നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിയാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നത് പോലെ തോന്നുമ്പോൾ - പരിഹരിച്ചു

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

“ഞാൻ മിടുക്കനാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ആളുകൾ ഞാൻ മണ്ടനാണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നെ നന്നായി അറിയുന്നതുവരെ ഞാൻ ബുദ്ധിശൂന്യനാണെന്ന് അവർ കരുതിയിരുന്നതായി പലരും എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ വിഡ്ഢിയാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നത്, അവരെ എങ്ങനെ തടയാനാകും?"

ആളുകൾ ഞങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാനും അംഗീകരിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മൾ അവരെക്കാൾ താഴ്ന്നവരാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. എങ്ങനെ "വിഡ്ഢിയാകരുത്" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിയാണെന്ന് ആരെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ വിഡ്ഢിയാണെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം.

വിഡ്ഢിയാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

1. മിക്ക ആളുകളും പ്രതിഭകളല്ലെന്ന് അറിയുക

ഞങ്ങൾ ഒരു ബെൽ കർവിലാണ് ബുദ്ധി അളക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഗ്രാഫിന്റെ നടുവിലൂടെ ഒരു രേഖ വരയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജനസംഖ്യയുടെ പകുതി ഒരു വശത്തേക്കും (100 IQ ന് മുകളിൽ) മറ്റേത് മറുവശത്തേക്കും (100 IQ ന് താഴെ) വീഴും. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും 85 മുതൽ 115 വരെ പോയിന്റുകൾക്കിടയിൽ വീഴുന്നു.

എന്നാൽ IQ ടെസ്റ്റ് നടത്തിയ ആളുകളെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാവർക്കും 130 IQ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ഓർത്താൽ അത് മനസ്സിലാക്കാം: ആളുകൾ അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആരെങ്കിലും IQ ടെസ്റ്റ് നടത്തുകയും 80 സ്കോർ നേടുകയും ചെയ്താൽ, 120 സ്കോർ ലഭിച്ച വ്യക്തിയെപ്പോലെ അവർ അത് പങ്കിടാൻ പോകുന്നില്ല (IQ ടെസ്റ്റുകളുടെ സാധുത സംശയാസ്പദമാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച്ആവശ്യമായ. നിങ്ങളുടെ ജോലി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോട് ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് ചോദിക്കാം.

ഓൺലൈൻ ഐക്യു ടെസ്റ്റുകൾ).

അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രതിഭകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവർക്കു തോന്നുന്നത് പോലെയല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക

ബുദ്ധിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുപാടും രസകരമായിരിക്കാമെങ്കിലും, അനുകമ്പ, ഔദാര്യം, വിനയം, തുറന്ന മനസ്സ് തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളുള്ള ആളുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഉപദേശകരും പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനോ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനോ ആവശ്യമായതിലും കൂടുതൽ ഞങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിശൂന്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഒരു നല്ല സുഹൃത്താകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? ഒരു നല്ല പാചകക്കാരൻ? നിങ്ങൾക്ക് മൃഗങ്ങളുമായി എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പൊതുവെ വിശ്രമിക്കുന്ന ആളാണോ? അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശരിക്കും നല്ലതാണോ? ബുദ്ധിയുള്ളവനാണോ അല്ലയോ എന്നതിലുപരി ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

3. ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക

പലരും ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നേട്ടങ്ങളുടെ മുന്നിൽപ്പോലും ആളുകൾ സ്വയം സംശയിക്കുന്നതാണ് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം. ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം നമ്മെ വഞ്ചകരായി തോന്നിപ്പിക്കും, ഏത് നിമിഷവും ആളുകൾ "കണ്ടെത്തുകയും" "നാം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും".

ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഇതുപോലെ തോന്നാം:

• “അതെ, ഞാൻ ഒരു ബിരുദം പൂർത്തിയാക്കി, പക്ഷേ അതൊരു എളുപ്പമായിരുന്നു.”
• “ഞാൻ ജോലിയിൽ നല്ല ജോലി ചെയ്തുവെന്ന് എന്റെ ബോസ് പറഞ്ഞു, പക്ഷേ അവർ എന്നെ നല്ല രീതിയിൽ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന്.”
• “ഇത് ഒരുപക്ഷേദയനീയ ക്ഷണം. അവർക്ക് എന്നെ ശരിക്കും അറിയാമായിരുന്നെങ്കിൽ അവർ എന്റെ അടുത്ത് നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.”

നിങ്ങൾ വളരെ ബുദ്ധിമാനാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളെ വിഡ്ഢിയാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കാൻ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണെന്ന് പുറത്തുനിന്നുള്ള ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിച്ചാലും.

ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം വളരെ സാധാരണമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. തെറാപ്പിയിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമാണിത്.

4. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിമർശകനെ വെല്ലുവിളിക്കുക

“ഞാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്. ആരും എന്റെ അടുത്ത് വരാൻ ആഗ്രഹിക്കില്ല. മിടുക്കരും താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നവരുമായ നിരവധി ആളുകൾ ചുറ്റും ഉള്ളപ്പോൾ അവർ എന്തിന് വേണം?”

ഇത് നിങ്ങളെപ്പോലെയാണോ?

നമ്മിൽ പലർക്കും നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അഭിപ്രായമിടുന്ന ഒരു കടുത്ത ആന്തരിക വിമർശകനുണ്ട്. ആന്തരിക വിമർശകനുമായി നമുക്ക് പരിചിതമാകാൻ കഴിയും, അത് ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.

ആന്തരിക വിമർശകനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും വർക്ക് ഷീറ്റുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

5. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് സഹായം നേടുക

ഉത്കണ്ഠ പഠന പ്രക്രിയയെ പല തരത്തിൽ ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും,[] ഞങ്ങൾ "പ്രവർത്തിക്കുന്ന" മെമ്മറി (ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ഫോൺ നമ്പർ എത്രത്തോളം സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും). ഇത് ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെയും പ്രോസസ്സിംഗിനെയും ബാധിക്കുന്നു.[]

തീർച്ചയായും, മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗതയോ ശ്രദ്ധാ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉള്ള വളർച്ചയും ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ പരിചാരകരും അധ്യാപകരും പിന്തുണച്ചില്ലെങ്കിൽ. മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലബുദ്ധിയില്ലാത്ത. വാസ്തവത്തിൽ, ചില പ്രതിഭാധനരായ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത കുറവാണ്.[] ADHD/ADD, പഠന വൈകല്യം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളാൽ പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത കുറവായിരിക്കാം.

ഇതും കാണുക: ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസിനെക്കുറിച്ചുള്ള 21 മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ (അവലോകനം 2022)

BetterHelp-ലെ ഒരു ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളുമായോ ചേർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. മരുന്നുകളും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക.

6. തെറ്റുകൾ വരുത്തിയതിന് സ്വയം ക്ഷമിക്കുക

തെറ്റുകൾ ചെയ്യാതെ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുക അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും പേര് മറന്നാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരീക്ഷയിൽ പരാജയപ്പെട്ടാലും, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നില്ല. തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ വിഡ്ഢിയാക്കില്ല. അത് നിങ്ങളെ മനുഷ്യനാക്കുന്നു.

ഓർക്കുക: എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല? ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം തല്ലുന്നത് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളോട് സൗമ്യമായി പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുക. പേടിച്ചരണ്ട കുട്ടി ഒരു വസ്തു താഴെയിടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവനോട് കയർക്കുന്നത് അവനെ കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുത്തും. ആ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ സ്വയം സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

7. യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ക്ലാസുകളിലും നല്ല ഗ്രേഡുകൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മണ്ടത്തരം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ഏകദേശം 60% ഗ്രേഡുകൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരേ സമയം നിരവധി വിഷയങ്ങളിൽ 90% ലേക്ക് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു വിഷയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ക്രെഡിറ്റ് സ്വയം നൽകുക. 60% മുതൽ 70% വരെ പോകുന്നത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്.

നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.മറ്റ് ആളുകൾ. അനായാസമായി എല്ലാത്തിലും വിജയിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന മറ്റൊരാളെ നോക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളെ നിങ്ങളുമായി മാത്രം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും കുറച്ച് പുരോഗതി കാണുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നു.

8. സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക

ബുദ്ധി എന്നത് നമ്മൾ ജനിച്ച ഒരു സ്ഥിരമായ സ്വഭാവമല്ല. നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ചില ജോലികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ബുദ്ധിയെ സ്വാധീനിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, തങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിപരമായ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.[]

വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെയോ പോഡ്‌കാസ്‌റ്റുകൾ കേൾക്കുന്നതിലൂടെയോ പുതിയ ഭാഷ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയോ കോഡ് പഠിക്കുന്നതിലൂടെയോ ലോകത്ത് നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക. ആക്ഷൻ സിനിമകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാണുന്നതിന് പകരം TED സംഭാഷണങ്ങൾ കാണാനോ പ്രഭാഷണങ്ങളിലും ചർച്ചകളിലും പങ്കെടുക്കാനോ ശ്രമിക്കുക.

യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നിലനിർത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആകർഷകമെന്ന് തോന്നുന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികൾ ചേർക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ "നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഓഫ്" ചെയ്യാൻ സമയം എടുക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല.

9. ചില ആളുകൾ മോശക്കാരാണെന്ന് ഓർക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് വിഡ്ഢിയാണെന്ന് പറയുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ അവരെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്.

ഇതും കാണുക: 22 അടയാളങ്ങൾ ഒരാളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുന്നത് നിർത്താനുള്ള സമയമാണിത്

അവർ ഊമയാണെന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറയുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. അത് അല്ലഒരാളുടെ പെരുമാറ്റം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം. അത് അവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശം തോന്നലുണ്ടാക്കുന്നു.

നിർമ്മിത വിമർശനം ഇതുപോലെയാകാം:

• “നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ ചില വസ്തുതാപരമായ പിശകുകൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഒരുപക്ഷേ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉറവിടങ്ങൾ രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കാം.”
• “നിങ്ങളുടെ പ്രഭാഷണം വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു, പക്ഷേ അൽപ്പം വരണ്ടതായിരുന്നു. ഒരു തമാശയോ വ്യക്തിപരമായ ഉപമയോ ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രേക്ഷകരെ കൂടുതൽ ഇടപഴകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു."
• "നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കണോ?"

ഇതുപോലെ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മണ്ടനോ ബുദ്ധിശൂന്യനോ ആണെന്ന് അവർ കരുതുന്നില്ല.

നിർമ്മാണപരമായ വിമർശനം അല്ല:

• “നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാക്കും.”
• “നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയാണ്
• “എനിക്ക് അറിയില്ല.” 10>

  മറ്റുള്ളവരെ മോശമാക്കാൻ ആരെങ്കിലും ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്. അത് അവരുടെ സ്വന്തം അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ വേദനയോ ആകാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ മോശമായി പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഫലപ്രദമായി എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് അറിയില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അവരുടെ വാക്കുകൾ ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

  നിങ്ങളെ വിഡ്ഢികളാക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്വഭാവങ്ങളോ പെരുമാറ്റങ്ങളോ

  “മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും ഞാൻ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിൽ എനിക്ക് മണ്ടത്തരം തോന്നുന്നു. ഞാൻ എങ്ങനെ വിഡ്ഢിയാകുന്നത് നിർത്തും?"

  ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ നമ്മളെ മണ്ടന്മാരാക്കും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് വിഡ്ഢികളായി തോന്നും, നമ്മൾ നല്ല മിടുക്കന്മാരാണെങ്കിൽ പോലും.

  ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് കരുതുന്ന ചില അടയാളങ്ങൾമണ്ടത്തരമോ വിചിത്രമോ ആയ പെരുമാറ്റം ഇവയാണ്:

  • നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ദീർഘമായ, വലിച്ചുനീട്ടിയ, പരിഹാസ്യമായ ശബ്ദത്തിൽ പ്രതികരിക്കുക (“Suuuuuure,” “ശരി പിന്നെ…”)
  • അവരുടെ കണ്ണുകൾ തുളുമ്പുന്നു.
  • നിങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റൊരാളുമായി ഒരു ഭാവം പങ്കിടുക.
  • നിങ്ങൾ തമാശ പറയുമ്പോൾ അവരുടെ ചിരിയും, തമാശയും അർത്ഥമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ തല കുനിക്കുക.

ഇനിപ്പറയുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ വിഡ്ഢിത്തമോ വിചിത്രമോ ബുദ്ധിശൂന്യമോ ആയി ആളുകൾ വിലയിരുത്തിയേക്കാം:

1. അന്ധവിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു

പലരും വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് ഭാഗ്യ കുപ്പായമോ ഭാഗ്യ സംഖ്യയോ അന്ധവിശ്വാസപരമായ സാംസ്കാരിക വിശ്വാസങ്ങളോ ഉണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, തായ്‌ലൻഡിൽ, ബുധനാഴ്ച മുടിവെട്ടാനുള്ള നിർഭാഗ്യകരമായ ദിവസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു).

മറ്റുള്ളവരുടെ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ വിശ്വാസങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് നാം കരുതുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് ശഠിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് മറ്റുള്ളവർ തെറ്റാണെന്ന അനുമാനവുമായി ജോടിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ.

2. നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കുക

തെറ്റാകുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്. അത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്നും മറ്റെല്ലാവരും തെറ്റാണെന്നും ശഠിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് തെളിഞ്ഞാൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമായി കാണും.

നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാമെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ തയ്യാറാകുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരും 100% സമയവും ശരിയല്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്ന ക്ലെയിമുകൾ രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുക. വായിച്ചു എന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് കരുതരുത്അത് എവിടെയോ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഉറവിടം തെറ്റായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ഓർക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റ് പറ്റിയെന്നോ തെറ്റ് പറ്റിയെന്നോ തെളിഞ്ഞാൽ പ്രതിരോധത്തിലാകരുത്.

3. എല്ലാം കറുപ്പും വെളുപ്പും പദങ്ങളിൽ കാണുന്നത്

നിങ്ങൾ ആളുകളെ ലേബൽ ചെയ്യുമ്പോഴോ പൊതുവൽക്കരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷ്മത മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് ആളുകൾ കരുതിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, "സ്ത്രീകൾ വളരെ ആഴം കുറഞ്ഞവരാണ്" എന്ന് പറയുന്നത്, പല സ്ത്രീകളും ആഴം കുറഞ്ഞവരല്ല എന്ന വസ്തുത അവഗണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ധാരാളം ആഴം കുറഞ്ഞ പുരുഷന്മാരുണ്ട്. "ചില ആളുകൾ ആഴം കുറഞ്ഞവരാണ്" എന്ന് പറയുന്നത് അതിനെ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മവും ശരിയായതുമായ പദപ്രയോഗമായിരിക്കും.

സാമാന്യവത്കരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സെൻസിറ്റീവ് വിഷയങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ.

4. സാധാരണ പദങ്ങൾ തെറ്റായി ഉച്ചരിക്കുകയോ വാക്യങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ആളുകളോട് സംസാരിക്കുകയും വാക്യങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ - "കൃത്യമായ പ്രതികാരം" എന്നതിനുപകരം "പ്രതികാരം ചെയ്യുക" എന്ന് പറയുന്നത് പോലെ - അവർ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിശൂന്യനാണെന്ന് കരുതിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ പറയുന്നതും പദപ്രയോഗങ്ങളും ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം. പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ഈ വാക്കുകൾ ശരിയായ സന്ദർഭത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സബ്‌റെഡിറ്റ് BoneAppleTea-യിൽ സാധാരണയായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പദങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് നർമ്മം കണ്ടെത്താനാകും. ഈ ലേഖനം സാധാരണയായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്ന 50-ലധികം പദസമുച്ചയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുകയും ശരിയായ ഉപയോഗം വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. ഒരു താൽപ്പര്യത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നു

നമുക്ക് ചില താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിൽ നമ്മൾ കുടുങ്ങിപ്പോകും. നമ്മുടെ പുതിയ അഭിനിവേശത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി നമ്മുടെ ആവേശം പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽമറ്റുള്ളവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തപ്പോൾ എടുക്കുക, നമ്മൾ ബാലിശമായോ ഊമയായോ കണ്ടേക്കാം.

6. അമിതമായ വീമ്പിളക്കൽ

ആരെങ്കിലും അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെ കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവർ മറ്റെന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു - ഈ നേട്ടങ്ങൾ യഥാർത്ഥമല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ കുറിച്ച് കള്ളം പറയരുത്, മറ്റുള്ളവരെ "ഒന്നോർക്കുക" ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ പൊങ്ങച്ചം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക: വീമ്പിളക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം.

7. നഷ്‌ടമായ സാമൂഹിക സൂചനകൾ

ആരെങ്കിലും സാമൂഹിക സൂചനകൾ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് മറ്റുള്ളവർ അനുമാനിച്ചേക്കാം. ഷോർട്ട്‌സും ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകളും ധരിച്ച് വിവാഹത്തിന് വരുന്ന ഒരാൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വസ്ത്രധാരണത്തിന്റെ സാമൂഹിക സമ്പ്രദായം മനസ്സിലാക്കാത്തതിനാൽ മന്ദഗതിയിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

സാമൂഹിക സൂചനകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഗൈഡ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം വിഡ്ഢിയാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സാമൂഹിക സൂചകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശൂന്യമാകുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളെ വിഡ്ഢികളാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്നത് ഓർക്കുക.

ഞാൻ മണ്ടനാണെന്ന് കരുതുന്ന ആളുകളുമായി എനിക്ക് എങ്ങനെ സുഖമായി പ്രവർത്തിക്കാനാകും?

നമ്മളെ കുറിച്ചുള്ള ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ സാധാരണയായി നമ്മളെക്കാൾ കൂടുതൽ അവരെക്കുറിച്ചാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, ദയ കാണിക്കുക. എപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക