ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ)

ನಾವು ನಮ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ರತೆಯು ಒಂದು ಸದ್ಗುಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನವರಾಗುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ವಿನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ವಿರೋಧಾಭಾಸದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿನಮ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ನಮ್ರತೆಯ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೋರದೆ ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ರತೆ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದಲ್ಲ - ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.[][] ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ , ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು.[]

ವಿನಮ್ರರು ತಾವು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ, ಬಡಿವಾರ, ಅಥವಾ ಹೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.[] ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮಗಿಂತ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವವರ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಜನರ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಉದಾಹರಣೆ 4: ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ವಿನಮ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ನಿಜ-ಜೀವನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಮತ್ತು ವಿನಮ್ರ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನಮ್ರತೆಯು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವಿನಮ್ರರಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಕೀಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮಂತೆ ಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಕಾಣುವ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಇತರರು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ “ಗುಣ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು” ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ (ಉದಾ., ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ನೋಟನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಉದಾ., ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ).
• ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಬದಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆ 5: ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆ ಮಾಡಲು ವಿನಮ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು, ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೀವು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಅನಿಸಿಕೆ ಮೂಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿನಮ್ರವಾಗಿರುವುದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.[][][]

ಒಳ್ಳೆಯ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೂಲ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ದಯೆ ತೋರುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ : ಇತರರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ತಂಪಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಬದಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾಕೆಟ್ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ.
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ: ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದುನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಅನಿಸಿಕೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಚರ್ಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಿ : ಜನರು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ನಿಮ್ಮ ಐದು ಕಾರುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಪದವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಡಿವಾರದಂತೆ ಬರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನಮ್ರತೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಮ್ರತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ನಾಯಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಇತರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.[] ವಿನಮ್ರ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:[][]

• ನಿಮ್ಮ ಮನವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮರ್ಥ ನಾಯಕರಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದುಸುಧಾರಣೆ
• ಇದು ಜನರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ನಂತರ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ
• ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
<ವಿನಮ್ರವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ನಮ್ರತೆಯು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದು, ನೀವು ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿನಮ್ರ ಮನೋಭಾವವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಮ್ರರಾಗುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Tangney, J. P. (2000). ನಮ್ರತೆ: ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ , 19 (1), 70-82.
2. ವ್ಯಾನ್ ಟೊಂಗೆರೆನ್, D. R., ಡೇವಿಸ್, D. E., ಹುಕ್, J. N., & ವಿಟ್ವಿಲಿಯೆಟ್, ಸಿ. ವ್ಯಾನ್ ಓಯೆನ್. (2019) ನಮ್ರತೆ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು, 28 (5), 463–468.
3. ಕುಲಪತಿ, ಜೆ., & ಲ್ಯುಬೊಮಿರ್ಸ್ಕಿ, ಎಸ್. (2013). ವಿನಮ್ರ ಆರಂಭಗಳು: ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ರಾಜ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ದಿಕ್ಸೂಚಿ , 7 (11), 819-833.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಮೇಲಕ್ಕೆ: ವಿನಮ್ರರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ. ಇಂದು ನಿರ್ವಹಣೆ [ಸರಣಿ ಆನ್‌ಲೈನ್]. 2008:15.
5. ಎಕ್ಸ್‌ಲೈನ್, ಜೆ.ಜೆ.,& ಗೇಯರ್, A. L. (2004). ನಮ್ರತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನ. ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಗುರುತು , 3 (2), 95-114. 7>ನಮ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು.[][]

   ವಿನೀತರಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

   ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಲೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

   ಕಡಿಮೆ ವಿವೇಚನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಮ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸೇರಿದೆ.[]

   ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಮ್ರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಮ್ರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಭೂಮಿಗೆ ಇಳಿಯಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

   1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

   ನೀವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.[][][]

   ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಇನ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

   2. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ

   ವಿನಮ್ರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗುವುದು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.[]

   ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಬೇರೆ-ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಮ್ರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.[][]

   2. ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

   ಇತರರಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ವಿನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಖರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[]

   ನೀವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅವರ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   3. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ

   ಒಬ್ಬ ಸೊಕ್ಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ವಿಚಾರಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.[]ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಸರಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

   ನೀವು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   4. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ

   ನಮ್ರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

   ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ವಿನಮ್ರರಾಗಲು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಷಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು, ವಿವರಣೆಗಳು ಅಥವಾ "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಆದರೆ..." ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

   5. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ

   ಒಬ್ಬ ವಿನಮ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.[] ಯಾರೂ ಇಲ್ಲಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಇತರರು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

   "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀರುತ್ತೇನೆ ..." ಅಥವಾ "ನಾನು ಭಯಂಕರವಾಗಿದೆ..." ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಅಪನಗದ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಅಥವಾ ಸಾಂತ್ವನ ಮಾಡಲು ಇತರರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ..." ಅಥವಾ "ಇದು ನನ್ನ ಪರಿಣಿತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತರರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

   6. ಇತರರು ಬೆಳಗಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

   ನಮ್ರತೆಯು ಇತರ ಜನರ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಚರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

   ವಿನಮ್ರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ ಇತರರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಿರುಚಾಟಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಗೆ ಹೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

   7. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ತಮಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿ

   ವಿನಮ್ರ ಜನರು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದುಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

   ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ತಿರುವು ಆಗಿರಬಹುದು.

   8. ಇತರರಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸು

   ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿನಮ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ನಿಕಟ, ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.[]

   ಜನರಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಅಥವಾ "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದ್ದೇನೆ..." ಎಂದು ಹೇಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೀರಿದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶೌಟ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೋನಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

   9. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

   ವಿನಯಶೀಲ ಜನರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಣಿತರಂತೆ ನಟಿಸುವ ಬದಲು ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿನಮ್ರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

   ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದು ಹೇಳುವುದುಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ "ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು" ಅಥವಾ "ಅದು ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

   ವಿನಮ್ರತೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

   ವಿನಮ್ರತೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ರತೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಅಸಭ್ಯ, ನಿಷ್ಠುರ, ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

   ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಥವಾ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

   ಉದಾಹರಣೆ 1: ಟೀಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿನಮ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳು

   ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ವಿನಮ್ರವಾಗಿರುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿನಮ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

   • ಅವರ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ: ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ಅದು ಹೇಗೆ ಬಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿದರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ," "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ,"
   • ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಎಂಬಂತಹದನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ಇದೆ. ನೀವು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇವು.

ಉದಾಹರಣೆ 2: ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿನಮ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ವಿನಮ್ರರಾಗಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಮ್ರವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದಾಗ ವಿನಮ್ರರಾಗುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: “ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ” ಅಥವಾ, “ನೀವು ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.”
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: “ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು,” ಅಥವಾ “ಇಂದು ನೀವೆಲ್ಲರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.”
• ಅತಿಯಾದ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ : ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶಂಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿನಮ್ರರಾಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, “ನೀವು ತುಂಬಾ ಕರುಣಾಮಯಿ” ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ 1, <1 <1 5>ಉದಾಹರಣೆ 3: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿನಮ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳು

  ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಬಡ್ತಿಗಾಗಿ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಚಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೊಕ್ಕಿನಂತೆ ಬರದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಇತರರಿಂದ ನೈಜ-ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ: “ನಾನು ಉತ್ತಮ ನಾಯಕ ಎಂದು ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.”
  • ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹಿನ್ನಲೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಬಲ್ಲೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ: “ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ನಾಯಕನಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.