Wie man bescheiden ist (mit Beispielen)

Wir erhalten viele widersprüchliche Botschaften über Bescheidenheit. Man sagt uns, dass Bescheidenheit eine Tugend ist, und warnt uns davor, zu sehr mit sich selbst beschäftigt oder arrogant zu sein. Gleichzeitig wird uns oft gesagt, wie wichtig es ist, Selbstvertrauen zu entwickeln. Wenn Bescheidenheit und Selbstvertrauen wie ein Widerspruch erscheinen, liegt das vielleicht daran, dass Bescheidenheit eine sehr missverstandene Eigenschaft ist.

In diesem Artikel wird die wahre Bedeutung von Demut erläutert, und es werden Tipps und Beispiele dafür gegeben, wie man Demut zeigen kann, ohne unsicher zu wirken.

Was ist Demut?

Trotz der vielen Missverständnisse über Demut, ist sie ist Es ist möglich, gleichzeitig bescheiden und selbstbewusst zu sein. Bescheidenheit wird oft mit einem geringen Selbstwertgefühl verwechselt, aber das stimmt nicht. Bescheidenheit bedeutet nicht, dass man eine negative Meinung von sich selbst hat, sondern dass man eine genau [][] Eine korrekte Meinung über sich selbst beinhaltet das Bewusstsein und die Akzeptanz der eigenen Stärken , wie auch Ihre Schwächen.[]

Bescheidene Menschen wissen in der Regel sehr gut, wer sie sind und was sie gut können. Sie sind oft selbstbewusst und selbstsicher. Ihr Selbstwertgefühl wird nicht so leicht durch die Leistungen oder Stärken anderer Menschen bedroht, so dass sie nicht das Bedürfnis haben, zu konkurrieren, zu prahlen oder sich mit anderen zu vergleichen.[] Stattdessen sind sie in der Lage, sich mehr auf andere Menschen als auf sich selbst zu konzentrieren, was ein wichtiger Bestandteil derdie meisten Akte der Demut.[][]

Wie man bescheiden ist

Um Demut zu entwickeln, müssen Sie sowohl Ihre Einstellung als auch Ihre Handlungen ändern. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern, müssen Sie auch die Art und Weise ändern, wie Sie über andere denken und fühlen.

Weniger urteilend, offener und selbstbewusster zu sein, sind alles Schritte in diesem Prozess. Ihr Verhalten zu ändern bedeutet, Dinge zu tun, die Sie anders machen können, um im Umgang mit anderen Menschen bescheidener und demütiger zu sein. Dazu gehört, mehr zuzuhören, weniger über sich selbst zu sprechen und um Feedback zu bitten.[]

Im Folgenden finden Sie 10 Möglichkeiten, eine bescheidenere Haltung zu entwickeln und anderen gegenüber bescheidener und bodenständiger zu sein.

1) Erkennen Sie Ihre Stärken und Grenzen

Zu verstehen, was man gut kann und was nicht, ist der erste Schritt zur Entwicklung von Demut. Dazu gehört immer ein ehrliches und genaues Verständnis der eigenen Stärken und Grenzen.[][][]

Beginnen Sie diesen Prozess, indem Sie eine ehrliche Einschätzung Ihrer Stärken und Grenzen vornehmen. Selbstreflexion ist eine Möglichkeit, Ihre Stärken und Grenzen zu erkennen, aber es ist auch eine gute Idee, eine objektivere Sichtweise zu erhalten. Ziehen Sie in Erwägung, eine Stärkenbewertung vorzunehmen, frühere Erfolge und Misserfolge zu überprüfen oder den Beitrag anderer Personen zu berücksichtigen.

2. mehr zuhören als reden

Demütige Menschen wissen, dass es nicht in jedem Gespräch um sie selbst geht, und deshalb ist es ein wichtiger Schritt, ein besserer Zuhörer zu werden, um Demut zu kultivieren. Demut zu zeigen bedeutet, viel mehr zuzuhören als zu reden und nicht immer nur über sich selbst zu sprechen.[]

Um ein besserer Zuhörer zu werden, braucht es Übung. Sie können damit beginnen, innezuhalten, mehr Fragen zu stellen und echtes Interesse an anderen Menschen zu zeigen. Diese Strategien helfen Ihnen, sich von der Selbst- auf die Fremdorientierung zu verlagern, was eines der Hauptmerkmale der Demut ist.[][]

2. sowohl gutes als auch schlechtes Feedback zu suchen und zu akzeptieren

Ehrliches Feedback von anderen kann Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen, und selbst negatives Feedback bietet die Möglichkeit, sich in Bescheidenheit zu üben. Wenn Sie Menschen um Feedback bitten, denen Sie vertrauen, dass sie Ihnen die Wahrheit sagen, hilft Ihnen das, ein genaues Bild davon zu erhalten, was Sie gut machen und was Sie verbessern müssen.[]

Wenn Sie kritisches oder negatives Feedback erhalten, widerstehen Sie dem Drang, in die Defensive zu gehen. Argumentieren Sie beispielsweise nicht, entschuldigen Sie sich nicht und greifen Sie die andere Person nicht an. Danken Sie ihr stattdessen für ihre Ehrlichkeit und entschuldigen Sie sich, wenn nötig, aufrichtig. Versuchen Sie außerdem, ihren Input zu nutzen, um selbst zu reflektieren, was Sie anders machen können, um sich zu verbessern.

3. offen sein für neue Ideen

Ein arroganter Mensch glaubt, immer Recht zu haben oder bereits die Antwort auf jede Frage zu kennen, aber jemand, der bescheiden ist, bleibt offen. Um Bescheidenheit zu fördern, sollte man bereit sein, Ideen, Überzeugungen und Meinungen anzuhören, die von den eigenen abweichen, und es vermeiden, sie zu verurteilen.[] Hören Sie mit einem offenen und neugierigen Geist zu. Versuchen Sie zu verstehen, was gesagt wird, anstatt sich darauf zu konzentrieren, Recht zu haben.

Wenn Sie neue Informationen erhalten, nutzen Sie diese, um Ihre bestehenden Überzeugungen und Meinungen zu überdenken. Offenheit und Neugierde sind ein guter Weg, um an Gespräche mit Menschen heranzugehen, die andere Ansichten vertreten. Sie können auch dazu beitragen, Ihr Wissen zu erweitern und Ihre Überzeugungen zu stärken, indem Sie sie neuen Ideen, Fragen und Ansichten aussetzen.

4. zu seinen Fehlern stehen und sich aufrichtig entschuldigen

Ein wichtiger Teil der Bescheidenheit ist die Fähigkeit, sich selbst und anderen gegenüber zuzugeben, wenn man sich geirrt oder einen Fehler gemacht hat. Wenn man für seine Worte und Taten einsteht, zeigt das Integrität und verschafft einem das Vertrauen und den Respekt anderer. Die Fähigkeit, zu sagen, wenn man einen Fehler gemacht hat, trägt wesentlich dazu bei, dass man sich von diesem Fehler erholt.

Eine aufrichtige Entschuldigung ist das nächste Schlüsselelement, um bescheiden zu sein. Eine Entschuldigung ist notwendig, wenn Sie einen Fehler gemacht haben oder jemanden beleidigt oder verletzt haben. Vermeiden Sie Ausreden, Erklärungen oder ein "Es tut mir leid, aber...", denn Ihre Entschuldigung könnte unaufrichtig und unwirksam wirken.

5. ggf. Ihre Fehler offenlegen

Ein bescheidener Mensch hat nicht das Bedürfnis, seine Schwächen und Fehler vor anderen zu verbergen. Bescheidenheit bedeutet, dass man einige seiner Unvollkommenheiten zeigen kann und sie manchmal sogar offen zugibt oder darüber spricht.[] Niemand ist in allem gut, so dass das Offenlegen der eigenen Unzulänglichkeiten den Druck, den andere verspüren, nach Perfektion zu streben, sogar verringern kann.

Vermeiden Sie selbstabwertende Aussagen wie "Ich bin wirklich schlecht in ..." oder "Ich bin schrecklich in ...", denn dadurch können sich andere unter Druck gesetzt fühlen, Sie zu loben oder zu trösten. Versuchen Sie stattdessen, etwas zu sagen wie "Ich habe wirklich Probleme mit ..." oder "Das ist nicht mein Fachgebiet" - das sind effektivere Methoden, um Schwächen zu offenbaren, ohne dass sich andere unwohl fühlen.

6. anderen helfen zu glänzen und ihre Erfolge zu feiern

Bescheidenheit kann bedeuten, dass man die Talente, Stärken und Errungenschaften anderer Menschen hervorhebt und feiert. Menschen, die arrogant erscheinen, können schnell dazu neigen, die Erfolge anderer herunterzuspielen oder ihre eigenen hervorzuheben, oft weil sie unsicher sind.

Bescheidene und selbstbewusste Menschen sind nicht so unsicher und freuen sich über den Erfolg anderer, anstatt sich von ihnen bedroht zu fühlen. Anderen zu helfen, zu glänzen, indem man sie bei der Arbeit anfeuert, ihre Stärken hervorhebt oder eine Feier für jemanden organisiert, sind großartige Möglichkeiten, um Beziehungen und Bescheidenheit gleichzeitig zu fördern.

7. lassen Sie Ihre Talente für sich selbst sprechen

Bescheidene Menschen haben nicht das Bedürfnis, mit dem zu prahlen, was sie gut können oder was sie erreicht haben. Sie erwähnen sich selbst oder ihre Leistungen nur selten in Gesprächen, weil sie wissen, dass ihre harte Arbeit für sich selbst spricht.

Brechen Sie sich die schlechte Angewohnheit des Prahlens ab, indem Sie nicht so viel über sich selbst oder Ihre Leistungen sprechen. Sie können immer noch stolz auf Ihre Leistungen sein, aber die Ausstrahlung Ihres Stolzes kann eine große Abfuhr sein und einen schlechten Eindruck auf andere hinterlassen.

8. anderen gegenüber Wertschätzung zeigen

Wertschätzung zu zeigen und anderen zu danken ist eine der besten Arten, Demut zu zeigen, weil es einen positiven Fokus auf andere legt. Demütige Menschen neigen dazu, ihre Wertschätzung für andere besser zu zeigen, was erklären könnte, warum sie dazu neigen, engere und stärkere Beziehungen zu anderen zu haben.[]

Wertschätzung für Menschen zu zeigen, kann so einfach sein, wie "Danke" oder "Ich habe es wirklich zu schätzen gewusst, dass Sie..." zu einer Person zu sagen, die Ihnen geholfen oder hart gearbeitet hat. Wenn Sie eine Führungskraft bei der Arbeit sind, sind Anfeuerungen oder Prämien für Mitarbeiter, die mehr als das Übliche getan haben, großartige Möglichkeiten, um Wertschätzung zu zeigen.

9. zugeben, was man nicht weiß

Bescheidene Menschen sind in der Lage, zuzugeben, was sie nicht wissen, anstatt so zu tun, als wären sie Experten für alles. Sich die Grenzen seines Wissens und seiner Kompetenz einzugestehen, ist ein wichtiger Weg, um bei der Arbeit bescheiden zu bleiben, und stellt außerdem sicher, dass man mit Projekten betraut wird, die gut zu den eigenen Fähigkeiten passen.

Sich einzugestehen, was man nicht weiß, kann auch in den Beziehungen zu Freunden, Familienmitgliedern und anderen wichtigen Personen hilfreich sein. Wenn Sie beispielsweise zu einem geliebten Menschen sagen, dass Sie "keine Ahnung haben, wie sich das angefühlt haben muss" oder "ich kann mir nicht vorstellen, wie das war", ist das eine großartige Möglichkeit, jemanden zu unterstützen, der sich Ihnen gegenüber öffnet. Für den Betreffenden fühlt sich diese Reaktion viel hilfreicher an als die Annahme, dass Sie wissen, wie er sich fühlt.

Beispiele für Bescheidenheit

Anhand von Beispielen, wie man sich bescheiden verhält, können Menschen leichter erkennen, wie man sich bescheiden verhält. Es ist wichtig, dass Menschen verstehen, dass man selbstbewusst und durchsetzungsfähig sein kann, ohne dabei bescheiden zu sein. Die richtige Art der Bescheidenheit kann Ihnen helfen, Selbstvertrauen zu zeigen, ohne unhöflich, eingebildet oder arrogant zu sein.

Hier sind einige Beispiele für das Zeigen von Demut:

Beispiel 1: Bescheidener Umgang mit Kritik

Negatives Feedback zu bekommen, kann schwierig und unangenehm sein, und es ist schwer, nicht in die Defensive zu gehen. Das gilt besonders dann, wenn Sie eine Person sind, die sehr stolz auf ihre Arbeit ist und sich wirklich bemüht, die Dinge gut zu machen. Dennoch ist es am besten, bescheiden auf negatives oder kritisches Feedback zu reagieren. Hier sind einige Beispiele dafür, wie man bescheiden auf negatives Feedback im Job reagieren kann:

• Bestätigen Sie ihre Bedenken: Eine Möglichkeit, Kritik demütig anzunehmen, besteht darin, etwas zu sagen wie: "Ich verstehe Ihre Bedenken vollkommen" oder "Ich verstehe vollkommen, wie es so rüberkommen konnte", um zu zeigen, dass Sie die Bedenken hören und verstehen.
• Bieten Sie eine aufrichtige Entschuldigung an: Manchmal ist es notwendig, sich zu entschuldigen, vor allem, wenn Sie einen Fehler gemacht, jemanden beleidigt oder etwas Wichtiges übersehen haben. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, etwas zu sagen wie: "Es tut mir so leid, dass ich das nicht bedacht habe", "Es tut mir schrecklich leid, wie sich das auf Sie ausgewirkt hat" oder einfach nur: "Ich habe Mist gebaut, und es tut mir wirklich leid".
• Sich zur Verbesserung verpflichten Eine andere Möglichkeit, kritisches Feedback demütig anzunehmen, besteht darin, etwas zu sagen wie: "Ich weiß dieses Feedback zu schätzen und werde es nutzen, um es besser zu machen" oder "Ich möchte die Dinge wirklich richtig machen und wäre dankbar für jeden Ratschlag, den Sie haben, wie ich damit anfangen kann", um zu zeigen, dass Sie das Feedback nicht nur akzeptieren, sondern es auch nutzen werden, um Änderungen und Verbesserungen vorzunehmen.

Beispiel 2: Demütige Art und Weise, auf Lob zu reagieren

Einer der schwierigsten Momente, um bescheiden zu sein, ist, wenn Sie für Ihre Leistungen oder harte Arbeit gelobt oder anerkannt werden. Es ist zwar wichtig, Ihre Leistungen zu würdigen und die Anerkennung, die Sie dafür erhalten, zu schätzen, aber es ist auch wichtig, in diesen Momenten bescheiden zu sein. Hier sind einige Beispiele dafür, wie Sie bescheiden sein können, wenn Sie gelobt oder anerkannt werden:

• Teilen Sie das Rampenlicht: Teilen Sie die Anerkennung und das Lob mit anderen, indem Sie etwas sagen wie: "Ohne Ihre Hilfe wäre das nicht möglich gewesen" oder "Sie waren eine große Unterstützung für mich und haben einen großen Teil dazu beigetragen, dass ich das geschafft habe".
• Drücken Sie echte Dankbarkeit aus: Dankbarkeit ist eine großartige Möglichkeit, Demut zu zeigen. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich danke Ihnen allen so sehr" oder "Es bedeutet mir so viel, dass Sie heute alle gekommen sind, um mit mir zu feiern".
• Übertriebenes Lob herunterspielen Wenn Sie viel Lob erhalten, können Sie bescheiden sein, indem Sie das Lob herunterspielen, indem Sie etwas sagen wie: "Sie sind zu freundlich" oder: "Mein Beitrag war im Vergleich zu dem der anderen minimal, aber ich danke Ihnen".

Beispiel 3: Bescheidene Möglichkeiten, über Ihre Stärken zu sprechen

Es gibt definitiv Zeiten, in denen es angemessen ist und sogar erwartet wird, über sich selbst zu sprechen und seine Stärken hervorzuheben. Wenn Sie sich beispielsweise um eine Stelle oder eine Beförderung bewerben, müssen Sie sich selbst ein wenig in Szene setzen. In solchen Situationen gibt es Möglichkeiten, über Ihre Stärken zu sprechen, ohne arrogant zu wirken. Hier finden Sie Möglichkeiten, Ihre Stärken auf bescheidene Weise hervorzuheben:

• Beziehen Sie sich auf Feedback aus dem wirklichen Leben von anderen: "Ich habe viel Feedback von meinen Kollegen erhalten, dass ich eine gute Führungskraft bin, und die Leute bitten mich oft um Unterstützung und Rat."
• Erzählen Sie die Hintergrundgeschichte der Stärke: "Ich habe viel Zeit und Energie investiert, um mein Wissen über dieses Thema zu erweitern, und deshalb bin ich zuversichtlich, dass ich viel dazu beitragen kann.
• Verbinden Sie Ihre Stärken mit Ihren Grundwerten: "Ich bin immer bestrebt, zu lernen und mich als Chef und Führungskraft zu verbessern, und einer der Bereiche, auf den ich mich am meisten konzentriert habe, ist die Förderung der Talente und Fähigkeiten der Mitarbeiter in meinem Team. Ich glaube, ich bin sehr gut darin geworden, die Talente der Leute zu erkennen und ihnen zu helfen, sie weiterzuentwickeln."

Beispiel 4: Bescheidene Wege zur Online-Interaktion

Es kann schwierig sein, online mit Menschen zu sprechen, vor allem, wenn man Apps oder soziale Medien nutzt, um Eindruck zu schinden, Freunde zu finden oder Kontakte zu knüpfen. Allzu oft fühlen sich Menschen unter Druck gesetzt, eine perfekt gestaltete Online-Version von sich selbst zu schaffen, die manchmal sogar nicht mehr mit ihrem realen Ich zu vergleichen ist. Bescheidenheit ist der Schlüssel, um diese Perfektionsfallen zu vermeiden und ein akkurates Bild abzugeben,eine sympathische und bescheidene Version von sich selbst online.

Hier sind einige Hinweise, wie man sich online und in sozialen Medien sowie in Dating- und Freundschafts-Apps bescheiden verhält:

• Verwenden Sie Bilder, die Ihnen ähnlich sehen: Vermeiden Sie die lästige Angewohnheit, ständig Selfies zu posten oder Filter zu verwenden, die Sie immer "perfekt" aussehen lassen. Entscheiden Sie sich für ein Profilbild, das Ihnen tatsächlich ähnlich sieht.
• Nutzen Sie die sozialen Medien nicht, um zu beweisen, dass Sie ein guter Mensch sind: Verwenden Sie online nicht zu viele "Tugendsignale", um andere glauben zu machen, dass Sie ein guter Mensch sind (z. B. indem Sie Ihre guten Taten an Ihre Follower weitergeben), und vermeiden Sie es, sich online mit anderen zu vergleichen oder zu konkurrieren.
• Präsentieren Sie online eine realistische Version von sich selbst: Geben Sie ein ehrliches und ausgewogenes Bild von sich selbst und den Teilen Ihres Lebens, die Sie auf Apps und Websites sozialer Medien teilen möchten (z. B. sollten Sie nicht nur Ihre tollen Eigenschaften aufzählen oder übertreiben, um gut dazustehen, sondern auch einige Ihrer Schwächen oder Probleme erwähnen).
• Verwenden Sie es nicht für die Likes und Follower: Nutzen Sie die sozialen Medien sowie Dating- und Freundschafts-Apps für den beabsichtigten Zweck: Nutzen Sie sie, um mit anderen in Beziehung zu treten und Kontakte zu knüpfen, anstatt sich auf sie zu verlassen, um sich selbst gut zu fühlen, Aufmerksamkeit zu bekommen oder Ihre Stimmung zu verbessern.

Beispiel 5: Bescheidene Wege, um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen

Bei einer ersten Verabredung, einem Vorstellungsgespräch oder wenn man zum ersten Mal mit jemandem zusammen ist, ist es normal, dass man einen guten Eindruck machen will. Das kann dazu führen, dass man prahlt oder sich zu sehr anstrengt, um einen guten Eindruck zu machen oder jemanden dazu zu bringen, einen zu mögen. Das Problem ist, dass diese Ansätze normalerweise nach hinten losgehen. Bescheidener zu sein ist eigentlich das Geheimnis, um Freunde anzuziehen und sympathischer zu sein.[][][]

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit Bescheidenheit einen guten ersten Eindruck hinterlassen können:

• Mehr Wert auf Freundlichkeit als auf Coolness legen Beobachten Sie andere und nehmen Sie Rücksicht auf sie, um einen guten Eindruck zu hinterlassen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, cool zu wirken. Wenn Sie zum Beispiel bei einem ersten Date sind und jemandem kalt ist, bieten Sie ihm Ihre Jacke an oder fragen Sie ihn, ob er nach drinnen gehen möchte.
• Bringen Sie sie dazu, mehr über sich selbst zu sprechen: Interesse an anderen zu zeigen ist der Schlüssel, um einen guten Eindruck zu hinterlassen, ohne dass sich das Gespräch um einen selbst dreht. Stellen Sie Fragen, zeigen Sie Interesse und finden Sie heraus, über welche Themen sie gerne sprechen. Warten Sie mit dem Reden über sich selbst, bis man Ihnen Fragen stellt oder Sie auffordert, etwas über sich selbst zu erzählen.
• Sprechen Sie mehr darüber, wer Sie sind, und weniger darüber, was Sie haben oder tun Ein häufiger Fehler, den Menschen begehen, wenn sie versuchen, einen guten Eindruck zu hinterlassen, ist, zu viel über das zu reden, was sie tun oder haben. Wenn man zum Beispiel nur über seinen Job, seine fünf Autos oder seine vielen Abschlüsse spricht, kann das als Prahlerei rüberkommen. Außerdem sagt es der Person nicht viel über die wer Sie sind Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich in Gesprächen mehr auf die Dinge konzentrieren, die Sie interessieren oder die Ihnen wichtig sind, und weniger auf das, was Sie tun oder haben.

Warum ist es wichtig, bescheiden zu sein?

Bescheidenheit ist wichtig, weil sie eine positive Eigenschaft ist, die Menschen bei Führungspersönlichkeiten, Freunden und wichtigen Menschen suchen.[] Eine bescheidene Haltung kann Ihnen helfen, in allen Bereichen des Lebens voranzukommen. Sie erleichtert auch den Aufbau enger Beziehungen zu anderen Menschen. Einige der erwiesenen Vorteile einer bescheideneren Haltung sind:[][]

• Erhöht Ihre Attraktivität und hilft Ihnen, Freunde und romantische Partner anzuziehen
• Sie können Ihnen helfen, auf andere zuzugehen und weniger einschüchternd zu wirken.
• hilft Ihnen, sich als fähige Führungskraft am Arbeitsplatz oder in Ihrer Karriere zu profilieren
• kann Sie dazu motivieren, auf persönliches Wachstum und Selbstverbesserung hinzuarbeiten
• Sie kann dazu führen, dass Menschen weniger defensiv sind und sich eher öffnen.
• Kann es leichter machen, anderen Menschen nach Konflikten oder Meinungsverschiedenheiten zu verzeihen
• Fördert das körperliche und emotionale Wohlbefinden und die Gesundheit
• Schützt Beziehungen und trägt zur Aufrechterhaltung eines starken Unterstützungsnetzes bei

Abschließende Überlegungen

Viele Menschen verstehen nicht, was es bedeutet, bescheiden zu sein, und verwechseln es mit Unsicherheit. In Wirklichkeit bedeutet wahre Bescheidenheit, sich seiner selbst sicher zu sein, selbstbewusst zu sein, was man gut kann, und mit seinen Unzulänglichkeiten einverstanden zu sein. Es ist erwiesen, dass eine bescheidene Haltung Ihnen hilft, im Beruf, im Leben und in Beziehungen weiterzukommen.

Referenzen

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