Коллежид хэрхэн илүү нийгэмтэй болох вэ (Та ичимхий байсан ч)

“Би саяхан коллежид орсон. Би хагас цагаар ажиллаж, мөнгө хэмнэхийн тулд гэртээ амьдардаг хэвээр байна. Би бага зэрэг ичимхий бөгөөд хичээл дээрээ найз нөхөдтэй болоход хэцүү байсан. Та оюутны хотхоноос гадуур амьдарч байхдаа ч коллежид найз нөхөдтэй болж, нийгмийн амьдралаа хөгжүүлэх боломжтой юу гэж би гайхаж байна?"

Олон хүмүүс коллежид найз нөхөдтэй болох нь амархан гэж боддог ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Хүмүүстэй ойртож, харилцан яриа өрнүүлж, хүмүүстэй цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг хүсэх нь илүү нийтэч хүмүүст аяндаа ирдэг ч дотогшоо эсвэл нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүст үнэхээр хэцүү байдаг. Хотхоноос гадуур ажилдаа ирж, амьдардаг эсвэл ажилладаг оюутнуудад нийгмийн амьдралаа зохиож, кампус дахь амьдралдаа дасан зохицоход илүү хэцүү байх болно.

Найз нөхөдтэй болох нь коллежийн туршлагын чухал хэсэг юм. Үнэн хэрэгтээ эхний жилдээ найз нөхөдтэй болох нь хүмүүсийг дараа жил нь элсүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлж, коллежийн амьдралд ерөнхийдөө илүү амжилттай дасан зохицох боломжтой гэдгийг судалгаагаар харуулж байна.[][]

Нийгмийн сүлжээгээ өргөжүүлэх, нийгмийн амьдралаа сайжруулах, коллежид найз нөхөдтэй болох 10 аргыг эндээс үзнэ үү.

1. Нийгмийн амьдралаа эртнээс эн тэргүүнд тавь

Коллежийн гурав дахь долоо хоногт ихэнх шинэ оюутнууд хүмүүстэй уулзаж, шинэ найз нөхөдтэй болж амжилтад хүрсэн гэж мэдээлдэг тул коллежид орохдоо нийгмийн амьдралаа хойш тавьж болохгүй.[] Эртхэн хүмүүстэйгээ яриа өрнүүлж, жижиг яриа өрнүүлж эхлээрэй.оюутны хотхон, анги, дотуур байрандаа хараарай. Дасгал хийснээр та бусдын эргэн тойронд илүү итгэлтэй болно.

Их сургуульд байхдаа шинэ найз нөхөдтэй болохын тулд хэд хэдэн давуу тал бий. Үүнд:[][]

• Та найз нөхөдтэй болох хүсэлтэй бусад шинэ оюутнуудтай танилцах болно
• Одоохондоо бүлгүүд байгуулагдаагүй бөгөөд энэ нь найз нөхдийн бүлгийг бий болгоход хялбар болгоно
• Бусад шинэ оюутнуудтай уулзах нь таныг амьдралдаа амархан дасан зохицоход тань туслах болно
• коллежид ороход нийтлэг тохиолддог түгшүүр, ганцаардал, гэр орноо санах зэрэг мэдрэмжүүд

2. Хичээл дээр ярих

Коллежид илүү олон нийтийн байх бас нэг гайхалтай арга бол гараа өргөж, ангидаа дуу хоолойгоо илэрхийлэх замаар ангийнхандаа өөрийгөө таниулах явдал юм. Энэ нь хүмүүст тантай илүү танил болж, хичээлээс гадуур тэдэнтэй яриа эхлүүлэхэд хялбар болгоно.

Хичээлдээ үг хэлэх нь профессоруудтайгаа сайн харилцаа тогтоох сайхан арга бөгөөд энэ нь коллежийн амьдралд амжилттай дасан зохицох бас нэг чухал хэсэг юм.[]

3. Эхний алхамаа хий

Ихэнх хүмүүс нийгмийн ямар нэгэн сэтгэлийн түгшүүртэй тулгардаг тул хүмүүс бие биедээ ойртож, харилцан яриа эхлүүлэх эхний алхамыг хийхэд хэцүү байдаг. Хэн нэгэн эхний алхамыг хийх эсэхийг баталгаажуулах хамгийн сайн арга бол нөгөө хүнээ хүлээхийн оронд санаачлагыг гартаа авах явдал юмүйлдэл хийх.

Хүмүүстэй ойртож, коллежид найз нөхөдтэй болох эхний алхамыг хийх зарим хялбар аргууд энд байна:

• Өөрийгөө танилцуулж, тэднээс хаанаас ирснийг нь асуу
• Тэдэнд магтаал хэлж, үүнийг ашиглан яриа өрнүүлээрэй
• Ангийнхнаас даалгаврын талаар асуулт асуу
• Ярилцсаны дараа тэдний дугаарыг асуу, эсвэл тэдэнтэй мэндчилгээ дэвшүүлэх эсвэл "сайн байна уу" гэж хэлээрэй. хааяа нэг сурах

4. Жижиг бүлгүүдийг хайж олоорой

Хэрэв та жижиг коллежид суралцаж байгаа бол том их сургуульд сурснаас илүүтэй найз нөхөдтэй болох нь танд илүү хялбар байх болно. Хэрэв та том сургуульд сурч байгаа бол яриагаа өрнүүлж, хүмүүсийг илүү сайн таньж мэдэхэд илүү хялбар байдаг жижиг бүлгүүдэд хуваагдан харилцах арга замыг хайж олохыг хүсэж болох юм.

Бага бүлэгт оролцох боломж олгох зарим санаануудад:

• Хотхон доторх спорт, дасгалын бүлэгт оролцох
• хотхон доторх арга хэмжээнд оролцох
• Судалгааны бүлэгт элсэх

5. Оюутны хотхонд илүү их цаг зарцуулах

Хотхон доторх арга хэмжээ, уулзалт, үйл ажиллагаанд оролцох нь коллежид хүмүүстэй уулзаж, найз нөхөдтэй болох бас нэг сайхан арга юм. Сургуулийн нийтийн эзэмшлийн талбайд суралцах эсвэл номын сан, биеийн тамирын заал эсвэл бусад нийтлэг газарт цагийг өнгөрөөх нь бусад оюутнуудтай уулзах боломжийг олгодог. Хэрэв та ажилдаа явах юм бол энэ нь ялангуяа чухал байж болох юмТанд хүмүүстэй уулзах боломж хомс учраас кампус дээр амьдардаггүй.[][]

6. Ойртоцох боломжтой бай

Хэрэв та ойр дотно байх тал дээр ажиллаж чадвал коллежид найз нөхөдтэй болоход илүү хялбар байх болно. Найрсаг, нөхөрсөг хүмүүс найз нөхөдтэй болоход бага хүчин чармайлт гаргадаг, учир нь тэд хүмүүстэй уулзахад хялбар болгодог.

Илүү ойр дотно байж, коллежид найз нөхөддөө татах зарим арга замууд энд байна:[]

• Хүмүүсийг харахдаа инээмсэглэж, нэрээр нь мэндлээрэй
• Хичээл эсвэл бусад үйл ажиллагаанаас таньдаг хүмүүстэйгээ бага зэрэг яриа өрнүүлээрэй
• Бусад хүмүүстэй уулзахдаа өөрсдөдөө асуулт асууж, тэдний сонирхлыг харуулах tiveness
• Нийтийн болон нийтийн газар хичээлээ хийх
• Хүмүүс таныг урьж, гадуур зугаалахыг хүсэх үед тийм гэж хэлээрэй
• Дотуур байрныхаа хаалгыг онгорхой орхиод хажуугаар нь явж буй хэн бүхэнд "Сайн уу" гэж хэлээрэй
• Хэрэв та өрөөний хамтрагчтай бол эхний өдрүүдэд тэдэнтэй найзлахыг хичээ; Хэрэв та хамт амьдардаг хүмүүстэйгээ сайн харьцаж чадвал коллежийн туршлага илүү хөгжилтэй байх болно

7. Сошиал медиаг ухаалгаар ашигла

Судалгаа нь коллежид сурч байгаа хүмүүстэй холбогдох маш сайн хэрэгсэл байж болох ч хэтрүүлэн ашиглавал сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Үнэн хэрэгтээ, судалгаанаас үзэхэд сошиал медиа хэт их хэрэглээ болон ганцаардал, сэтгэл гутрал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн хооронд хүчтэй хамаарал байдгийг харуулж байна.[] Хэдийгээр та үүнийг ашиглаж болно.Коллежийн шинэ найзуудтай холбоотой байхын тулд нийгмийн сүлжээг хэрхэн, хэзээ салгахаа мэдэх нь бас чухал юм.

Сошиал медиаг ухаалгаар ашиглах зарим арга замууд энд байна:

• Үйл явдлын талаар мэдээлэл авч байх, найз нөхөд, найз нөхөдтэйгээ уулзахаар төлөвлөхдөө олон нийтийн сүлжээг ашиглаарай
• Найзуудтайгаа чанартай цагийг өнгөрөөхдөө (жишээ нь: найз нөхөдтэйгээ ярилцах эсвэл оройн цагаар хооллохдоо) төхөөрөмж бүү ашигла.<16>. Хэрэв энэ нь таны сэтгэл санаа, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид сөргөөр нөлөөлж, ганцаардмал байдалд хүргэж байна гэж үзвэл сошиал медиа ашиглах
• Бодит амьдрал дахь нийгмийн харилцаанд олон нийтийн сүлжээг бүү орлоорой

8. Одоо байгаа төлөвлөгөөндөө бусдыг оруул

Албан бус болон эцсийн мөчийн төлөвлөгөө бол коллежийн амьдралын онцлог шинж чанаруудын нэг тул хэн нэгэн тантай хамт хооллох, хичээл хийх, дасгал хийх хүсэлтэй эсэхийг мэдэхийн тулд мессеж бичих, залгах эсвэл хаалгыг нь тогшихоос бүү эргэлз. Та хэн нэгэнтэй илүү олон удаа харьцах тусам тэдэнтэй ойр дотно нөхөрлөх магадлал өндөр байдаг тул өдөр тутмын эдгээр үйлдлүүд нь хийх зүйлсийн жагсаалтад багтсан үйлдлүүдийг золиослох шаардлагагүйгээр шинэ найз нөхөдтэй болох сайхан арга байж болох юм.[][]

9. Ижил сэтгэлгээтэй хүмүүст тодорхой дохио илгээх

Хүнтэй ижил төстэй хүнтэй уулзахдаа сонирхлыг нь харуулахыг хичээж, найз болохыг хүсч буйгаа тодорхой дохио илгээ. Өөртэйгөө ижил төстэй хүмүүстэй нөхөрлөх нь хамгийн хялбар байдаг тул ижил төстэй хүмүүсийг чиглүүлэх нь хамгийн их магадлалтай байдаг.өгөөжтэй нөхөрлөлд хөтлөх.[]

Тантай ижил төстэй хүмүүстэй нөхөрсөг дохио илгээх зарим арга замууд энд байна:[]

• Тэднийг ангид эсвэл оюутны хотхонд хараад мэндэлж, ярилцах цаг гаргаарай
• Тэдний чамд хэлдэг жижиг нарийн ширийн зүйлийг санаарай (жишээ нь, тэд хаанаас ирсэн, юунд дуртай гэх мэт). Шалгах эсвэл төлөвлөгөө гаргахыг оролдохын тулд тэдэн рүү мессеж бичнэ үү, залгана уу

10. Найз нөхөрлөлөө хадгал

Найз нөхөдтэй болохын тулд бүх хүчин чармайлтаа зориулах боловч бий болгосон нөхөрлөлдөө хөрөнгө оруулахгүй байх нь найз нөхөдтэй болох гэж оролдохдоо хүмүүсийн гаргадаг илэрхий боловч нийтлэг алдаа юм. Дотны нөхөрлөлөө дараах байдлаар хадгалахаа мартуузай:

• Тэгэхээргүй байхын тулд мессеж, сошиал медиа, утасны дуудлагаар холбоотой байх
• Хэрэгцээтэй байгаа найздаа туслах, туслахын тулд үзүүлэх
• Найзуудтайгаа уулзахад бусад тэргүүлэх чиглэл, харилцаа холбоог бүү болго
• Харилцан яриагаа гүнзгийрүүлж, найзуудтайгаа жижиг яриа өрнүүлэхээс зайлсхий. хэн нэгэнтэй ойр дотно нөхөрлөхөд цаг хугацаа шаардагддаг.

  Коллежид илүү нийгэмтэй байх тухай эцсийн бодол

  Найз нөхөдтэй болох нь коллежид дасан зохицоход хялбар болгодог бөгөөд энэ нь сурлагын өндөр амжилт, цаашлаад элсэх магадлал өндөртэй холбоотой юм. Эдгээр бүх шалтгааны улмаас та коллежид нийгмийн амьдралаа нэн тэргүүнд тавих ёстой. Илүү их гарах баАрга хэмжээнд оролцох, кампус дотор цагийг өнгөрөөх, яриа өрнүүлэх, гадуур зугаалахаар төлөвлөх нь коллежид энгийн танилуудын оронд жинхэнэ нөхөрлөлийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой.

  Коллежид хэрхэн илүү олон нийттэй болох тухай нийтлэг асуултууд

  Коллеж таныг илүү нийгэмшүүлдэг үү?

  Их сургуулийг илүү олон нийттэй болгохгүй бол таны амьдралыг автоматаар илүү нийгэм болгохгүй. Коллежид илүү олон нийттэй болсон хүмүүс ихэвчлэн хүмүүстэй танилцах, найз нөхөдтэй болох, харилцан яриа өрнүүлэх, бусадтай харилцах цагийг өнгөрөөх гэж оролддог.

  Би коллежид автоматаар найз нөхөдтэй болох уу?

  Хүн бүр коллежид автоматаар эсвэл амархан найзалдаггүй. Сургуулийн хотхоноос гадуур амьдардаг, онлайн хичээлд суудаг эсвэл ичимхий хүмүүс коллежид найз нөхөдтэй болохын тулд илүү их цаг зав, хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог.

  Шилжин суралцаж буй оюутнууд ч коллежид найз нөхөдтэй болоход хэцүү байдаг. Хэрэв тийм бол та коллежид шилжин суралцаж байхдаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох тухай энэ нийтлэлийг уншина уу.

  Ашигласан материал

  1. Буоте, В.М., Пансер, С.М., Пратт, М.В., Адамс, Г., Бирни-Лефкович, С., Поливи, Ж., & Wintre, M. G. (2007). Найз нөхдийн ач холбогдол: Их сургуулийн 1-р курсын оюутнуудын нөхөрлөл ба зохицуулалт. Өсвөр үеийнхний судалгааны сэтгүүл, 22 (6), 665–689.
  2. Грэй, Р., Витак, Ж., Истон, Е.В., & Эллисон, N. B. (2013). Тухайн үеийн коллежид нийгмийн дасан зохицож буй байдлыг судлахолон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн: Амжилттай шилжилт, тууштай байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд. Компьютер & Боловсрол , 67 , 193-207.
  3. Van Duijn, M. A., Zeggelink, E. P., Huisman, M., Stokman, F. N., & Wasseur, F. W. (2003). Социологийн нэгдүгээр курсын оюутнуудын нөхөрлөлийн сүлжээнд шилжих хувьсал. Математикийн социологийн сэтгүүл , 27 (2-3), 153-191.
  4. Bradberry, T. (2017). Онцгой дуртай хүмүүсийн 13 зуршил. HuffPost .
  5. Amatenstein, S. (2016). Сошиал медиа тийм ч их биш: Сошиал медиа ганцаардлыг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ? Psycom.Net .