कॉलेजमध्ये अधिक सामाजिक कसे व्हावे (जरी तुम्ही लाजाळू असाल)

“मी नुकतेच कॉलेज सुरू केले. मी अजूनही अर्धवेळ काम करत आहे आणि पैसे वाचवण्यासाठी घरी राहत आहे. मी थोडा लाजाळू आहे आणि मला माझ्या वर्गात मित्र बनवायला खूप त्रास झाला आहे. मी विचार करत आहे की तुम्ही कॅम्पसबाहेर असतानाही कॉलेजमध्ये मित्र बनवणे आणि सामाजिक जीवन विकसित करणे शक्य आहे का?”

अनेक लोक असे गृहीत धरतात की कॉलेजमध्ये मित्र बनवणे सोपे होईल, परंतु हे नेहमीच नसते. लोकांशी संपर्क साधणे, संभाषण सुरू करणे आणि लोकांना हँग आउट करण्यास सांगणे स्वाभाविकपणे अशा लोकांसाठी येते जे अधिक बाहेर जाणारे आहेत परंतु अंतर्मुख किंवा सामाजिक चिंता असलेल्या व्यक्तीसाठी खरोखर कठीण असू शकतात. जे विद्यार्थी प्रवास करतात, राहतात किंवा कॅम्पसबाहेर काम करतात त्यांना त्यांचे सामाजिक जीवन तयार करण्यास आणि कॅम्पसमधील जीवनात एकात्म होण्यास कठीण वेळ लागू शकतो.

मित्र बनवणे हा महाविद्यालयीन अनुभवाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. खरेतर, संशोधन असे दर्शविते की पहिल्या वर्षी मित्र बनवल्याने लोकांची पुढील वर्षी नोंदणी होण्याची अधिक शक्यता असते आणि ते महाविद्यालयीन जीवनात एकंदरीत अधिक यशस्वी समायोजनाशी जोडलेले असते.[][][]

तुमचे सोशल नेटवर्क विस्तृत करण्याचे, तुमचे सामाजिक जीवन सुधारण्याचे आणि कॉलेजमध्ये मित्र बनवण्याचे 10 मार्ग येथे आहेत.

1. तुमच्या सामाजिक जीवनाला लवकर प्राधान्य द्या

महाविद्यालयात तिसऱ्या आठवड्यापर्यंत, बहुतेक नवीन विद्यार्थी लोकांना भेटण्यात आणि नवीन मित्र बनवण्यास सुरुवात करण्यात यश मिळाल्याची तक्रार करतात, त्यामुळे तुम्ही कॉलेज सुरू करता तेव्हा तुमचे सामाजिक जीवन मागे टाकू नका.[] संभाषण करून लवकर सुरुवात करा आणि तुमच्या लोकांशी लहान बोला.कॅम्पसमध्ये, तुमच्या वर्गांमध्ये आणि तुमच्या वसतिगृहात पहा. सरावाने, तुम्ही इतरांभोवती अधिक आत्मविश्वास वाढवाल.

नवीन मित्र बनवण्यासाठी कॉलेजमध्ये लवकर काम केल्याने अनेक फायदे मिळू शकतात, ज्यात पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:[][]

• आपण मित्र बनवण्यास उत्सुक असलेल्या इतर नवीन विद्यार्थ्यांना भेटू शकाल
• मित्रांचे गट तयार करणे सोपे होईल
• इतर नवीन विद्यार्थ्यांना भेटल्याने तुम्हाला कॉलेजमध्ये वेळ घालवण्यास मदत होईल. ety, एकटेपणा आणि घरातील आजार जे तुम्ही कॉलेज सुरू करता तेव्हा सामान्य होतात

2. वर्गात बोला

महाविद्यालयात अधिक सामाजिक होण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे तुमचा हात वर करून आणि तुमच्या वर्गात बोलून तुमच्या वर्गमित्रांना तुमची ओळख करून देणे. हे लोकांना तुमच्याशी अधिक परिचित वाटण्यास मदत करेल आणि वर्गाबाहेर त्यांच्याशी संभाषण सुरू करणे देखील सोपे करेल.

तुमच्या वर्गात बोलणे हा तुमच्या प्राध्यापकांशी चांगले संबंध निर्माण करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, जो महाविद्यालयीन जीवनात यशस्वीपणे जुळवून घेण्याचा आणखी एक महत्त्वाचा भाग आहे.[]

3. पहिली हालचाल करा

बहुतेक लोक काही प्रकारच्या सामाजिक चिंतेशी झुंजत असल्यामुळे, लोकांना एकमेकांकडे जाण्यासाठी आणि संभाषण सुरू करण्यासाठी पहिले पाऊल उचलणे कठीण होऊ शकते. कोणीतरी पहिले पाऊल उचलेल याची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे दुसऱ्या व्यक्तीची वाट पाहण्याऐवजी पुढाकार घेणेकृती करा.

लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी आणि कॉलेजमध्ये मित्र बनवण्याचे पहिले मार्ग येथे आहेत:

• स्वत:चा परिचय करून द्या आणि ते कोठून आहेत ते विचारा
• त्यांना प्रशंसा द्या आणि संभाषण सुरू करण्यासाठी याचा वापर करा
• वर्गमित्राला एखाद्या असाइनमेंटबद्दल प्रश्न विचारा
• बोलल्यानंतर, त्यांचा नंबर विचारा किंवा त्यांना सोशल मीडियावर जोडा किंवा त्यांना काही मजकूर पाठवायचा असेल तर त्यांना सोशल मीडियावर जोडा किंवा मजकूर पाठवा. वेळ

4. लहान गट शोधा

तुम्ही लहान महाविद्यालयात जात असाल, तर तुम्ही एखाद्या मोठ्या विद्यापीठात जात असल्‍यापेक्षा तुम्‍हाला मित्र बनवण्‍यात सोपा वेळ मिळेल. जर तुम्ही मोठ्या शाळेत जात असाल, तर तुम्ही लहान गटांमध्ये संवाद साधण्याचे मार्ग शोधू शकता जेथे संभाषण सुरू करणे आणि लोकांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेणे सोपे आहे.

लहान गटातील परस्परसंवादासाठी संधी मिळवण्याच्या काही कल्पनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• कॅम्पसमधील क्रीडा किंवा व्यायाम गटात सामील होणे
• कॅम्पसमध्ये सामील होणे किंवा क्लबमध्ये सहभागी होणे, क्लबमध्ये सामील होणे किंवा क्लबमध्ये सहभागी होणे>अभ्यास गटात सामील होणे

5. कॅम्पसमध्ये अधिक वेळ घालवा

इव्हेंट, मीटिंग किंवा कॅम्पसमधील क्रियाकलापांना उपस्थित राहणे हा लोकांना भेटण्याचा आणि कॉलेजमध्ये मित्र बनवण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग आहे. कॅम्पसच्या सार्वजनिक भागात अभ्यास करणे किंवा लायब्ररी, व्यायामशाळा किंवा इतर सामान्य भागात वेळ घालवणे इतर विद्यार्थ्यांना भेटण्याची अधिक संधी प्रदान करते. आपण प्रवास करत असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे असू शकते किंवाकॅम्पसमध्ये राहत नाही कारण तुम्हाला लोकांना भेटण्याच्या नैसर्गिक संधी कमी आहेत.[][]

6. संपर्क साधण्यायोग्य व्हा

तुम्ही संपर्कात राहण्यावर काम करू शकत असल्यास, तुम्हाला कदाचित कॉलेजमध्ये मित्र बनवणे सोपे जाईल. जे लोक मैत्रीपूर्ण आणि जवळ येण्याजोगे असतात त्यांना मित्र बनवण्यात कमी प्रयत्न करावे लागतात कारण ते लोक त्यांच्याकडे येणे सोपे करतात.

अधिक जवळ येण्याचे आणि कॉलेजमधील मित्रांना आकर्षित करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:[]

• लोकांना तुम्ही पाहता तेव्हा त्यांच्या नावाने हसणे आणि त्यांचे स्वागत करा
• वर्ग किंवा इतर क्रियाकलापांमधून तुम्हाला ओळखत असलेल्या लोकांशी लहान बोलणे सुरू करा
• लोकांना प्रश्न विचारा आणि त्यांच्याशी संपर्क साधा तेव्हा त्यांच्याशी संपर्क साधा
• तुमच्याशी संपर्क साधण्यासाठी इतरांना प्रश्न विचारा आणि त्यांच्याशी संपर्क साधा. iveness
• अभ्यासासाठी सार्वजनिक किंवा सामान्य भागात हँग आउट करा
• जेव्हा लोक तुम्हाला बाहेर आमंत्रित करतात किंवा हँग आउट करण्यास सांगतात तेव्हा होय म्हणा
• तुमच्या वसतिगृहाचे दार उघडे ठेवा आणि जे कोणी चालत असेल त्यांना “हाय” म्हणा
• तुमचा रूममेट असल्यास, सुरुवातीच्या काळात त्यांच्याशी मैत्री करण्याचा विशेष प्रयत्न करा; तुम्ही ज्या लोकांसोबत राहता त्यांच्याशी तुम्ही चांगले वागू शकत असाल तर तुमचा महाविद्यालयीन अनुभव अधिक मनोरंजक असेल

7. सोशल मीडियाचा हुशारीने वापर करा

कॉलेजमधील लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी संशोधन हे एक उत्तम साधन असू शकते परंतु त्याचा अतिवापर झाल्यास त्याचा परिणामही होऊ शकतो. किंबहुना, संशोधनात असे दिसून आले आहे की सोशल मीडियाचा प्रचंड वापर आणि एकाकीपणा, नैराश्य आणि कमी आत्मसन्मान यांच्यात मजबूत संबंध आहे.[] आपण वापरू शकताकॉलेजमध्ये नवीन मित्रांशी जोडलेले राहण्यासाठी सोशल मीडिया, कसे आणि केव्हा अनप्लग करायचे हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

सोशल मीडिया सुज्ञपणे वापरण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:

• इव्हेंटवर अपडेट राहण्यासाठी आणि मित्र किंवा मित्रांचे गट पाहण्यासाठी योजना बनवण्यासाठी सोशल मीडिया वापरा
• जेव्हा तुम्ही मित्रांसोबत दर्जेदार वेळ घालवत असाल तेव्हा डिव्हाइस वापरू नका (उदा. मित्रांसोबत संभाषण करताना) तुमचा सोशल मीडिया तुमच्या मूडवर, आत्मसन्मानावर नकारात्मक परिणाम करत आहे किंवा तुम्हाला एकटेपणाची भावना निर्माण करत आहे असे तुम्हाला आढळल्यास त्याचा वापर करा
• वास्तविक जीवनातील सामाजिक संवादासाठी सोशल मीडियाचा पर्याय घेऊ नका

8. तुमच्या सध्याच्या प्लॅनमध्ये इतरांचा समावेश करा

अनौपचारिक आणि शेवटच्या क्षणी योजना हे महाविद्यालयीन जीवनातील एक वैशिष्ट्य आहे, म्हणून त्यांना तुमच्यासोबत जेवायला, अभ्यासासाठी किंवा व्यायामासाठी सामील व्हायचे आहे का हे पाहण्यासाठी मजकूर, कॉल किंवा दार ठोठावण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुम्ही जितक्या जास्त वेळा एखाद्याशी संवाद साधता तितकी तुमची त्यांच्याशी घनिष्ठ मैत्री वाढण्याची शक्यता जास्त असते, त्यामुळे तुमच्या कामाच्या यादीतील क्रियाकलापांचा त्याग न करता नवीन मित्र बनवण्याचा हा दैनंदिन उपक्रम उत्तम मार्ग असू शकतो.[][]

9. समविचारी लोकांना स्पष्ट संकेत पाठवा

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला भेटता ज्यांच्याशी तुमच्यात बरेच साम्य आहे, तेव्हा स्वारस्य दाखवण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला मित्र बनायचे आहे असे स्पष्ट संकेत पाठवा. कारण तुमच्या सारख्या लोकांशी मैत्री करणे सर्वात सोपे आहे, समविचारी लोकांना लक्ष्य करणे शक्य आहेफायदेशीर मैत्रीकडे नेण्यासाठी.[]

तुमच्यामध्ये बरेच साम्य असलेल्या लोकांना मैत्रीपूर्ण सिग्नल पाठवण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:[]

• तुम्ही त्यांना वर्गात किंवा कॅम्पसमध्ये पाहता तेव्हा त्यांना अभिवादन करण्यासाठी आणि त्यांच्याशी बोलण्यासाठी एक मुद्दा बनवा
• त्यांनी तुम्हाला सांगितलेले छोटे तपशील लक्षात ठेवा (उदा. ते कोठून आहेत, त्यांना काय आवडते, त्यांना आठवडाभरात काय आवडेल, किंवा 6 दिवसांत त्यांचा काय वेळ असेल, इ.
• त्यांना चेक इन करण्यासाठी मजकूर पाठवा किंवा कॉल करा किंवा योजना बनवण्याचा प्रयत्न करा

10. तुमची मैत्री टिकवून ठेवा

मित्र बनवण्यासाठी तुमचे सर्व प्रयत्न करणे पण तुम्ही विकसित केलेल्या मैत्रीमध्ये गुंतवणूक न करणे ही एक उघड पण सामान्य चूक आहे जी लोक मैत्री करण्याचा प्रयत्न करतात. तुमची घनिष्ठ मैत्री याद्वारे टिकवून ठेवण्याचे लक्षात ठेवा:

• वेगळे होऊ नये म्हणून मजकूर, सोशल मीडिया आणि फोन कॉलद्वारे संपर्कात राहणे
• गरजू असलेल्या मित्राला पाठिंबा देण्यासाठी किंवा मदत करण्यासाठी दाखवा
• तुमच्या मित्रांना भेटण्याच्या मार्गात इतर प्राधान्यक्रम किंवा नातेसंबंध येऊ देऊ नका
• संभाषणात अधिक खोलवर जा आणि धीर धरा
मित्रांशी बोलणे टाळा > लहान मित्रांशी बोलणे टाळा> >>>> एखाद्याशी जवळचे मित्र बनण्यास वेळ लागतो.

कॉलेजमध्ये अधिक सामाजिक असण्याबद्दलचे अंतिम विचार

मित्र बनवल्याने कॉलेजमध्ये समायोजन सोपे होते आणि उच्च शैक्षणिक यशाशी जोडले जाते आणि सतत नावनोंदणीची उच्च शक्यता असते. या सर्व कारणांमुळे तुम्ही कॉलेजमध्ये तुमच्या सामाजिक जीवनाला प्राधान्य दिले पाहिजे. अधिक बाहेर मिळत आणिकार्यक्रमांना उपस्थित राहणे, कॅम्पसमध्ये वेळ घालवणे, संभाषण सुरू करणे आणि हँग आउट करण्याची योजना बनवणे हे देखील कॉलेजमधील अनौपचारिक ओळखीऐवजी वास्तविक मैत्री विकसित करण्यासाठी महत्वाचे आहे.

कॉलेजमध्ये अधिक सामाजिक कसे व्हावे याबद्दल सामान्य प्रश्न

कॉलेज तुम्हाला अधिक सामाजिक बनवते का?

तुमचे सामाजिक जीवन न बनवता, महाविद्यालयीन व्यक्ती आपोआप सामाजिक बनणार नाही. जे लोक कॉलेजमध्ये अधिक सामाजिक बनतात त्यांनी अनेकदा लोकांना भेटण्याचा, मित्र बनवण्याचा, संभाषण सुरू करण्याचा आणि समाजात वेळ घालवण्याचा प्रयत्न केला आहे.

मी कॉलेजमध्ये आपोआप मित्र बनवू का?

कॉलेजमध्ये प्रत्येकजण आपोआप किंवा सहज मित्र बनवत नाही. जे लोक कॅम्पसबाहेर राहतात, ऑनलाइन वर्गांना उपस्थित राहतात किंवा लाजाळू असतात त्यांना कॉलेजमध्ये मित्र बनवण्यासाठी अधिक वेळ आणि मेहनत घ्यावी लागते.

बदली करणाऱ्या विद्यार्थ्यांना देखील कॉलेजमध्ये मित्र बनवणे विशेषतः कठीण होऊ शकते. जर तुमचे असे असेल, तर तुम्हाला कॉलेजमध्ये बदली विद्यार्थी म्हणून मित्र कसे बनवायचे यावरील हा लेख वाचायला आवडेल.

संदर्भ

1. बुटे, व्ही. एम., पॅन्सर, एस. एम., प्रॅट, एम. डब्ल्यू., अॅडम्स, जी., बिर्नी-लेफकोविच, एस., पॉलिव्ही, जे., & विंटरे, एम. जी. (2007). मित्रांचे महत्त्व: प्रथम वर्षाच्या विद्यापीठातील विद्यार्थ्यांमध्ये मैत्री आणि समायोजन. 1 एलिसन, N. B. (2013). वयात कॉलेजमध्ये सामाजिक समायोजन तपासत आहेसोशल मीडियाचे: यशस्वी संक्रमण आणि चिकाटीवर परिणाम करणारे घटक. संगणक & शिक्षण , 67 , 193-207.
2. Van Duijn, M. A., Zeggelink, E. P., Huisman, M., Stokman, F. N., & वासेर, एफ. डब्ल्यू. (2003). मैत्री नेटवर्कमध्ये समाजशास्त्राच्या नवीन व्यक्तींची उत्क्रांती. गणितीय समाजशास्त्र जर्नल , 27 (2-3), 153-191.
3. ब्रॅडबेरी, टी. (2017). 13 अपवादात्मक पसंतीच्या लोकांच्या सवयी. हफपोस्ट .
4. Amatenstein, S. (2016). सोशल मीडिया इतके नाही: सोशल मीडिया एकाकीपणा कसा वाढवतो. Psycom.Net .