Колледжде қалай көбірек әлеуметтік болуға болады (сіз ұялшақ болсаңыз да)

«Мен жақында колледжді бастадым. Мен әлі күнге дейін толық емес жұмыс күнімен жұмыс істеймін және ақша үнемдеу үшін үйде тұрамын. Мен аздап ұялшақпын және сабақтарымда достар табу қиынға соқты. Мен студенттік қалашықтан тыс жерде тұрсаңыз да, колледжде достар табу және әлеуметтік өмірді дамыту мүмкін бе деп ойлаймын?»

Көптеген адамдар колледжде достар табу оңай болады деп ойлайды, бірақ бұл әрқашан солай бола бермейді. Адамдарға жақындау, әңгімелесуді бастау және адамдармен араласуды сұрау әдеттен тыс ашық адамдарға келеді, бірақ интроверт немесе әлеуметтік алаңдаушылық бар біреу үшін шынымен қиын болуы мүмкін. Студенттер қалашықтан тыс жерде жүретін, тұратын немесе жұмыс істейтін студенттерге әлеуметтік өмірлерін құру және кампустағы өмірге араласу қиынырақ болуы мүмкін.

Дос табу колледж тәжірибесінің маңызды бөлігі болып табылады. Шын мәнінде, зерттеулер бірінші жылы достар табу адамдардың келесі жылы әлі де оқуға түсу ықтималдығын арттыратынын және колледж өміріне жалпы сәтті бейімделуімен байланыстыратынын көрсетеді.[][]

Міне, әлеуметтік желіні кеңейтудің, әлеуметтік өміріңізді жақсартудың және колледжде достар табудың 10 жолы бар.

1. Әлеуметтік өміріңізге ертерек басымдық беріңіз

Колледждің үшінші аптасында жаңа студенттердің көпшілігі адамдармен кездесіп, жаңа достар таба бастағанда біраз табысқа жеткенін хабарлайды, сондықтан колледжді бастағанда әлеуметтік өміріңізді екінші жағына қоймаңыз.[] Өзіңіз білетін адамдармен әңгімелесу мен шағын әңгіме құрудан ертерек бастаңыз.кампуста, сабақтарыңызда және жатақханада көріңіз. Тәжірибе арқылы сіз басқалардың айналасында сенімдірек боласыз.

Жаңа достар табу үшін колледжде ерте жұмыс істеудің бірнеше артықшылығы бар, соның ішінде:[][]

• Дос табуға ынталы басқа студенттерді кездестіресіз
• Дос топтарын құруды жеңілдету үшін топтар әлі құрылмаған
• Басқа жаңа студенттермен кездесу сізге өмірге оңай бейімделуге көмектесе алады
• колледжді бастаған кезде жиі кездесетін алаңдаушылық, жалғыздық және сағыныш сезімі

2. Сыныпта сөйлеңіз

Колледжде көбірек әлеуметтік болудың тағы бір тамаша тәсілі - қолыңызды көтеріп, сабақтарыңызда өзіңізді сыныптастарыңызға таныту. Бұл адамдарға сізбен көбірек танысуға көмектеседі және олармен сабақтан тыс уақытта сөйлесуді жеңілдетеді.

Сыныптарда сөз сөйлеу профессорлармен жақсы қарым-қатынас орнатудың тамаша тәсілі болып табылады, бұл колледж өміріне сәтті бейімделудің тағы бір маңызды бөлігі.[]

3. Алғашқы қадамды жасаңыз

Көп адамдар әлеуметтік мазасыздықтың қандай да бір түрімен күресетіндіктен, адамдарға бір-біріне жақындап, әңгіме бастау үшін бірінші қадамды жасау қиын болуы мүмкін. Біреудің бірінші қадам жасауын қамтамасыз етудің ең жақсы жолы - басқа адамның әрекетін күтудің орнына бастаманы қабылдауәрекет етіңіз.

Міне, адамдармен жақындасу және колледжде достар табу үшін алғашқы қадам жасаудың бірнеше оңай жолдары:

• Өзіңізді таныстырып, олардан олардың қайдан келгенін сұраңыз
• Оларға мақтау айтыңыз және осыны әңгімені бастау үшін пайдаланыңыз
• Сыныптасыңызға тапсырма туралы сұрақ қойыңыз
• Сөйлегеннен кейін олардың нөмірін сұраңыз немесе олармен сәлемдесу немесе сәлемдесу сұраңыз
• деп сұраңыз. кейде оқу

4. Шағын топтарды табыңыз

Егер сіз кішірек колледжде оқитын болсаңыз, үлкен университетке барғаннан гөрі достар табу оңайырақ болуы мүмкін. Егер сіз үлкенірек мектепте оқитын болсаңыз, сөйлесуді бастау және адамдармен жақсы танысу оңайырақ болатын кішігірім топтарда өзара әрекеттесу жолдарын іздеп, үзіліс жасағыңыз келуі мүмкін.

Кіші топпен өзара әрекеттесу мүмкіндігіне ие болу жолдарына арналған кейбір идеялар мыналарды қамтиды:

• Кампустағы спорт немесе жаттығу тобына қатысу
• кампустағы іс-шараларға қатысу,
• кампустағы іс-шараларға қатысу
• Оқу тобына қосылу

5. Кампуста көбірек уақыт өткізіңіз

Оқиғаларға, кездесулерге немесе кампустағы іс-шараларға қатысу - адамдармен танысудың және колледжде достар табудың тағы бір тамаша тәсілі. Тіпті кампустың қоғамдық орындарында оқу немесе кітапханада, спорт залында немесе басқа жалпы аумақтарда уақыт өткізу басқа студенттермен кездесуге көбірек мүмкіндік береді. Бұл, әсіресе, егер сіз маршрутта болсаңыз немесекампуста тұрмайсыз, себебі адамдармен танысу мүмкіндігіңіз аз.[][]

6. Жақын болыңыз

Егер сіз жақын болу үшін жұмыс істей алсаңыз, колледжде достар табу оңайырақ болуы мүмкін. Ынтымағы жарасқан және жақын адамдармен достасуға көп күш жұмсамайды, өйткені олар адамдардың оларға келуін жеңілдетеді.

Колледждегі достарды тартудың кейбір жолдары:[]

• Адамдарды көргенде күлімсіреп, атымен сәлемдесу
• Сабақтан немесе басқа іс-әрекеттерден таныс адамдармен шағын сөйлесуді бастаңыз
• Басқа адамдарға телефонмен сөйлесіп, оларға қызығушылық танытқан кезде олармен сөйлесіңіз
• tiveness
• Қоғамдық немесе жалпы орындарда оқуға бару
• Адамдар сізді сыртқа шақырғанда немесе қыдыруды сұрағанда, иә деп айтыңыз
• Жатақханадағы бөлменің есігін ашық қалдырыңыз және өтіп бара жатқан адамға «Сәлем» деңіз
• Егер сізде бірге тұратын адам болса, алғашқы күндері олармен дос болуға ерекше күш салыңыз; Егер сіз бірге тұратын адамдармен жақсы тіл табыса алсаңыз, колледждегі тәжірибеңіз әлдеқайда қызықты болады

7. Әлеуметтік медианы ақылмен пайдаланыңыз

Зерттеу колледждегі адамдармен байланысудың тамаша құралы болуы мүмкін, бірақ ол шамадан тыс пайдаланылған жағдайда кері әсер етуі мүмкін. Шын мәнінде, зерттеулер әлеуметтік медианы ауыр пайдалану мен жалғыздық, депрессия және өзін-өзі төмен бағалау арасында күшті корреляция бар екенін көрсетеді.[] Сіз пайдалана аласыз.Колледждегі жаңа достармен байланыста болу үшін әлеуметтік желіні қалай және қашан ажырату керектігін білу де маңызды.

Міне, әлеуметтік медианы ақылмен пайдаланудың кейбір жолдары:

• Оқиғалардан хабардар болу және достарды немесе достар тобын көруді жоспарлау үшін әлеуметтік медианы пайдаланыңыз
• Достарыңызбен сапалы уақыт өткізгенде (мысалы, достарыңызбен немесе кешкі ас кезінде) құрылғыларды пайдаланбаңыз (мысалы: Ли)<16>Достарыңызбен кешкі ас кезінде. егер бұл сіздің көңіл-күйіңізге, өзін-өзі бағалауыңызға кері әсерін тигізетінін байқасаңыз немесе сізді жалғыздықта сезінсеңіз, әлеуметтік желіні пайдаланыңыз
• Нақты өмірдегі әлеуметтік өзара әрекеттесу үшін әлеуметтік медианы алмастырмаңыз

8. Қолданыстағы жоспарларыңызға басқаларды қосыңыз

Бейресми және соңғы минуттық жоспарлар колледж өмірінің белгілерінің бірі болып табылады, сондықтан біреудің сізге тамақ ішу, оқу немесе жаттығу жасау үшін қосылғысы келетінін білу үшін хабарлама жіберуден, қоңырау шалудан немесе есігін қағудан тартынбаңыз. Біреумен неғұрлым жиі араласатын болсаңыз, соғұрлым жақын достық қарым-қатынасыңызды дамыта аласыз, сондықтан бұл күнделікті әрекеттер сіздің істер тізіміңіздегі әрекеттерден бас тартпай-ақ жаңа достар табудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.[][]

9. Пікірлес адамдарға нақты сигналдар жіберіңіз

Сізге көп ұқсастықтары бар адаммен кездескенде, қызығушылық танытуға күш салыңыз және дос болғыңыз келетінін айқын белгілерді жіберіңіз. Сізге ұқсайтын адамдармен достық қарым-қатынас орнату оңай болғандықтан, пікірлес адамдарға бағытталғанпайдалы достық қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік береді.[]

Міне, сізде көп ортақ адамдарға достық сигналдарын жіберудің кейбір жолдары:[]

• Оларды сыныпта немесе кампуста көргенде, олармен амандасып, сөйлесуге уақыт бөліңіз
• Олар сізге айтатын шағын мәліметтерді есте сақтаңыз (мысалы, олардың қайдан келгенін, нені ұнататынын және т.б.) олар аптаның соңында не істеуді ұнататын болса, не жоспарлары бар болса
• Тіркелу немесе жоспар құру үшін оларға мәтіндік хабар жіберіңіз немесе қоңырау шалыңыз

10. Достық қарым-қатынастарыңызды сақтаңыз

Барлық күш-жігеріңізді достасуға жұмсаңыз, бірақ сіз дамытқан достыққа инвестиция салмау - адамдар достасқысы келген кезде жиі жасайтын қателік. Жақын достық қарым-қатынастарыңызды мына жолдармен сақтауды ұмытпаңыз:

• Ажыратпау үшін мәтін, әлеуметтік медиа және телефон қоңыраулары арқылы байланыста болу
• Мұқтаж досыңызды қолдау немесе көмектесу
• Басқа басымдықтардың немесе қарым-қатынастардың достарыңызды көруге кедергі келтіруіне жол бермеу
• Әңгімелесуге тереңірек үңілу және достарыңызбен шағын әңгімеге араласпау
Сабырлы болыңыз біреумен жақын дос болу үшін уақыт қажет.

Колледжде көбірек әлеуметтік болу туралы соңғы ойлар

Дос табу колледжге бейімделуді жеңілдетеді және жоғары оқудағы табысқа, сонымен қатар оқуды жалғастыру ықтималдылығына байланысты. Осы себептердің барлығына байланысты сіз колледжде әлеуметтік өміріңізді бірінші орынға қоюыңыз керек. Көбірек шығу жәнеІс-шараларға қатысу, кампус ішінде уақыт өткізу, әңгімелесуді бастау және кездесуді жоспарлау колледждегі кездейсоқ таныстардың орнына шынайы достықты дамыту үшін де маңызды.

Колледжде қалай көбірек әлеуметтік болу керектігі туралы жиі қойылатын сұрақтар

Колледж сізді көбірек әлеуметтік етеді ме?

Колледж автоматты түрде әлеуметтік өміріңізді басымдыққа айналдырмайды. Колледжде көбірек араласатын адамдар жиі адамдармен танысуға, достасуға, әңгімелесуге және араласуға уақыт жұмсауға тырысады.

Мен колледжде автоматты түрде достасамын ба?

Колледжде барлығы автоматты түрде немесе оңай дос бола бермейді. Университеттен тыс жерде тұратын, онлайн сабақтарға қатысатын немесе ұялшақ адамдар колледжде достар табу үшін көп уақыт пен күш жұмсауы керек.

Трансфер студенттеріне де колледжде достар табу өте қиын болуы мүмкін. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, колледжде ауысу студенті ретінде қалай достасуға болатыны туралы осы мақаланы оқығыңыз келуі мүмкін.

Әдебиеттер

1. Буоте, В.М., Пансер, С.М., Пратт, М.В., Адамс, Г., Бирни-Лефкович, С., Полив; Дж., & Wintre, M. G. (2007). Достардың маңыздылығы: 1-курс студенттері арасындағы достық пен бейімделу. Journal of Adolescent Research, 22 (6), 665–689.
2. Грэй, Р., Витак, Дж., Истон, Е.В., & Эллисон, Н.Б. (2013). Жас кезінде колледжге әлеуметтік бейімделуді тексеруәлеуметтік медианың: сәтті өтуге және табандылыққа әсер ететін факторлар. Компьютерлер & Білім , 67 , 193-207.
3. Van Duijn, M. A., Zeggelink, E. P., Huisman, M., Stokman, F. N., & Wasseur, F. W. (2003). Әлеуметтанудың бірінші курс студенттерінің достық желісіне эволюциясы. Математикалық әлеуметтану журналы , 27 (2-3), 153-191.
4. Bradberry, T. (2017). Ерекше ұнамды адамдардың 13 әдеті. HuffPost .
5. Amatenstein, S. (2016). Әлеуметтік медиа емес: әлеуметтік медиа жалғыздықты қалай арттырады. Psycom.Net .