Když máte pocit, že vás lidé považují za hlupáka - SOLVED

Uvádíme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.

"Mám pocit, že jsem chytrý, ale lidé si o mně myslí, že jsem hloupý. Několik lidí mi dokonce řeklo, že si mysleli, že jsem neinteligentní, dokud mě lépe nepoznali. Proč si lidé myslí, že jsem hloupý, a jak je můžu přimět, aby toho nechali?"

Všichni chceme, aby nás lidé měli rádi, přijímali nás a respektovali. Bolí, když máme pocit, že si o nás lidé myslí, že jsme méně než oni. Zde je několik tipů, jak nebýt "hloupý", důvody, proč si někdo může myslet, že jste hloupí, a jak se vypořádat s tím, když máte pocit, že vás lidé odsuzují za to, že jste hloupí.

Jak se vypořádat s pocitem hlouposti

1. Vězte, že většina lidí nejsou géniové.

Inteligenci měříme na zvonové křivce. Pokud středem grafu nakreslíte čáru, polovina populace bude spadat na jednu stranu (IQ nad 100) a druhá na druhou stranu (IQ pod 100). Většina lidí spadá mezi 85 až 115 bodů.

Když ale posloucháte lidi, kteří si udělali test IQ, zdá se, že všichni mají IQ 130. To je pochopitelné, pokud si uvědomíte jednu věc: lidé mají tendenci raději vyzdvihovat ty nejlepší stránky sebe sama. Pokud si někdo udělá test IQ a získá skóre 80, nebude se o něj dělit tak často jako člověk, který získal skóre 120 (i když validita testů IQ je sporná,zejména online testy IQ).

Pokud se vám tedy zdá, že jste obklopeni génii, nezapomeňte, že věci nejsou vždy takové, jaké se zdají být.

2. Sestavte si seznam svých pozitivních vlastností.

Přestože inteligentní lidé mohou být zajímaví, je důležitější mít v životě lidi, kteří mají vlastnosti, jako je soucit, velkorysost, pokora a otevřená mysl.

Chceme, aby nás naši přátelé, rodina a mentoři přijali a podpořili více, než abychom od nich potřebovali řešení hádanek nebo analýzu složitých problémů.

Takže pokud máte pocit, že jste neinteligentní nebo že si to o vás lidé myslí, pamatujte, že to nemá žádný vliv na vaši schopnost být dobrým přítelem.

Napište si seznam věcí, které se vám na sobě líbí. Jste zvídaví? Dobře vaříte? Máte vztah ke zvířatům? Jste celkově pohodoví? Nebo si snad umíte věci dobře zorganizovat? V životě jde o víc než o to, zda jste nebo nejste inteligentní.

3. Přečtěte si o syndromu podvodníka

Mnoho lidí se potýká se syndromem podvodníka. Syndrom podvodníka je stav, kdy lidé o sobě pochybují i tváří v tvář úspěchům. Syndrom podvodníka může způsobit, že se cítíme jako podvodníci, jako by na nás lidé každou chvíli "přišli" a "zjistili, kdo ve skutečnosti jsme".

Syndrom podvodníka může znít takto:

• "Jo, dostudoval jsem, ale bylo to snadné."
• "Šéf mi řekl, že jsem v práci odvedl dobrou práci, ale oni se mě jen snaží motivovat tím, že jsou milí."
• "Tohle je nejspíš pozvání z lítosti. Kdyby mě opravdu znali, nechtěli by se se mnou stýkat."

Syndrom podvodníka ve vás může vyvolat pocit, že jste hloupí, i když jste docela inteligentní a i když máte vnější zpětnou vazbu, že jste chytří.

Dobrou zprávou je, že syndrom podvodníka je poměrně častý, takže v tom nejste sami. Můžete na něm také zapracovat tím, že budete chodit na terapii a zlepšíte si sebevědomí.

4. Vyzvěte svého vnitřního kritika

"Jsem idiot. Nikdo se mnou nebude chtít být. Proč by měl, když je kolem tolik jiných chytrých a zajímavých lidí?"

Připomíná vám to něco?

Mnozí z nás mají v sobě přísného vnitřního kritika, který komentuje vše, co děláme. Na vnitřního kritika si můžeme tak zvyknout, že ho už ani nevnímáme.

Tipy a pracovní listy pro boj s vnitřním kritikem najdete na internetu.

5. Vyhledejte pomoc při úzkosti

Úzkost může ovlivnit proces učení několika způsoby. Může mít negativní vliv na naši pracovní paměť,[] paměť, se kterou "pracujeme" (například jak dlouho jste schopni udržet v hlavě telefonní číslo poté, co vám ho někdo řekl). Ovlivňuje také naši pozornost a zpracování dat[].

Samozřejmě, že vyrůstání s pomalou rychlostí zpracování nebo problémy s pozorností může také vést k úzkosti, zejména pokud vás vychovatelé a učitelé nepodporovali. Pomalá rychlost zpracování neznamená, že jste hloupí nebo neinteligentní. Ve skutečnosti mají někteří nadaní studenti pomalou rychlost zpracování.[] Pomalá rychlost zpracování může být způsobena poruchou ADHD/ADD, poruchou učení nebo jiným důvodem.nemá nic společného s inteligencí.

Svou úzkost můžete léčit pomocí online terapeuta na BetterHelp nebo jiných odborníků na duševní zdraví. Přínosem pro vás mohou být také léky, zeptejte se na ně svého lékaře nebo psychiatra.

6. Odpusťte si, že děláte chyby

Není možné projít životem bez chyb. Ať už jste zapomněli něčí jméno nebo jste nezvládli test, chyby vás nedefinují. Chyby z vás nedělají hlupáka, ale člověka.

Pamatujte si: každý dělá chyby, tak proč byste je nemohli dělat vy? Když se přistihnete, že si vyčítáte, že jste udělali chybu, zkuste být k sobě mírní. Představte si, že vidíte vyděšené dítě, které upustí nějaký předmět. Křičet na něj ho jen ještě více vyděsí. Zkuste se sebou mluvit jako s tímto dítětem.

7. Stanovte si realistické cíle

Cítíte se hloupě, když nemáte dobré známky ze všech předmětů? Ujistěte se, že vaše očekávání jsou realistická. Nemůžete dělat všechno.

Pokud například v současné době dosahujete známek kolem 60 %, bude pro vás těžké dostat se na 90 % z několika předmětů najednou. Vyberte si předmět a soustřeďte se na něj. Přiznejte si, že děláte pokroky. Přechod z 60 % na 70 % je velká věc.

Snažte se nesrovnávat s ostatními lidmi. Je snadné dívat se na někoho jiného, komu se zdá, že se mu všechno daří bez námahy. Nezapomeňte se srovnávat pouze sami se sebou. Pokud se snažíte ze všech sil a vidíte určité pokroky, děláte dobrou práci.

8. Vyzývejte sami sebe a učte se novým věcem

Inteligence není pevně daná vlastnost, se kterou se rodíme. Naši inteligenci může ovlivnit mnoho věcí, včetně našeho okolí, stravy a určitých úkolů, které zaměstnávají náš mozek. Lidé, kteří věří, že mohou zvýšit své intelektuální schopnosti, mají větší pravděpodobnost, že tak učiní.[]

Udržujte svůj mozek stimulovaný čtením různých druhů knih, posloucháním podcastů, procvičováním nového jazyka, učením se programování nebo čtením článků, které analyzují věci, které se dějí ve světě. Místo sledování akčních filmů zkuste občas sledovat přednášky TED nebo navštěvovat přednášky a diskusní kroužky.

Nezapomeňte si stanovit realistické cíle. Pravděpodobně nebudete schopni stíhat všechny tyto věci, takže si vyberte ty, které se vám zdají nejpřitažlivější. Pokud jste již vystresovaní, může být přidávání dalších výzev příliš náročné. Není nic špatného na tom, když si jednou za čas vezmete volno a "vypnete mozek".

9. Pamatujte, že někteří lidé jsou zlí

Pokud vám někdo, koho znáte, říká, že jste hloupí, vypovídá to spíše o něm než o vás.

Říkat někomu, že je hloupý, není užitečné. Není to konstruktivní kritika, která by někomu pomohla zlepšit jeho chování. Jen v něm vyvolává špatný pocit.

Konstruktivní kritika může znít takto:

• "Ve vaší zprávě jsem si všiml několika faktických chyb. Možná byste si příště mohl překontrolovat své zdroje."
• "Vaše přednáška byla velmi dobře sestavená, ale trochu suchá. Myslím, že byste posluchače více zaujal, kdybyste ji proložil nějakým vtipem nebo osobní anekdotou."
• "Vypadá to, že metoda, kterou používáte, je neúčinná. Chcete slyšet, co dělám, aby byl proces rychlejší?"

Pokud vám někdo něco takového řekne, neznamená to, že vás považuje za hloupého nebo neinteligentního.

Konstruktivní kritika to není:

• "Vždycky všechno pokazíš."
• "Jsi idiot."
• "Věděl jsem, že jsem neměl čekat, že to zvládneš."

Pokud někdo chodí kolem horké kaše a snaží se, aby se druzí cítili špatně, je to blbec. Může to být způsobeno jeho vlastní nejistotou nebo bolestí. Nebo se možná nesnaží být zlý záměrně, ale neumí efektivně komunikovat. V každém případě si zkuste jejich slova nebrat k srdci.

Vlastnosti nebo chování, které mohou působit hloupě.

"Připadám si hloupě, když se chovám k ostatním. Jak mám přestat být hloupý?"

Kvůli určitému chování se můžeme cítit hloupě nebo se tak jevit ostatním, i když jsme docela chytří.

Některé známky toho, že někdo považuje vaše chování za hloupé nebo divné, jsou:

• dlouhé, táhlé, sarkastické odpovědi poté, co něco řeknete ("Jasně," "Dobře tedy...")
• Převracejí oči v sloup.
• Sdílení pohledu s někým jiným předtím, než vám odpoví.
• Smích, když řeknete něco, co nemělo být vtipné.
• Mračí se, krčí čelo a kroutí hlavou, zatímco vy mluvíte.

Lidé mohou následující chování považovat za hloupé, podivné nebo neinteligentní:

1. Povídání o pověrách

Mnoho lidí věří na zvláštní věci. Někteří lidé mají šťastné tričko, šťastné číslo nebo mají pověrčivé kulturní názory (například v Thajsku je středa považována za nešťastný den pro ostříhání).

Problém je v tom, že máme tendenci považovat protichůdná přesvědčení ostatních lidí za nesprávná. Netrvejte na tom, že vaše přesvědčení je správné, zejména pokud je spojeno s předpokladem, že ostatní se mýlí.

2. Být si jistý sám sebou, když se mýlíte

Mýlit se je jedna věc, to se stává každému, ale pokud se ukáže, že se mýlíte, i když jste trvali na tom, že máte pravdu a že se všichni ostatní mýlí, lidé se na vás budou dívat jinak.

Buďte ochotni připustit, že se můžete mýlit. Nikdo přece nemá stoprocentní pravdu. Vyslechněte si, co říkají ostatní, a zvažte jejich úhel pohledu. Dvakrát si ověřte tvrzení, která uvádíte. Nepředpokládejte, že máte pravdu jen proto, že jste to někde četli. Možná se váš zdroj mýlil nebo si věci nepamatujete správně. Nebraňte se, když se ukáže, že jste se mýlili nebo že jste se spletli.chyba.

3. Vidět vše černobíle

Když lidi nálepkujete nebo používáte rozsáhlá zobecnění, lidé se mohou domnívat, že nerozumíte nuancím. Například když řeknete "ženy jsou tak povrchní", ignorujete skutečnost, že mnoho žen povrchních není a že existuje mnoho povrchních mužů. Říci "někteří lidé jsou povrchní" by bylo nuancovanější a správnější.

Snažte se nezevšeobecňovat, zejména pokud diskutujete o citlivých tématech.

4. Nesprávná výslovnost běžných slov nebo nesprávné používání frází

Pokud mluvíte s lidmi a používáte nesprávné fráze - například místo "vykonat pomstu" říkáte "získat pomstu" -, mohou si myslet, že jste neinteligentní.

Můžete si ověřit, zda používáte rčení a idiomy správně. Čtením knih také zvýšíte šanci, že tato rčení použijete ve správném kontextu.

V subredditu BoneAppleTea můžete najít humor, když se dozvíte o dalších často nesprávně používaných slovech. Tento článek se zabývá 50 často nesprávně používanými frázemi a vysvětluje jejich správné použití.

5. Příliš mnoho mluvení o zájmech

Když máme určité zájmy, můžeme se nechat strhnout k tomu, že o nich budeme mluvit. Můžeme o své nové posedlosti neustále přemýšlet a chtít se o své nadšení podělit s ostatními. Pokud však nevnímáme, když ostatní nemají zájem, můžeme působit dětinsky nebo hloupě.

6. Nadměrné vychloubání

Když někdo neustále vyzdvihuje své úspěchy, vyvolává to dojem, že se snaží zakrýt něco jiného - obzvláště to platí, pokud tyto úspěchy nejsou skutečné. Nelžete o svých úspěších a nesnažte se "trumfnout" jiné lidi.

Pokud se vám nedaří omezit chlubení, přečtěte si náš článek: Jak se přestat chlubit.

7. Chybějící sociální signály

Pokud někdo nevnímá společenské náznaky, ostatní mohou předpokládat, že nerozumí společenským situacím. Například někdo, kdo přijde na svatbu v šortkách a žabkách, může být vnímán jako pomalý, protože nepochopil společenskou konvenci oblékání.

Máme pro vás průvodce, který vám pomůže rozpoznat sociální signály.

Nejčastější otázky

Proč si lidé myslí, že jsem hloupý?

Lidé si mohou myslet, že jste hloupí, pokud je vaše chování neobvyklé, pokud máte potíže s vnímáním společenských signálů nebo pokud vám v sociálních situacích zůstává rozum stát. Pamatujte, že to, že si lidé myslí, že jste hloupí, neznamená, že jimi skutečně jste.

Jak mohu dobře pracovat s lidmi, kteří mě považují za hlupáka?

Pamatujte, že názory lidí na nás obvykle znamenají více o nich než o nás. Dělejte svou práci a buďte laskaví. Komunikujte co nejlépe a v případě potřeby informujte lidi o svých činech. Můžete se zeptat laskavého spolupracovníka, zda má nápady, jak byste mohli zlepšit svou práci.