Táboa de contidos
Incluímos produtos que consideramos útiles para os nosos lectores. Se realizas unha compra a través das nosas ligazóns, é posible que gañemos unha comisión.
"Síntome intelixente, pero a xente cre que son parvo. Varias persoas incluso me dixeron que pensaban que era pouco intelixente ata que me coñeceron mellor. Por que a xente pensa que son estúpido, e como podo conseguir que paren?"
Todos queremos que a xente nos guste, nos acepte e nos respecte. Doe cando a xente pensa que somos menos ca eles. Aquí tes algúns consellos sobre como non ser "estúpido", os motivos polos que alguén pode crer que es estúpido e como tratar cando pensas que a xente te xulga por ser estúpido.
Como tratar con sentirte estúpido
1. Saiba que a maioría da xente non é xenial
Medimos a intelixencia nunha curva de campá. Se debuxa unha liña polo medio do gráfico, a metade da poboación caerá a un lado (con coeficiente intelectual superior a 100) e a outra no outro lado (coeficiente intelectual inferior a 100). A maioría da xente cae entre 85 e 115 puntos.
Pero se escoitas ás persoas que fixeron unha proba de coeficiente intelectual, parece que todos teñen un coeficiente intelectual de 130. Iso é comprensible se lembras unha cousa: a xente adoita preferir destacar as mellores partes de si mesmas. Se alguén fai unha proba de coeficiente intelectual e obtén unha puntuación de 80, non terá tanta probabilidade de compartila como a persoa que obtivo unha puntuación de 120 (aínda que a validez das probas de coeficiente intelectual é cuestionable, especialmentenecesario. Podes preguntarlle a un amable compañeiro de traballo se ten ideas sobre como mellorar o teu traballo>
probas de coeficiente intelectual en liña).Entón, se pareces estar rodeado de xenios, lembra que as cousas non sempre son o que parecen.
2. Fai unha lista das túas calidades positivas
Aínda que as persoas intelixentes poden ser interesantes, é máis importante ter persoas nas nosas vidas que teñan calidades como a compaixón, a xenerosidade, a humildade e unha mente aberta.
Queremos que os nosos amigos, familiares e mentores nos acepten e nos apoien máis do que necesitamos para resolver crebacabezas ou analizar problemas complexos.
Así que se sentes que non es intelixente ou que a xente pensa que o é, lembra que iso non afecta a túa capacidade para ser un bo amigo.
Fai unha lista das cousas que che gustan de ti. Tes curiosidade? Un bo cociñeiro? Tes xeito cos animais? Estás en xeral relaxado? Ou quizais moi bo para organizar as cousas? Hai máis na vida que ser intelixente ou non.
3. Aprende sobre a síndrome do impostor
Moita xente trata coa síndrome do impostor. A síndrome do impostor é cando a xente dubida de si mesmo ante os logros. A síndrome do impostor pode facernos sentir como uns fraudes, como se en calquera momento as persoas "descubrisen" e "descubrisen quen somos realmente".
Ver tamén: Cal é o mellor servizo de terapia en liña en 2022 e por que?A síndrome do impostor pode soar así:
- "Si, rematei un título, pero foi fácil."
- "O meu xefe dixo que fixen un bo traballo no traballo, pero que só intentan motivarme sendo agradable".
- "Probablemente sexa unpena invitar. Non quererían estar ao meu redor se me coñecesen de verdade."
A síndrome do impostor pode facerche sentir como un estúpido aínda que sexas bastante intelixente e aínda que recibas comentarios externos de que es intelixente.
A boa noticia é que a síndrome do impostor é bastante común, polo que non estás só. Tamén é algo no que podes traballar acudindo a terapia e mellorando a túa autoestima.
4. Desafía ao teu crítico interior
“Son un idiota. Ninguén quererá estar ao meu redor. Por que deberían, cando hai outras tantas persoas intelixentes e interesantes ao redor?”
Paréceche isto?
Moitos de nós temos un duro crítico interno que comenta todo o que facemos. Podemos afacernos tanto ao crítico interno que nin sequera nos decatamos del.
Podes atopar consellos e fichas de traballo para desafiar ao crítico interno en liña.
5. Obtén axuda para a ansiedade
A ansiedade pode afectar o proceso de aprendizaxe de varias maneiras. Pode ter un efecto negativo na nosa memoria de traballo,[] a memoria coa que "traballamos" (por exemplo, canto tempo podes manter un número de teléfono na túa cabeza despois de que alguén cho diga). Tamén afecta a nosa atención e procesamento.[]
Por suposto, crecer cunha velocidade de procesamento lenta ou problemas de atención tamén pode provocar ansiedade, sobre todo se os teus coidadores e profesores non te axudaban. Ter unha velocidade de procesamento lenta non significa que sexas parvo oupouco intelixente. De feito, algúns estudantes superdotados teñen unha velocidade de procesamento lenta.[] A velocidade de procesamento lenta pode deberse a un TDAH/TDAH, a unha discapacidade de aprendizaxe ou a algún outro motivo que non teña nada que ver coa intelixencia.
Podes tratar a túa ansiedade traballando cun terapeuta en liña de BetterHelp ou con outros profesionais da saúde mental. A medicación tamén pode ser beneficiosa para ti, pregúntalle ao teu médico ou psiquiatra.
6. Perdoade os erros
É imposible pasar pola vida sen cometer erros. Tanto se esqueciches o nome de alguén como se fallaches nunha proba, os teus erros non te definen. Cometer erros non te fai estúpido. Faite humano.
Lembra: todo o mundo comete erros, entón por que ti non podes? Cando te atopes golpeando por cometer un erro, intenta ser amable contigo mesmo. Imaxina ver a un neno asustado soltar un obxecto. Berrarlle só lle dará máis medo. Tenta falar contigo mesmo como farías con ese neno.
7. Establece obxectivos realistas
Sentes estúpido se non sacas boas notas en todas as túas clases? Asegúrate de que as túas expectativas sexan realistas. Non podes facelo todo.
Por exemplo, se actualmente estás a obter notas arredor do 60 %, será difícil chegar ao 90 % en varias materias á vez. Escolle un tema e céntrate nel. Dáse crédito por progresar. Pasar do 60 % ao 70 % é un gran problema.
Tenta non compararte conoutra xente. É doado mirar a outra persoa que parece ter éxito en todo sen esforzo. Lembra compararse só contigo mesmo. Mentres fagas o mellor posible e vexas algún progreso, estás facendo un bo traballo.
Ver tamén: Tes ansiedade despois de socializar? Por que & Como facer fronte8. Desafíate e aprende cousas novas
A intelixencia non é un trazo fixo co que nacemos. A nosa intelixencia pode verse influenciada por moitas cousas, incluíndo o noso entorno, a dieta e certas tarefas que comprometen o noso cerebro. De feito, as persoas que cren que poden aumentar a súa capacidade intelectual teñen máis probabilidades de facelo.[]
Mantén estimulado o teu cerebro lendo diferentes tipos de libros, escoitando podcasts, practicando un novo idioma, aprendendo a codificar ou lendo artigos que analizan cousas que están a suceder no mundo. Proba a ver charlas de TED ou asistir a conferencias e círculos de discusión en lugar de ver películas de acción ocasionalmente.
Lembra establecer obxectivos realistas. Probablemente non poderás seguir todas estas cousas, así que escolle as que che parecen máis atractivas. Se xa estás estresado, engadir máis retos pode ser demasiado difícil. Non hai nada de malo en tomar un tempo libre para "apagar o cerebro" de cando en vez.
9. Lembra que algunhas persoas son malas
Se alguén que coñeces está dicindo que es estúpido, di máis sobre eles que sobre ti.
Dicirlle a alguén que é parvo non é útil. Non o écrítica construtiva que pode axudar a alguén a mellorar o seu comportamento. Só fai que se sintan mal consigo mesmos.
As críticas construtivas poden soar así:
- “Notei algúns erros de feito no teu informe. Quizais poidas revisar as túas fontes a próxima vez."
- "A túa conferencia estivo moi ben elaborada pero un pouco seca. Creo que poderías manter o público máis comprometido se o mesturases cunha broma ou unha anécdota persoal."
- "Parece que o método que estás a usar é ineficaz. Queres saber o que fago para que o proceso sexa máis rápido?"
Se alguén che di algo así, non significa que pense que sexas parvo ou pouco intelixente.
A crítica construtiva non é:
- "Ti sempre estropeas as cousas".
- "Es un idiota".
- "Debería ter razón">
Se alguén vai por aí intentando que outros se sintan mal, está sendo un idiota. Pode deberse á súa propia inseguridade ou dor. Ou quizais non intentan ser malos a propósito pero non saben comunicarse de forma eficaz. En calquera caso, procura non tomar as súas palabras en serio.
Características ou comportamentos que poden facerche parecer estúpido
“Síntome estúpido coa forma en que actúo con outros. Como podo deixar de ser estúpido?"
Algúns comportamentos poden facernos sentir estúpidos ou parecer estúpidos aos demais, aínda que sexamos bastante intelixentes.
Algúns sinais de que alguén pensa o teuO comportamento é estúpido ou estraño son:
- Responder cunha voz longa, prolongada e sarcástica despois de dicir algo ("Suuuuuure", "OK, entón...")
- Rodar os ollos.
- Compartir unha mirada con outra persoa antes de responderche.
- Rir cando dixes algo que non estaba destinado a ser divertido,
- enfadando a súa cabeza e enfadando a súa cabeza
- . 9>
As persoas poden xulgar os seguintes comportamentos como parvos, estraños ou pouco intelixentes:
1. Falar de supersticións
Moita xente cre en cousas estrañas. Algunhas persoas teñen unha camisa da sorte, un número da sorte ou teñen crenzas culturais supersticiosas (por exemplo, en Tailandia, o mércores considérase un día de mala sorte para cortarse o pelo).
O problema é que adoitamos pensar que as crenzas contraditorias doutras persoas están equivocadas. Non insistas en que as túas crenzas son correctas, especialmente se se combinan coa suposición de que outros están equivocados.
2. Estar seguro de si mesmo cando estás equivocado
Unha cousa é estar equivocado. Pásalle a todos. Pero se resulta que estás equivocado despois de insistir en que tes razón e que todos os demais están equivocados, a xente miraráche dun xeito diferente.
Este disposto a admitir que podes estar equivocado. Despois de todo, ninguén ten razón o 100% das veces. Escoita o que outros teñen que dicir e considera o seu punto de vista. Comproba as reclamacións que estás facendo. Non asumas que tes razón só porque leasnalgún lugar. Quizais a túa fonte estaba equivocada ou non lembras as cousas correctamente. Non te poñas á defensiva cando resulte que te equivocaches ou cometeches un erro.
3. Vendo todo en termos en branco e negro
Cando etiquetas persoas ou usas xeneralizacións amplas, a xente pode asumir que non entendes os matices. Dicir "as mulleres son tan superficiales", por exemplo, ignora o feito de que moitas mulleres non son superficiales e hai moitos homes pouco profundos. Dicir "algunhas persoas son pouco profundas" sería unha forma máis matizada e correcta de formulalo.
Tenta non xeneralizar, especialmente cando esteas a falar de temas delicados.
4. Pronunciar incorrectamente palabras comúns ou facer un mal uso de frases
Se estás a falar con persoas e utilizas frases incorrectas, como dicir "extracte vinganza" en lugar de "exacta vinganza", poden pensar que non es intelixente.
Podes comprobar se estás a usar correctamente as expresións e os modismos. A lectura de libros tamén aumentará as probabilidades de que uses estes refráns no contexto adecuado.
Podes atopar algo de humor a medida que aprendes sobre as palabras máis usadas de xeito incorrecto no subreddit BoneAppleTea. Este artigo recolle máis de 50 frases de uso habitual e explica o uso correcto.
5. Falar demasiado dun interese
Cando temos certos intereses, podemos quedar atrapados en falar deles. Podemos pensar constantemente na nosa nova obsesión e querer compartir a nosa emoción cos demais. Porén, se non o facemosrecoller cando a outros non lles interesa, podemos parecernos infantís ou tontos.
6. Excesiva presunción
Cando alguén fala constantemente dos seus logros, dá a sensación de que está intentando cubrir outra cousa, especialmente se estes logros non son reais. Non mintas sobre os teus logros e non intentes "superar" a outras persoas.
Se tes problemas para reducir as túas presuncións, le o noso artigo: como deixar de presumir.
7. Falta de sinais sociais
Se alguén non capta as indicacións sociais, outros poden asumir que non entende as situacións sociais. Alguén que se presenta a unha voda con pantalóns curtos e chanclas, por exemplo, pode ser percibido como lento porque non entendeu a convención social de disfrazarse.
Temos unha guía que pode axudarche a entender as claves sociais.
Preguntas comúns
Por que a xente pensa que son?
As persoas poden pensar que o teu comportamento social é estúpido ou estúpido. se a túa mente queda en branco en situacións sociais. Lembra que a xente que pensa que eres estúpido non significa que o sexas en realidade.
Como podo sentirme cómodo traballando con persoas que pensan que son estúpido?
Lembra que a opinión da xente sobre nós adoita significar máis sobre eles que sobre nós. Sigue facendo o teu traballo e sendo amable. Comunícate o mellor que poidas informando á xente das túas accións cando
