Како бити друштвенији на колеџу (чак и ако сте стидљиви)

„Недавно сам кренуо на факултет. Још увек радим на пола радног времена и живим код куће да бих уштедела новац. Мало сам стидљива и тешко сам стекла пријатеље на часовима. Питам се да ли је могуће стећи пријатеље и развити друштвени живот на колеџу чак и када живите ван кампуса?”

Многи људи претпостављају да ће склапање пријатеља на колеџу бити лако, али то није увек случај. Приближавање људима, започињање разговора и тражење људи да се друже природно је за људе који су отворенији, али може бити заиста тешко за интроверта или некога са социјалном анксиозношћу. Студентима који путују на посао, живе или раде ван кампуса можда ће бити теже да изграде свој друштвени живот и да се интегришу у живот у кампусу.

Стицање пријатеља је важан део искуства на факултету. У ствари, истраживања показују да склапање пријатеља у првој години повећава вероватноћу да ће људи и даље бити уписани на следећу годину и да је повезано са свеукупним успешнијим прилагођавањем животу на факултету.[][]

Ево 10 начина да проширите своју друштвену мрежу, побољшате друштвени живот и стекнете пријатеље на факултету.

1. Рано дајте приоритет свом друштвеном животу

До треће недеље на колеџу, већина нових студената изјавила је да су успели да упознају људе и да стекну нове пријатеље, тако да не стављајте свој друштвени живот у други план када кренете на колеџ.[] Започните рано разговором и малим разговором са људима које волите.види у кампусу, на својим часовима и у дому. Са вежбањем ћете постати сигурнији у друге.

Постоји неколико предности које могу произаћи из раног рада на колеџу да бисте стекли нове пријатеље, укључујући:[][]

• Упознаћете друге нове студенте који су жељни да стекну пријатеље
• Клике се још нису формирале, што олакшава формирање група пријатеља
• Упознавање других нових студената може вам помоћи да лакше прилагодите живот другим људима
• може вам помоћи да се лакше прилагодите животу са другим људима> анксиозност, усамљеност и носталгија за домом који су уобичајени када кренете на факултет

2. Говорите на часу

Још један сјајан начин да будете друштвенији на колеџу је да се представите својим друговима из разреда тако што ћете подићи руку и говорити гласно на часовима. Ово ће помоћи људима да се осећају боље упознати са вама и такође ће вам олакшати да започну разговор са њима ван часа.

Говорење на часовима је такође одличан начин да успоставите добре односе са својим професорима, што је још један важан део успешног прилагођавања животу на факултету.[]

3. Направите први корак

Пошто се већина људи бори са неким обликом социјалне анксиозности, људима може бити тешко да направе први корак да приђу једни другима и започну разговор. Најбољи начин да се осигура да неко направи први корак је да преузмете иницијативу уместо да чекате да друга особа то учинипонашајте се.

Ево неколико једноставних начина да направите први корак да приђете људима и стекнете пријатеље на факултету:

• Представите се и питајте их одакле су
• Уплатите им комплимент и искористите ово да започнете разговор
• Поставите питање другоме о задатку
• После говора, затражите њихов број или додајте их на друштвеним мрежама ако желе да разговарају на друштвеним медијима<некад

4. Пронађите мање групе

Ако похађате мањи колеџ, можда ћете лакше склапати пријатељства него ако похађате велики универзитет. Ако похађате већу школу, можда ћете желети да прекинете и пронађете начине за интеракцију у мањим групама где је лакше покренути разговоре и боље упознати људе.

Неке идеје за начине да имате шансе за интеракције у мањим групама укључују:

• Укључивање у спортску групу или групу за вежбање у кампусу
• Придруживање клубу у кампусу
• придруживање кампусу<у кампусу<>6> вођење студијске групе

5. Проведите више времена у кампусу

Присуствовање догађајима, састанцима или активностима у кампусу је још један одличан начин да упознате људе и стекнете пријатеље на колеџу. Чак и учење у јавним просторима кампуса или провођење времена у библиотеци, теретани или другим заједничким просторијама пружа више могућности за упознавање других студената. Ово може бити посебно важно ако путујете на посао илине живите у кампусу јер имате мање природних могућности да упознате људе.[][]

6. Будите приступачни

Ако можете да радите на томе да будете приступачни, вероватно ћете лакше склапати пријатељства на факултету. Људи који су дружељубиви и приступачни често морају да уложе мање труда у склапање пријатеља јер олакшавају људима да дођу код њих.

Ево неколико начина да будете приступачнији и привучете пријатеље на факултету:[]

• Насмејте се и поздравите људе по имену када их видите
• Започните мали разговор са људима које познајете са предавања или других активности
• Постављајте питања на телефон и покажите друге да се интересују за себе
• Питајте људе на телефон и покажите своје интересовање за себе
• Дружите се у јавним или заједничким просторијама да бисте учили
• Реците да када вас људи позову или траже да се дружите
• Оставите врата своје собе у студентском дому отворена и реците „Здраво“ свакоме ко прође
• Ако имате цимера, посебно се потрудите да се спријатељите са њим у првим данима; ваше искуство на факултету ће бити много забавније ако се можете добро слагати са људима са којима живите

7. Паметно користите друштвене медије

Истраживање може бити одлично средство за повезивање са људима на факултету, али може имати и негативне последице ако се претерано користи. У ствари, истраживања показују да постоји јака корелација између интензивног коришћења друштвених медија и усамљености, депресије и ниског самопоштовања.друштвене мреже да бисте остали у вези са новим пријатељима на колеџу, такође је важно да знате како и када да се искључите.

Ево неколико начина за мудро коришћење друштвених медија:

• Користите друштвене мреже да бисте били у току са догађајима и да бисте планирали да видите пријатеље или групе пријатеља
• Не користите уређаје када проводите квалитетно време са пријатељима када сте у разговору са пријатељима (нпр. 1. 1) када сте у разговору са пријатељима (нпр. користите друштвене медије ако сматрате да негативно утиче на ваше расположење, самопоштовање или чини да се осећате усамљеније
• Не замењујте друштвене медије за друштвену интеракцију у стварном животу

8. Укључите друге у своје постојеће планове

Неформални планови и планови у последњем тренутку су једно од обележја живота на факултету, зато немојте оклевати да пошаљете поруку, позовете или покуцате на нечија врата да видите да ли жели да вам се придружи да једете, учите или вежбате. Што чешће комуницирате са неким, већа је вероватноћа да ћете развити блиско пријатељство са њим, тако да ове свакодневне активности могу бити одличан начин да стекнете нове пријатеље без потребе да жртвујете активности на вашој листи обавеза.[][]

9. Шаљите јасне сигнале истомишљеницима

Када сретнете некога са ким имате много заједничког, потрудите се да покажете интересовање и пошаљите јасне знаке да желите да будете пријатељи. Пошто је најлакше успоставити пријатељства са људима који су вам слични, највероватније је циљање на истомишљеникеда доведете до пријатељстава која се награђују.[]

Ево неколико начина да пошаљете пријатељске сигнале људима са којима имате много заједничког:[]

• Поздравите их и разговарајте са њима када их видите на часу или на кампусу
• Запамтите мале детаље које вам кажу (нпр. одакле су, шта воле, а слободно током недеље, итд.)
• локал или их позовите да се пријавите или покушате да направите планове

10. Одржавајте своја пријатељства

Улагање свих напора у склапање пријатеља, али неулагање у пријатељства која сте развили је очигледна, али уобичајена грешка коју људи праве када покушавају да стекну пријатеље. Не заборавите да одржавате своја блиска пријатељства тако што ћете:

• Остати у контакту путем СМС-а, друштвених медија и телефонских позива како бисте избегли растајање
• Појавите се да подржите или помозите пријатељу у невољи
• Не дозволите да други приоритети или односи буду на путу да видите своје пријатеље
• Уђите дубље у разговоре и избегавајте мале разговоре са пријатељима

Коначна размишљања о томе да будете друштвенији на факултету

Стварање пријатеља олакшава прилагођавање на факултет и повезује се са вишим академским успехом и већом вероватноћом за наставак уписа. Из свих ових разлога, требало би да ваш друштвени живот буде приоритет на колеџу. Излазећи више иприсуствовање догађајима, провођење времена у кампусу, започињање разговора и планирање дружења је такође важно за развијање правих пријатељстава уместо повремених познанстава на факултету.

Уобичајена питања о томе како да будете друштвенији на колеџу

Да ли вас колеџ чини друштвенијим?

Без дружења са колеџом ваш живот аутоматски неће бити приоритет. Људи који постају друштвенији на колеџу често се труде да упознају људе, склапају пријатељства, започну разговоре и проводе време у дружењу.

Да ли ћу аутоматски стећи пријатеље на колеџу?

Не склапају сви аутоматски или лако пријатељи на колеџу. Људи који живе ван кампуса, похађају онлајн часове или су стидљиви често морају да уложе више времена и труда у склапање пријатеља на колеџу.

И студентима који се пребацују може бити посебно тешко да стекну пријатеље на колеџу. Ако је то ваш случај, можда бисте желели да прочитате овај чланак о томе како стећи пријатеље на колеџу као студент за трансфер.

Референце

1. Буоте, В. М., Панцер, С. М., Пратт, М. В., Адамс, Г., Бирние-Лефцовитцх, С., Поливи, Ј., &амп; Винтре, М.Г. (2007). Важност пријатеља: пријатељство и прилагођавање међу студентима 1. године универзитета. Јоурнал оф Адолесцент Ресеарцх, 22 (6), 665–689.
2. Граи, Р., Витак, Ј., Еастон, Е.В., &амп; Елисон, Н. Б. (2013). Испитивање социјалног прилагођавања факултету у ово добадруштвених медија: Фактори који утичу на успешне транзиције и упорност. Рачунари &амп; Едуцатион , 67 , 193-207.
3. Ван Дуијн, М.А., Зеггелинк, Е.П., Хуисман, М., Стокман, Ф.Н., &амп; Вассеур, ФВ (2003). Еволуција бруцоша социологије у мрежу пријатељства. Јоурнал оф Матхематицал Социологи , 27 (2-3), 153-191.
4. Брадберри, Т. (2017). 13 навика изузетно симпатичних људи. ХуффПост .
5. Аматенстеин, С. (2016). Не тако друштвени медији: Како друштвени медији повећавају усамљеност. Псицом.Нет .