Hoe om meer sosiaal in die kollege te wees (selfs as jy skaam is)

“Ek het onlangs met universiteit begin. Ek werk steeds deeltyds en bly by die huis om geld te spaar. Ek is 'n bietjie skaam en het 'n moeilike tyd gehad om vriende in my klasse te maak. Ek wonder of dit moontlik is om vriende te maak en 'n sosiale lewe in die kollege te ontwikkel, selfs wanneer jy buite die kampus woon?”

Baie mense neem aan dat vriende op kollege maklik sal wees, maar dit is nie altyd die geval nie. Om mense te nader, gesprekke te begin en mense te vra om saam te kuier, kom natuurlik vir mense wat meer uitgaande is, maar dit kan baie moeilik wees vir 'n introvert of iemand met sosiale angs. Studente wat van die kampus af pendel, woon of werk, kan dalk moeiliker wees om hul sosiale lewens te bou en by die lewe op kampus te integreer.

Om vriende te maak is 'n belangrike deel van die kollege-ervaring. Om die waarheid te sê, navorsing toon dat om vriende in die eerste jaar te maak mense meer geneig maak om die volgende jaar nog ingeskryf te wees en is gekoppel aan 'n algehele meer suksesvolle aanpassing by die kollege-lewe.[][]

Hier is 10 maniere om jou sosiale netwerk te verbreed, jou sosiale lewe te verbeter en vriende in die kollege te maak.

1. Prioritiseer vroegtydig jou sosiale lewe

Teen die derde week in die kollege rapporteer die meeste nuwe studente dat hulle 'n mate van sukses het met die ontmoeting van mense en begin om nuwe vriende te maak, so moenie jou sosiale lewe op die spits plaas wanneer jy met kollege begin nie.[] Begin vroeg deur gesels en praatjies te maak met mense wat jysien op kampus, in jou klasse en in jou koshuis. Met oefening sal jy meer selfversekerd raak rondom ander.

Daar is verskeie voordele wat kan kom van vroegtydig op kollege werk om nuwe vriende te maak, insluitend:[][]

• Jy sal ander nuwe studente ontmoet wat gretig is om vriende te maak
• Klieke het nog nie gevorm nie, wat dit makliker maak om groepe vriende te vorm
• Om ander nuwe studente te ontmoet, kan jou help om die lewe makliker aan te pas en kollege te help<6et. , eensaamheid en heimwee wat algemeen voorkom wanneer jy met kollege begin

2. Praat in die klas

Nog 'n wonderlike manier om meer sosiaal op universiteit te wees, is om jouself aan jou klasmaats bekend te maak deur jou hand op te steek en in jou klasse te praat. Dit sal mense help om meer vertroud met jou te voel en sal dit ook makliker maak om 'n gesprek met hulle buite die klas te begin.

Om in jou klasse te praat is ook 'n goeie manier om goeie verhoudings met jou professore te vorm, wat nog 'n belangrike deel is van suksesvolle aanpassing by die universiteitslewe.[]

3. Maak die eerste skuif

Omdat die meeste mense met een of ander vorm van sosiale angs sukkel, kan dit moeilik wees vir mense om die eerste skuif te maak om mekaar te nader en 'n gesprek te begin. Die beste manier om te verseker dat iemand die eerste stap maak, is om die inisiatief te neem in plaas daarvan om vir die ander persoon te wagop te tree.

Hier is 'n paar maklike maniere om die eerste stap te maak om mense te nader en vriende in die kollege te maak:

• Stel jouself voor en vra hulle waar hulle vandaan kom
• Betaal vir hulle 'n kompliment en gebruik dit om 'n gesprek te begin
• Vra 'n klasmaat 'n vraag oor 'n opdrag
• Nadat jy gepraat het, vra vir hul nommer of voeg hulle by sosiale media by
• as hulle 'n tyd vir middagete wil sê of
as hulle 'n bietjie wil leer>

4. Soek kleiner groepe

As jy 'n kleiner kollege bywoon, sal jy dalk makliker vriende maak as wanneer jy 'n groot universiteit bywoon. As jy 'n groter skool bywoon, sal jy dalk wil afbreek en maniere vind om in kleiner groepe interaksie te vind waar dit makliker is om gesprekke aan te wakker en mense beter te leer ken.

Sommige idees vir maniere om kanse te hê vir kleiner groepinteraksies sluit in:

• Om betrokke te raak by 'n sport- of oefengroep op kampus
• Aan te sluit by 'n klub, so op kampus, 6> 'n kamp. in 'n studiegroep

5. Spandeer meer tyd op die kampus

Om geleenthede, ontmoetings of aktiwiteite op die kampus by te woon, is nog 'n wonderlike manier om mense te ontmoet en vriende in die kollege te maak. Selfs om in openbare areas van die kampus te studeer of tyd in die biblioteek, gimnasium of ander gemeenskaplike areas deur te bring, bied meer geleenthede om ander studente te ontmoet. Dit kan veral belangrik wees as jy pendel ofwoon nie op die kampus nie, want jy het minder natuurlike geleenthede om mense te ontmoet.[][]

6. Wees toeganklik

As jy daaraan kan werk om toeganklik te wees, sal jy waarskynlik makliker vriende hê op universiteit. Mense wat vriendelik en toeganklik is, moet dikwels minder moeite doen om vriende te maak, want hulle maak dit maklik vir mense om na hulle toe te kom.

Hier is 'n paar maniere om meer toeganklik te wees en vriende in die kollege te lok:[]

• Glimlag en groet mense by die naam wanneer jy hulle sien
• Begin kleinpraatjies met mense wat jy ken van klasse of ander aktiwiteite
• Vra vrae en toon aandag aan ander mense se aandag en gee aandag aan hulleself.
• kuier in publieke of gemeenskaplike areas om te studeer
• Sê ja wanneer mense jou uitnooi of vra om te kuier
• Los die deur van jou koshuiskamer oop en sê "Hallo" vir enigiemand wat verbystap
• As jy 'n kamermaat het, doen 'n spesiale poging om hulle in die vroeë dae te bevriend; jou kollege-ervaring sal baie lekkerder wees as jy goed kan oor die weg kom met die mense saam met wie jy woon

7. Gebruik sosiale media verstandig

Navorsing kan 'n wonderlike hulpmiddel wees om met mense in die kollege kontak te maak, maar kan ook 'n terugslag gee as dit oorbenut word. Trouens, navorsing toon dat daar 'n sterk verband is tussen swaar sosiale media-gebruik en eensaamheid, depressie en lae selfbeeld.[] Terwyl jy kan gebruik.sosiale media om met nuwe vriende in die kollege in verbinding te bly, is dit ook belangrik om te weet hoe en wanneer om te ontkoppel.

Hier is 'n paar maniere om sosiale media verstandig te gebruik:

• Gebruik sosiale media om op hoogte te bly van geleenthede en om planne te maak om vriende of groepe vriende te sien
• Moenie toestelle gebruik wanneer jy kwaliteittyd saam met vriende deurbring nie (bv.16) om 'n sosiale media te hou, bv. gebruik as jy vind dat dit jou bui, selfbeeld negatief beïnvloed, of jou eensaam laat voel
• Moenie sosiale media vir werklike sosiale interaksie vervang nie

8. Sluit ander by jou bestaande planne in

Informele en laaste-minuut-planne is een van die kenmerke van die kollege-lewe, so moenie huiwer om te SMS, bel of by iemand aan te klop om te sien of hulle by jou wil aansluit om te eet, studeer of oefen nie. Hoe meer gereeld jy met iemand omgaan, hoe groter is die kans dat jy 'n hegte vriendskap met hulle sal ontwikkel, so hierdie alledaagse aktiwiteite kan 'n goeie manier wees om nuwe vriende te maak sonder om aktiwiteite op jou doenlysie op te offer.[][]

9. Stuur duidelike seine aan eendersdenkende mense

Wanneer jy iemand ontmoet met wie jy baie in gemeen het, doen moeite om belangstelling te toon en stuur duidelike tekens dat jy vriende wil wees. Omdat dit die maklikste is om vriendskappe te vorm met mense wat soortgelyk is aan jou, is dit die mees waarskynlike om eendersdenkende mense te teikenom tot lonende vriendskappe te lei.[]

Hier is 'n paar maniere om vriendelike seine te stuur aan mense met wie jy baie gemeen het:[]

• Maak 'n punt om te groet en met hulle te praat wanneer jy hulle in die klas of op kampus sien
• Onthou klein besonderhede wat hulle vir jou vertel (bv. waar hulle vandaan kom, wat hulle van plan is, ens.)
• 'n vrye tyd om te doen
• SMS of bel hulle om in te meld of probeer planne maak

10. Behou jou vriendskappe

Om al jou pogings aan te wend om vriende te maak, maar nie te belê in vriendskappe wat jy ontwikkel het nie, is 'n ooglopende maar algemene fout wat mense maak wanneer hulle probeer om vriende te maak. Onthou om jou hegte vriendskappe te handhaaf deur:

• Bly kontak deur middel van teks, sosiale media en telefoonoproepe om te verhoed dat jy uitmekaar groei
• Opdaag om 'n vriend in nood te ondersteun of te help
• Moenie toelaat dat ander prioriteite of verhoudings in die pad staan ​​om jou vriende te sien nie
• Gaan dieper in gesprekke en vermy om geduldig te bly met vriende

Wees geduldig met vriende

dit neem tyd om goeie vriende met iemand te word.

Finale gedagtes oor meer sosiaal op kollege

Om vriende te maak maak die aanpassing by kollege makliker en word gekoppel aan hoër akademiese sukses en ook 'n groter waarskynlikheid van voortgesette inskrywing. Om al hierdie redes moet jy jou sosiale lewe 'n prioriteit in die kollege maak. Kom meer uit enom geleenthede by te woon, tyd op die kampus deur te bring, gesprekke te begin en planne te maak om te kuier, is ook belangrik om ware vriendskappe te ontwikkel in plaas van toevallige kennisse in die kollege.

Algemene vrae oor hoe om meer sosiaal in kollege te wees

Maak kollege jou meer sosiaal?

Sonder om jou sosiale lewe 'n prioriteit te maak, sal kollege nie outomaties meer sosiaal maak nie. Mense wat meer sosiaal in die kollege raak, het dikwels moeite gedoen om mense te ontmoet, vriende te maak, gesprekke te begin en tyd te spandeer om te sosialiseer.

Sal ek outomaties vriende in die kollege maak?

Nie almal maak outomaties of maklik vriende in die kollege nie. Mense wat buite die kampus woon, aanlyn klasse bywoon of skaam is, moet dikwels meer tyd en moeite doen om vriende in die kollege te maak.

Oordragstudente kan dit ook besonder moeilik vind om vriende op kollege te maak. As dit jou geval is, sal jy dalk graag hierdie artikel wil lees oor hoe om vriende in die kollege te maak as 'n oordragstudent.

Verwysings

1. Buote, V. M., Pancer, S. M., Pratt, M. W., Adams, G., Birnie-Lefcovitch, S., Polivy, J., & Wintre, M. G. (2007). Die belangrikheid van vriende: vriendskap en aanpassing onder 1ste-jaar universiteitstudente. Journal of Adolescent Research, 22 (6), 665–689.
2. Gray, R., Vitak, J., Easton, E. W., & Ellison, N.B. (2013). Ondersoek sosiale aanpassing by kollege in die ouderdomvan sosiale media: Faktore wat suksesvolle oorgange en volharding beïnvloed. Rekenaars & Education , 67 , 193-207.
3. Van Duijn, M. A., Zeggelink, E. P., Huisman, M., Stokman, F. N., & Wasseur, F. W. (2003). Evolusie van sosiologie eerstejaars in 'n vriendskapsnetwerk. Journal of Mathematical Sociology , 27 (2-3), 153-191.
4. Bradberry, T. (2017). 13 Gewoontes Van Uitsonderlik Aangenaam Mense. HuffPost .
5. Amatenstein, S. (2016). Nie so sosiale media nie: hoe sosiale media eensaamheid verhoog. Psycom.Net .