Como ser máis social na universidade (aínda que sexas tímido)

“Recentemente comecei a universidade. Aínda estou traballando a tempo parcial e vivo na casa para aforrar cartos. Son un pouco tímido e tíñame difícil facer amigos nas miñas clases. Pregúntome se é posible facer amigos e desenvolver unha vida social na universidade mesmo cando vives fóra do campus? "

Moita xente asume que facer amigos na universidade será fácil, pero non sempre é así. Achegarse á xente, iniciar conversas e pedirlle á xente que saia o rato é natural para as persoas que son máis extrovertidas, pero pode ser moi difícil para un introvertido ou para alguén con ansiedade social. Os estudantes que se desprazan, viven ou traballan fóra do campus poden ter máis dificultades para construír a súa vida social e integrarse na vida do campus.

Facer amigos é unha parte importante da experiencia universitaria. De feito, a investigación mostra que facer amigos no primeiro ano fai que as persoas sexan máis propensas a seguir matriculadas o ano seguinte e está vinculada a un axuste xeral máis exitoso á vida universitaria.[][]

Aquí tes 10 formas de ampliar a túa rede social, mellorar a túa vida social e facer amigos na universidade.

1. Prioriza a túa vida social desde o principio

Ata a terceira semana na universidade, a maioría dos novos estudantes informan ter algún éxito ao coñecer xente e comezar a facer novos amigos, así que non deixes a túa vida social en segundo plano cando comeces a universidade.[] Comeza cedo facendo conversas e pequenas charlas coas persoas que ti.ver no campus, nas túas clases e no teu dormitorio. Coa práctica, terás máis confianza cos demais.

Hai varias vantaxes de traballar no inicio da universidade para facer novos amigos, entre elas:[][]

• Coñecerás outros estudantes novos que están ansiosos por facer amigos
• Aínda non se formaron grupos de amigos, polo que é máis doado formar grupos de amigos
• Coñecer a outros estudantes novos pode axudarche a axustar a vida con máis facilidade a outras persoas e mellorar a túa vida
• . , a soidade e a morriña que son comúns cando comezas a universidade

2. Fala na clase

Outra boa forma de ser máis sociable na universidade é darte a coñecer aos teus compañeiros levantando a man e falando nas túas clases. Isto axudará ás persoas a sentirse máis familiarizadas contigo e tamén facilitará iniciar unha conversación con eles fóra da clase.

Falar nas túas clases tamén é unha boa forma de establecer boas relacións cos teus profesores, que é outra parte importante para axustarse con éxito á vida universitaria.[]

3. Fai o primeiro movemento

Debido a que a maioría da xente loita con algún tipo de ansiedade social, pode ser difícil que a xente faga o primeiro movemento para achegarse e iniciar unha conversa. A mellor forma de asegurarse de que alguén fai o primeiro movemento é tomar a iniciativa en lugar de esperar a que o faga a outra persoaactúe.

Aquí tes algunhas formas sinxelas de dar o primeiro paso para achegarse á xente e facer amigos na universidade:

• Preséntate e pregúntalles de onde son
• Fágalles un eloxio e úsao para iniciar unha conversa
• Pregúntalle a un compañeiro sobre unha tarefa
• Despois de falar, pídelle o seu número ou engádeo nas redes sociais ou engádeo a través das redes sociais ou a través dun texto
• tempo

4. Busca grupos máis pequenos

Se estás a asistir a unha universidade máis pequena, é máis fácil facer amigos que se asistes a unha universidade grande. Se estás a asistir a unha escola máis grande, podes que queiras desconectar e buscar formas de interactuar en grupos máis pequenos onde sexa máis fácil iniciar conversas e coñecer mellor á xente.

Algunhas ideas sobre formas de ter oportunidades de interaccións en grupos máis pequenos inclúen:

• Involucrarse nun grupo de deportes ou exercicios no campus
• Unirse a un evento ou irmandade
• no campus, unirte a un club ou a unha irmandade
• no campus, ou a participar nun club de fraternidade
• un grupo de estudo

5. Pasa máis tempo no campus

Asistir a eventos, reunións ou actividades no campus é outra boa forma de coñecer xente e facer amigos na universidade. Incluso estudar en áreas públicas do campus ou pasar tempo na biblioteca, ximnasio ou outras áreas comúns ofrece máis oportunidades para coñecer outros estudantes. Isto pode ser especialmente importante se se despraza ounon vives no campus porque tes menos oportunidades naturais de coñecer xente.[][]

6. Sexa accesible

Se podes traballar para ser accesible, probablemente che resulte máis fácil facer amigos na universidade. As persoas amigables e accesibles a miúdo teñen que esforzarse menos en facer amigos porque facilitan que a xente se achegue a eles.

Aquí tes algunhas formas de ser máis accesibles e de atraer amigos na universidade:[]

• Sorría e saúdalle polo seu nome cando as vexas
• Comeza a falar pequenas con persoas que coñeces das clases ou doutras actividades
• Pregúntalles a outras persoas cando se poñan en contacto por teléfono e se poñan en contacto con elas mesmas
• para mostrar atención
• Pasa en áreas públicas ou comúns para estudar
• Di si cando a xente te invite ou pida pasar o rato
• Deixa a porta do teu dormitorio aberta e di "Ola" a quen pase por alí
• Se tes un compañeiro de piso, fai un esforzo especial para facerte amigo de el nos primeiros días; a túa experiencia universitaria será moito máis divertida se podes levarte ben coa xente coa que vives

7. Usa as redes sociais con prudencia

A investigación pode ser unha excelente ferramenta para conectar coa xente da universidade, pero tamén pode resultar contraproducente se se usa en exceso. De feito, a investigación mostra que hai unha forte correlación entre o uso intensivo das redes sociais e a soidade, a depresión e a baixa autoestima.[] Aínda que poidas usarredes sociais para estar conectado con novos amigos na universidade, tamén é importante saber como e cando desconectar.

Aquí tes algunhas formas de usar as redes sociais de forma intelixente:

• Usa as redes sociais para estar ao día dos eventos e facer plans para ver amigos ou grupos de amigos
• Non uses dispositivos cando pases tempo de calidade cos amigos (por exemplo, cando tes unha cea ou unha cea con amigos: 1) usa as túas redes sociais se consideras que afectan negativamente o teu estado de ánimo, a túa autoestima ou te fan sentir máis só
• Non substitúas as redes sociais pola interacción social da vida real

8. Inclúe outras persoas nos teus plans existentes

Os plans informais e de última hora son unha das características da vida universitaria, así que non dubides en enviar mensaxes de texto, chamar ou chamar á porta de alguén para ver se quere unirse a ti para comer, estudar ou facer exercicio. Cantas máis veces interactúes con alguén, máis probabilidades tes de desenvolver unha estreita amizade con el, polo que estas actividades cotiás poden ser unha boa forma de facer novos amigos sen ter que sacrificar actividades da túa lista de tarefas pendentes.[][]

9. Envía sinais claros a persoas con ideas afines

Cando te atopes con alguén con quen teñas moito en común, esfórzate por mostrar interese e envía sinais claros de que queres ser amigos. Debido a que é máis doado facer amizade con persoas que son semellantes a ti, o máis probable é apuntar a persoas con ideas afines.para levar a amizades gratificantes.[]

Aquí tes algunhas formas de enviar sinais amigables ás persoas coas que tes moitas cousas en común:[]

• Decide saudar e falar con eles cando os vexas na clase ou no campus
• Lembre os pequenos detalles que che contan (por exemplo, de onde son, que lles gusta ou que fan o fin de semana
• , etc.) 6>Envíalles un texto ou chámalles para rexistrarse ou tentar facer plans

10. Mantén as túas amizades

Posar todos os teus esforzos en facer amigos pero non investir en amizades que desenvolveches é un erro obvio pero común que comete a xente cando intenta facer amigos. Lembra manter as túas estreitas amizades:

• Mantente en contacto a través de mensaxes de texto, redes sociais e chamadas telefónicas para evitar que te separes.
• Preséntate para apoiar ou axudar a un amigo que o necesita
• Non permitas que outras prioridades ou relacións impidan ver aos teus amigos
• Afonda nas conversas e evita ter conversacións con paciencia; leva tempo facerse amigo íntimo de alguén.

  Pensamentos finais sobre ser máis social na universidade

  Facer amigos facilita o axuste á universidade e está ligado a un maior éxito académico e tamén a unha maior probabilidade de continuar a matrícula. Por todas estas razóns, deberías facer da túa vida social unha prioridade na universidade. Saíndo máis easistir a eventos, pasar tempo no campus, iniciar conversas e facer plans para saír tamén é importante para desenvolver amizades reais en lugar de coñecidos casuales na universidade.

  Preguntas comúns sobre como ser máis social na universidade

  A universidade faite máis social?

  Sen facer que a túa vida social sexa unha prioridade automaticamente, a universidade non fará que unha persoa sexa máis social. As persoas que se fan máis socias na universidade a miúdo esforzáronse por coñecer xente, facer amigos, iniciar conversas e pasar tempo socializando.

  Farei amigos automaticamente na universidade?

  Non todos fan amigos automaticamente ou facilmente na universidade. As persoas que viven fóra do campus, asisten a clases en liña ou son tímidas adoitan dedicar máis tempo e esforzo a facer amigos na universidade.

  Os estudantes que se trasladan tamén poden resultar especialmente difíciles facer amigos na universidade. Se ese é o teu caso, quizais che guste ler este artigo sobre como facer amigos na universidade como estudante de transferencia.

  Referencias

  1. Buote, V. M., Pancer, S. M., Pratt, M. W., Adams, G., Birnie-Lefcovitch, S., Polivy, J., & Wintre, M. G. (2007). A importancia dos amigos: amizade e adaptación entre os estudantes universitarios de 1o. Journal of Adolescent Research, 22 (6), 665–689.
  2. Gray, R., Vitak, J., Easton, E. W., & Ellison, N. B. (2013). Examinando a adaptación social á universidade na idadedas redes sociais: Factores que inflúen nas transicións exitosas e na persistencia. Ordenadores e amp; Educación , 67 , 193-207.
  3. Van Duijn, M. A., Zeggelink, E. P., Huisman, M., Stokman, F. N., & Wasseur, F. W. (2003). Evolución dos estudantes de primeiro ano de socioloxía nunha rede de amizade. Journal of Mathematical Sociology , 27 (2-3), 153-191.
  4. Bradberry, T. (2017). 13 Hábitos de persoas excepcionalmente simpáticas. HuffPost .
  5. Amatenstein, S. (2016). Non tan redes sociais: como as redes sociais aumentan a soidade. Psycom.Net .