nustatykite realius tikslus

Ar jaučiatės kvailai, jei ne visuose užsiėmimuose gaunate gerus pažymius? Įsitikinkite, kad jūsų lūkesčiai yra realūs. Negalite visko padaryti.

Pavyzdžiui, jei šiuo metu gaunate maždaug 60 % įvertinimus, bus sunku pasiekti 90 % iš kelių dalykų vienu metu. Pasirinkite dalyką ir sutelkite dėmesį į jį. Įvertinkite save už pažangą. Nuo 60 % iki 70 % yra didelis dalykas.

Stenkitės nelyginti savęs su kitais žmonėmis. Lengva žiūrėti į kitą žmogų, kuriam, atrodo, viskas pavyksta be vargo. Nepamirškite lyginti savęs tik su savimi. Kol stengiatės iš visų jėgų ir matote tam tikrą pažangą, vadinasi, dirbate gerai.

8. Kelkite sau iššūkius ir mokykitės naujų dalykų

Intelektas nėra fiksuotas bruožas, kuriuo gimstame. Mūsų intelektą gali lemti daugybė dalykų, įskaitant aplinką, mitybą ir tam tikras smegenis įtraukiančias užduotis. Iš tikrųjų žmonės, kurie tiki, kad gali padidinti savo intelektinius gebėjimus, yra labiau linkę tai daryti.[]

Stimuliuokite savo smegenis skaitydami įvairias knygas, klausydamiesi podkastų, praktikuodami naują kalbą, mokydamiesi programuoti arba skaitydami straipsnius, kuriuose analizuojami pasaulyje vykstantys dalykai. Stenkitės žiūrėti TED pokalbius arba lankytis paskaitose ir diskusijų rateliuose, užuot kartais žiūrėję veiksmo filmus.

Nepamirškite išsikelti realių tikslų. Tikriausiai nesugebėsite suspėti atlikti visų šių dalykų, todėl pasirinkite tuos, kurie jums atrodo patraukliausi. Jei ir taip jau patiriate stresą, pridėti daugiau iššūkių gali būti per sunku. Nieko blogo kartais pasiimti laisvo laiko ir "išjungti smegenis".

9. Nepamirškite, kad kai kurie žmonės yra pikti

Jei pažįstamas žmogus jums sako, kad esate kvailas, tai daugiau pasako apie jį, o ne apie jus.

Sakyti žmogui, kad jis kvailas, nėra naudinga. Tai nėra konstruktyvi kritika, galinti padėti žmogui pagerinti savo elgesį. Ji tik verčia jį jaustis blogai.

Konstruktyvi kritika gali skambėti taip:

• "Jūsų ataskaitoje pastebėjau keletą faktinių klaidų. Galbūt kitą kartą galėtumėte dar kartą patikrinti savo šaltinius?"
• "Jūsų paskaita buvo labai gerai parengta, bet šiek tiek sausoka. Manau, kad galėtumėte labiau sudominti auditoriją, jei ją paįvairintumėte juokais ar asmeniniais anekdotais."
• "Atrodo, kad jūsų naudojamas metodas yra neveiksmingas. Ar norite išgirsti, ką darau, kad procesas būtų greitesnis?"

Jei kas nors jums ką nors panašaus pasakė, tai nereiškia, kad jie mano, jog esate kvailas ar nesupratingas.

Konstruktyvi kritika - ne:

• "Tu visada viską sugadini."
• "Tu esi idiotas."
• "Žinojau, kad neturėjau tikėtis, jog viską suprasi teisingai."

Jei kas nors bando priversti kitus jaustis blogai, vadinasi, jis yra kvailys. Tai gali būti dėl jo paties nesaugumo ar skausmo. O gal jis nesistengia būti piktas tyčia, bet nemoka veiksmingai bendrauti. Bet kuriuo atveju pasistenkite nepriimti jo žodžių į širdį.

Savybės ar elgesys, dėl kurių galite atrodyti kvailas.

"Jaučiuosi kvailai, kai elgiuosi taip, kaip elgiuosi su kitais. Kaip galiu nustoti būti kvailas?"

Dėl tam tikro elgesio galime jaustis kvailai arba kitiems atrodyti kvaili, net jei esame gana protingi.

Kai kurie požymiai, rodantys, kad kažkas jūsų elgesį laiko kvailu arba keistu, yra šie:

• Ilgas, ištęstas, sarkastiškas atsakymas po to, kai ką nors pasakote ("Suuuuuure", "Gerai, tada...")
• Atmerkia akis.
• Prieš atsakydami į jūsų klausimą, pasidalykite žvilgsniu su kitu žmogumi.
• Juokas, kai pasakei ką nors, kas neturėjo būti juokinga.
• Kai kalbate, jie susiraukia, suraukia kaktą ir purto galvą.

Žmonės gali vertinti tokį elgesį kaip kvailą, keistą ar nesuprantamą:

1. Kalbėjimas apie prietarus

Daugelis žmonių tiki keistais dalykais. Kai kurie žmonės turi laimingus marškinėlius, laimingą skaičių arba laikosi prietaringų kultūrinių įsitikinimų (pavyzdžiui, Tailande trečiadienis laikomas nesėkminga diena kirptis).

Problema ta, kad esame linkę manyti, jog prieštaringi kitų žmonių įsitikinimai yra neteisingi. Nereikalaukite, kad jūsų įsitikinimai būtų teisingi, ypač jei jie susieti su prielaida, kad kiti yra neteisingi.

2. Įsitikinti savimi, kai klystate

Klysti yra viena. Taip nutinka visiems. Bet jei paaiškėja, kad klystate po to, kai primygtinai tvirtinote, kad esate teisus, o visi kiti klysta, žmonės į jus žiūrės kitaip.

Būkite pasirengę pripažinti, kad galite klysti. Juk niekas nėra 100 % teisus. Išklausykite, ką sako kiti, ir apsvarstykite jų požiūrį. Dukart patikrinkite savo teiginius. Nemanykite, kad esate teisus vien todėl, kad kažkur perskaitėte. Galbūt jūsų šaltinis buvo klaidingas arba jūs ne viską teisingai prisimenate. Nesileiskite į gynybą, kai paaiškėja, kad klydote arba suklydote.klaida.

3. Viską mato juodai ir baltai

Kai žmonėms klijuojate etiketes arba naudojate plačius apibendrinimus, žmonės gali manyti, kad nesuprantate niuansų. Pavyzdžiui, sakydami, kad "moterys yra tokios lėkštos", neatsižvelgiame į tai, kad daugelis moterų nėra lėkštos ir yra daug lėkštų vyrų. Sakydami, kad "kai kurie žmonės yra lėkšti", galėtume tai suformuluoti niuansuočiau ir teisingiau.

Stenkitės neapibendrinti, ypač kai kalbate jautriomis temomis.

4. Neteisingai ištariami bendriniai žodžiai arba neteisingai vartojamos frazės

Jei kalbėdami su žmonėmis neteisingai vartojate frazes, pvz., vietoj "keršyti" sakote "išgauti kerštą", jie gali pamanyti, kad esate neišmanėliai.

Galite pasitikrinti, ar teisingai vartojate posakius ir idiomas. Skaitydami knygas taip pat padidinsite tikimybę, kad šiuos posakius vartosite tinkamame kontekste.

Galite rasti šiek tiek humoro, kai sužinosite apie dažniau neteisingai vartojamus žodžius subreddite BoneAppleTea. Šiame straipsnyje apžvelgiama 50 dažniausiai neteisingai vartojamų frazių ir paaiškinamas taisyklingas jų vartojimas.

5. Per daug kalbėti apie interesus

Kai turime tam tikrų pomėgių, galime įsitraukti į kalbėjimą apie juos. Galime nuolat galvoti apie savo naująją maniją ir norėti pasidalyti savo įspūdžiais su kitais. Tačiau, jei nesureikšminame, kai kiti nesidomi, galime pasirodyti vaikiški arba kvaili.

6. Pernelyg didelis gyrimasis

Kai kas nors nuolat pasakoja apie savo pasiekimus, susidaro įspūdis, kad jis bando pridengti ką nors kita - ypač jei tie pasiekimai nėra tikri. Nemeluokite apie savo pasiekimus ir nesistenkite "pranokti" kitų žmonių.

Jei jums sunku sumažinti girtavimą, perskaitykite mūsų straipsnį: kaip nustoti girtis.

7. Trūksta socialinių ženklų

Jei kas nors nesupranta socialinių ženklų, kiti gali manyti, kad jis nesupranta socialinių situacijų. Pavyzdžiui, į vestuves atėjęs su šortais ir šlepetėmis gali būti laikomas lėtu, nes nesuprato socialinio apsirengimo konvencijos.

Turime vadovą, kuris padės jums suprasti socialinius ženklus.

Dažniausi klausimai

Kodėl žmonės mano, kad esu kvailas?

Žmonės gali manyti, kad esate kvailas, jei jūsų elgesys yra neįprastas, jei sunkiai suprantate socialinius ženklus arba jei socialinėse situacijose jūsų mintys išsenka. Atminkite, kad tai, jog žmonės mano, kad esate kvailas, nereiškia, kad iš tikrųjų toks esate.

Kaip man dirbti su žmonėmis, kurie mano, kad esu kvailas?

Atminkite, kad žmonių nuomonė apie mus paprastai daugiau reiškia apie juos, o ne apie mus. Ir toliau dirbkite savo darbą ir būkite geranoriški. Bendraukite kuo geriau, prireikus informuodami žmones apie savo veiksmus. Galite paklausti geranoriško bendradarbio, ar jis turi idėjų, kaip galėtumėte pagerinti savo darbą.