ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ - ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

"ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਚੁਸਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਮੂਰਖ ਹਾਂ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਸਨ। ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਮੂਰਖ ਕਿਉਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ "ਮੂਰਖ" ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

ਮੂਰਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

1. ਜਾਣੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਅਸੀਂ ਘੰਟੀ ਦੇ ਵਕਰ 'ਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੇਖਾ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਧੀ ਆਬਾਦੀ ਇੱਕ ਪਾਸੇ (100 IQ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ (100 IQ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 85 ਤੋਂ 115 ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ IQ ਟੈਸਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ IQ 130 ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਹੈ: ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ IQ ਟੈਸਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 80 ਦਾ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ 120 ਦੇ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ IQ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇਜ਼ਰੂਰੀ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।>

ਔਨਲਾਈਨ ਆਈਕਿਊ ਟੈਸਟ)।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਆਪਣੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਇਆ, ਉਦਾਰਤਾ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਪਹੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਮਝ ਹੋ ਜਾਂ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਸੋਈਏ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ? ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ? ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।

3. ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਾਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲੋਕ "ਲੱਭਣਗੇ" ਅਤੇ "ਖੋਜ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ।"

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰਾਈਡ ਜਾਂ ਡਾਈ ਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ 10 ਚਿੰਨ੍ਹ (& ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ)

ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• "ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸੀ।"
• "ਮੇਰੇ ਬੌਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਬਣ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।"
• "ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹੈਤਰਸ ਦਾ ਸੱਦਾ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।”

ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਹੋ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ

"ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਹਾਂ। ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲੋਕ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?”

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਬਾਰੇ 99 ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਹਵਾਲੇ (ਸੱਚੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਦੋਵੇਂ)

ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਹਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।

ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਚਿੰਤਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ, [] ਜਿਸ ਮੈਮੋਰੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ "ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ" 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ)। ਇਹ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ ਜਾਂਬੇਸਮਝ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।[] ਧੀਮੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ADHD/ADD, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ BetterHelp ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

6. ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ

ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਾਮ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਰੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਉਸ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਡਰਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 60% ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ 90% ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਓ। 60% ਤੋਂ 70% ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਹੋਰ ਲੋਕ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

8. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋ

ਅਕਲ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬੌਧਿਕ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ TED ਗੱਲਬਾਤ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ "ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੰਦ" ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

9. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਤਲਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਾਲੋਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਉਹ ਮੂਰਖ ਹੈ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈਰਚਨਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
• “ਤੁਹਾਡਾ ਲੈਕਚਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਕਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਕਿੱਸੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਰੁਝੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
• “ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਬੇਅਸਰ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?”

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੂੰਗਾ ਜਾਂ ਬੇਸਮਝ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ:

• "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹੋ।"
• "ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ"
"ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ " "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ" 9>

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਮਤਲਬੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

“ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮੂਰਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਮੂਰਖ ਬਣਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”

ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੁਸਤ ਕਿਉਂ ਹਾਂ।

ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈਵਿਵਹਾਰ ਮੂਰਖ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਮੀ, ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ, ਵਿਅੰਗਮਈ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ (“ਸੁਉਉਊਅਰ,” “ਠੀਕ ਹੈ…”)
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਘੁਮਾਉਣਾ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਿਓ।

ਲੋਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਖ, ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਬੇਸਮਝ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਕਮੀਜ਼, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨੰਬਰ, ਜਾਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਕਿਸਮਤ ਦਿਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਮਸਲਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਹੀ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਗਲਤ ਹਨ।

2. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ

ਗਲਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸਹੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਣਗੇ।

ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ 100% ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋਇਹ ਕਿਤੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੋਤ ਗਲਤ ਸੀ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸੀ ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨਾ ਬਣੋ।

3. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਆਪਕ ਸਾਧਾਰਨੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੂਖਮਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਔਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖੋਖਲੀਆਂ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ," ਕਹਿਣਾ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖੋਖਲੀਆਂ ​​ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਖਲੇ ਮਰਦ ਹਨ। "ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੋਖਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ" ਕਹਿਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਧਾਰਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

4. ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਹੀ ਬਦਲਾ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਬਦਲਾ ਕੱਢਣਾ" ਕਹਿਣਾ - ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਮਝ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਵਰਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਉਹਨਾਂ ਔਕੜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਾਸੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬਰੇਡਿਟ BoneAppleTea ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੇਖ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5. ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਜਨੂੰਨ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇਜਦੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੁੱਕੋ, ਅਸੀਂ ਬਚਕਾਨਾ ਜਾਂ ਗੂੰਗਾ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

6. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਇਕ-ਅਪ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ: ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।

7. ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤ

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਤਾਂ ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਹਾਂ?<13 ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ>

ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ।

ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੂਰਖ ਸਮਝਦੇ ਹਨ?

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਾਲੋਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ