Содржина
Вклучуваме производи за кои мислиме дека се корисни за нашите читатели. Ако направите купување преку нашите врски, може да заработиме провизија.
„Се чувствувам како да сум паметен, но луѓето мислат дека сум глупав. Неколку луѓе дури ми кажаа дека мислеле дека сум неинтелигентен додека не ме запознаат подобро. Зошто луѓето мислат дека сум глупав, и како можам да ги натерам да престанат?“
Сите сакаме луѓето да нè сакаат, прифатат и почитуваат. Боли кога се чувствувате како луѓето да мислат дека сме помалку од нив. Еве неколку совети како да не бидете „глупави“, причини зошто некој може да верува дека сте глупав и како да се однесувате кога чувствувате дека луѓето ве осудуваат дека сте глупави.
Како да се справите со чувството дека сте глупави
1. Знајте дека повеќето луѓе не се генијалци
Ние ја мериме интелигенцијата на крива на ѕвонче. Ако повлечете линија низ средината на графиконот, половина од населението ќе падне на едната страна (над 100 IQ), а другата на другата страна (под 100 IQ). Повеќето луѓе паѓаат помеѓу 85 и 115 поени.
Но, ако ги слушате луѓето кои направиле тест за интелигенција, се чини дека секој има IQ 130. Тоа е разбирливо ако запомните една работа: луѓето имаат тенденција да претпочитаат да ги истакнуваат најдобрите делови од себе. Ако некој направи тест за интелигенција и добие оценка од 80, нема да има таква веројатност да го сподели како личноста која добила оценка од 120 (иако валидноста на тестовите за интелигенција е сомнителна, особенонеопходно. Можете да прашате љубезен колега дали има идеи за тоа како можете да ја подобрите вашата работа.
онлајн тестови за интелигенција).Значи, ако ви се чини дека сте опкружени со генијалци, запомнете дека работите не се секогаш онакви како што изгледаат.
2. Направете список со вашите позитивни квалитети
Иако интелигентните луѓе може да бидат интересни да се биде во близина, поважно е да имаме луѓе во нашите животи кои имаат квалитети како сочувство, дарежливост, понизност и отворен ум.
Сакаме нашите пријатели, семејството и менторите да не прифатат и поддржат повеќе отколку што ни треба за да решаваме загатки или да анализираме сложени проблеми.
Затоа, ако се чувствувате како да сте неинтелигентни или дека луѓето мислат дека сте, запомнете дека тоа нема никакво влијание врз вашата способност да бидете добар пријател.
Направете листа на работи што ви се допаѓаат кај себе. Дали сте љубопитни? Добар готвач? Дали имате начин со животните? Дали сте генерално опуштени? Или можеби навистина добро ги организирате работите? Има повеќе во животот отколку да се биде интелигентен или не.
3. Дознајте за синдромот на измамник
Многу луѓе се справуваат со синдромот на измамник. Синдромот на измамник е кога луѓето се сомневаат во себе дури и кога се соочуваат со достигнувања. Синдромот на измамник може да направи да се чувствуваме како измамници, како во секој момент луѓето да „откријат“ и „да откријат кои сме навистина“.
Импостер синдромот може да звучи вака:
- „Да, завршив диплома, но тоа беше лесно.“
- „Мојот шеф рече дека сум завршил добра работа на работа, но тие само се обидуваат да ме мотивираат со тоа што сум добар.“
- „Ова е веројатножалење покани. Тие не би сакале да бидат околу мене доколку навистина ме познаваат.“
Синдромот на измамник може да направи да се чувствувате како глупави, дури и ако сте доста интелигентни, па дури и ако добивате повратни информации однадвор дека сте паметни.
Добрата вест е дека синдромот на измамник е доста чест, па затоа не сте сами. Тоа е исто така нешто на што можете да работите со одење на терапија и подобрување на вашата самодоверба.
4. Предизвикајте го вашиот внатрешен критичар
„Јас сум идиот. Никој нема да сака да биде околу мене. Зошто би требало, кога има толку многу други паметни и интересни луѓе наоколу?“
Дали ова звучи како вас?
Многу од нас имаат груб внатрешен критичар кој коментира за сè што правиме. Можеме толку да се навикнеме на внатрешниот критичар што веќе не го ни забележуваме.
Можете да најдете совети и работни листови за предизвикување на внатрешниот критичар на интернет.
Исто така види: Зошто не можам да останам пријатели?5. Побарајте помош за анксиозност
Анксиозноста може да влијае на процесот на учење на неколку начини. Тоа може да има негативен ефект врз нашата работна меморија, [] меморијата со која „работиме“ (на пример, колку долго ќе можете да го чувате телефонскиот број во вашата глава откако некој ќе ви го каже). Тоа влијае и на нашето внимание и обработка.[]
Се разбира, растењето со бавна брзина на обработка или проблеми со вниманието исто така може да доведе до анксиозност, особено ако вашите старатели и наставници не ви дале поддршка. Ако имате бавна брзина на обработка не значи дека сте глупави илинеинтелигентен. Всушност, некои надарени студенти имаат бавна брзина на обработка.[] Бавната брзина на обработка може да се должи на ADHD/ADD, попреченост во учењето или некоја друга причина што нема никаква врска со интелигенцијата.
Можете да ја третирате вашата анксиозност со работа со онлајн терапевт во BetterHelp или други професионалци за ментално здравје. Лековите исто така може да ви бидат од корист, прашајте го вашиот лекар или психијатар за тоа.
6. Простете си што правите грешки
Невозможно е да поминете низ животот без да направите грешки. Без разлика дали сте заборавиле нечие име или сте паднале на тест, вашите грешки не ве дефинираат. Правењето грешки не ве прави глупави. Тоа те прави човек.
Запомнете: секој прави грешки, па зошто не можете и вие? Кога ќе откриете дека се тепате за грешка, обидете се да бидете нежни со себе. Замислете да видите како исплашено дете испушта предмет. Викањето по него само уште повеќе ќе го исплаши. Обидете се да разговарате со себе како со тоа дете.
7. Поставете реални цели
Дали се чувствувате глупаво ако не добивате добри оценки во сите ваши часови? Погрижете се вашите очекувања да бидат реални. Не можете да направите сè.
На пример, ако моментално добивате оценки околу 60%, ќе биде тешко да одите до 90% по неколку предмети истовремено. Изберете тема и фокусирајте се на неа. Дајте си заслуга за напредокот. Одењето од 60% на 70% е голема работа.
Обидете се да не се споредувате содруги луѓе. Лесно е да се погледне некој друг кој се чини дека успева во сè без напор. Не заборавајте да се споредувате само со себе. Сè додека давате се од себе и гледате одреден напредок, правите добра работа.
8. Предизвикајте се и научете нови работи
Интелигенцијата не е фиксна особина со која сме родени. Нашата интелигенција може да биде под влијание на многу работи, вклучително и нашата околина, исхраната и одредени задачи кои го ангажираат нашиот мозок. Всушност, луѓето кои веруваат дека можат да ги зголемат своите интелектуални способности имаат поголема веројатност да го сторат тоа.[]
Одржете го вашиот мозок стимулиран со читање различни видови книги, слушање подкасти, вежбање нов јазик, учење да кодираат или читање написи кои ги анализираат работите што се случуваат во светот. Обидете се да гледате ТЕД говори или да присуствувате на предавања и кругови за дискусија наместо повремено да гледате акциони филмови.
Не заборавајте да поставите реални цели. Веројатно нема да можете да ги следите сите овие работи, па изберете ги оние што ви изгледаат најпривлечни. Ако веќе сте под стрес, додавањето повеќе предизвици може да биде премногу тешко. Нема ништо лошо во тоа да одвоите време за да го „исклучите мозокот“ одвреме-навреме.
9. Запомнете дека некои луѓе се злобни
Ако некој што го познавате ви кажува дека сте глупави, тоа кажува повеќе за нив отколку за вас.
Да кажете некому дека е глупав не е корисно. тоа не еконструктивна критика која може да помогне некому да го подобри своето однесување. Тоа само прави да се чувствуваат лошо за себе.
Конструктивната критика може да звучи вака:
- „Забележав некои фактички грешки во вашиот извештај. Можеби следниот пат можете да ги проверите вашите извори.
- „Вашето предавање беше многу добро составено, но малку суво. Мислам дека би можеле да ја задржите публиката повеќе ангажирана ако ја помешате со шега или лична анегдота.“
- „Изгледа методот што го користите е неефикасен. Дали сакате да слушнете што правам за да го забрзам процесот?“
Ако некој ви каже нешто вакво, тоа не значи дека мисли дека сте глупави или неинтелигентни.
Конструктивната критика не е:
- „Секогаш ги расипуваш работите. 10>
Ако некој оди наоколу обидувајќи се да направи другите да се чувствуваат лошо, тој е кретен. Тоа може да се должи на нивната сопствена несигурност или болка. Или можеби не се обидуваат да бидат злобни намерно, но не знаат како ефективно да комуницираат. Во секој случај, обидете се да не ги земате нивните зборови при срце.
Карактеристики или однесувања што можат да направат да изгледате глупаво
„Се чувствувам глупаво со тоа како постапувам околу другите. Како можам да престанам да бидам глупав?“
Одредени однесувања може да нè натераат да се чувствуваме глупаво или да изгледаме глупаво за другите, дури и ако сме прилично паметни.
Некои знаци дека некој мисли дека вашоднесувањето е глупаво или чудно се:
- Разговарање со долг, навлечен, саркастичен глас откако ќе кажете нешто („Suuuuuure“, „Во ред тогаш...“)
- Превртување со очите.
- Да го споделат погледот со некој друг пред да ви одговорат.
- Се смеат кога сте кажале нешто што не ми е смешно, а не ми е смешно. додека зборувате.
Луѓето може да ги проценат следниве однесувања како глупави, чудни или неинтелигентни:
Исто така види: 286 прашања што треба да му ги поставите на вашето момче (за која било ситуација)1. Зборувајќи за суеверија
Многу луѓе веруваат во чудни работи. Некои луѓе имаат среќна кошула, среќен број или имаат суеверни културни верувања (на пример, во Тајланд, среда се смета за несреќен ден за шишање).
Прашањето е во тоа што имаме тенденција да мислиме дека спротивставените верувања на другите луѓе се погрешни. Не инсистирајте на тоа дека вашите верувања се точни, особено ако тоа е поврзано со претпоставката дека другите грешат.
2. Да се биде сигурен во себе кога не си во право
Да се биде погрешно е една работа. На сите им се случува. Но, ако се покаже дека не сте во право откако сте инсистирале дека сте во право и дека сите други грешат, луѓето ќе ве гледаат поинаку.
Бидете спремни да признаете дека би можеле да грешите. На крајот на краиштата, никој не е во право 100% од времето. Слушајте што другите имаат да кажат и разгледајте го нивното гледиште. Повторно проверете ги приговорите што ги поднесувате. Не претпоставувајте дека сте во право само затоа што читатетоа некаде. Можеби вашиот извор бил погрешен или не се сеќавате правилно. Не се дефанзивни кога ќе се покаже дека сте погрешиле или сте згрешиле.
3. Гледајќи сè во црно-бели термини
Кога ги означувате луѓето или користите опсежни генерализации, луѓето може да претпостават дека не ја разбирате нијансата. Кажувањето „жените се толку плитки“, на пример, го игнорира фактот дека многу жени не се плитки, а има и многу плитки мажи. Да се каже „некои луѓе се плитки“ би било поизразен и поправилен начин да се фразира.
Обидете се да не генерализирате, особено кога разговарате за чувствителни теми.
4. Погрешно изговарање на вообичаени зборови или злоупотреба на фрази
Ако разговарате со луѓе и злоупотребувате фрази - како на пр. да кажете „извлечете одмазда“ наместо „точна одмазда“ - тие може да мислат дека сте неинтелигентни.
Можете да проверите дали правилно ги користите изговорите и идиомите. Читањето книги, исто така, ќе ги зголеми шансите да ги користите овие изреки во соодветен контекст.
Можете да најдете малку хумор додека дознавате за почесто злоупотребуваните зборови во подредата BoneAppleTea. Оваа статија содржи повеќе од 50 најчесто злоупотребувани фрази и ја објаснува правилната употреба.
5. Премногу зборуваме за некој интерес
Кога имаме одредени интереси, можеме да бидеме фатени во разговорот за нив. Можеби постојано размислуваме за нашата нова опсесија и сакаме да ја споделиме нашата возбуда со другите. Меѓутоа, ако не го сториме тоаподигнете кога другите не се заинтересирани, може да се сретнеме како детски или глупави.
6. Прекумерно фалење
Кога некој постојано зборува за своите достигнувања, дава чувство дека се обидува да покрие нешто друго - особено точно ако овие достигнувања не се реални. Не лажете за вашите достигнувања и не обидувајте се да „соединувате“ други луѓе.
Ако имате проблем да го намалите вашето фалење, прочитајте ја нашата статија: како да престанете да се фалите.
7. Недостасуваат социјални знаци
Ако некој не ги сфати социјалните знаци, другите може да претпостават дека не ги разбира социјалните ситуации. Некој што се појавува на свадба во шорцеви и апостолки, на пример, може да биде сфатен како бавен затоа што не ја разбрал социјалната конвенција за облекување.
Имаме водич што може да ви помогне да ги разберете социјалните знаци.
Вообичаени прашања
Зошто луѓето мислат дека сум глуп? знаци или ако вашиот ум се празен во социјални ситуации. Запомнете дека луѓето што мислат дека сте глупави не значи дека навистина сте. Како можам да ми биде удобно да работам со луѓе кои мислат дека сум глупав?
Запомнете дека мислењата на луѓето за нас обично значат повеќе за нив отколку за нас. Продолжете да ја работите својата работа и да бидете љубезни. Комуницирајте најдобро што можете така што ќе ги информирате луѓето за вашите постапки кога
