नम्र कसे व्हावे (उदाहरणांसह)

आम्हाला नम्रतेबद्दल बरेच विरोधाभासी संदेश प्राप्त होतात. आम्हाला सांगितले जाते की नम्रता हा एक गुण आहे आणि खूप आत्ममग्न किंवा गर्विष्ठ होण्यापासून चेतावणी दिली जाते. पण त्याच वेळी, आम्हाला आत्मविश्वास वाढवण्याच्या महत्त्वाबद्दल अनेकदा सांगितले जाते. नम्रता आणि आत्मविश्वास हा विरोधाभास वाटत असल्यास, नम्रता ही अत्यंत गैरसमज असलेल्या वैशिष्ट्यामुळे असू शकते.

हा लेख नम्रतेच्या खर्‍या अर्थाचे पुनरावलोकन करेल तसेच असुरक्षित न वाटता नम्रता दाखवण्याच्या टिपा आणि उदाहरणे देईल.

नम्रता म्हणजे काय?

नम्रतेबद्दल अनेक गैरसमज असूनही, एकाच वेळी नम्र आणि आत्मविश्वास दोन्ही असणे शक्य आहे. नम्रता सहसा कमी आत्मसन्मान असण्यामध्ये गोंधळलेली असते, परंतु हे खरे नाही. नम्र असण्याचा अर्थ स्वत:बद्दल नकारात्मक मत असणे असा होत नाही—याचा अर्थ स्वत:बद्दलचे अचूक मत असणे होय.[][] स्वत:बद्दलचे अचूक मत म्हणजे जागरूकता आणि तुमची सामर्थ्ये , तसेच तुमच्या दोषांची स्वीकृती यांचा समावेश होतो.[]

नम्र लोकांमध्ये ते कोणते चांगले आहेत याची त्यांना खूप चांगली जाणीव असते. ते सहसा आत्मविश्वासाने आणि स्वत: ची खात्री बाळगतात. त्यांचा स्वाभिमान इतर लोकांच्या कर्तृत्वाने किंवा सामर्थ्यांमुळे सहजासहजी धोक्यात येत नाही, म्हणून त्यांना स्पर्धा करण्याची, बढाई मारण्याची किंवा इतरांशी स्वतःची तुलना करण्याची गरज वाटत नाही.[] त्याऐवजी, ते स्वतःपेक्षा इतर लोकांवर अधिक लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम आहेत, जो बहुतेकांचा मुख्य भाग आहे.मी ज्या क्षेत्रांवर सर्वाधिक लक्ष केंद्रित केले आहे ते म्हणजे माझ्या संघातील लोकांची प्रतिभा आणि कौशल्ये विकसित करणे. मला वाटते की लोकांच्या कलागुणांना ओळखण्यात आणि त्यांना आणखी विकसित करण्यात मदत करण्यात मी खरोखर चांगले काम केले आहे.”

उदाहरण 4: ऑनलाइन संवाद साधण्याचे नम्र मार्ग

लोकांशी ऑनलाइन बोलणे कठीण होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा तुम्ही छाप पाडण्यासाठी, मित्र शोधण्यासाठी किंवा लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी अॅप्स किंवा सोशल मीडिया वापरत असाल. बर्‍याचदा, लोकांना स्वतःची उत्तम प्रकारे तयार केलेली ऑनलाइन आवृत्ती तयार करण्यासाठी दबाव आणला जातो, कधीकधी ते त्यांच्या वास्तविक जीवनात स्वतःला ओळखता येत नाही. हे परिपूर्णतेचे सापळे टाळण्याची आणि स्वतःची अचूक, संबंधित आणि नम्र आवृत्ती ऑनलाइन सादर करण्याची नम्रता ही गुरुकिल्ली आहे.

ऑनलाइन आणि सोशल मीडिया आणि डेटिंग किंवा फ्रेंड अॅप्सवर नम्र कसे व्हावे याच्या काही कळा येथे आहेत:

• तुमच्यासारखे दिसणारे चित्र वापरा: तुम्हाला सतत परिपूर्ण दिसणाऱ्या पोस्टचा वापर करून किंवा पोस्ट करण्याचा त्रासदायक सवय टाळा. तुमच्यासारखे दिसणार्‍या प्रोफाइल फोटोवर सेटल करा.
• तुम्ही एक चांगली व्यक्ती आहात हे सिद्ध करण्यासाठी सोशल मीडियाचा वापर करू नका: तुम्ही एक चांगली व्यक्ती आहात असे इतरांना समजण्यासाठी ऑनलाइन “पुण्य संकेत” चा अतिवापर करू नका (उदा. तुमच्या चांगल्या कृत्यांचे तुमच्या फॉलोअर्ससाठी प्रसारित करणे) आणि इतरांशी तुलना करणे किंवा ऑनलाइन स्पर्धा करणे टाळा. एक प्रामाणिक आणि संतुलित दृष्टिकोन स्वत: ला आणितुमच्या आयुष्यातील काही भाग तुम्ही अॅप्स आणि सोशल मीडिया साइट्सवर शेअर करण्यासाठी निवडता (उदा., फक्त तुमच्या आश्चर्यकारक गुणांची यादी करू नका किंवा चांगले दिसण्यासाठी अतिशयोक्ती करू नका आणि तुमच्या काही उणिवा किंवा संघर्षांचा समावेश करू नका).
• त्याचा वापर लाईक्स आणि फॉलोसाठी करू नका: सोशल मीडिया आणि डेटिंग आणि फ्रेंड अॅप्स त्यांच्या इच्छित हेतूसाठी वापरा. स्वत:बद्दल चांगले वाटण्यासाठी, लक्ष वेधण्यासाठी किंवा तुमचा मूड वाढवण्यासाठी त्यांच्यावर अवलंबून न राहता त्यांचा इतरांशी संबंध ठेवण्यासाठी आणि त्यांच्याशी संपर्क साधण्यासाठी वापरा.

उदाहरण 5: चांगली पहिली छाप पाडण्याचे नम्र मार्ग

जेव्हा तुम्ही पहिल्या डेटवर असता, नोकरीच्या मुलाखतीत असता, किंवा एखाद्या व्यक्तीवर चांगली छाप पाडण्यासाठी सामान्य व्यक्तीसोबत वेळ घालवायचा असतो. यामुळे तुम्हाला बढाई मारणे, बढाई मारणे किंवा चांगली छाप पाडण्यासाठी खूप प्रयत्न करणे किंवा एखाद्याला तुमच्या पसंतीस उतरवणे शक्य होऊ शकते. समस्या अशी आहे की हे दृष्टिकोन सामान्यतः उलटसुलट होतात. अधिक नम्र असणं हे खरंतर मित्रांना आकर्षित करण्याचं आणि अधिक आवडण्याचं रहस्य आहे.[][][]

चांगली छाप पाडण्यासाठी नम्रता वापरण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:

• थंड असण्यापेक्षा दयाळू असण्यावर अधिक लक्ष द्या : इतरांबद्दल लक्ष देणारे आणि विचारशील असण्याने छान दिसण्यापेक्षा चांगली छाप पडण्याची शक्यता जास्त असते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही पहिल्या तारखेला असाल आणि कोणीतरी थंड दिसत असेल, तर त्यांना तुमचे जॅकेट ऑफर करा किंवा त्यांना घरामध्ये जायचे आहे का ते विचारा.
• त्यांना स्वतःबद्दल अधिक बोलायला लावा: इतरांमध्ये स्वारस्य दाखवणे ही मुख्य गोष्ट आहेस्वतःबद्दल संभाषण न करता चांगली छाप. प्रश्न विचारा, स्वारस्य दाखवा आणि त्यांना कोणत्या विषयांवर चर्चा करायला आवडते ते शोधा. जोपर्यंत ते तुम्हाला प्रश्न विचारत नाहीत किंवा तुम्हाला तुमच्याबद्दल काहीतरी शेअर करण्यासाठी आमंत्रित करत नाहीत तोपर्यंत स्वत:बद्दल बोलण्याची प्रतीक्षा करा.
• तुम्ही कोण आहात याबद्दल अधिक बोला आणि तुमच्याकडे काय आहे किंवा काय आहे याबद्दल कमी बोला : एक सामान्य चूक जे लोक चांगले छाप पाडण्याचा प्रयत्न करत असतात ते म्हणजे त्यांच्याकडे काय किंवा आहे याबद्दल जास्त बोलणे. उदाहरणार्थ, तुमच्या नोकरीबद्दल, तुमच्या पाच गाड्यांबद्दल किंवा तुमच्या बर्‍याच अंशांबद्दल बोलणे फुशारकीसारखे होऊ शकते. तसेच, ते त्या व्यक्तीला तुम्ही कोण आहात याबद्दल जास्त माहिती देत ​​नाही. हे टाळण्यासाठी, तुम्हाला ज्या गोष्टींमध्ये स्वारस्य आहे किंवा ज्याची काळजी आहे त्यावर संभाषण अधिक केंद्रित करा आणि तुमच्याकडे असलेल्या किंवा ज्या गोष्टींवर कमी लक्ष केंद्रित करा.

नम्र असणे महत्त्वाचे का आहे?

नम्रता महत्त्वाची आहे कारण लोक नेते, मित्र आणि इतर महत्त्वपूर्ण व्यक्तींमध्ये शोधतात हे एक सकारात्मक वैशिष्ट्य आहे.[] नम्र वृत्ती तुम्हाला जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात पुढे जाण्यास मदत करू शकते. हे लोकांशी जवळचे नाते निर्माण करणे देखील सोपे करते. अधिक नम्र असण्याच्या काही सिद्ध फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:[][][]

• तुमचे आवाहन वाढवते आणि तुम्हाला मित्र आणि रोमँटिक भागीदारांना आकर्षित करण्यात मदत करते
• तुम्हाला इतरांशी अधिक संपर्क साधण्यायोग्य आणि कमी घाबरवणारे बनण्यास मदत करते
• तुमच्या कामात किंवा तुमच्या कारकीर्दीत एक सक्षम नेता म्हणून उभे राहण्यास मदत करते
• वैयक्तिक वाढीसाठी आणि स्वत:च्या विकासासाठी काम करण्यास तुम्हाला प्रेरित करू शकते.सुधारणा
• हे लोकांना कमी बचावात्मक बनवू शकते आणि उघड होण्याची शक्यता अधिक आहे
• विवाद किंवा मतभेदानंतर इतर लोकांना क्षमा करणे सोपे करू शकते
• चांगले शारीरिक आणि भावनिक कल्याण आणि आरोग्यास प्रोत्साहन देते
• संबंधांचे संरक्षण करते आणि मजबूत समर्थन नेटवर्क राखण्यात मदत करते
विचार लोकांचे विचार>

>> खूप> नम्र असण्याचा अर्थ काय आहे ते समजून घ्या आणि असुरक्षित असण्याचा भ्रम करा. खरं तर, खऱ्या नम्रतेमध्ये तुम्ही कोण आहात याबद्दल खात्री बाळगणे, तुम्ही जे चांगले करता त्याबद्दल आत्मविश्वास बाळगणे आणि तुमच्या उणिवांसह योग्य असणे समाविष्ट आहे. नम्र वृत्ती तुम्हाला कामावर, जीवनात आणि नातेसंबंधात पुढे जाण्यास मदत करते, म्हणून अधिक नम्र होणे हे प्रयत्नांचे मूल्य आहे.

संदर्भ

1. टांगनी, जे. पी. (2000). नम्रता: सैद्धांतिक दृष्टीकोन, अनुभवजन्य निष्कर्ष आणि भविष्यातील संशोधनासाठी दिशानिर्देश. सामाजिक आणि क्लिनिकल मानसशास्त्र जर्नल , 19 (1), 70-82.
2. Van Tongeren, D. R., Davis, D. E., Hook, J. N., & Witvliet, C. vanOyen. (२०१९). नम्रता. मानसशास्त्रीय विज्ञानातील वर्तमान दिशानिर्देश, 28 (5), 463–468.
3. कुलपती, जे., & Lyubomirsky, S. (2013). नम्र सुरुवात: वर्तमान ट्रेंड, राज्य दृष्टीकोन आणि नम्रतेची वैशिष्ट्ये. सामाजिक आणि व्यक्तिमत्व मानसशास्त्र होकायंत्र , 7 (11), 819-833.
4. तुमचा शीर्षस्थानी मार्ग: नम्र कसे व्हावे. व्यवस्थापन आज [सिरियल ऑनलाइन]. 2008:15.
5. एक्सलाइन, जे. जे.,& गेयर, ए.एल. (2004). नम्रतेची धारणा: एक प्राथमिक अभ्यास. 3>नम्रतेची कृती.[][]

   नम्र कसे व्हावे

   नम्रता विकसित करण्यासाठी तुमची वृत्ती आणि तुमच्या कृती या दोन्हीमध्ये बदल आवश्यक आहे. तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यात तुमचा इतरांबद्दल विचार आणि भावना समायोजित करणे समाविष्ट आहे.

   कमी निर्णय घेणारे, अधिक मोकळेपणाचे आणि अधिक आत्म-जागरूक असणे या प्रक्रियेतील सर्व पायऱ्या आहेत. तुमच्‍या कृती बदलण्‍यामध्‍ये इतर लोकांशी संवाद साधताना अधिक नम्र आणि विनम्र असण्‍यासाठी तुम्ही वेगळ्या प्रकारे करू शकता अशा गोष्टींचा समावेश होतो. यामध्ये अधिक ऐकणे, स्वतःबद्दल कमी बोलणे आणि अभिप्राय विचारणे यांचा समावेश होतो.[]

   हे देखील पहा: कोणालाही जवळचे वाटत नाही? का आणि काय करावे

   अधिक नम्र वृत्ती विकसित करण्याचे आणि इतरांसोबत अधिक नम्र आणि पृथ्वीवर राहण्याचे 10 मार्ग खाली दिले आहेत.

   1. तुमची ताकद आणि मर्यादा ओळखा

   तुम्ही काय चांगले आहात आणि तुम्ही काय नाही हे समजून घेणे ही नम्रता विकसित करण्याची पहिली पायरी आहे. यामध्ये नेहमी तुमची सामर्थ्ये आणि मर्यादा यांची प्रामाणिक आणि अचूक समज असते.[][][][]

   तुमच्या सामर्थ्य आणि मर्यादांचे प्रामाणिक मूल्यांकन करून ही प्रक्रिया सुरू करा. आत्म-चिंतन हा तुमची शक्ती आणि मर्यादा ओळखण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु अधिक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोन प्राप्त करणे देखील चांगली कल्पना आहे. सामर्थ्य मूल्यमापन करण्याचा विचार करा, मागील यश आणि अपयशांचे पुनरावलोकन करा किंवा इतर लोकांच्या इनपुटचा विचार करा.

   2. तुम्ही बोलण्यापेक्षा जास्त ऐका

   नम्र लोक प्रत्येक संभाषण स्वतःबद्दल करू शकत नाहीत, म्हणूनच चांगले श्रोता बनणे ही नम्रता जोपासण्याची एक महत्त्वाची पायरी आहे.नम्रता दाखवणे म्हणजे तुम्ही बोलण्यापेक्षा बरेच काही ऐकणे, तसेच नेहमी स्वतःबद्दल न बोलणे समाविष्ट आहे.[]

   एक चांगला श्रोता होण्यासाठी सराव करावा लागतो. तुम्ही विराम देऊन, अधिक प्रश्न विचारून आणि इतर लोकांमध्ये खरी आवड दाखवून सुरुवात करू शकता. ही रणनीती तुम्हाला स्व-केंद्रित करण्यापासून दुसऱ्याकडे वळवण्यास मदत करतात, जे नम्रतेच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे.[][]

   2. चांगले आणि वाईट दोन्ही अभिप्राय शोधा आणि स्वीकारा

   इतरांचा प्रामाणिक अभिप्राय तुम्हाला अधिक आत्म-जागरूक होण्यास मदत करू शकतो आणि नकारात्मक अभिप्राय मिळाल्याने देखील नम्र राहण्याचा सराव करण्याची संधी मिळते. तुम्‍हाला सत्य सांगण्‍यासाठी तुमचा विश्‍वास असल्‍याच्‍या लोकांकडून फीडबॅक मागणे तुम्‍ही काय चांगले करत आहात आणि तुम्‍हाला कशात सुधारणा करण्‍याची आवश्‍यकता आहे याची अचूक समज राखण्‍यास मदत होते.[]

   जेव्‍हा तुम्‍हाला गंभीर किंवा नकारात्मक अभिप्राय मिळतात, तेव्हा बचाव करण्‍याच्‍या आग्रहाचा प्रतिकार करा. उदाहरणार्थ, वाद घालू नका, सबब सांगू नका किंवा समोरच्या व्यक्तीवर हल्ला करू नका. त्याऐवजी, त्यांच्या प्रामाणिकपणाबद्दल त्यांचे आभार माना आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा प्रामाणिक माफी मागा. तसेच, सुधारण्यासाठी तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने करू शकता अशा गोष्टींवर आत्म-चिंतन करण्यासाठी त्यांचे इनपुट वापरण्याचा प्रयत्न करा.

   3. नवीन कल्पनांसाठी तुमचे मन मोकळे ठेवा

   एखाद्या गर्विष्ठ व्यक्तीला वाटते की ते नेहमीच बरोबर असतात किंवा प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर त्यांना आधीच माहित असते, परंतु जो नम्र असतो तो मन मोकळे ठेवतो. नम्रता वाढवण्यासाठी, तुमच्या स्वतःहून भिन्न असलेल्या कल्पना, विश्वास आणि मते ऐकण्यास तयार व्हा आणि त्यावर निर्णय देणे टाळा.[]खुल्या आणि उत्सुक मनाने ऐका. बरोबर असण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी काय बोलले जात आहे ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

   जेव्हा तुम्हाला नवीन माहिती मिळते, तेव्हा तुमच्या विद्यमान श्रद्धा आणि मतांना पुन्हा भेट देण्यासाठी त्याचा वापर करा. मोकळेपणाचे आणि जिज्ञासू असणे हा भिन्न विचार असलेल्या लोकांशी संभाषण करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. हे तुमचे ज्ञान वाढवण्यास आणि नवीन कल्पना, प्रश्न आणि दृश्ये यांच्या समोर आणून तुमचा विश्वास बळकट करण्यात देखील मदत करू शकते.

   4. तुमच्या चुकांची मालकी घ्या आणि मनापासून दिलगिरी व्यक्त करा

   नम्र असण्याचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे तुमची चूक असताना किंवा तुमची चूक झाल्यावर स्वतःला आणि इतरांना कबूल करण्यात सक्षम असणे. तुमच्या शब्द आणि कृतींसाठी जबाबदार असण्यामुळे प्रामाणिकपणा दिसून येतो आणि तुम्हाला इतरांचा विश्वास आणि आदर मिळेल. जेव्हा आपण गोंधळले तेव्हा सांगण्यास सक्षम असणे चूकीतून सावरण्यासाठी खूप पुढे जाते.

   प्रामाणिक माफीनामा जोडणे हा नम्र होण्याचा पुढील मुख्य घटक आहे. जेव्हा तुम्ही एखादी चूक केली असेल किंवा एखाद्याला दुखावणारी किंवा दुखावणारी एखादी गोष्ट केली असेल तेव्हा माफी मागणे आवश्यक आहे. सबब, स्पष्टीकरण किंवा “मला माफ करा पण…” टाळा कारण तुमची माफी निष्पाप आणि कुचकामी वाटू शकते.

   5. जेव्हा योग्य असेल तेव्हा तुमचे दोष उघड करा

   एखाद्या नम्र व्यक्तीला नेहमी त्यांच्या दोष आणि दोष इतरांपासून लपविण्याचा किंवा लपवण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज वाटत नाही. नम्र असणे म्हणजे आपल्या काही अपूर्णता दर्शविण्यास सक्षम असणे आणि काहीवेळा उघडपणे त्या कबूल करणे किंवा त्याबद्दल बोलणे. [] कोणीही नाहीप्रत्येक गोष्टीत चांगले, त्यामुळे तुमच्या स्वत:च्या उणिवा उघड केल्याने इतरांना परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न करण्याचा दबाव कमी होऊ शकतो.

   स्वतःचे अवमूल्यन करणारी विधाने टाळा, जसे की, “मला खूप त्रास होतो…” किंवा “मला खूप त्रास होतो…” कारण यामुळे इतरांना तुमची प्रशंसा किंवा सांत्वन करण्यासाठी दबाव येऊ शकतो. त्याऐवजी, "मला खरोखरच संघर्ष आहे..." किंवा "हे माझे कौशल्याचे क्षेत्र नाही" असे काहीतरी बोलण्याचा प्रयत्न करा. उणीवा प्रकट करण्याचे हे अधिक प्रभावी मार्ग आहेत ज्यामुळे इतरांना अस्वस्थ वाटत नाही.

   6. इतरांना चमकण्यास आणि त्यांचे यश साजरे करण्यास मदत करा

   नम्रतेमध्ये इतर लोकांची प्रतिभा, सामर्थ्य आणि यश हायलाइट करणे आणि साजरे करणे समाविष्ट असू शकते. जे लोक गर्विष्ठ दिसतात ते इतर लोकांचे यश कमी करण्यास किंवा स्वतःला हायलाइट करण्यास त्वरीत असू शकतात कारण ते असुरक्षित असतात.

   नम्र आणि आत्मविश्वास असलेल्या लोकांमध्ये अशाच असुरक्षितता नसतात, ज्यामुळे त्यांना धोका वाटण्याऐवजी ते यशस्वी झाल्यावर इतरांसाठी खरोखर आनंदी होऊ शकतात. कामाच्या ठिकाणी लोकांना ओरडून, त्यांच्या सामर्थ्यावर टिप्पणी देऊन किंवा एखाद्यासाठी उत्सव आयोजित करून इतरांना चमकण्यास मदत करणे हे एकाच वेळी नातेसंबंध आणि नम्रता वाढवण्याचे उत्तम मार्ग आहेत.

   7. तुमच्या कलागुणांना स्वतःसाठी बोलू द्या

   नम्र लोकांना ते ज्या गोष्टींमध्ये चांगले आहेत किंवा ते जे साध्य करू शकले आहेत त्याबद्दल बढाई मारण्याची गरज वाटत नाही. खरं तर, संभाषणात ते क्वचितच स्वतःचा किंवा त्यांच्या यशाचा उल्लेख करू शकतातकारण त्यांना माहित आहे की त्यांची मेहनत स्वतःच बोलेल.

   स्वतःबद्दल किंवा तुम्ही जे काही साध्य केले आहे त्याबद्दल न बोलून बढाई मारण्याची वाईट सवय सोडा. तुम्हाला तुमच्या कर्तृत्वाचा अजूनही अभिमान वाटू शकतो, परंतु तुमचा अभिमान प्रसारित करणे हे एक मोठे वळण असू शकते, ज्यामुळे इतरांवर वाईट छाप पडते.

   8. इतरांबद्दल कौतुक दाखवा

   कौतुक दाखवणे आणि इतरांचे आभार मानणे हा नम्रता दाखवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे कारण ते इतरांवर सकारात्मक लक्ष केंद्रित करते. नम्र लोकांचा कल इतरांबद्दल कृतज्ञता दाखवण्यात अधिक चांगला असतो, ज्यामुळे ते इतरांशी जवळचे, मजबूत नातेसंबंध का ठेवतात हे स्पष्ट करू शकतात.[]

   लोकांबद्दल कौतुक दाखवणे हे एखाद्या व्यक्तीला "धन्यवाद" किंवा "मला खरोखर तुमचे कौतुक वाटले..." असे म्हणण्याइतके सोपे असू शकते. जर तुम्ही कामावर नेता असाल तर, वरच्या आणि पुढे गेलेल्या कर्मचार्‍यांना ओरडणे किंवा बोनस देणे हे कौतुक दाखवण्याचे उत्तम मार्ग आहेत.

   9. तुम्हाला जे माहित नाही ते मान्य करा

   नम्र लोक प्रत्येक गोष्टीत तज्ञ असल्याचे भासवण्याऐवजी त्यांना माहित नसलेल्या गोष्टी मान्य करू शकतात. तुमच्या ज्ञानाची आणि कौशल्याची मर्यादा मान्य करणे हा कामावर नम्र राहण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे आणि तुमच्या कौशल्यांशी जुळणारे प्रकल्प तुम्हाला नियुक्त केले आहेत हे देखील सुनिश्चित करते.

   तुम्हाला जे माहित नाही ते मान्य केल्याने तुम्हाला मित्र, कुटुंब आणि इतर महत्त्वाच्या व्यक्तींसोबतच्या नातेसंबंधांमध्ये देखील मदत होऊ शकते. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणत"ते कसे वाटले असेल याची कल्पना नाही" किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीसाठी "ते कसे होते याची कल्पना करू शकत नाही" हा एक उत्तम मार्ग आहे जो तुमच्यासाठी उघडतो त्याला पाठिंबा देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. त्यांच्यासाठी, त्यांना कसे वाटते हे तुम्हाला ठाऊक आहे असे गृहीत धरण्यापेक्षा हा प्रतिसाद अधिक आश्वासक वाटतो.

   नम्र असण्याची उदाहरणे

   नम्र असण्याची उदाहरणे दिल्याने लोकांना नम्रता दाखवण्याचे मार्ग जाणून घेणे सोपे होऊ शकते. लोकांसाठी हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की आपण नम्र असताना देखील आत्मविश्वास आणि ठाम असू शकता. खरं तर, नम्रतेचे योग्य प्रदर्शन तुम्हाला उद्धट, उद्धट किंवा गर्विष्ठ न होता आत्मविश्वास प्रदर्शित करण्यास मदत करू शकते.

   नम्रता दाखवण्याची काही उदाहरणे येथे आहेत:

   उदाहरण 1: टीकेला प्रतिसाद देण्याचे नम्र मार्ग

   नकारात्मक अभिप्राय मिळणे कठीण आणि अस्वस्थ होऊ शकते आणि लोकांसाठी बचावात्मक न होणे कठीण आहे. हे विशेषतः खरे आहे जर तुम्ही अशी व्यक्ती असाल ज्याला तुमच्या कामाचा खूप अभिमान वाटतो आणि गोष्टी चांगल्या प्रकारे करण्याचा प्रयत्न करतो. तरीही, नम्र असणे हा नकारात्मक किंवा गंभीर अभिप्रायाला प्रतिसाद देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. नोकरीवर नकारात्मक अभिप्रायाला प्रतिसाद देण्याच्या नम्र मार्गांची काही उदाहरणे येथे आहेत:

   • त्यांच्या चिंतांची पडताळणी करा: विनम्रपणे टीका स्वीकारण्याचा एक मार्ग म्हणजे, "मला तुमच्या समस्या पूर्णपणे समजल्या आहेत" किंवा "मला पूर्णपणे समजले आहे की तुम्ही त्यांच्या समस्या ऐकल्या आणि समजून घेतल्या हे सिद्ध करण्यासाठी."क्षमायाचना, विशेषत: जर तुम्ही चूक केली असेल, एखाद्याला नाराज केले असेल किंवा एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीकडे दुर्लक्ष केले असेल. जेव्हा हे घडले तेव्हा, "मला खूप वाईट वाटते की मी याचा विचार केला नाही," असे काहीतरी बोलण्याचा प्रयत्न करा, "याचा तुमच्यावर कसा परिणाम झाला याबद्दल मला खूप वाईट वाटत आहे," किंवा फक्त, "मी गोंधळलो आणि मला खरोखर माफ करा,"
   • सुधारणेसाठी वचनबद्ध आहे : गंभीर अभिप्राय नम्रपणे स्वीकारण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे असे काहीतरी बोलणे आणि "मला या गोष्टीची प्रशंसा करण्यासाठी किंवा योग्य फीडबॅकची प्रशंसा करण्यासाठी मला आवडेल" आणि "मला या सल्ल्याचा वापर करायचा आहे" सुरुवात कशी करावी. तुम्ही केवळ त्यांचा अभिप्रायच स्वीकारत नाही तर बदल आणि सुधारणा करण्यासाठी देखील त्याचा वापर कराल हे दाखवण्याचे हे मार्ग आहेत.

उदाहरण 2: स्तुतीला प्रतिसाद देण्याचे नम्र मार्ग

नम्र होण्याचा सर्वात कठीण काळ म्हणजे तुमची प्रशंसा किंवा तुमच्या कर्तृत्वाबद्दल किंवा कठोर परिश्रमासाठी तुमची प्रशंसा किंवा मान्यता मिळणे. तुमच्या कर्तृत्वाची कबुली देणे आणि त्यांच्यासाठी तुम्हाला मिळालेल्या ओळखीचे कौतुक करणे महत्त्वाचे असले तरी, या क्षणांमध्ये नम्र असणे देखील महत्त्वाचे आहे. प्रशंसा किंवा ओळख मिळाल्यावर नम्र होण्याच्या मार्गांची येथे काही उदाहरणे आहेत:

• स्पॉटलाइट सामायिक करा: “तुमच्या मदतीशिवाय हे शक्य झाले नसते” किंवा, “तुमच्या मदतीशिवाय हे शक्य झाले नसते” असे काहीतरी बोलून श्रेय आणि स्तुती इतरांसोबत शेअर करा कृतज्ञता हा नम्रता दाखवण्याचा उत्तम मार्ग आहे. यासारखे काहीतरी बोलण्याचा विचार करा: “याबद्दल तुम्हा सर्वांचे खूप खूप आभार” किंवा “याचा अर्थ इतका आहे की आज तुम्ही सर्वजण माझ्यासोबत आनंद साजरा करण्यासाठी आला आहात.”
• अतिशय प्रशंसा कमी करा : जेव्हा तुमची उच्च प्रशंसा होत असेल, तेव्हा नम्र होण्याचा एक मार्ग म्हणजे, “तुम्ही खूप दयाळू आहात” किंवा, “तुम्ही खूप दयाळू आहात” किंवा, “तुमचे योगदान कमी आहे”,
याच्या तुलनेत तुम्ही खूप दयाळू आहात.

उदाहरण 3: तुमच्या सामर्थ्यांबद्दल बोलण्याचे नम्र मार्ग

असे काही वेळा नक्कीच येतात जेव्हा तुमच्याबद्दल बोलणे आणि तुमची ताकद ठळकपणे दाखवणे योग्य आणि अपेक्षित असते. उदाहरणार्थ, नोकरी किंवा पदोन्नतीसाठी मुलाखतीसाठी तुमच्याकडून काही स्व-प्रमोशन आवश्यक असेल. या परिस्थितीत, गर्विष्ठ म्हणून न येता आपल्या सामर्थ्याबद्दल बोलण्याचे मार्ग आहेत. तुमची ताकद नम्रपणे हायलाइट करण्याचे मार्ग येथे आहेत:

• इतरांच्या वास्तविक जीवनातील फीडबॅकचा संदर्भ घ्या: “मी एक चांगला नेता आहे याविषयी मला माझ्या सहकाऱ्यांकडून खूप अभिप्राय मिळाला आहे आणि लोक सहसा मला समर्थन आणि सल्ल्यासाठी शोधतात.”
• शक्तीची पार्श्वकथा सांगा: “मी या विषयावर खूप वेळ घालवला आहे, माझ्या वैयक्तिक ज्ञानात आणि उर्जेचा विस्तार केला आहे. मी टेबलवर बरेच काही आणू शकेन याचा खरोखर आत्मविश्वास वाटतो.”
• तुमची ताकद तुमच्या मूलभूत मूल्यांशी बांधा: “मी नेहमीच एक बॉस आणि नेता म्हणून शिकण्याचा आणि सुधारण्याचा प्रयत्न करत असतो आणि एक