Når det føles, som om folk tror, du er dum - SOLVED

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du foretager et køb via vores links, kan vi tjene en provision.

"Jeg føler, at jeg er klog, men folk synes, at jeg er dum. Flere har endda fortalt mig, at de troede, at jeg var uintelligent, indtil de lærte mig bedre at kende. Hvorfor synes folk, at jeg er dum, og hvordan kan jeg få dem til at holde op?"

Vi ønsker alle, at folk skal kunne lide, acceptere og respektere os. Det gør ondt, når det føles, som om folk synes, vi er mindre værd end dem. Her er nogle tips til, hvordan man ikke er "dum", grunde til, at nogen kan tro, at man er dum, og hvordan man håndterer det, når man føler, at folk dømmer en for at være dum.

Sådan håndterer du at føle dig dum

1. Vide, at de fleste mennesker ikke er genier

Vi måler intelligens på en klokkekurve. Hvis du trækker en linje gennem midten af grafen, vil halvdelen af befolkningen falde til den ene side (over 100 IQ) og den anden på den anden side (under 100 IQ). De fleste mennesker ligger mellem 85 og 115 point.

Men hvis du lytter til folk, der har taget en IQ-test, virker det, som om alle har en IQ på 130. Det er forståeligt, hvis du husker én ting: Folk har en tendens til at foretrække at fremhæve de bedste sider af sig selv. Hvis nogen tager en IQ-test og får en score på 80, vil de ikke være lige så tilbøjelige til at dele den som den person, der fik en score på 120 (selv om validiteten af IQ-tests er tvivlsom,især online IQ-tests).

Så hvis du synes at være omgivet af genier, så husk, at tingene ikke altid er, hvad de ser ud til at være.

2. Lav en liste over dine positive egenskaber

Selvom intelligente mennesker kan være interessante at være sammen med, er det vigtigere at have mennesker i vores liv, der har kvaliteter som medfølelse, generøsitet, ydmyghed og et åbent sind.

Vi ønsker, at vores venner, familie og mentorer skal acceptere og støtte os mere, end vi har brug for, at de løser gåder eller analyserer komplekse problemer.

Så hvis du føler, at du er uintelligent, eller at folk tror, at du er det, så husk, at det ikke har nogen betydning for din evne til at være en god ven.

Lav en liste over de ting, du godt kan lide ved dig selv. Er du nysgerrig? Er du god til at lave mad? Har du et godt forhold til dyr? Er du generelt afslappet? Eller måske rigtig god til at organisere ting? Der er mere i livet end at være intelligent eller ej.

3. Lær om bedrageri-syndromet

Mange mennesker kæmper med bedrager-syndrom. Bedrager-syndrom er, når folk tvivler på sig selv, selv når de har opnået noget. Bedrager-syndrom kan få os til at føle os som bedragere, som om folk hvert øjeblik vil "finde ud af" og "opdage, hvem vi virkelig er."

Bedragerisyndrom kan lyde sådan her:

• "Ja, jeg afsluttede en uddannelse, men det var en nem en."
• "Min chef sagde, at jeg gjorde et godt stykke arbejde, men de prøver bare at motivere mig ved at være søde."
• "Det er nok en invitation af medlidenhed. De ville ikke have lyst til at være sammen med mig, hvis de virkelig kendte mig."

Imposter Syndrome kan få dig til at føle dig dum, selv om du er ret intelligent, og selv om du får feedback udefra om, at du er klog.

Den gode nyhed er, at Imposter Syndrome er ret almindeligt, så du er ikke alene. Det er også noget, du kan arbejde med ved at gå i terapi og forbedre dit selvværd.

4. Udfordre din indre kritiker

"Jeg er en idiot. Ingen vil være sammen med mig. Hvorfor skulle de det, når der er så mange andre kloge og interessante mennesker i nærheden?"

Lyder det som dig?

Mange af os har en hård indre kritiker, der kommenterer alt, hvad vi foretager os. Vi kan vænne os så meget til den indre kritiker, at vi ikke engang lægger mærke til den længere.

Du kan finde tips og arbejdsark til at udfordre den indre kritiker online.

5. Få hjælp til angst

Angst kan påvirke indlæringsprocessen på flere måder. Det kan have en negativ effekt på vores arbejdshukommelse, den hukommelse, vi "arbejder med" (for eksempel hvor længe du er i stand til at holde et telefonnummer i hovedet, efter at nogen har fortalt dig det). Det påvirker også vores opmærksomhed og bearbejdning.

Selvfølgelig kan det at vokse op med langsom bearbejdningshastighed eller opmærksomhedsproblemer også føre til angst, især hvis dine plejere og lærere ikke støttede dig. At have en langsom bearbejdningshastighed betyder ikke, at du er dum eller uintelligent. Faktisk har nogle begavede studerende langsom bearbejdningshastighed.[] Langsom bearbejdningshastighed kan skyldes ADHD / ADD, et indlæringsvanskelighed eller en anden grund, somhar intet med intelligens at gøre.

Du kan behandle din angst ved at arbejde med en online terapeut hos BetterHelp eller andre fagfolk inden for mental sundhed. Medicin kan også være til gavn for dig, spørg din læge eller psykiater om det.

6. Tilgiv dig selv for at begå fejl

Det er umuligt at gå gennem livet uden at begå fejl. Uanset om du har glemt nogens navn eller dumpet en prøve, så definerer dine fejl dig ikke. At begå fejl gør dig ikke dum. Det gør dig menneskelig.

Husk: Alle begår fejl, så hvorfor ikke dig? Når du kommer til at bebrejde dig selv, at du har begået en fejl, så prøv at være blid over for dig selv. Forestil dig, at du ser et bange barn tabe en genstand. At råbe ad ham vil kun gøre ham endnu mere bange. Prøv at tale til dig selv, som du ville gøre til det barn.

7. Sæt realistiske mål

Føler du dig dum, hvis du ikke får gode karakterer i alle fag? Sørg for, at dine forventninger er realistiske. Du kan ikke nå det hele.

Hvis du for eksempel i øjeblikket får karakterer på omkring 60 %, vil det være svært at nå op på 90 % i flere fag ad gangen. Vælg et fag, og fokuser på det. Giv dig selv kredit for at gøre fremskridt. At gå fra 60 % til 70 % er en stor ting.

Prøv at lade være med at sammenligne dig med andre. Det er nemt at se på andre, som ser ud til at lykkes med alt uden problemer. Husk kun at sammenligne dig med dig selv. Så længe du gør dit bedste og kan se fremskridt, gør du et godt stykke arbejde.

8. Udfordre dig selv og lær nye ting

Intelligens er ikke en fast egenskab, som vi er født med. Vores intelligens kan påvirkes af mange ting, herunder vores omgivelser, kost og visse opgaver, der engagerer vores hjerne. Faktisk er folk, der tror, at de kan øge deres intellektuelle evner, mere tilbøjelige til at gøre det[].

Hold din hjerne stimuleret ved at læse forskellige slags bøger, lytte til podcasts, øve et nyt sprog, lære at kode eller læse artikler, der analyserer ting, der foregår i verden. Prøv at se TED-talks eller deltage i foredrag og diskussionsgrupper i stedet for at se actionfilm en gang imellem.

Husk at sætte realistiske mål. Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at følge med i alle disse ting, så vælg dem, der virker mest tiltalende for dig. Hvis du allerede er stresset, kan det være for svært at tilføje flere udfordringer. Der er ikke noget galt i at tage fri for at "slå hjernen fra" en gang imellem.

9. Husk, at nogle mennesker er onde

Hvis nogen, du kender, fortæller dig, at du er dum, siger det mere om dem end om dig.

At fortælle nogen, at de er dumme, hjælper ikke. Det er ikke konstruktiv kritik, der kan hjælpe nogen med at forbedre deres adfærd. Det får dem bare til at have det dårligt med sig selv.

Konstruktiv kritik kan lyde sådan her:

• "Jeg har bemærket nogle faktuelle fejl i din rapport. Måske kan du dobbelttjekke dine kilder næste gang."
• "Din forelæsning var meget godt sammensat, men lidt tør. Jeg tror, du kunne holde publikum mere engageret, hvis du blandede det op med en vittighed eller en personlig anekdote."
• "Det ser ud til, at den metode, du bruger, er ineffektiv. Vil du høre om, hvad jeg gør for at gøre processen hurtigere?"

Hvis nogen siger sådan noget til dig, betyder det ikke, at de synes, du er dum eller uintelligent.

Det er konstruktiv kritik ikke:

• "Du ødelægger altid tingene."
• "Du er en idiot."
• "Jeg vidste, at jeg ikke skulle have forventet, at du kunne gøre det rigtigt."

Hvis nogen går rundt og prøver at få andre til at føle sig dårlige, er de en idiot. Det kan skyldes deres egen usikkerhed eller smerte. Eller måske prøver de ikke at være onde med vilje, men ved ikke, hvordan man kommunikerer effektivt. Under alle omstændigheder skal du prøve ikke at tage deres ord til dig.

Egenskaber eller adfærd, der kan få dig til at virke dum

"Jeg føler mig dum, når jeg opfører mig sådan over for andre. Hvordan kan jeg holde op med at være dum?"

Visse former for adfærd kan få os til at føle os dumme eller virke dumme på andre, selv om vi er ret kloge.

Nogle tegn på, at nogen synes, at din opførsel er dum eller mærkelig, er:

• At svare med en lang, sarkastisk stemme, når du har sagt noget ("Ja, ja", "Okay, så...").
• De ruller med øjnene.
• Deler et blik med en anden, før han svarer dig.
• At grine, når man har sagt noget, der ikke var meningen, at det skulle være sjovt.
• De rynker brynene og ryster på hovedet, mens du taler.

Folk kan bedømme følgende adfærd som fjollet, mærkelig eller uintelligent:

1. At tale om overtro

Mange mennesker tror på mærkelige ting. Nogle har en lykketrøje, et lykketal eller overtroiske kulturelle overbevisninger (i Thailand betragtes onsdag for eksempel som en uheldig dag at blive klippet på).

Problemet er, at vi har en tendens til at tro, at andres modstridende overbevisninger er forkerte. Lad være med at insistere på, at dine overbevisninger er korrekte, især hvis det er parret med en antagelse om, at andre tager fejl.

2. At være sikker på sig selv, når man tager fejl

At tage fejl er én ting, og det sker for alle. Men hvis det viser sig, at du tager fejl, efter at du har insisteret på, at du har ret, og at alle andre tager fejl, vil folk se anderledes på dig.

Vær villig til at indrømme, at du kan tage fejl. Når alt kommer til alt, har ingen ret 100% af tiden. Lyt til, hvad andre har at sige, og overvej deres synspunkt. Dobbelttjek påstande, du fremsætter. Antag ikke, at du har ret, bare fordi du har læst det et sted. Måske var din kilde forkert, eller du husker ikke tingene korrekt. Bliv ikke defensiv, når det viser sig, at du tog fejl eller lavede enfejltagelse.

3. At se alting i sort-hvide termer

Når du stempler folk eller bruger generelle generaliseringer, kan folk tro, at du ikke forstår nuancer. At sige "kvinder er så overfladiske" ignorerer for eksempel det faktum, at mange kvinder ikke er overfladiske, og at der er mange overfladiske mænd. At sige "nogle mennesker er overfladiske" ville være en mere nuanceret og korrekt måde at formulere det på.

Prøv at undgå at generalisere, især når du taler om følsomme emner.

4. Udtaler almindelige ord forkert eller bruger sætninger forkert

Hvis du taler med folk og misbruger sætninger - som at sige "udøve hævn" i stedet for "kræve hævn" - kan de tro, at du er uintelligent.

Du kan tjekke, om du bruger ordsprog og talemåder korrekt. At læse bøger vil også øge chancerne for, at du bruger disse ordsprog i den rigtige sammenhæng.

Du kan finde lidt humor, mens du lærer om flere almindeligt misbrugte ord i subredditen BoneAppleTea. Denne artikel gennemgår 50 almindeligt misbrugte sætninger og forklarer den korrekte brug.

5. At tale for meget om en interesse

Når vi har visse interesser, kan vi blive grebet af at tale om dem. Vi tænker måske konstant på vores nye besættelse og vil gerne dele vores begejstring med andre. Men hvis vi ikke opfanger, når andre ikke er interesserede, kan vi komme til at virke barnlige eller dumme.

6. Overdreven praleri

Når nogen konstant taler om deres præstationer, giver det en fornemmelse af, at de prøver at dække over noget andet - især hvis disse præstationer ikke er ægte. Lyv ikke om dine præstationer, og prøv ikke at "overgå" andre mennesker.

Hvis du har svært ved at holde op med at prale, kan du læse vores artikel: Sådan holder du op med at prale.

7. Mangler sociale signaler

Hvis nogen ikke opfanger sociale signaler, kan andre antage, at de ikke forstår sociale situationer. En person, der dukker op til et bryllup i shorts og klipklappere, kan for eksempel blive opfattet som langsom, fordi vedkommende ikke har forstået den sociale konvention om at klæde sig pænt på.

Vi har en guide, der kan hjælpe dig med at opfange sociale signaler.

Almindelige spørgsmål

Hvorfor tror folk, at jeg er dum?

Folk kan tro, at du er dum, hvis din opførsel er usædvanlig, hvis du har svært ved at opfange sociale signaler, eller hvis du bliver tom i hovedet i sociale situationer. Husk, at hvis folk tror, at du er dum, betyder det ikke, at du faktisk er det.

Hvordan kan jeg være tryg ved at arbejde med folk, der synes, jeg er dum?

Husk, at folks meninger om os som regel siger mere om dem end om os. Bliv ved med at gøre dit arbejde og være venlig. Kommuniker så godt du kan ved at informere folk om dine handlinger, når det er nødvendigt. Du kan spørge en venlig kollega, om de har ideer til, hvordan du kan forbedre dit arbejde.